Менструации – это естественный процесс, который присутствует в жизни каждой женщины. Однако не у всех он проходит безболезненно. У 50% женщин наблюдаются боли. Чаще всего беспокоят боли внизу живота и в области поясницы. Сегодня мы поговорим о том, как избавиться от этих болей с помощью нового эффективного средства – кинезиологического тейпирования.
Почему при месячных болит область поясницы и живот? Кровь и эндометрий выходят из организма из-за сокращения матки. Если матка плохо сокращается или еще что-то мешает правильному процессу, появляется боль.
Обычно выделяют следующие причины:
- неправильное расположение матки;
- заболевания женских органов: воспаление труб или яичников, спайки в трубах, эндометриоз, опухоли, кисты, кольпит и т.д.;
- снижение уровня магния в организме;
- дисбаланс гормональной сферы;
- недостаток витамина Е;
- наследственность;
- сбой в функционировании нервной системы;
- длительное применение средств внутриматочной контрацепции.
Как избавиться от боли при менструации? Конечно, можно принять лекарственные средства, но у них всегда есть противопоказания, да и ежемесячное употребление медикаментов не несет ничего полезного организму. Поэтому лучше поискать альтернативные варианты.
Если вы подвержены таким болям (тянет внизу живота, болит поясница), то, прежде всего, необходимо обследоваться у доктора и удостовериться, что нет никакого заболевания.
Что делать при очень болезненных месячных:
- отказаться от приема алкоголя и курения;
- соблюдать режим работы и отдыха;
- спать не менее 7-8 часов;
- употреблять меньше калорийных продуктов и больше овощей и фруктов. Необходимо пить много жидкости;
- заниматься спортом – хотя бы утренней зарядкой или ходьбой;
- избегать стрессов;
- принимать теплые ванны с эфирными маслами;
- использовать массаж и акупунктуру;
- заняться йогой.
Кроме того, чтобы уменьшить боль при менструации, можно конечно использовать народные средства:
1. Отвар из щавеля. Возьмите столовую ложку корней этого растения и залейте кипятком (2 стакана). Варите 15 минут. Потом оставьте на 3-4 часа. Принимать следует по столовой ложке четыре раза в день.
2. Отвар из листьев земляники. Залейте стаканом холодной воды столовую ложку листьев. Оставьте на шесть часов, затем принимайте по полстакана в день.
Метод кинезиотейпирования очень прост и эффективен. Кинезиологический тейп – это специальная клейкая эластичная лента, которая поддерживает мышцы и уменьшает болевые ощущения. Она выполнена из хлопка, не содержит медикаментов и покрыта гипоаллергенным клеем. То есть, аллергия вам не грозит. Тейп позволяет улучшить кровообращение, снизить боль, а также оказывает поддержку поясницы. Применять тейп ленту очень легко. Необходимо наложить горизонтальную ленту на живот между пупком и верхним краем лобковых волос. Вертикальную ленту – поверх горизонтальной, крест накрест. И на поясницу тоже приклейте горизонтальную линию – в верхней части зоны матки. Накладывать тейп надо с середины в направлении обеих сторон. Как видите, особых усилий прилагать не надо.
Ленту нужно носить в течение всей менструации. С ней можно принимать душ и вести обычный образ жизни. Пластырь никак вам не помешает и не доставит неудобств. Не надо заваривать травы, отказываться от любимой пищи или принимать таблетки. Достаточно один раз прикрепить пластырь и проблема будет решена!
Поделиться:
Менструации сопровождают женщин на протяжении всего репродуктивного периода. Несколько дней в каждом цикле женщины испытывают определенный дискомфорт и недомогание. К сожалению, выраженность дискомфорта варьирует в довольно широких пределах: от умеренных тянущих ощущений внизу живота до выраженного болевого синдрома, заставляющего вносить значительные коррективы в привычный образ жизни.
Болезненные менструации, конечно, далеко не норма. Более того, это состояние хорошо изучено и отражено в Международной классификации болезней как дисменорея.
Дисменорея бывает первичная и вторичная. Для того чтобы понять, с чем столкнулась пациентка, врачи начинают диагностический поиск. Если причину найти не удалось, а менструации стали болезненными еще в юности, надо думать о первичной, или идиопатической дисменорее.
Вторичная дисменорея — это когда боли во время менструаций являются симптомом заболевания: воспаление, киста, эндометриоз, аномалии развития половых органов и т.д. Лечение вторичной дисменореи представляет собой лечение того заболевания, для которого менструальные боли — симптом. При эндометриозе, например, будет проводиться длительная гормонотерапия. При аномалиях развития половых органов будут рассматриваться возможности хирургического лечения.
Лечение дисменореи
Помочь пациенткам с первичной дисменореей очень просто — достаточно подобрать правильное НПВС (нестероидное противовоспалительное средство): индометацин, ибупрофен, кетопрофен, целекоксиб и т.д. В большинстве случаев достаточно одной таблетки для полного избавления от болей в текущем цикле. При выраженных болях и регулярных менструациях можно начинать прием НПВС за 2-3 дня до менструации.
— Что это за лечение? Это же просто обезболивающие.
— Не совсем. НПВС подавляют синтез простагландинов, поэтому действуют не только симптоматически (просто обезболивают), но и патогенетически (воздействуют на механизм развития боли при первичной дисменорее).
Если принимать НПВС в каждом цикле при первичной дисменорее, от цикла к циклу выраженность болевого синдрома снижается.
Совсем просто помочь пациенткам, которые живут половой жизнью и не планируют беременность. Идеальным средством избавления от менструальной боли станут КОК (комбинированные оральные контрацептивы). Недаром среди неконтрацептивных преимуществ КОК устранение дисменореи и других нарушений менструального цикла стоит на первом месте.
Редко, но все таки встречаются пациентки, которым плохо помогают НПВС и КОКи. В этом случае применяется комбинированный метод: КОК + НПВС.
Ошибки при лечении
Несмотря на явную простоту ситуации, вокруг болезненных менструаций накручена целая куча мифов, заблуждений и глупостей.
Большинство пациенток с болезненными менструациями не обращаются за медицинской помощью, вероятно, не считая подобные боли признаком заболевания. Матери, страдавшие дисменореей в юности, смело переносят свой опыт на дочерей: «Пройдет, когда ребеночка родишь». При умеренно выраженных симптомах наши женщины предпочитают «что-нибудь выпить» или полежать. К сожалению, этим «что-нибудь» чаще всего является но-шпа.
— Не понимаю, почему 80 % моих пациенток принимает но-шпу при менструальных болях.
— Так ведь по телевизору говорят, что но-шпа помогает.
— Где говорят? Кто говорит?
— Ну вот же, рекламу крутят, где невеста в белом платье стоит, а мать ей но-шпу дает.
— Почему вы думаете, что у невесты менструация.
Но-шпу действительно принимает огромное количество женщин. Кому-то посоветовала мама, кому-то подружка, кому-то гинеколог. Помогает она плохо. Собственно, имеет право вообще не помогать, потому что менструальные боли почти не связаны со спазмом. Хотя при тяжелой дисменорее, в составе комбинированной терапии, но-шпа может быть рекомендована и уместна.
Самое любопытное, что большинство пациенток, предпочитающих «но-шпу и полежать», как правило, имели успешный опыт приема НПВС, однако продолжают использовать не слишком эффективные средства, опасаясь регулярного приема «слишком сильных» или «слишком вредных» таблеток. НПВС, конечно, обладают повреждающим действием на стенку желудка при длительном регулярном применении. Применение один раз в 24–30 дней хотя и можно назвать регулярным, но для формирования язвенной болезни нужны серьезные дополнительные повреждающие факторы. Если у пациентки уже есть заболевание желудка, можно предложить препараты, содержащие целекоксиб, — они наиболее бережно относятся к слизистой ЖКТ.
Особый случай
Иногда мы сталкиваемся с девушками, страдающими тяжелейшими менструальными болями. Боль постепенно превращает восторженную и беззаботную молодую барышню в личность со стремительно снижающейся самооценкой.
— Да что с тобой? Соберись! Почему ты не можешь «справиться» с обычными менструациями? — упрекают сверстницы.
— Мы не понимаем, что с ней произошло. Она уже совсем не та беспечная девочка, — недоумевают родители. — Возможно, она просто не хочет ходить в школу?
Обычные гигиенические тампоны могут усиливать боль. Лекарства помогают плохо или не помогают совсем. Девушки прогуливают школу, отказываются от посещения бассейна и участия в спортивных мероприятиях, им все труднее становится поддерживать отношения с друзьями.
Боль может быть настолько сильной, что приходится вызывать скорую помощь. Медики исключают острый аппендицит, беременность и рекомендуют пройти обследование на заболевания, передаваемые половым путем, УЗИ и компьютерную томографию. Такой опыт оставляет крайне негативный осадок. Для некоторых молодых пациенток столь активное вмешательство мало чем отличается от физического насилия. Когда даже после всего вышеперечисленного никакие ответы не получены, за исключением того, что у девушки нет ни одного из вышеупомянутых состояний, она получает рекомендацию принимать какое-либо обезболивающее средство.
- циклическая боль продолжается больше 6 месяцев;
- пациентку беспокоят выраженные боли, а при осмотре врач не находит никаких (или почти никаких) признаков заболевания;
- лечение помогает плохо, почти не помогает или не помогает при повторном курсе терапии,
можно заподозрить эндометриоз и связанную с ним вторичную дисменорею.
К сожалению, для того чтобы поставить диагноз «эндометриоз», у женщин необходимо провести диагностическую лапароскопию.
Увы, не каждая представительница слабого пола готова решиться на операцию в целях диагностики. Только представьте, насколько сложно объяснить родителям юной девушки, что их дочери нужна операция, чтобы убедиться в том, что ее менструальные боли не связаны с эндометриозом.
Эксперт Всемирного общества по эндометриозу (World Endometriosis Society) профессор Robert Albee в своей статье призывает все человечество: «Пожалуйста, верьте молодым женщинам, когда они говорят, что страдают от боли!».
Мысль о том, что молодая женщина притворяется, преувеличивает свои страдания, приходит в голову не только близким, но и лечащим врачам. Это очень опасное заблуждение. Нет ничего обиднее для страдающего человека, чем недоверие людей, от которых он ждет помощи.
Товары по теме: [product](индометацин), [product](ибупрофен), [product](кетопрофен), [product](целекоксиб), [product](дротаверин), [product](но-шпа)
Пилинги: все, что нужно знать
Self-love: celebrate yourself
Азбука витаминных добавок
Болевые ощущения разной интенсивности — спутники менструации у каждой женщины. Так или иначе, мы стремимся избавиться от дискомфорта. Расскажем, как оставить в прошлом менструальные боли.
У менструальных болей есть научное объяснение: их провоцирует большое количество простагландинов, выделяющихся во время отторжения эндометрия от стенок матки. Если быть точнее, чем больше простагландинов, тем активнее сокращаются мышцы и тем интенсивнее болевые ощущения.
Болезненные месячные называют дисменореей. Она бывает первичной и вторичной. Расскажем, что еще относится к менструальным болям, как уменьшить дискомфорт при месячных, а в каких случаях необходимо обращаться за профессиональной медицинской помощью.
Менструальные боли: какие бывают, причины их появления
Первичной дисменореей страдают женщины в молодом возрасте — от 14 до 25 лет, и это в основном вследствии сокращения матки. А вот вторичная дисменорея связана с изменениями в органах, например, может появиться эндометриоз, спайки из-за хронических воспалений. Кроме, собственно, болей по низу живота за день два до менструации и после нее могут появиться тошнота, диарея, головные боли.
Причиной менструальных болей может быть внутриматочная спираль, дефицит минералов, например, кальция и магния, а также стресс и недосып. Чаще других боль во время месячных ощущают девушки, ведущие малоподвижный образ жизни, неправильно питающиеся. Также на сильные боли во время месячных жалуются женщины с низким болевым порогом.
Что делать, если месячные болезненные
Если критические дни не приносят вам больших неудобств, а болезненные ощущения слабые и быстро проходящие, вам стоит просто поберечься. Когда же боль сильная, воспользуйтесь одним из ниже приведенных способов избавиться от болезненных ощущений во время месячных.
- Самый простой способ обезболивания — лекарственные препараты-спазмолитики. Важно принимать лекарства, рекомендованные врачом, и не злоупотреблять ими, превращая в зависимость.
- Снизьте физическую нагрузку во время менструации , в первые дни ее можно вообще исключить. Есть мнение, что заниматься спортом во время менструации даже полезно, поскольку улучшается циркуляция крови в мышцах, из которых, кстати, состоит и матка. Растяжка, йога, пилатес и любой посильный многим женщинам спорт помогает избавиться от менструальных болей. Особенно выделяют позу эмбриона.
- Плавание — великолепный способ избавиться от болезненных ощущений любого характера. Во время плавания мышцы расслабляются, напряжение исчезает. Плавать во время месячных необходимо с тампоном, который после тренировки надо сменить.
- Нередко женщинам с болезненными месячными и ПМС назначают оральные контрацептивы , содержащие подавляющие овуляцию гормоны. Нет овуляции — значит, и болезненных месячных тоже не будет. Оральные контрацептивы нельзя назначать себе самостоятельно, это делает гинеколог, исходя из индивидуальных особенностей вашего организма.
- Мы уже упоминали выше, что боль во время менструации может быть следствием нехватки витаминов и минералов. Речь идет и магнии и витамине В6, нередко они присутствуют в комплексе витаминов для женщин. Препараты лучше не пить без назначения врача.
- Многим женщинам избавиться от болезненных ощущений во время месячных помогает теплый душ или теплая (не горячая!) грелка перед сном.
- Во время менструации важно правильно питаться , исключая из рациона жареное и острое. Употребляйте больше продуктов с кальцием и магнием: творог, яйца, рыба и морепродукты, твердый сыр, бананы, гречиха, шпинат, горький шоколад. Не рекомендуют в это время злоупотреблять кофе или чаем. Лучше заменить их отварами и настойками, например, с ромашкой и мятой, или травяными чаями.
- Массаж поясничной зоны и живота — один из эффективных методов борьбы с менструальными болями. Живот массируют мягкими круговыми движениями по часовой стрелке. Массажировать поясницу можно самостоятельно. Для этого лягте на теннисные мячики, которые должны располагаться по обе стороны позвоночника в поясничной зоне. На них надо «покататься», тем самым массажируя мышцы.
Когда болезненная менструация — повод обратиться к врачу
Обратиться за помощью к врачу надо в случае, если боль во время месячных настолько сильная, что вам даже сложно подняться с кровати, а обезболивающие препараты или оральные контрацептивы не помогают. Длительность сильных менструальных болей дольше двух дней — повод записаться на прием к гинекологу. Еще один неприятный «звоночек», когда болезненные, обильные и затяжные месячные появились недавно и не являются для вас нормой.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!
Предменструальный синдром (ПМС) не понаслышке знаком большому количеству женщин. За некоторое время до начала месячных появляется тянущаяся боль различной интенсивности внизу живота и неприятное чувство переполнения в молочных железах. Порой болевой синдром доходит до такой силы, что даже становится необходимо обратиться к применению болеутоляющих средств. Кроме того, ПМС довольно-таки часто выражается отёчностью лица, сбоями сердцебиения, слабым или, напротив, усиленным чувством голода. Очень часто женщина становится нервной, потому что ощущает себя утомлённой, уставшей, нездоровой.
Доктора утверждают, что ПМС — симптом небольших гормонных сбоев. Боль в районе брюшной полости появляется из-за следующего: процесс месячных в матке давно занялся, однако шейка её ещё не открылась. Из-за скопившихся, но не имеющих выхода слизи и крови матка удлиняется, что и вызывает болезненные ощущения.
Каким образом смягчить симптомы ПМС?
Весьма эффективно снимают резь в животе следующие средства: Но-шпа и другие спазмолитические препараты, а также анальгетики (пенталгин, нурофен и прочие болеутоляющие аптечные средства). Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.
При чрезмерной раздражительности следует использовать успокаивающие средства. Помогает кружка молока с 1 чайной ложкой мёда, настойка пустырника, валериана, чай с мятой, потому что последняя имеет антисудорожное, расслабляющее и устраняющее боль действие.
Рациональное питание поднимет настроение и уменьшит боль. Также важно на некоторый период снизить количество распития кофеиносодержащих напитков, крепкого чая, поедание шоколадных изделий, а также убрать из пищи пряности, всё солёное и острые приправы, которые способствуют появлению отёков.
Полезными являются витамины: Витамины B6 и магний снимают нервозность и утомление, предотвращают депрессии. Довольно существенен в этот период месяца кальций, участвующий в процессе свёртывания крови.
Во времена ПМС, а также в период менструаций желательно не ходить в сауны: большая температура сможет вызвать дополнительные тяжкие рези, а месячные будут более избыточными и несколько затянутся.
Материал носит информационный характер. Лекарственные средства, биологические активные добавки и другие товары указаны в качестве примера их возможного использования и/или применения, что ни в коем случае не является рекомендацией к их применению. Перед применением лекарств, биологически-активных добавок и медицинской техники и других товаров обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Каждый месяц испытываете болезненные ощущения в животе? Боль не дает нормально работать и вести активный образ жизни? Месячные – это естественный процесс, показывающий способность женщины к деторождению, но сколько неудобств он доставляет! Чувство дискомфорта может сопровождаться от нескольких часов до нескольких дней.
Если вы хотите узнать, можно ли пить обезболивающие средства при менструации и какие лучше выбрать, тогда эта статья обязательна к прочтению.
Причины болей при месячных
Дисменорея (именно такое научное название носит боль во время менструации) чаще всего возникает у девочек-подростков и нерожавших женщин. Её причиной могут быть наследственная предрасположенность, нерегулярная половая жизнь, несбалансированное питание.
Плохое самочувствие во время месячных также может быть спровоцировано недостатком витаминов в организме, гормональными нарушениями, использованием внутриматочных спиралей. Болезненные месячные сопровождаются обильными выделениями с образованием сгустков крови.
Виды болей при месячных
- Первая стадия отличается незначительной болью или дискомфортом внизу живота, который не мешает привычному образу жизни.
- Вторая стадия проявляется выраженными болевыми ощущениями, которые долго не проходят и могут носить схваточный характер, напоминающий боли при родах. Может появиться тошнота, боль начинает «отдавать» в ноги. Отмечается нестабильное психоэмоциональное состояние, выраженный предменструальный синдром (ПМС).
- Третья стадия – общая слабость, небольшая ломота в теле, появляется тошнота. Чувство дискомфорта распространяется на низ живота и на область поясницы. Женщина находится в подавленном состоянии. Третья стадия болей при менструации может указывать на развитие гинекологических заболеваний.
Когда нужно обратиться на осмотр к врачу?
Если месячные проходят очень тяжело и даже обезболивающие таблетки не помогают справиться с дискомфортом и неприятными ощущениями, вероятнее всего проявляется вторичная дисменорея. Она указывает на серьезные нарушения в работе организма.
Нужно посетить гинеколога, если вы испытываете:
- нарушения стула и позывы к рвоте;
- боли во время критических дней, не позволяющие выполнять какие-то повседневные дела или ходить на работу;
- симптомы значительных болей, которые до этого при менструации не отмечались;
- обильные месячные в виде плотных выделений.
Применение обезболивающих средств при месячных
Нужно помнить, что обезболивающие купируют боль и снимают неприятные ощущения при первичной дисменорее, но имеют кратковременный эффект и не лечат причину заболевания. Вторичный тип требует предварительного обследования у гинеколога, назначения лечения основного заболевания.
У обезболивающих препаратов есть один отрицательный аспект – они вызывают сильное привыкание при постоянном применении. После них женщины начинают переходить на инъекции сильных препаратов. Поэтому к выбору лекарственных средств данной группы нужно подходить с осторожностью.
Если вы испытываете не самые сильные боли, можно обойтись и подручными средствами, чтобы лишний раз не прибегать к использованию медикаментов. Например, попробуйте снять болевой синдром тёплой грелкой, приложив её к животу. Полежите так в удобной позе 10-15 минут. Также можно выпить тёплый черный чай. Кому-то помогает движение, другие женщины наоборот предпочитают «отлежаться».
Виды обезболивающих препаратов при менструации
- Нестероидные средства. Они содержат в своем составе Ибупрофен, подходят даже для девочек-подростков. Такие средства борются с воспалительными процессами и купируют спазмы. Уже через 30-40 минут после приема можно почувствовать значительное облегчение.
Противопоказаниями к приему нестероидных таблеток могут быть алкогольная зависимость, патологии печени и почек, гемофилия, астма, язва двенадцатиперстной кишки, период лактации.
Лечебные травы и настои при болях во время месячных
Среди популярных растительных средств выделяют:
- Настой полевого хвоща – сухое растение смешивается с кипячёной водой. Смесь настаивается в течение часа, а затем употребляется по четверти стакана каждые 2 часа во время болей.
- Отвар из экстракта крапивы. Снижает обильные выделения, купирует боль, предотвращает развитие анемии. Принимать отвар нужно перед употреблением пищи.
- Чай с мятой и ромашкой. Снижает боль, а также помогает избавиться от депрессивного состояния и успокоить нервную систему.
- Душица. Снимает боль и чувство тяжести. Душица заливается кипятком и настаивается в течение 30 минут. Принимать нужно 3 раза в день перед употреблением пищи.
Где заказать обезболивающие средства в Красноярске?
Все указанные выше препараты можно найти в аптеке. Заказывайте широкий спектр обезболивающих препаратов для снятия боли во время месячных у женщин. Одни лекарства помогают от спазмов, другие – снижают температуру.
У нас на сайте вы можете приобрести медицинские препараты со скидкой до 15%. Для этого просто «положите» нужный товар в корзину и оформите заказ.
О болезненных месячных не понаслышке известно многим женщинам разных возрастов. В медицине такое явление называется дисменореей/альгоменореей. Помимо ноющих болей внизу живота для дисменореи характерны и другие симптомы, по наличию которых можно судить о степени выраженности патологии. К этим признакам относятся: тошнота, диарея, психоэмоциональные и обменно-эндокринные расстройства.
Механизм появления месячных
Чтобы внедрившийся в матку эмбрион получал достаточное питание, ее стенки испещрены множественными кровеносными сосудами. При отсутствии оплодотворения невостребованный эндометрий отторгается, и из влагалища в течение нескольких дней выделяется кровь. Процесс сопровождается сильными сокращениями миометрия, спазмами, чем и объясняется причина болезненных месячных у женщин.
Симптомы болезненных месячных
Самая сильная боль при первичной дисменорее наблюдается в первые два дня.
- болевые ощущения локализуются над лобком, отдают в поясницу, иногда в бедра;
- к боли присоединяются усталость, тошнота, общее недомогание, раздражительность;
- нарушается сон;
- пациентку преследуют сильные головные боли;
- в тяжелых случаях возможны обмороки.
Важно! Вытерпеть боль можно, но если ситуация ухудшается, нужно немедленно обследоваться у гинеколога. Усиление болевого синдрома может быть сигналом о развитии миомы или эндометриоза.
Что является причинами болезненных месячных у подростков
По этиологии различают первичную и вторичную дисменорею. Первая возникает у девочек-подростков и не является признаком какого-либо заболевания. Девушка считается абсолютно здоровой, но несколько дней в месяц она испытывает серьезный дискомфорт. Первичная альгоменорея никак не отражается на дальнейшей репродуктивной функции, но мешает нормально жить, учиться и работать.
Исключение составляют болезненные месячные, являющиеся симптомом редкого для подросткового возраста заболевания – эндометриоза. Поскольку и такое возможно, девушку с первичной дисменореей обязательно нужно обследовать. Своевременное обращение в лечебно-диагностический центр «Меддиагностика» в Киеве позволит на ранней стадии диагностировать и лечить патологию, несущую угрозу здоровью.
Виды дисменореи в пубертатном периоде
В отношении концентрации гормонов организм подростка очень неустойчив. С учетом этого фактора болезненные менструации в пубертатном периоде делятся на два вида.
- Адренергическая дисменорея проявляется повышением в крови адреналина. В этом случае у девочки может сильно повышаться температура, болеть голова, учащаться пульс, бледнеть кожа, возникать ощущения переполненного живота.
- Парасимпатическая альгоменорея возникает на фоне повышения в спинном мозге серотонина, что проявляется тахикардией, гипотермией, диареей, отечностью лица, увеличением массы тела.
Дисменорея в подростковом периоде классифицируется и по причине появления:
- эссенциальная – вызванная снижением болевого порога;
- спазмогенная – спровоцированная спазмами миометрия;
- психогенная – возникшая из-за страха перед приближающейся симптоматикой.
Почему месячные болезненные у взрослых женщин
Вторичная альгоменорея, как правило, развивается после 25 лет. Она имеет те же клинические проявления, но провоцируют ее серьезные патологии – миома матки, эндометриоз, аденомиоз, онкология.
Нередко очень болезненно проходят менструации у женщин после родов. Например, до рождения ребенка критические дни были практически незаметны, а после они стали сопровождаться мучительными болями. Объяснение этому явлению простое. Во время родов иногда повреждаются связки, поддерживающие матку в анатомически правильном положении. Отклонившись от физиологических границ, она сильнее сокращается, что и провоцирует боль. Естественные роды приравниваются к хирургическому вмешательству, после которого возможно появление спаек. В образовавшихся складках застаивается кровь, что является причиной болезненного воспалительного процесса.
Как лечат болезненные месячные
Для лечения болезненных месячных в центре «Меддиагностика» применяются эффективные современные методики, дающие стопроцентный результат. Если патология подразумевает первичную дисменорею, терапия обычно направлена на устранение стресса, повышение физической активности, отказа от вредных привычек. Помимо гинеколога с пациенткой работают психологи, невропатологи, гастроэнтерологи и другие узкие специалисты. С учетом факторов, спровоцировавших болезненные месячные, пациентке может быть назначено медикаментозное лечение, психотерапевтические сеансы и физиотерапевтические процедуры.
Первичная дисменорея зачастую исчезает после родов, и врачи настоятельно рекомендуют своим пациенткам не прерывать первую беременность. Вторичная альгоменорея, как уже было сказано выше, может быть следствием онкологического заболевания или патологии репродуктивной системы, что требует более тщательного обследования и комплексного лечения.
Где лечить болезненные месячные в Киеве
Диагностика и лечение болей при месячных и других гинекологических заболеваний (воспаления, вагинит (кольпит), цистит, уретрит, цервицит, сальпингит, сальпингоофорит, аднексит, климакс, приливы, остеопорз и др. проводится в Центре «Меддиагностика»,
г. Киев, левый берег, 250 метром от метро Дарница, переулок Строителей, дом 4.
Хотя со вздутием живота и повышенным газообразованием сталкивался почти каждый, тема эта является весьма щекотливой и редко выносится на обсуждение.
Однако сегодня, когда в мире отмечают День здорового пищеварения, мы поговорим о том, что же делать, если метеоризм часто застает вас врасплох?
Основные причины вздутия живота:
- Реакция на определенные продукты. Так, повышенное газообразование вызывает лактоза из молока, раффиноза из сырой капусты, растворимые волокна из бобовых, грубая клетчатка из отрубей, твердых фруктов и цельного зерна. Это не значит, что такие продукты нельзя употреблять пищу, но при частом метеоризме их содержание в рационе лучше свести к минимуму. Кроме того, вздутие провоцирует тяжелая и жирная еда, затрудняющая пищеварение.
- Избыток воздуха в пищеварительной системе. Жевание жевательной резинки, употребление газированных напитков, использование трубочки для напитков — все эти действия могут привести к непроизвольному заглатыванию лишнего воздуха и, следовательно, к вздутию живота.
- Сидячий образ жизни. При отсутствии физической активности замедляется перистальтика кишечника, и газы не находят естественного выхода.
- Женские гормональные колебания. Так, в период ПМС у многих женщин ослабевают стенки брюшных мышц и скапливается лишняя жидкость, что и приводит к вздутию.
- Запор. Вздутие возникает, когда содержимое кишечника остается в нем надолго. В таком случае необходимо искать причины запора и избавляться именно от него.
- Заболевания ЖКТ. Вздутие и метеоризм могут быть симптомами колита, гастрита, панкреатита. При наличии болей и серьезного дискомфорта обязательно обратитесь к врачу!
- Возраст. К сожалению, с годами мышцы пищеварительной системы могут ослабевать и терять тонус.
- Некоторые антибиотики. Убивая не только вредные, но и полезные бактерии, они приводят к дисбактериозу. Поэтому прием антибиотиков непременно следует сопровождать препаратами для восстановления микрофлоры.
- Вода во время еды. Запивая пищу большим количеством воды, мы снижаем концентрацию желудочного сока и ухудшаем пищеварение. Это может привести к брожению еды в кишечнике. Поэтому пить воду лучше в промежутках между приемами пищи.
Что делать?
Эти меры помогут вам быстро избавиться от неприятных симптомов.
1. Если вздутие сопровождается болями и другими тревожными симптомами, то обязательно обратитесь к врачу ! Вам помогут выявить точную причину проблемы и подберут лечение.
2. Делайте специальные упражнения
Чтобы укрепить пресс и улучшить перистальтику кишечника, поочередно напрягайте и расслабляйте мышцы живота, задерживаясь на несколько секунд. Выполняйте 15-20 раз подряд.
А чтобы помочь естественному отхождению газов, лежа на спине, несколько раз медленно поднимите и опустите ноги.
3. Пейте теплую воду по утрам
Стакан воды за 20-30 минут до завтрака нормализует выделение желудочного сока и препятствует газообразованию в ЖКТ.
4. Пересмотрите свой рацион
Если вас часто беспокоит вздутие живота, то включите в меню отварной рис, гречневую кашу, запеченные овощи и фрукты, нежирную рыбу и птицу, яйца всмятку. Из молочных продуктов оставьте только кефир и ряженку.
5. Для симптоматического лечения используйте энтеросорбенты
“Полисорб”, “Энтерол”, “Энтеросгель” поглощают газы, подавляют брожение и выводят токсины. Однако на постоянной основе применять их не стоит, чтобы не навредить микрофлоре кишечника.
6. Заваривайте мяту
Натуральная измельченная мята эффективно снимает симптомы метеоризма.
7. Пропейте курс ферментов или пробиотиков
Если вздутие вызвано неправильным питанием и перееданием, на помощь придут такие препараты, как “Мезим”, “Панкреатин”, “Фестал”. А если причиной дискомфорта стал дисбактериоз или запор, то вам помогут полезные бактерии: “Линекс”, “Хилак Форте”.
У препаратов имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Список постов:
Немного эндокринной гинекологии
Давно хочу начать этот цикл статей по эндокринной гинекологии.
Правильнее было бы начать с параметров «нормального» менструального цикла. Эту информацию про себя должна знать каждая женщина.
Менструальный цикл (МЦ) – это цикл созревания и овуляции фолликула в яичнике с целью обеспечения зачатия, а при отсутствии беременности с исходом в менструальное кровотечение. МЦ очень ярко отражает гормональное, соматическое и психологическое здоровье женщины!
МЦ делится на 2 фазы : 1 (пролиферативная) и 2 (секреторная). Первая начинается от 1 дня менструального кровотечения и продолжается до овуляции, 2 начинается после овуляции и длится до начала менструального кровотечения следующего цикла. В норме нормальный менструальный цикл составляет 24-38 дней (то есть от первого дня кровотечения одного цикла до первого дня кровотечения следующего цикла). У 12% женщин МЦ длительностью 21-27 дней, ещё у 10 % — 32-38 дней. Всем девушкам я рекомендую вести календарь МЦ 28-дневный (так называемый лунный) цикл считается идеальным.
Менструальное кровотечение характеризуется такими параметрами как: длительность, наличие/отсутствие боли, обильность.
Длительность менструального кровотечения 2-7 дней. Причём чётко надо выделять: кровотечение и кровомазанье, кровомазанье не относится к менструальному кровотечению – это отдельный симптом и его, конечно, надо учитывать.
Кровомазанье – это такой тип кровянистого отделяемого, на который за 1 сутки (не учитывая условий гигиены) требуется не более 1 гигиенической прокладки, и длится оно не более 2 дней. Кровомазанье может быть в норме, но такое, чтобы в сумме с менструальным кровотечением они не составили более 8 дней!
Обильность кровотечения — в норме до 80 мл в сутки, но не более 250 мл за всё время одной менструации. Сгустки крови тоже могут быть при менструации, но их не должно быть более 1/4 времени всего менструального кровотечения.
Боль при менструации не должна длиться более 1 суток и нарушать привычный образ жизни.
Менархе – это начало первого менструального кровотечения в жизни девочки, оно не должно быть позже 16 лет, и не раньше 10,5 лет.
Теперь поговорим о тех гормональных изменениях, которые вызывают такую цикличность в организме. В начале, в истоке всего, стоит «цикличность работы репродуктивной системы», она «заложена» в головном мозге – гипоталамусе, из которого выходят пульсирующие импульсы стимулирующие выработку главных половых гормонов гипофиза: ФСГ (фолликулостимулирующего гормона), стимулирующего в яичнике синтез эстрогенов в 1 фазу МЦ и овуляцию и ЛГ (лютеинизирующего гормона), гормона, готовящего организм к беременности и сохраняющего беременность и стимулирующего выработку прогестерона во 2 фазу цикла. Если беременность не наступила – выработка в яичниках эстрогенов/прогестерона снижается и это является сигналом для гипоталамуса/ гипофиза к очередному циклу выработки ФСГ/ЛГ, и так «по кругу».
Это я очень примитивно описала эту связь головного мозга и яичников , конечно, она гораздо объёмнее и сложнее). На рисунке 1 (а) хорошо показаны колебания гормонов в одном цикле, выраженные в истинных единицах измерения. Нормы половых гормонов здесь не привожу, об этом отдельно, при описании нарушений. А на рисунке 1 (б) представлена «циклическая закономерность» репродуктивной системы.
На рисунке 2 очень наглядно представлен рост фолликула, график базальной температуры и изменения эндометрия – внутреннего слоя матки в разные фазы цикла, красным – указана менструация, особенно мне нравится в этой схеме, что «детками» (8-16 день цикла) указаны дни возможного зачатия, указан «высший нервный контроль» МЦ и предоптическая область гипоталамуса, где расположено аркуатное ядро из которого исходят основные циклические импульсы к началу МЦ, указано на каком этапе ФСГ, а на каком ЛГ (главные «головные» половые гормоны) распределяют «роли» в регуляции роста фолликула, показаны пики гормонов как стимул к овуляции, указано влияние эстрогенов и прогестерона на эндометрий.
Теперь об ощущениях , которые могут сопровождать женщину в течение МЦ.
Женщины с пластичной психикой действительно чувствую перепады уровня половых гормонов в течение цикла на эмоциональном уровне. Я уже не говорю о физиологических проявлениях.
Во время менструации, как правило, (если цикл будет овуляторный) идёт повышение настроения и «прилив сил», если цикл будет неовуляторным, то к последнему дню кровотечения и на следующий день может отмечаться снижение настроения, так как при отсутствии доминантного фолликула несколько «падает» уровень эстрогенов в крови.
Далее, по окончанию менструации, настроение становится ровным примерно до 20 дня цикла (при 28 дневном МЦ), яркий пик «прилива сексуальности, сексуального желания, эмоционального подъёма» может быть в «основные» 3-4 дня овуляции, это 13-16 день цикла. 2 фаза цикла, после овуляции, в «здоровом цикле» эмоциональными всплесками не сопровождается.
А вот при формировании НЭС (нейроэндокринного синдрома) по типу ПМС (предменстурального синдрома) , который не является нормой для организма, у женщины за 7 дней до цикла настроение может быть очень эмоциональным. Зависит это от характерологических особенностей конкретной женщины, кто-то грустит, кто-то слезлив, кто-то агрессивен. Реже эмоциональный фон остаётся ровным, а за сутки до начала менструального кровотечения — пониженное настроение может достигать максимума и «женщина не ведает что творит», потом и сама не может объяснить, почему, например, «плакала весь день» (а связано это с особенно! низкими уровнями половых гормонов перед менструацией).
Может быть изображение на рисунке 3 слегка грубовато, но оно ярко отражает состояние женщины в течение МЦ (1 фигура — менструация, 2 — перед овуляцией, 3 — в овуляцию, 4 — после овуляции, перед очередной менструацией, но, видимо всё же, по типу ПМС).
Всё немного проще с физиологией: 1 фаза цикла до овуляции , как правило, ничем не проявляется, женщина хорошо выглядит, нарастающий пик эстрогенов улучшает состояние волос, кожи и т.д. Овуляция может сопровождаться, в норме, тянущими ощущениями внизу живота, иногда по типу спазма, нарастает выделение влагалищной слизи. Во 2 фазе – отёки, боли в груди, угри — этот как правило проявления при нарушениях в организме по типу ПМС, при нормальном цикле — особенных ощущений у женщины во 2 фазу цикла нет.
В следующих статьях на эту тему я напишу о разных видах нарушений менструального цикла с позиции эндокринологии, о контрацепции и не только.