Как не стать зависимым от компьютерных игр

Болезненное увлечение интернетом, социальными сетями и компьютерными играми может привести пользователей к стойкой зависимости от них.

Иногда она развивается стремительно и человек попадает в виртуальное рабство в течение нескольких месяцев, бывает и постепенное «затягивание», которое продолжается годами.

Что это такое?

Сильная игровая зависимость у детей часто возникает на фоне родительской гиперопеки (вседозволенности) или, наоборот, при их нежелании заниматься воспитанием детей и организовывать совместный быт и досуг.

Эти занятия приносят им немало удовольствий, вызывая легкую эйфорию. На психофизиологическом уровне формируется механизм утоления потребности в приятных эмоциях, происходит выброс эндорфинов (гормонов, отвечающих за хорошее настроение), так формируется компьютерная зависимость.

У нее есть своя классификация:

1. Сетеголизм, пребывание в социальных сетях (Одноклассниках, Контакте, Инстаграме, Фейсбуке и т.д.). Такие люди с самого раннего утра входят в свои аккаунты, просматривают ленту, пишут сообщения, смотрят фото, ставят оценки. Порой они забывают принять душ, пищу или сделать важные дела по дому в угоду виртуальному общению.
2. Кибераддикция, игровая форма зависимости. У больных наблюдается постоянная потребность «ухода» в виртуальный мир. После успехов в играх у них поднимается настроение, они улыбаются, шутят. При отсутствии доступа к ним эти люди становятся вялыми и мрачными, закрываются от общения с окружающими.
3. Интернет-серфинг. Выражается в постоянном пребывании в сети, чтении новостей, популярных статей, советов. Это увлечение носит бессистемный характер, больные останавливают свое внимание на ярких интерфейсах, интригующих заголовках, «жаркой» информации. По большей части они не запоминают ничего из прочитанного и даже не могут поделиться полученными знаниями с окружающими.

Считается, что лечение от любого вида виртуальной зависимости необходимо тем людям, которые пребывают за компьютером более 3-х часов в сутки.

Коварность этой болезни заключается в том, что вымышленные миры вытесняют из сознания людей реальность, они становятся намного привлекательней, чем сама жизнь. Выраженность этой зависимости и ее тяжесть и определяется степенью отрешенности от настоящего мира.

Признаки зависимости

1. Постоянные манипуляции с ПК, планшетами, телефонами (поиск устройств взглядом, проверка исправности, зарядки, ношение с собой в транспорте, на улице, установка громких сигналов оповещений в играх или чатах).
2. Рассеянность или раздражительность (в тяжелых случаях гнев, агрессия) при отвлечении от игр, сетевого общения (у детей — при запрещении пользования компьютером).
3. Пренебрежение учебой, домашними делами, профессиональными обязанностями.
4. Сужение круга интересов, уменьшение количества друзей и знакомых, стремление уединиться с планшетом или телефоном.

Кроме того, у них наблюдаются и психоэмоциональные нарушения — резкие смены настроения, равнодушие к близким людям, расстройства сна, отсутствие жизненной активности и мотивации к реальным достижениям.

Как избавиться?

Лечение зависимости от компьютерных игр или сетеголизма процесс длительный.

Сами больные редко осознают свою зависимость, а для эффективной терапии этот шаг очень важен. Поэтому для формирования критичной оценки своего поведения необходимы консультации со специалистом (психологом, психотерапевтом или психиатром).

Для специалиста, занимающегося лечением компьютерной зависимости, важно выяснить причину ее появления. По статистике этим недугом страдают люди со сниженной самооценкой, скрытыми депрессиями, неврозами, психическими травмами. На сеансах психотерапии или индивидуальных психокоррекционных занятиях проводится работа, направленная на изменение жизненных приоритетов у пациентов, вытеснение вымышленных фантомов, формирование нового позитивного мышления и интересных увлечений (хобби), развитие навыков общения с окружающими людьми, волевых качеств, интеллектуальных способностей.

Советы психолога

У взрослых, у детей и у подростков как лечить виртуальную зависимость определяет квалифицированный специалист, но близкие люди своей посильной помощью могут усилить эффект от психотерапии.

Для этого существуют несложные рекомендации:

1. Важно выстроить с больным ребенком не систему запретов, а доверительное общение, а взрослых людей мягко направить на осознание реальных жизненных ценностей и познание красоты окружающего мира.
2. Необходимо правильно критиковать близких (особенно детей), не унижать личность, а высказывать недовольство поступками и поведением, при этом объяснять почему вы считаете, что это нехорошо.
3. Надо организовывать совместное времяпрепровождение (быт и досуг), без длительного использования гаджетов (туризм, путешествия, уборка дома или сада (дачи), купание в водоемах, бассейнах, походы в магазины, пикники и т.д.).
4. Важно поощрять и помогать развивать иные увлечения зависимых (настольные игры, посещение кинотеатров, занятия спортом, танцами, освоение вело- или автотранспорта, музыкальных инструментов, чтение книг и т.п.).
5. Необходимо дать почувствовать близкому человеку ва шу готовность помочь и поддержать, любовь и уважение к его личности, внутреннему миру, интересам и увлечениям.
6. Нужно постепенно сокращать время пребывания больных за компьютером и осуществлять это постепенно, по мере осознания своей зависимости (у взрослых) или путем замещения другими видами деятельности (у детей).

При своевременном обращении к специалистам и адекватном лечении можно благополучно и без последствий для психики избавиться от компьютерной зависимости.

С появлением виртуальных букмекерских контор, казино и слотов, на которых можно сделать ставки онлайн, игромания стала распространяться со скоростью эпидемии. У этого состояния много названий – лудомания, гэмблинг-зависимость и т.д. Но все это названия одного и того же явления, которое приводит к психологическим расстройствам, разрыву социальных связей, распаду семьи, деградации личности. Эта патология сродни наркотической и алкогольной зависимости, и точно так же она поддается лечению.

Что такое игромания

Лудомания – это игровая зависимость, патологическое пристрастие к азартным играм. Это означает, что лудоман постоянно вовлечен в игровую активность. В его жизни азартные игры доминируют, отодвигая на задний план дружеские и семейные связи, профессиональную деятельность, любые другие сферы.

Поскольку в таких случаях пристрастие к играм перерастает в зависимость, расстройство классифицируется как заболевание, так его рассматривает даже Всемирная организация здравоохранения.

Основные признаки игровой зависимости

В отличие от алкоголизма, игровая зависимость внешне может практически никак не проявляться с физиологической точки зрения. Ни нарушений речи, ни обострений хронических заболеваний у лудомана нет. В течение длительного времени он может скрывать правду от своей семьи. Но есть признаки лудомании, при появлении которых нужно немедленно действовать:

1. Потеря интереса ко всем прошлым увлечениям, кроме игры.
2. Постоянное пребывание перед экраном компьютера или смартфона (делать ставки можно и через мобильное приложение).
3. Раздражительность, агрессивность, нежелание обсуждать сложившуюся ситуацию.
4. Сильное возбуждение и беспричинный оптимизм, если игроман выигрывает. Но, если он начинает проигрывать деньги, веселье сменяется депрессивной фазой.
5. Повышенная эмоциональность.
6. Бессонница и нарушения сна.
7. Напряженность, если лудоману не удается вернуться к любимому занятию. Стремление к игре становится непреодолимым, способность сопротивляться – снижается. Спровоцировать рецидив может любой повод – фильм, в котором делают ставки, разговор об игре.

Наблюдаются и другие признаки лудомании. Раньше или позже лудоманы начинают брать деньги в долг, в том числе и в микрокредитных организациях. Растущие расходы – один из признаков игровой зависимости. Через какое-то время игроман не может погасить задолженность. И это приводит к неприятным последствиям – начинаются звонки коллекторов, которые оказывают психологическое давление и на семью лудомана. Родственники часто узнают о наличии проблемы только на этом этапе. Хотя начинать бороться с ней нужно намного раньше.

В тяжелых случаях наблюдаются такие симптомы лудомании, как злоупотребление спиртными напитками, приступы паники, провоцирование окружающих на конфликты.

Причины игромании

Игроман – это человек, который живет исключительно азартными играми. Это – болезнь, которая обусловлена в том числе факторами среды, в которой рос игрок. Причины лудомании – это:

1. Особенности социальной среды, в том числе установки, полученные в семье. Это не означает, что родители одобряли азартные игры. Но они могли привить убеждение, что деньги – это решение всех проблем, в том числе и возникающих в отношениях с людьми. Побороть эту установку трудно даже взрослому.
2. Участие в азартных играх друзей и знакомых.
3. Отсутствие семьи, постоянного партнера.
4. Зависть к более состоятельным знакомым.
5. Отсутствие ярких эмоций и впечатлений в повседневной жизни.
6. Депрессия.

У взрослого человека патологическое пристрастие к игре может иметь корни в прошлом, если в детстве родители поощряли игры, в которых был материальный выигрыш, пусть даже символический, – карты, домино, Монополия. Причины игромании могут заключаться и в наличии химической аддикции.

Делая ставки на последние деньги, лудоман не думает, какой вред он наносит себе и семье. Он предвкушает предстоящую игру, из его памяти вытесняются все воспоминания о предыдущих проигрышах – таковы особенности психологии игромана.

Мне было 16. Уже вроде не подросток. Я нес от метро в руках новый компьютер. Сердце нежно колотилось от предвкушения встречи с новым миром. Я хотел погрузиться туда и не вылезать как можно дольше. Накрапывал дождь. Я не мог дождаться, когда же окунусь в волны сладкой неги. Интернета тогда еще не было, и к покупке компьютера у меня уже была заготовлена коллекция дисков. Про опасность заработать зависимость от компьютерных игр я даже не думал…

Мышка привычно скользила по заляпанному коврику. Прицел привычно настигал врагов, рука выделяла армии на экране, опыт персонажей рос неделю за неделей. Когда я ехал в метро, то обдумывал стратегии прохождения квестов в ролевых играх, планировал, как скоро я смогу приступить к новой игре, закончив ту, которую прохожу сейчас.

Отношения с реальностью — игнор

Если честно, окружающая реальность меня не устраивала — она не могла мне ничего предложить. Каждый поход во внешний мир — только по необходимости: школа или магазин. Интересы сверстников были мне побоку.
Я ничего не хотел, как бы родители меня не третировали разговорами: “Кем хочешь быть?”, “Пора получать профессию” и т.д.
Мама кричала, обещала разбить молотком компьютер. Но теплое чувство удовольствия от предвкушения начала игры не отпускало. Со временем оно только чуть притупилось. Как мне говорили курильщики: ”Пытаешься повторить самую первую затяжку в жизни каждый раз, когда закуриваешь, а ее нет”.

Моя “доза” перед монитором — 5–8 часов в день. И да, я укорял себя, что мог бы лучше учиться или сделать что-то полезное. Дальше мысль не шла.
С годами начала расти пустота в груди. Яркие картинки игры ее уже не заполняли, а симптомы зависимости от компьютерных игр проявлялись все сильнее. Я бросал взгляд на часы на стене с мыслью: “Еще двадцать минут и закончу”. Время пролетало, но через 20 минут игра не заканчивалась. И через 40 тоже. Я выползал из-за компьютера только тогда, когда не мог уже сидеть на стуле и голова клонилась ко сну.
Потом я работал в офисе и учился на вечерке. Уходил на работу в 8 утра и приходил в 11 вечера, затем играл до 2–3 часов ночи. Спал днем, опустив подбородок на узел галстука на работе.
Когда я уже женился, все равно продолжал играть сутками. Часто ночью в темноте тихо пробирался к кровати, чтобы не разбудить жену. С утра поднимался на работу, нередко опаздывал, клевал носом, кое-как разгребая дела.

Я каждый день обещал себе, что брошу играть. Я же не игроман! Но обещания не выполнялись. Я продолжал. Мысль “На что я заменю игры?” пугала. У меня не было ответа на этот вопрос. Я понимал, что зависимость от компьютерных игр у взрослых тоже встречается. Но страх остаться без привычного мирка не оставлял.

Пока игра грузилась, в голове промелькнул вопрос: “В чем смысл жизни?”

. Но загрузка закончилась, и я продолжил сосредоточенно стрелять по мелькающим врагам и отдавать приказы юнитам правой кнопкой мыши.

Зачем все это надо?

Восприятие окружающей реальности — странная вещь. Мы все оцениваем ее через призму своих ощущений. Человек тянется к приятному для себя и пытается меньше контактировать с тем, что причиняет боль.

Если я играю как сумасшедший, значит, воспринимаю реальность игры более приятной для меня, чем окружающий мир. Он кажется пустым, неважным по сравнению с чем-то большим, нематериальным.
Мое восприятие жизни снаружи в обычном состоянии — это боль. Оно сформировалось именно таким образом, что контакт с реальным миром отзывается страданием во всем теле. И это кажется нормой, но ею не является.

При этом мои желания отличаются от желаний других людей. Я хочу другого, хочу большего. Я хочу знать мир с изнанки. Быть кукловодом из-за ширмы для спектакля под названием «Жизнь». Хочу быть полубогом или даже бесплотным божеством, мудрым, неуязвимым и всеведущим.

Но я всего лишь страдающий человек перед компом.

Зависимость от компьютерных игр – лечение несуществующего диагноза

Психологическое отличие всех людей заключается в разности их желаний. Они врожденные и, как цветы, раскрываются при взрослении. Тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» дал мне ответ о ядре моего основного желания — к познанию нематериального. Оно обусловлено «звуковым вектором».

Люди со звуковым вектором, к коим отношусь я, отличаются от других. Если их природное желание к познанию смысла бытия не реализовано, если не раскрыт замысел мира материального, они уходят в иллюзорный мир — виртуальную реальность или ищут измененные состояния сознания через духовные практики и наркотические вещества:

Лечиться? Избавляться? Можно проще. Достаточно осознать причины своих желаний. Они никуда не денутся. Вопрос только в том, как их реализовывать в жизни. Если есть стремление изменить дни и ночи за компом на другую жизнь — велком.

…Сидел слушал музыку днями, месяцами; естественно считал себя знатоком, в моем случае, это была электронная музыка; играл в Варкрафт и Вов (геймеры поймут) и потратил на это около 5 лет. Вы представляете, сколько можно было бы изменить за 5 лет? Да, да. А тем временем мне не хотелось уходить оттуда, мне там нравилось проводить время. Конечно, я играл не все эти 5 лет, а передышками: то завязывал на полгода, то опять полгода играл. И нет, это не была подростковая компьютерная зависимость, это была компьютерная зависимость куда более глубокая.
Сейчас, играть во что-то для меня бессмыслица. Стена между тем, что я считал себя самым умным и остальным миром теперь для меня не помеха . Данил Т., инженер-программист, Одесса

…даже если я дома, то нет желания валяться на диване весь день и серфить интернет или играть в компьютерные игры – мне это кажется слишком скучным, намного интереснее пойти и самой что-то сделать в реальной жизни… Елена Ж., Воронеж

…Прошла полностью игровая зависимость, которая была очень тяжелой в период с 20-22 лет. А потом были периодические «запои». Звук полностью отпустило (ушли депрессии), будто его вообще нет… Александр Г., маркетолог, Москва

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Зависимость от компьютерных игр считают таким же опасным явлением, как алкоголизм и наркомания. Погружаясь в виртуальный мир, человек уходит от реальности. Это происходит и с детьми, и со взрослыми людьми. Психоэмоциональное поведение игромана меняется: он становится агрессивным, когда не может играть в любимые игры, замкнутым, отказывается от общения с родными и друзьями. Такое состояние требует коррекции. Справиться с ней поможет специалист-психотерапевт.

Опасность игровой зависимости

Компьютерная зависимость как разновидность кибераддикции (зависимости от виртуального пространства) – опасное для психоэмоционального здоровья явление, которое чревато:

1. Искажением понимания окружающей реальности. Это особенно касается детей. Проводя много времени за играми, в которых преобладают элементы насилия и жестокости, зависимый начинает вести себя в реальности так же, как их герои.
2. Отказом от общения с друзьями, родными, нежелание делиться с ними своими эмоциями и выслушивать их мнение. Зависимость от компьютерных игр заставляет ребенка или взрослого концентрироваться только на виртуальном мире.
3. Торможением развития. У того, кто посвящает все свободное время игре, не остается ни сил, ни желания развиваться, заниматься творчеством или изучением чего-либо. Зависимые от компьютера люди становятся ограниченными, не желают узнавать новое.

Компьютерная зависимость у детей и подростков отрицательно сказывается и на состоянии здоровья. У тех, кто проводит все время за монитором, наблюдаются:

• головные боли;
• нарушение сна;
• боли в спине и запястьях;
• нарушения зрительной функции;
• нарушения осанки.

Сотни людей, зависимых от компьютерных игр, отказались от продолжения учебы в школе и высших учебных заведений, разрушили собственные семьи, отказались от реального мира в пользу виртуального.

Формирование зависимости

Одержимость виртуальными играми развивается на почве:

• проблем психологического характера: замкнутости, стеснительности, комплекса неполноценности;
• боязни общества и реальных взаимоотношений;
• конфликтов внутри семьи или среди сверстников;
• недостатка общения;
• неудовлетворенности собственной жизнью.

Психотерапевты подчеркивают, что в наибольшей степени кибераддикции подвержены подростки в возрасте 12-16 лет, безработные люди и дети, родители которых слишком озабочены заработком и мало времени уделяют семье.

Проявления

Признаки, которые указывают на зависимость от виртуального мира:

• повышенная раздражительность и агрессия, связанные с невозможностью играть за компьютером;
• ухудшение памяти;
• нарушение режима сна в пользу времяпровождения за монитором;
• отказ от пищи;
• постоянное взаимодействие с гаджетами: когда зависимый не видит их поблизости, он начинает беспокоиться, искать взглядом;
• ограничение круга интересов до компьютера и игры;
• снижение успеваемости в учебном заведении;
• невозможность контролировать свои чувства и эмоции;
• отказ от реального общения.

Лечение зависимости от компьютерных игр нужно начинать как можно скорее, пока человек не успел утратить интерес к реальному миру, а его психика не подверглась разрушительным процессам.

Психотерапия в лечении

Родители, пытаясь «вырвать» ребенка из виртуального мира, часто делают ошибку: они лишают его доступа к компьютеру и прочим гаджетам, а также интернету, и считают, что этого достаточно.

Это не так: лечение зависимости от компьютерных игр – продолжительный процесс, который требует участия психотерапевта, психолога или психиатра (в зависимости от формы и степени кибераддикции).

На первом этапе специалисту нужно выяснить, что стало причиной игровой одержимости. Сеансы психотерапии помогают найти ее и на основе этого построить план лечения, преодолеть сопротивление пациента.

Объясняя, как избавиться от зависимости компьютерных игр, специалисты подчеркивают: работа проводится не только в кабинетах психотерапевтического отделения. Члены семьи должны оказывать игроману поддержку, помогая вернуться к реальной жизни.

Многие специалисты занимаются изучением вопроса, как справиться с компьютерной зависимостью, которая вызывает массу проблем. Это сложная болезнь, которая требует незамедлительного вмешательства. Если вы заметили, что близкий человек отказывается от реального общения, заменив его виртуальным миром, срочно бейте тревогу. Он может столкнуться с серьезными психическими расстройствами, которые негативно повлияют на отношения с близкими людьми.

Эффективная психологическая помощь зависимым людям

Зависимость от интернета и игр – это настоящая неприятность нашего времени. Многие люди не могут контролировать себя, когда речь идет о компьютере. Они с головой погружаются в развлечения, забыв о близких людях. Нужно насторожиться, если вы заметили такие признаки:

• человек не отходит от компьютера весь день;
• он начинает вести себя агрессивно при попытках близких людей отвлечь его от игры;
• человек постоянно разговаривает только о компьютерах со своими друзьями;
• компьютерная зависимость развивается, когда люди перестают интересоваться работой и своей семьей.

Не нужно медлить, поскольку каждая минута дорога. Зависимость может перерасти в настоящую катастрофу, с которой будет очень сложно справиться. Своевременно обращайтесь в наш реабилитационный центр Феникс, ведь у нас работают специалисты, которые справятся с ситуацией любого уровня сложности. Вы не должны кричать на человека и пытаться заставить его отказаться от своей привычки, ведь это бесполезно. Наоборот, он начнет все делать вам назло, поэтому ситуация значительно усугубится.

Особенности лечения компьютерной зависимости

Распространенная интернет-зависимость будет устранена в стенах нашего заведения. У нас работают квалифицированные психологи, которые проведут с пациентами беседу. Тренинги и занятия проводятся в группах и в индивидуальном порядке. Родственники больного тоже могут пообщаться с психологами, чтобы разработать подходящие стратегии поведения.

Программа «7 навыков», прекрасно зарекомендовавшая себя в различных странах, используется профессионалами в процессе работы. С ее помощью процесс реабилитации становится более эффективным и результативным. Вы не узнаете близкого человека, который выйдет из заведения с совершенно другим настроением и жизненными взглядами.

Обращайтесь к нам, набрав указанный номер, чтобы не позволить родственнику или другу испортить свою жизнь. У нас есть необходимые умения и навыки для устранения зависимостей. Менеджеры в телефонном режиме ответят на ваши вопросы и помогут определиться, как записать человека на лечение.

Врач-психиатр рассказала, в каких случаях увлечение становится опасной зависимостью и что с этим делать

В Сети много советов, как отвлечь мужчину от игр сексом и вкусными котлетками. Вы серьезно?

Фото: Юрий Орлов / Сеть городских порталов

«Сейчас, дорогая, сделаю одну катку с ребятами и приду», — говорит вам муж и. зависает в компьютере до 6 утра. Те, кто считают, что главное — он не гуляет и не изменяет, наверное, ни разу не засыпали под мигающий экран монитора и крики «Бей их, бей». Такое мужское увлечение несложно заметить ещё до создания семьи и сделать для себя выбор — готовы ли вы с этим жить. Но иногда зависание у экрана может прогрессировать. Например, наша героиня Евгения была не против увлечений мужа, но потом он стал играть ночами напролет и ушел с работы. Ситуация осложняется тем, что у Жени и её супруга двое маленьких детей. Она рассказала свою историю специально для НГС, а мы спросили у эксперта — как определить, когда мужская забава превращается в зависимость, и можно ли с этим что-то сделать?

«Папа — идеал, и у него интересная жизнь»

— Мы женаты уже почти 10 лет, четыре из них ситуация с компьютерными играми острая. Муж играет по Сети. У него несколько игр, везде команды, в составе которых часто одни младшие школьники (ему 39 лет).

Когда мы начали жить вместе, то Дима тоже играл. Три вечера в неделю он проводил за компьютером, в остальное время у нас всё было хорошо. Потом они с партнером открыли небольшой бизнес, игры как-то подзабылись, тогда мы и поженились. Но меня это напрягало с самого начала. Например, он не слушал, что ему говорят, когда играл. Мог не есть, потом быстро откусить кусок колбасы, бросить еду на стол и опять за компьютер. Мог отказаться от какой-то активности, приглашения, потому что договорился на матч в онлайне.

Четыре года назад ситуация стала ухудшаться. Он перестал ложиться спать с семьей и начал каждый день засиживаться до глубокой ночи. Спал до обеда, потом бежал по делам, ничего не успевал, был раздражительным. Со временем это начало отражаться на работе. Партнер (это друг семьи) несколько раз пытался с ним поговорить, но через два года взял кредит и выкупил у нас долю выше рыночной цены. Это были хорошие деньги, но мы их проели за следующие два года. Было много разговоров о том, что это выгодная сделка, хотя по факту муж просто потерял работу.

Я была в декрете сначала с одним, потом со вторым ребенком. Детей он любит, но время с ними проводит только по моей просьбе. Сейчас я вышла на работу. Младший ребенок сидит с моей мамой, старший — в саду. Деньги от продажи бизнеса закончились, надо как-то жить. Он отрицает финансовые сложности, говорит, что я придумываю. Есть ощущение, что он уже не может трезво оценить ситуацию.

Постепенно муж стал похож на выпивоху: худой, цвет лица зеленый, взгляд отсутствующий. Каждую ночь играет до 4–6 утра. Пытался там зарабатывать какие-то деньги, но всё это было по мелочи.

Мы четыре года не засыпали вместе, секса нет с рождения последнего ребенка. При этом на словах он говорит, что любит, всё понимает и исправит. Но работать идти не хочет — слишком мало денег предлагают, слишком рано надо будет вставать. И всё время какие-то идеи: «Вот откроем бизнес, вот поедем в отпуск, вот родим третьего». Но, учитывая, что он спит до 16:00, а рабочий день у многих заканчивается в 18:00, он не успевает сделать элементарные дела. Поменять права, заплатить за квартиру и так далее.

Я не хочу разводиться и считаю его своей семьей, но как поступить — не знаю. Пробовала обратиться за консультацией (к врачу) — все говорят, мол, приводите супруга. Но он не хочет идти. Старший ребенок всё время хочет играть с папой в компьютер, считает, что папа — идеал и у него классная жизнь. Не хочет гулять, ходить на спорт, хочет сидеть с папой в компьютере, а папа всё это поощряет. Учит играть. Я считаю, что это деградация, и не понимаю, как быть.

Что делать с мужем-игроманом?

Врач — психиатр-психотерапевт Лилия Усманова объясняет, что женщина, живущая рядом с мужчиной, страдающим игровой зависимостью, сама становится созависимой. Особенность созависимых в том, что они начинают жить жизнью зависимых, погружаться в его проблему, пренебрегая своей жизнью. Такое поведение поддерживает зависимость мужчины.

— Зависимость формируется у мужчины, который предрасположен к этому и который попадает в определённые предрасполагающие условия. Эти условия может создавать женщина. Есть иллюстрирующий пример из практики: женщина была три раза замужем. Первый муж был алкоголиком. Второй и третий муж изначально не были алкоголиками, но они ими стали в отношениях с этой женщиной. Безусловно, в этой истории женщина не сделала из здоровых мужчин алкоголиков, но она как-то бессознательно выбрала именно таких мужчин — имеющих предрасположенность к зависимости, — и создала определённые условия для развития этой зависимости, — рассказывает врач.

По её мнению, зависимость — это семейная болезнь, в болезнь мужчины вовлекается женщина, дети, родители. Создаётся система, элементы которой взаимовлияют друг на друга. И изменение одного элемента влечёт изменения за собой другого.

Как понять, что компьютерная зависимость уже есть?

— Имеется непреодолимое желание играть в компьютерные игры, зависимый не может контролировать свое игровое поведение — часами, сутками проводит время в игре. При отнятии компьютера и игровых гаджетов испытывает раздражительность, подавленность, сильное влечение к играм. Сначала он играл 3 часа в день, а сегодня для получения положительных эмоций ему необходимо больше часов — 6, 10. Зависимый продолжает играть, несмотря на негативные последствия своего игрового поведения. Появляются долги по учёбе, проблемы в работе, личных отношениях, но зависимый не может остановиться играть, — перечисляет психиатр.

Лилия Усманова не рекомендует «спасать» мужа. По мнению врача, начать спасение стоит с себя.

— Таким женщинам стоит помогать своим мужчинам из своей взрослой части — не брать на себя всю ответственность за выздоровление своего близкого, в ваших силах указать на проблемы, которые вы видите со стороны, найти и рекомендовать врача. Также полезное поведение с вашей стороны — это шаги выхода из созависимости. Например, сделать акцент на себе, своих интересах и увлечениях, подумать о том, что вам нравится и не нравится, чего вы хотите, — советует врач.

Эксперт подчеркивает — важно не действовать пустыми угрозами, поведение должно быть последовательным, угрозы — реальными. Если женщина бросает фразы типа «я ухожу от тебя, если ты не бросишь играть», а потом не уходит, то своим поведением она поддерживает зависимость мужчины.

Что еще почитать про сложные ситуации в семейных отношениях

5 минут — это мало? Сколько должен длиться хороший секс — отвечают врачи.

«Никто не был готов ухаживать за мной»: история красавицы-студентки, которую парализовало после страшного ДТП.

«Ненавидел и хотел одновременно»: как живут пары, которые пережили измену и снова вместе (им было нелегко).

Родные и близкие, вам нужно понять, игроман формировал свои привычки и навыки долгое время и теперь вновь стать прежним и независимым быстро не получится и деньги тут не решают, простыми словами требуется перевоспитание и новые установки. Важно чтобы в центре помощи зависимым были узкие специалисты именно по игровой зависимости. В нашей базе есть такие центры, позвоните нам и получите список самых эффективных программ реабилитации.

☎️ 8 800 250 54 56

Изобретение такого технического средства, как компьютер, избавило человечество от многих неудобств. Сегодня практически все технические процессы организованы с помощью компьютерных программ, но есть один большой минус – много кто сегодня увлекается компьютерными играми, и для некоторых эти игры становятся буквально смыслом существования, превращая человека в компьютерного игромана.

Почему развивается зависимость от компьютерных игр

Компьютерные игроманы предпочитают реальным ощущениям и жизни мир виртуальной реальности. Психологи выделяют несколько причин, по которым человек становится компьютерным игроманом.

Первая из них – детские проблемы. Если ребенок рос в нездоровой обстановке (неполная семья, пьющие родители), если в детстве человек страдал различными комплексами неполноценности, был излишне застенчив, скромен, ему трудно было находить общий язык со сверстниками, то компьютерные игры для такого человека – способ уйти от проблем. Вот, что мы писали в статье про лечение игромании.

Нехватка общения – даже во взрослом возрасте у человека, который испытывает недостаток в общении, может развиться компьютерная зависимость. Сегодня многим реальное общение заменяют соцсети, возникает привычка постоянно листать ленту новостей, просто для того чтобы скоротать время. Постепенно все другие дела и увлечения отходят для человека на задний план, он не может и минуты провести без того, чтобы не заглянуть в компьютер или смартфон.

Признаки зависимости от компьютерных игр

Зависимому человеку намного интересней находится в виртуальной реальности, чем в реальном мире. Он использует любую возможность вернуться к игре, если его отвлекли. Другие занятия не вызывают в нем интереса, когда у него нет возможности поиграть, он становится злым, нервным, раздражительным и даже агрессивным. Он теряет прежний круг общения, может потерять работу, испортить отношения с близкими родственниками. У игромана плохой аппетит, отмечается нарушение сна.

Как вылечить компьютерную зависимость?

Процесс лечения компьютерной игромании построен на психотерапии. Задачей психологов, психотерапевтов, социологов является возвращение человека в реальный мир. В процессе терапии игроман заново учится общаться, находить радости в простых вещах, вырабатывает критическое отношение к компьютерным играм, начинает разбираться в причинах, которые подтолкнули его к игре, учится противостоять соблазнам.

Восстановительный процесс проходит в реабилитационном центре, удаленно от дома. Когда курс терапии заканчивается, зависимый возвращается домой, в семью. Социальные педагоги помогают ему восстановить отношения с близкими людьми, вернутся в рабочий процесс.

Игры уже давно стали неотъемлемой составляющей жизни современного человека. Виртуальные развлечения доступные на компьютерах, смартфонах и в игровых автоматах дарят обманчивое ощущение иной более яркой и насыщенной жизни.

Для большинства людей, игры – это увлекательное развлечение, позволяющее скрасить досуг. А для некоторых – способ уйти от реальности.

Что такое игромания?

Стоит отметить, что сами по себе виртуальные развлечения не представляют опасности. Они способны подарить положительные эмоции и снять эмоциональной напряжение. Однако, существует категория людей не способных вовремя остановиться. Они не умеют различать тонкую грань между реальностью и иллюзией. Чаще всего это азартные люди, болезненно воспринимающие проигрыш. Они стремятся превзойти всех и вся.

В виртуальных автоматах игроки желают получить денежное вознаграждение без особых усилий. Они хотят жить в достатке без необходимости работать. Такие люди находятся в поиске легких источников получения дохода. Многими из них руководит азарт и стремление доказать окружающим, что им сопутствует удача. Ключевая опасность заключается в том, что периодически такие геймеры действительно выигрывают неплохие суммы. Эпизодические победы еще больше подстегивают их уверенность в способности сорвать джек-пот.

В результате своих иллюзорных суждений человек становится зависимым от игры. С каждым разом он проигрывает все большие суммы, начинает занимать денежные средства, относит ценные вещи в ломбард. Если вовремя не оказать помощь он может лишится всего.

Подобная ситуация характерна и для компьютерных игр. За исключением того, что в них человек вкладывает деньги не для заработка. Игрок просто стремится быть лучшим. Со временем геймер может полностью погрузиться в виртуальный мир. Психологические проблемы возникают чаще всего у тех, кто испытывает недостаток чего-то в реальной жизни.

Когда человек не способен найти адекватного решения для своих проблем он уходит в виртуальную реальность. В ней нет необходимости принимать серьезные решения. Достаточно изучить набор навыков своего персонажа и ощущать себя настоящим героем.

Игромании подвержены не только дети, но и взрослые. Психическая неустойчивость способна проявиться на разных этапах жизни под влиянием различных факторов. Не стоит винить во всем игромана. Любая зависимость имеет свои причины и корни, скрытые в окружающем мире.

Методы лечения игромании

Квалифицированная помощь нужна любому игроману, будь он успешным бизнесменом, проигравшим свое состояние в рулетку или подростком, который зависим от компьютерных развлечений. Прежде всего следует понять почему это происходит с человеком. Причины могут быть самыми разнообразными:

• Разочарование.
• Внутрисемейные конфликты.
• Отсутствие взаимопонимания с близкими людьми.
• Депрессивное состояние из-за личных потерь или трагедий.
• Неудовлетворенность социальным положением.
• Неуверенность в себе и прочее.

Лечение от игровой зависимости проводится во многих реабилитационных центрах Киева. К сожалению, оно далеко не всегда эффективно по причине отсутствия профессиональной терапии. Клиники, специализирующиеся на лечении от игромании широко распространены в столице. Увы, обширный выбор не всегда гарантирует достойное качество услуг.

Далеко не все понимают, что игромания – заболевание, требующее многоуровневого и многоступенчатого лечения. Многие люди воспринимают эту зависимость как блажь и выбирают для избавления от нее простые и быстрые способы: психологическое кодирование и гипноз.

Семья геймера надеется, что специалисты смогут переключить что-то в его мозгу и он сможет зажить прежней счастливой жизнью без игр. К сожалению, этого не будет. Возможно человек и перестанет играть, но истинная причина его зависимости останется. Со временем он может впасть в депрессию или начнет искать утешение в чем-то другом: употреблении наркотических средств, алкоголя.

Лечение и Реабилитация в Международной Антинаркотической Ассоциации

Чтобы решить проблему зависимости от азартных развлечений, необходимо обратиться в специализированный реабилитационный центр. Это единственное правильное решение. Безусловно, лечение требует времени и повлечет определенные финансовые затраты, но оно реально того стоит. Больной не осознает, что ему необходима квалифицированная помощь. Чаще всего зависимые люди уверены, что в их жизни все прекрасно.

Ключевой задачей специалиста является выявление глубинной причины возникшей зависимости и донесение до больного реальной ситуации. При обращении в МАА человек подвергаетсяпроведению различных типов терапий. Во время сеансов врач объясняет, почему часть утверждений и ощущений являются ложными и как находить решение своих проблем, не прибегая к играм.

Специалист обучает пациента новым моделям поведения в трудных ситуациях. Важной частью терапии является борьба со стрессовым или депрессивным состоянием. Если не помочь человеку выйти на новый уровень восприятия он может сорваться или замкнуться в себе.

Безусловно, существует огромное количество нюансов, которые известны специалистам. Ими применяется эффективная программа 12 шагов, позволяющая закрепить у больного новую модель мышления, в которой нет места играм.

Международная Антинаркотическая Ассоциация предлагает квалифицированную помощь в лечении от игровой зависимости. Обратиться в нашу клинику может любой человек.