Как быстро вылечить простуду

Сочетание самых разнообразных факторов в итоге формирует риск заболеть простудой, и что еще хуже, острым респираторно-вирусным заболеванием. Темп современной жизни не располагает к тому, чтобы взрослый социально-активный человек из-за пренеприятных симптомов простуды оставался в четырех домашних стенах на несколько дней. В самом наилучшем случае мы обладаем одним-двумя днями, чтобы применить знания о том, как вылечить простуду.

Своевременная реакция

Реагировать на недомогание необходимо с первых дней и даже часов. Вылечить простуду за один день удастся лишь не первых этапах заболевания. Если инфекция распространяется вглубь организма, о чем свидетельствует нарастающее с каждым днем количество симптомов, будьте готовы провести дома минимум 3-4 дня. Когда этого времени в арсенале нет, а вылечить простуду необходимо, жертвуйте всего лишь одним днем, но проведите его следующим образом.

Тепло и отсутствие сквозняков

Чтобы вылечить простуду за один день, оденьтесь максимально тепло и комфортно. На ноги наденьте теплые шерстные носки, а горло и грудину укутайте шерстяным шарфом или шалью. Постарайтесь пропотеть, это поможет вылечить простуду. Процедуры согревания могут включать в себя горячее питье, горчичники, пропаривание ног в горячей воде и т.д. В душном и парком помещении находиться крайне нежелательно, проветривать комнату, где находится больной, необходимо регулярно, желательно увлажнить в ней воздух, что благоприятно влияет на органы дыхания. При всем при этом важно всячески избегать сквозняков. Во время проветривания открывайте окна на 5-10 минут, закрывайте дверь в комнату, а в это время отправляйтесь на кухню за очередной порцией чая.

Обильное питье

Еще одна неотъемлемая составляющая эффективного лечения простуды. Чтобы вылечить простуду в кратчайшие сроки, каждые полчаса/час пейте чаи, отвары трав (липа, ромашка, мята), морсы в теплом или горячем (если нет температуры) виде. Обильное питье стимулирует частые позывы к мочеиспусканию, таким способом организм очищается.

Сбалансированное питание и качественный сон

Больному организму необходимы силы для восстановления. Если у вас появился свободный день, и вы задаетесь вопросом о том, как вылечить простуду, то одной из рекомендаций станет — спите вдоволь и питайтесь здорово. Отдавайте предпочтение легким бульонам (куриному или рыбному), богатым витаминами фруктам и овощам (квашеная капуста, цитрусовые, бананы, малина, смородина, имбирь), избегайте острой, тяжелой, жирной пищи. Проведите время в постели — если есть желание поспать, реализуйте его. Однако не забывайте, чтобы вылечить простуду, сон в течение всего дня менее эффективен, нежели его сочетание с обильным питьем и противомикробными рецептами.

Сочетание народных средств и противовирусных препаратов

В домашней аптечке непременно должны находиться противовирусные пастилки или растворимые порошки. Не стоит их путать с препаратами, ослабляющими болезненную симптоматику. Когда вы обладаете лишь одним днем, чтобы вылечить простуду, не вводите себя в заблуждение, уничтожая следствие, а не причину.

Противовирусные и противомикробные фармацевтические препараты могут быть сочетаемы и даже заменены народными средствами. Наряду с частым потреблением чаев и травяных отваров, не забывайте в борьбе с недомоганием использовать лук и чеснок, горячее молоко и мед, калину и шиповник, лимон и малиновое (смородиновое) варенье — это веками доказывающие свою эффективность средства, чтобы вылечить простуду. Один день должен быть максимально использован для того, чтобы уничтожить поразившие организм вирусы. Не рассчитывайте на наилучший результат, выпив за день пару стаканов чая вприкуску с чайной ложкой меда. Противовирусные препараты и продукты необходимо чередовать и повторять по несколько раз за час. Выпейте чашку зеленого чая с лимоном, спустя полчаса полакомитесь малиновым вареньем, на следующий час заварите калину или шиповник, а за обедом съежьте половину луковицы или пару зубчиков чеснока. После обеда выпейте горячего молока с медом, а спустя еще час повторите чай. Лекарственные препараты необходимо принимать в строгом соответствии с инструкцией, желательно после консультации со специалистом.

Если общее недомогание дополняется усиливающейся болью в горле, заложенностью носа и кашлем, возрастает температура тела, обращайтесь к терапевту, не откладывайте лечение на лучшие времена. Гораздо эффективнее с точки зрения распределения времени потратить на усугубившуюся простуду несколько дней или неделю, чем в последующие недели бороться с ее осложнениями. Вылечить простуду за один день можно, но и в противном случае, не жалейте времени на свое здоровье и проходите курс лечения до самого конца.

wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 67 человек(а).

Количество источников, использованных в этой статье: 29. Вы найдете их список внизу страницы.

Количество просмотров этой статьи: 96 811.

Не являясь особо опасным заболеванием, тем не менее, простуда способна доставить вам множество неприятностей. Выявление на раннем этапе — ключ к быстрому лечению простуды. Если вам кажется, что вы заболели, то немедленно принимайте меры. Употребляйте больше витаминов, облегчите боль в горле, прочистите носовые каналы. Такие действия повысят сопротивление организма простуде и почти наверняка сократят продолжительность болезни. Помимо этого, во время простуды нужно предоставить организму отдых. В данном случае антибиотики вам не помощники, поскольку возбудителем простуды являются вирусы, а не бактерии.

Должное использование средств против заложенности носа

Попробуйте безрецептурный назальный спрей. Достаточно по разу брызнуть спрей в каждую ноздрю, как вы тут же почувствуете облегчение. Назальные спреи содержат оксиметазолин, фенилэфрин, ксилометазолин или нафазолин. Используйте только в соответствии с предписанием. При использовании чаще 3–5 раз в сутки чувство заложенности носа может лишь возрасти. [3] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику

Попробуйте безрецептурные средства в виде сиропов или таблеток. Фенилэфрин («Мезатон», «Релиф») и псевдоэфедрин («Судафед») — два средства от заложенности носа, которые продают без рецепта.

Как правильно высмаркиваться

Закройте одну ноздрю пальцем, затем очень осторожно высморкайте вторую. Затем повторите действие для первой ноздри. После этого нужно вымыть руки антибактериальным мылом под теплой водой, чтобы не допустить распространения вируса. [10] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику

Сморкайтесь только при крайней необходимости, используя правильный метод, иначе высмаркивание может вызвать повышение давления из-за слизи, которая не может выйти, что приведет к дополнительному повреждению носовых каналов. [11] X Источник информации

Совет: чтобы не допускать раздражения из-за чрезмерного сморкания используйте мягкий хлопковый платок и немного вазелина для увлажнения и смазывания ноздрей. [12] X Источник информации

Теплые напитки для смягчения симптомов

Отличным выбором станет травяной чай с ромашкой и перечной мятой, так как он обладает успокаивающим свойством и насыщает организм жидкостью.

Обычный чай и кофе могут взбодрить вас, но в целом они гораздо менее полезны.

Народным средством от простуды, которое до сих пор прекрасно работает, является простой напиток из теплой воды с лимоном и медом. Теплая вода помогает снизить отечность. Лимон поддерживает иммунную систему, а мед смягчает боль в горле. Просто добавьте в стакан горячей воды дольку лимона и мед по вкусу. [16] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику

Куриный бульон всегда считался лучшей пищей для пациентов с простудой, причем не только потому, что он согревает и легко усваивается. Существуют научные доказательства того, что куриный бульон ограничивает выработку лейкоцитов, способствующих развитию простуды. [17] X Источник информации

Рассказываем, как за пару дней избавиться от простуды народными средствами.

Если тебе не повезло, и этой осенью тебя уже угораздило простудиться, а плотный рабочий график и повседневные дела не дают возможности долго лежать под одеялом с градусником, не переживай. Мы собрали самые простые и эффективные методы, чтобы быстро вылечить простуду в домашних условиях.

Чтобы ответить на вопрос, как быстро вылечить простуду, для начала разберемся, какие именно манипуляции могут помочь. Организм человека использует жидкости для борьбы с инфекциями. Бактерии и вирусы выходят из организма особенно сильно через пот и мочу, соответственно, для борьбы с простудой просто необходимо частое питье и усиленное потоотделение.

Как быстро вылечить простуду

1. Пей чаи с добавление трав и плодов : солодка, чабрец, мята, шалфей, листья смородины, земляники, плоды шиповника, малины, калины, имбиря. Побольше спи, а во время бодрствования выпивай не менее одного стакана чая в час, а также не забывай про воду: 2 литра буквальном смысле «прочистят» твой организм от микробов и инфекции.
2. Увеличь в разы потребление витамина С . Это антиоксидантный витамин, который повышает иммунитет и борется с повреждением, наносимым свободными радикалами, вызванными токсинами и загрязняющими веществами. Регулярное его потребление может помочь бороться с простудой, гриппом и другими хроническими инфекциями.
3. Если чувствуешь приближение недуга, на большой стакан кипятка заваривай немного корня имбиря, добавляй сок целого лимона и немного меда и пей этот «коктейль» несколько раз в день. Также можно принимать аптечную аскорбиновую кислоту 2-3 раза в день.
4. Снять воспаление в горле поможет пищевая сода . Вирусы не выносят щелочной среды, а именно такой она и бывает в норме на поверхности слизистых оболочек. Полощи горло и капай в нос из маленькой резиновой груши теплым содовым раствором (1 чайную ложку на 100 мл воды), как только запершит в горле или зачешется в носу, но не реже 5–6 раз в день.
5. Если нет температуры, полечи горло водочным компрессом . Пропитай водкой полоску сложенной в 5–6 раз марли, приложи к шее, прикрой компрессной бумагой, обмотай шерстяным шарфом, а сверху закрепи пуховым платком на 2 часа.

Как быстро восстановиться за 1 день

• Вылей в кастрюлю одну бутылку красного сухого вина.
• Разбавь водой (около 250 мл).
• Выжми и добавь сок половины апельсина, а другую половину нарежь на небольшие кусочки и тоже положи в кастрюлю.
• Также можно добавить нарезанное кусочками яблоко (желательно зеленое), немного лимона и т. п.
• Обязательно добавь 1-2 палочки корицы, а также при желании гвоздику, бадьян, имбирь.
• Подогрей смесь, не доводя до кипения, а когда глинтвейн слегка остынет, положи 2-3 столовые ложки меда (по вкусу) и хорошо размешай.

Пить глинтвейн следует горячим, а после лучше лечь спать в шерстяных носках и под теплым одеялом.

Если ты чувствуешь приближение простуды, но повышенная температура еще не дала о себе знать, попробуй парить ноги с горчицей в течение 20-30 минут или сделай горчичники на ночь. Этот способ отлично избавляет от таких симптомов простуды, как насморк и боль в горле, однако врачи запрещают использовать его при высокой температуре (более 37 градусов).

Как вылечить простуду на губе

Избавиться от воспаления, жжения и зуда на губе можно с помощью эффективных народных средств:

• Те, кто часто страдает от простуды и герпеса, советуют использовать зубную пасту. Главное, чтобы она была без цветных гелей и различных синтетических добавок. Лучше отдать предпочтение мятной или с прополисом. Перед сном намажь простуду тонким слоем зубной пасты. Это поможет избавиться от неприятных симптомов в виде зуда и жжения, а также подсушит болячку и сделает ее менее заметной.
• Облепиховое, пихтовое и миндальное масло обладает выраженным заживляющим действием. Эти масла также смягчают корочку раны, что способствует скорейшему заживлению кожи губ.

Вы почувствовали на работе першение в горле, тяжесть в голове, теплый лоб и заложенность носа. Почему такие неприятности постоянно нас подстерегают в неподходящее время? Чтобы не сорвать важный проект на работе, чтобы сдать сессию без задолженностей, чтобы не отказываться от интересного путешествия в выходные – надо знать, как быстро вылечиться от простуды.

Нет времени сожалеть, что не была сделана профилактика простуды. Необходимо быстро отпрашиваться с работы или учебы и начинать экстренный прием витамина C в комплексе с народными средствами.

Чтобы не потерять работоспособность надолго – знайте: эффективно только экстренное лечение простуды на ранних стадиях заболевания.

Экстренные меры при первых признаках простуды

Быстро от простуды взрослому человеку получится излечиться лишь в случае, когда при самых первых симптомах будут приняты экстренные меры. Воспользоваться следующими советами могут только те люди, которые понимают, что у них ухудшение здоровья произошло именно из-за элементарного пренебрежения им: вовремя не усилился иммунитет, организм из-за несоответствующей одежды и обуви получил переохлаждение.

Если существует подозрение, что вы стали жертвой эпидемии гриппа, сразу вызывайте врача на дом, уходите на больничный и не занимайтесь самолечением! Не шутите с серьезными заболеваниями!

Данные советы нельзя применять, если заболел ребенок. Вы в ответе за жизнь детей, но не вам судить, чем они заболели. Только специалист сможет поставить правильно диагноз: среди детских заболеваний известно много болезней с симптомами, как у простуды, но лечащихся абсолютно по-другому.

Как быстро избавиться от простуды взрослому человеку:

1. Если у вас легкая форма простуды, то идти к врачу за больничным чревато стоянием в долгих очередях в поликлинике и реальной возможностью получить осложнение. Поэтому обязательно отпрашиваемся с работы: берем отгул на один день или отпуск за свой счет на несколько дней. Никогда не болеем на работе, ваши жертвы никем не будут оценены, так как продуктивно вы все равно не сможете трудиться.
2. Домашнее лечение простуды начинаем с измерения температуры. Неправильно поступают те, кто при самых первых признаках недомогания стараются выпить разрекламированное дорогое средство, чтобы оставаться на ногах. Сбивание температуры ниже 38 градусов – это реальное оттягивание болезни на более долгий срок.
3. Эффективное средство от простуды – витамин C, он всегда должен быть в вашей домашней аптечке в виде драже или таблеток. Прием ударной дозы аскорбиновой кислоты очень важно на начальных этапах лечения. Если вам не нравятся медпрепараты, то заменить их можно цитрусовыми: штук пять апельсинов или два лимона с медом – это и вкусно, и полезно.
4. Лечение простуды в домашних условиях будет скорым, если вы будете принимать много жидкости: абсолютно любой, но теплой. Это нужно для скорейшего вывода из организма токсинов. Воспользуйтесь приведенными ниже рецептами замечательного питья, которые приятны на вкус и благодаря которым возможно быстрое лечение простуды.
5. Лучшее средство от простуды – сон. Приняв теплый чай, укрывшись мягким пледом, постарайтесь заснуть. Теплые носки и комфортная одежда помогут хорошему потоотделению – непременному этапу при лечении. Возможно, что проснувшись утром, вы не почувствуете даже малейших признаков того, что вас вечером серьезно беспокоило.

Все, кто хочет знать, как избавиться от простуды, должны настроиться на быстрый результат и не раскисать. И уж точно не злоупотреблять алкогольными напитками.

Если вы будете чрезмерно себя жалеть: что, даже практически излечившись, не будете выходить на свежий воздух, то болезнь сможет принять затяжной характер.

Непродолжительные прогулки всем больным, у кого нет температуры, полезны и обязательно должны быть. Если не получилось быстро выздороветь — народная медицина предлагает различные методы лечения насморка, кашля, болей в горле.

Что пить при простуде?

Лечение простуды народными средствами – это обязательно обильное питье, способствующее выведению токсинов из организма. Какая же жидкость поможет эффективному выздоровлению? Не холодная, но и не горячая, чтобы не вызвать осложнение у больного горла.

Выберите вариант питья, для вас наиболее приемлемый:

• Настой шиповника – кладезь всех возможных витаминов.
• Чай с малиной – старинный способ снижения температуры, ягоды могут быть мороженными, сушенными или даже из варенья.
• Куринный бульон – когда во время болезни не особенно хочется кушать, данное блюдо и насытит, и напоит, и уменьшит симптомы.
• Лимонный отвар, приготовленный из нескольких лимонов и меда. Эти продукты варятся в двух-трех литрах воды. Отвар остужается и получается замечательный компот с высоким содержанием витаминов.
• Морс из клюквы, смородины, калины – традиционное русское питье из ягод, ценящихся целебными свойствами.
• Теплое молоко с медом, сливочным маслом или с содой.
• Обычный чай с добавлением меда. Чтобы сохранились его полезные свойства по укреплению иммунитета, надо мед есть ложечкой и лишь потом запивать чаем. В горячей жидкости растворившийся мед уже не будет целебным.
• Чай с имбирем от простуды – популярное средство в последние годы. Известная специя, улучшающая метаболизм организма, также славится отхаркивающими, болеутоляющими, ранозаживляющими свойствами.

Как приготовить лечебный имбирный чай? На 0,5 литра кипятка берутся одна чайная ложка зеленого чая и около трех ложечек натертого имбиря (примерно, участок корня размером 3-4 см), выдавливается лимонный сок и добавляется мед. После настаивания и остужения напиток готов к употреблению.

Такие народные средства от простуды можно приготовить без проблем, не стоит про них забывать, но и уповать только на них – также безрассудно. Конечно, беспокоить доктора с мелкими хворями – не совсем правильно, ведь в это время он может понадобиться тяжелобольному, но вы уверены, что вашему здоровью не угрожают проблемы?

Когда не стоит лечить простуду дома?

Если день-два симптомы болезни не уменьшаются, остаются без изменений или даже увеличиваются – обязательно вызывайте скорую помощь или вашего участкового врача.

Что вас должно насторожить:

• держится высокая температура в пределах 39 градусов больше трех суток;
• появился тяжелый кашель, сопровождающийся сильными хрипами;
• вы испытываете затруднение при дыхании;
• невозможно принимать пищу и воду из-за отечности горла;
• головные боли мучают без остановки;
• ощущается боль в околоносовых пазухах, глазных яблоках;
• беспокоит мокрота коричневая или зеленая с примесью крови.

Это уже не простая простуда, а серьезное заболевание. Чтобы избежать плохих последствий – срочно начинайте лечение, которое назначит вам врач.

Не отказывайтесь от необходимой госпитализации. На счету каждая секунда, потерянная в то время, когда вы считали, что у вас банальная легкая простуда. Никогда не занимайтесь самолечением и будьте здоровы!