«А что, их ещё и нужно как-то устанавливать?» — если Вы удивились названию обзора, значит, тема выбрана не зря. Как показывает практика, многие райдеры-любители не особо вникают в нюансы устройства сноуборда и тонкости его налаживания «под себя». «Гуфи» или «регуляр», поворот хайбека, углы наклона и не только – это всего лишь часть того, в чём придётся разобраться при установке креплений на сноуборд. Отставить панику! Вы же не думаете, что мы оставим Вас один на один с этим техническим ужасом? Добро пожаловать в наше общество «вникающих» в нюансы всего, что касается сноубординга!
Вы уже в курсе, как выбрать сноуборд для новичка, разбираетесь в несложных правилах выбора ботинок для сноуборда и знаете, для чего нужна маска. И вот свершилось — Вы, наконец, стали счастливым обладателем собственного сноуборда и экипировки.
Дело за малым, мелькает у Вас мысль. Всё это собрать воедино, и вперед, на склон!
На самом же деле, успешное катание напрямую зависит от правильного расположения креплений.
«Regular» или «Goofy»: кто Вы?
Если до сих пор Вы катались на арендованном сноуборде, то, наверное, замечали, что в пункте проката Вас спрашивали – какая нога ведущая? Так вот, первое, на что нужно обратить внимание – какую ногу Вы выставляете вперед при катании.
Если правую – Вы «гуфи», если левую – «регуляр».
Теперь рассмотрим техническую сторону процесса.
От ширины стойки до углов наклона хайбека
Внимательно рассмотрите, что должно входить в комплект: сами крепления, два диска, набор болтов.
Крепления состоят из:
— верхнего и нижнего стрепа,
Разделим установку креплений на 5 условных пунктов, выполняя которые, один за другим, Вы сможете самостоятельно подготовить свой сноуборд для катания.
Главный совет – в первую очередь всегда обращайте внимание на изначально заданные производителем параметры (это касается качественных брендов).
Только когда Вы уже будете уверенно чувствовать борд, можно его «подстроить под себя».
№1. Ширина стойки. Расположите крепления так, чтобы между левой и правой ногой было оптимальное расстояние именно для Вашего роста. Высчитать это можно, измерив высоту от середины Вашей коленной чашечки до земли или воспользоваться уже готовыми таблицами (в интернете их масса, хотя, если Вы изначально купили правильной длины доску под Ваш рост, то крепления на ней «сидят» как надо).
№2. Длина базы креплений. Носок и задник ботинка должны одинаково находиться и выступать в креплениях на доске Для этого, вставьте ботинок и отцентруйте его относительно кантов. Когда будет найден тот вариант, которые необходим, подожмите винты, которые держат диск и винты, которые есть на дуге. Аккуратно уберите ботинок и зафиксируйте платформу. Скопируйте «настройки» для второго крепления.
№3. Угол наклона креплений. Универсальная стойка – это выставить крепления на +15/-6 градусов (соответственно ведущая/вторая нога), обычно на доске производителем отмечены соответствующие деления.
№4. Поворот хайбека. Оптимальным считается положение хайбека параллельно заднему канту.
№5. Длина и положение стрепов. Чтобы нога не уставала, отрегулируйте вехний стреп таким образом, чтобы его самая широкая часть приходилась на центральную часть лодыжки и не была смещена. Перемещение стрепов вверх обеспечит более жёсткое крепление ноги (плюс при боковых нагрузках), переместив вниз, даст большую свободу стопе.
В зависимости от стиля катания
Каждый райдер, опробовав «настройки» сноуборда на склоне, после пары спусков может отрегулировать его в ту или иную сторону. Но есть общепринятые параметры под каждый стиль катания, выставив которые, Вы обеспечите себе максимально комфортный райд.
Ширина стойки. Более широкая – используется фристайлерами (лучший контроль, больший градус поворотов), более узкая – карверами (тем, для кого важны «фигурные» скоростные повороты).
Угол наклона креплений. Для фристайла удобной считается стойка +15/-15 градусов. Для скоростного катания +15/0. Для прыжков подойдёт +15/+12 (ведущая нога) и -6/-9 (другая). Фрирайдовое катание предполагает установку креплений на +35/+25 и +20/+10.
Опытные райдеры составили свою картину градусов крепления для стилевого катания:
Карвинг. Здесь углы очень «жёсткие», что и предполагает сам стиль. Углы выставляются максимально (диапазон между +35 и +70 градусов). Разница между передними и задними углами должна быть минимум 5 градусов. Для начинающих карверов наиболее удачной стойкой считается +30/+15.
Фрирайд и фристайл. Передний угол должен находиться в диапазоне между +40 и +15, задний – между +30 и 0. Оптимальный вариант – это стойка +21/+6.
Если Вы не уверены, что можете справиться с установкой креплений самостоятельно, не испытывайте судьбу на склоне. Многие магазины спорттоваров и центры по ски-сервису предоставляют услуги по установке креплений на сноуборд.
И последнее, не забывайте проверять крепления перед каждым выходом на склон, ведь любая, не до конца закрученная гайка, может принести большие проблемы. Не пренебрегайте мерами безопасности. Для хорошего катания нужно быть на 100% всегда уверенным в своём сноуборде!
При настройке креплений приходится выбирать из практически бесконечного списка значений углов и позиций креплений. Многие райдеры перебирают множество вариантов, прежде чем остановятся на каком-либо из них. Я написал эту статью для того, чтобы объяснить различия между этими вариантами.
Я также старался указать источник тех или иных сведений — вся информация взята из журналов, интернета и общения с опытными и профессиональными райдерами. К сожалению, если очень много мнений по поводу установки креплений, и ни одно из них не является превалирующим. Наконец, нет «лучшего» варианта — каждому надо настраивать их индивидуально. Надеюсь, эта статья хотя бы поможет вам с настройкой, которая вам подойдет!
Найди свою стойку
Если вас неожиданно толкнуть сзади, вы наступаете вперед
1) левой ногой, то вы Regular
2) правой ногой, то вы Goofy
Рекомендуемая постановка ног для разных стилей катания
1) Для фрирайда и для начинающих, ноги на уровне плеч (фристайлфрирайд)
2) Для фристайла ноги шире уровня плеч
3) Универсальная стойка для карвингафрирайда, ноги уже уровня плеч
 |
Рекомендуемая постановка креплений к центру доски
1) Для фристайла
2) Универсальная фристайлфрирайд или для начинающих
3) Для фрирайда
 |
Установка креплений
1) Передняя нога от 25 до 45 градусов, задняя нога от 15 до 35 градусов для фрирайда карвинга
2) Передняя нога от 10 до 35 градусов, задняя нога от 5 до 15 градусов для фрирайда и универсальная стойка для начинающих
3) Передняя нога от 0 до 25 градусов, задняя от -10 до 10 градусов для фристайла
Теперь более детально.
Углы креплений — это углы между осями креплений и поперечной осью доски. Обычно эти углы указываются на основаниях креплений. Для смены угла надо отвинтить (или просто ослабить) винты в основании крепления, повернуть его и привинтить обратно. Некоторые (прокатные) системы имеют клипсу для быстрой смены углов. Углы обычно пишутся как «+21°/+6°», что означает 21 градус для переднего крепления (с поворотом в сторону носа доски) и 6 градусов для заднего крепления (в ту же сторону). Отрицательный градус означает, что крепление повернуто в сторону хвоста.
Вкратце
Подробности
Стойка «Forward» (направленная)
Это наиболее часто используемая фрирайдерами и фристайлерами стойка. Передний угол находится в диапазоне +40° и +15° градусов, задний — где-то между +30° и 0°. Колени направлены вперед, плечи сонаправлены стопам. Наиболее естественная стойка — когда разница между передним и задним углами не очень велика, скажем, меньше 21°. Обычный универсальный вариант — +21°/+6°.
Более ориентированный на карвинг — +30°/+15° (и некоторые скажут, что это наиболее удачная стойка для начинающих).
Стойка «Duck» (утиная)
В наши дни этот вариант не так распространен, но еще часто встречается в . Передний угол ставится где-то между 30° и 0°, а задний — между -1° и -20°. В такой стойки переднее колено направлено вперед, заднее — назад. Тело направлено вдоль доски. Наиболее естественная стойка — когда разница между передним и задним углами достаточно велика, скажем, больше 10°. То есть 0°/0° — плохой вариант для коленей, потому что они будут изогнуты внутрь. Обычные варианты — «laid back» +18°/-6° и «mirror» +15°/-15°.
Какие углы правильные для меня?
Обычные доски (с мягкими ботинками)
Duck или не duck?
Стиль катания на доске принципиально зависит от положения тела, а значит и от выбора стойки. На данный момент направленная стойка более распространена, и ее можно посоветовать начинающим как безопасный и комфортный вариант. Преимущество направленной стойки в том, что не надо поворачивать голову, чтобы увидеть, куда едешь. Используя направленную стойку, вы прикрываете себе спину знаменитым Terje Haakonsen (+21°/+9°), считающим этот вариант наиболее стабильным, и олимпийским чемпионом 2000 года Ross Powers, крепления которого установлены на +21°/+6°.
Центрирование стойки
Центрирование стойки означает, что крепления должны находиться по центру и выровнены по ширине доски. Это очень важно — однажды я сместил одно из креплений от центра, и потратил почти месяц, пытаясь понять, почему у меня не выходят повороты. Когда оба крепления установлены не по центру, это не так плохо, просто ваши повороты будут несимметричны — короткие на одной стороне, силовые на другой. Иначе говоря, среднее положение помогает сбалансированным поворотам и уменьшает вероятность поймать кант.
Ширина стойки
| Рост (м) | Ширина стойки (см) |
|---|---|
| 1.82 | 55 — 57.5 |
Смещение стойки (offset)
Смещение стойки — это расстояние между центром креплений и логическим центром доски. Логический центр — это обычно центр эффективного канта. Он определяется как середина между самыми широкими частями доски. Центр креплений — это середина между центрами дисков оснований. Самый быстрый способ определить смещение — измерить расстояние между самой широкой частью носа доски и передним креплением (a) и вычесть из него расстояние между самой широкой частью хвоста и задним креплением (b).
Правильная установка скрепляющих механизмов на сноуборд – дело нелегкое. От этого зависит и комфортное использование, и, что еще более важно, безопасность спортсмена или туриста. Делать самостоятельную установку не следует новичкам и любителям, разве что под контролем опытного сноубордиста, разбирающегося в технике креплений.
Но любому экстремалу, решившему связать свое времяпрепровождение с покорением горных склонов на доске, будет не лишним научиться правильному монтажу и регулированию соединительных элементов.
Перед установкой
В первую очередь, необходимо определиться с опорной ногой, иными словами, какая нога будет впереди – правая или левая. Это не всегда зависит от того, правша вы или левша. На простом эксперименте можно понять, как будет лучше именно для вас.
- Определение положения ног
Подойдите к ледяной поверхности (на крайний случай, представьте это) и оттолкнитесь, чтобы скользить по льду. Запомните, какой ногой вы отталкиваетесь, а какая едет впереди. Именно так и будут располагаться ноги на доске. На всякий случай повторите опыт несколько раз. Если ничего не изменилось, выбор сделан.
Выбирать сами крепления нужно с умом. Некачественные механизмы встречаются нечасто, но все же, придется изучить характеристики, надежность производителя и отзывы профессионалов.
Важно! Некоторые механизмы могут не подходить к самому борду. Для их совмещения требуется переходник.
Процесс установки
Сборка устройства происходит в несколько этапов, каждому из которых стоит уделить много внимания.
Ширина стойки
Расстояние между креплениями зависит от роста и длины ног спортсмена. Обычно она варьируется в диапазоне 50 – 59 сантиметров. Ширина подбирается исключительно индивидуально и меняется до тех пор, пока не будет найдено идеальное значение.
Настройка угла
В данном случае, под углом понимается уровень отклонения крепления с ботинком от вертикальной оси (то есть от угла в 90 градусов по отношению к длине доски). Переднему и заднему креплению угол выставляется отдельно.
Новичкам лучше использовать следующие значения углов:
- для переднего устройства – от 15 до 25 градусов;
- для заднего – не более 5 градусов.
Опытные сноубордисты выставляют любой, подходящий им угол. По общепринятому правилу, разница между углами двух ног должны быть более 15 градусов.
Центровка
Важный элемент – верное расположение детали. Установка крепления на сноуборд должна происходить согласно симметрии выступов ботинка. То есть, носок и пятка ботинка должны одинаково выступать за пределы доски (на небольшое расстояние). В противном случае, возможны зацепы, что может привести к печальным последствиям. При невозможности достижения хорошей центровки, допустимо использовать специальные платформы, которые перераспределяют давление.
Регулирование хайбэков
Хайбэк – профессиональное наименование задней части устройства. Он используется для контроля и маневренности. Глубокий наклон хайбэка обеспечивает быстроту и надежность кантовки, прямая стойка – маневренность. Подходящий наклон необходимо подбирать под себя, с учетом особенностей креплений, доски, ботинок. Задний хайбэк обычно ставится глубже, так как его нога сильнее сгибается.
Фиксация креплений
Тонко настроив все части, можно приступать к фиксации. Некоторые элементы соединяются вручную, но для большей части необходима отвертка. В первый раз винты закручиваются не очень крепко, и производится подстройка. Потом они затягиваются, а через несколько минут расслабляются и затягиваются снова. Это важно, учитывая, что именно от них зависит жизнь и здоровье спортсмена.
Последний процесс – регулировка ботинка и ремня. Наденьте обувь и плотно вставьте ее в крепления. Не пренебрегайте этим, вхождение должно быть максимально плотным. Теперь нужно затянуть ремни, крепко, но с запасом длины и натяжения.
Важно! Центр ремня должен расположиться непосредственно на центральной части язычка, тогда фиксация будет максимальной.
Выполнив все пункты инструкции, проведя тщательную настройку всех систем крепления, можно смело отправляться покорять горные склоны. Помните, что от точной и грамотной установки зависит не только комфортабельность катания, но и жизнь.
Прокат Велосипедов, Сноубордов и Лыж в СПБ
» Приготовьте отвертку и наберитесь терпения.Настало время перенять мастерство у более опытных сноубордистов. «
Вы давно мечтали освоить катание на сноуборде, и, наконец, приобрели свою первую доску. Даже если вы решили снизить свои затраты и взяли инвентарь в прокат, вам придется освоить основные способы установки крепления на сноуборд. Приготовьте отвертку и наберитесь терпения. Настало время перенять мастерство у более опытных сноубордистов.
Совместимость креплений ботинок и сноуборда
Еще до покупки или аренды снаряжения вам необходимо удостовериться, что ботинки и сноуборд имеют совместимые способы крепления. Наиболее часто встречаются сноуборды, закладные которых выполнены в виде отверстий, рассредоточенных в несколько рядов. Такие доски имеют универсальное крепление, поэтому проблем с ним возникать не должно.
В классическом варианте обувь крепится на 4 болта. Фиксаторы также должны быть совместимы с подходящим размером ботинок. Обувь не должна сильно выступать за границы крепления. Стрепы должны иметь достаточную длину, чтобы обеспечить надежную фиксацию ботинок, но не перетягивать их. Многие крепежные стрепы предусматривают возможность регулировки по высоте. За счет перемещения стрепов сноубордист обеспечивает себе достаточно жесткое крепление обуви при боковых нагрузках.
В качестве исключения из общего правила можно рассмотреть отдельные разновидности досок Burton, которые совместимы с единственной разновидностью закладных в виде рельс.
Бертон использует крепление EST, которое не позволяет оперативно поменять стрепы. Ни одна из доступных моделей этого бренда не имеет возможности настройки пяточной дуги. Сноубордист может лишь корректировать положение «газ-педаль». Боковые винты необходимы для регулировки угла поворота хайбека. Чтобы поменять ось, их необходимо раскрутить. Для вращения хайбека используют нижнюю шайбу.
Система EST привлекает возможностью быстрой регулировки. Эта технология создана, чтобы предоставить сноубордисту максимальную свободу движений. EST обладает минимальной базой. Она состоит из двух, удобно расположенных, болтов. До них легко добраться, чтобы отрегулировать. Система не позволяет выставить точные углы, приходится довольствоваться примерными значениями, определенными «на глаз». Погрешность составляет 1-2 градуса, поэтому на практике не ощущается.
Так же как и классические крепления «Бертон» выпускает серию досок с универсальным креплением на три болта, что так же выделяет их из общей массы креплений на 4 болта, и делает их строго индивидуальными для серий досок «Бертон».
Монтаж креплений
Если вы убедились, что все элементы подобраны грамотно, можно приступать к непосредственной установке. Каждый сноубордист определяет для себя, какой ногой ему удобнее ехать вниз – когда правая или левая нога стоит впереди. Если правая нога будет стоять впереди, то правое крепление будет располагаться ближе к носку сноуборда, если левая – то наоборот.
Не менее важно иметь понимание об оптимальном для себя значении ширины стойки. Так именуют дистанцию между креплениями. Большинство сноубордистов чувствует себя комфортно при ширине стойки, равной ширине плеч плюс 2, см. Для фристайлеров характерна более широкая стойка, а сторонники скоростного спуска выбирают более узкую стойку. Это связано с особенностями езды.
Выбор угла стойки
Производители снаряжения наносят на монтажный диск деления, на базе, в свою очередь, предусмотрена риска. Для установки нужного угла приходится поворачивать крепление вокруг монтажного диска. Наибольшее распространение получили такие варианты крепления, где углы установки имеют следующие значения:
Новичкам рекомендуют ставить переднюю ногу под углом 15 градусов, а заднюю – под -5 , чтобы занять устойчивое положение. Настройка углов зависит и от характера движения. Для скоростного спуска важно расположить стопу таким образом, чтобы она смотрела вперед. Если вам предстоит размеренное катание в парке, то носки должны быть направлены в разные стороны.
Выбор Угла Хайбека
В действительности, строгих ограничений на угол хайбека не предусмотрено. Опытные сноубордисты методом проб находят такое расположение крепежных элементов, при котором езда становится для них максимально комфортной. Как правило, угол выбирают равным 10-15 градусам, поскольку в таком случае ваши колени будут чувствовать себя хорошо, а вы сможете достаточно нагибаться во время движения без потери равновесия.
Правильная фиксация ног на доске – залог успешного выполнения всевозможных упражнений и гарантия от травм. Поэтому сноубордист должен уметь сам устанавливать свои крепления правильно, как летчик или десантник в обязательном порядке сами складывают парашюты.
Вторая причина, требующая наличия такого навыка – потребность в регулировке креплений во время катания, что невозможно сделать, если не знаешь, как правильно устанавливать их.
Чтобы понять, как правильно установить крепления на сноуборд, в первые разы можно обратиться за помощью к специалисту в магазине или опытному товарищу. Но в дальнейшем лучше проделывать эту процедуру самостоятельно.
Основные правила установки креплений
Первым делом нужно убедиться, подходят ли крепления к доске. Может различаться количество крепежных отверстий, и в этом случае потребуется переходник.
Чаще всего их (это такие специальные пластины) продают в комплекте с креплениями или досками, но иногда приходится покупать отдельно.
Прежде чем решить, как установить крепления на сноуборд для новичка, следует определить, какая нога у него ведущая, а какая – опорная. Выясняется это с помощью несложных тестов. Так, опорная нога – та, которую человек выставит вперед или в сторону для удержания равновесия.
Ведущей будет та, с которой он начинает большинство действий (первой ставит на табуретку, на которую нужно залезть, пинает мяч или дверь, когда заняты руки).
Наконец, нужно определить ширину стойки. В теории она считается равной трети роста для взрослого мужчины, но все же лучше проверить опытным путем.
Стойка должна быть устойчивой и удобной; обычно человек занимает ее, получив команду «ноги на ширину плеч».
И самое главное правило: все крепежи должны быть очень крепко затянуты. Лучше всего затянуть их как следует, через несколько минут проверить и дотянуть, а непосредственно перед тренировкой – еще раз. Во время скоростного спуска вылетевший болт может создать серьезную угрозу для жизни.
Как установить крепления на сноуборд для новичка
Сам по себе процесс установки несложен, хоть и ответственен. Чтобы установить крепления на сноуборд, необходимо следовать простой инструкции.
- Определить особенности расположения креплений. Ближе к носу доски должна быть ведущая нога, а к хвосту – опорная. У спортсменов даже есть для этого специальные термины – регуляр и гуфи (обозначают соответственно людей с левой или правой опорной ногой).
- Разместить крепления на доске в соответствии с определенной шириной стойки.
- При необходимости ввести правки на предполагаемые условия тренировок. Для искусственных горок советуют устанавливать крепления по центру, а для катаний по целине – немного сдвинув их к хвосту (тогда задирающийся нос доски не будет зарываться в снег).
- Определить угол крепления. В идеале заднее ставится точно поперек доски, а переднее – под незначительным углом (15-20 градусов), но возможны небольшие отклонения. Обычно передний угол тем больше, чем опытнее спортсмен. Важно также следить за тем, чтобы крепления не выступали за край доски более чем на 1-2 см (лучше немного меньше).
- Закрепить винты (как уже указывалось, лучше проверить дважды).
- Настроить угол наклона задника (хайбэка). Здесь нет точных правил. Он должен фиксировать ногу при сгибании ног, но при этом не давить на нее.
Нужно учитывать, что многие сноубордисты пробуют разные стойки и соответственно разные углы креплений. Это нормально. Немало зависит и от характера предполагаемой тренировки.
Крепление ботинок
Наконец, нужно еще закрепить ботинки, причем лучше вместе с ногами, чтобы убедиться, что крепления не будут давить, пережимать сосуды или натирать. Все детали должны быть затянуты как можно плотнее, но с сохранением комфортного ощущения.
Особенно тщательно нужно подогнать переднюю педаль крепления. Многие советуют выдвигать ее максимально, но все зависит от конструкции и размера ботинка.
Новичок должен учитывать, что прежде, чем он освоит науку о том, как установить крепления на сноуборд, ему может потребоваться многократно все переделывать. Поэтому ему лучше крепко затягивать винты только тогда, когда он выполнит все примерки и убедится, что ему будет удобно.
Любители зимних видов спорта, которые уже успели выбрать доску для покорения горных вершин, обязательно должны ориентироваться в том, как правильно установить крепление на сноуборд. Наличие таких знаний позволит отрегулировать доску, исходя из личных предпочтений и выбранного стиля катания.
Структура креплений на сноуборд
Стандартное крепление для сноуборда включает в себя следующий набор элементов:
- базу;
- хайбек;
- газ-педали;
- верхний и нижний стреп;
- диски.
Так как клипсы креплений всегда смотрят наружу, на практике оказывается совершенно несложно различить левое и правое крепления сноуборда. Достаточно взглянуть на диск, на котором имеются обозначения в градусах от 0 в обоих направлениях. Наличие дополнительных отверстий в диске обусловлено потребностью в регулировке креплений во фронтальном и противоположном направлении.
Как установить крепление на сноуборде, исходя из стойки?
При установке креплений важно, какой ногой вперед предпочитает стоять на доске райдер во время передвижения. Начинающим сноубордистам довольно непросто сразу же выбрать подходящую стойку. В основном все познается на практике.
Впрочем, все же существует эффективный способ для определения наиболее удобной стойки в домашних условиях. Для этого необходимо получить небольшой толчок в спину. Какая нога выдвинется вперед первой, та, скорее всего, и является ведущей при катании на сноуборде. Чтобы удостовериться в результате, стоит несколько раз повторить опыт.
Если правая нога оказалась впереди, в таком случае необходимо установить крепление на сноуборде, предназначенное для данной ноги, поближе к носу доски. Отталкиваясь от характера размещения ведущего крепления, в последующем будет регулироваться ширина стойки. Одним райдерам удобна широкая стойка, другим – узкая. Начинающим сноубордистам рекомендуется выставлять стойку средней ширины.
Настройка креплений
Прежде чем переходить непосредственно к установке креплений, необходимо примерить их вместе с ботинками. Требуется это для настройки газ-педаль. Регулируется данный элемент со стороны базы. Чтобы разобраться в данном вопросе, необходимо поместить ботинок в крепление, застегнув нижний и верхний стрепы. Далее газ-педаль следует установить в такое положение, чтобы она достигала загиба носка на подошве.
Как правильно установить крепление на сноуборд? Необходимо отцентрировать стрепы. Для этого имеются специальные средства для регулировки с тыльной стороны от клипсы. Дополнительно нужно обратить внимание на то, чтобы хайбек плотно прибегал к ботинку.
Как установить крепление на сноуборде с высоким уровнем жесткости?
Углы размещения креплений на жестких сноубордах определяются шириной доски. Вначале следует выполнить установку заднего крепления таким образом, чтобы носки немного выглядывали за доску. В то же время пятки должны располагаться четко над задним кантом. Это позволит осуществлять максимальное давление на канты доски.
Установку переднего крепления следует выполнять на угол заднего крепления, добавив к его положению около 8 о . В последующем можно будет регулировать углы для комфортного катания, исходя из индивидуальных пожеланий.
Установка креплений на стандартные доски с мягкими ботинками
Как правильно установить крепление на сноуборде стандартной модели? Попробовать следует, начав с установки стандартных настроек для данных типов досок, которые предполагают регулировку креплений согласно углам +21°/+6°. При определении наиболее удобной стойки на практике можно будет несколько изменить настройки углов порядка 3-4 о в необходимую сторону.
Центровка стойки
Чтобы понять, как правильно установить крепление на сноуборд, необходимо разобраться с вопросом центровки стойки. Требуется это для выравнивания ног относительно ширины сноуборда, что способствует стабилизации поворотов во время движения.
Наилучший способ для центровки стойки – обуть ботинки с креплениями, после чего попытаться ощутить, где должна находиться нога по отношению к дискам крепления. При этом установка крепления на сноуборд для новичка может оказаться несколько затруднена, так как некоторые крепежи имеют фиксированную пятку. В других моделях креплений пятка может передвигаться в обоих направлениях, что способствует более удобному изменению положения ботинка.
Ширина стойки
Под параметром ширины стойки следует понимать расстояние между центральными точками отдельных креплений. Чтобы понять, как правильно установить крепление на сноуборд, в данном случае необходимо отталкиваться от параметров собственного роста.
Ширина стойки должна в точности равняться расстоянию от земли до середины коленной чашечки райдера либо составлять на 2,5 см больше его ширины плеч. Параметр ширины стойки основательно сказывается на возможностях контроля над поведением доски. Наиболее широкая стойка придает стабильности передвижению, однако усложняет смену канта. Обратный эффект ощущается при снижении показателя ширины стойки.
Разбираться, как правильно установить крепление на сноуборде, исходя из ширины стойки, важно для фристайлеров, которые часто сознательно увеличивают данный показатель для выполнения сложных трюков. В то время как любители скоростных спусков зачастую предпочитают узкие стойки.
Начинающим райдерам рекомендуется использовать естественную стойку, прибегая к настройкам по умолчанию, указанным выше. Самостоятельное изменение данного параметра выглядит целесообразно лишь для опытных сноубордистов, которые способны на практике различить эффект от регулировки отдельных настроек.
Как известно, нет определенной универсальной стойки на сноуборде. Цель статьи — рассказать о различных вариантах установки углов на креплениях и вариантах стойки.
Для начала нужно определиться: кто вы — гуффи (правая нога впереди) или регуляр (левая нога впереди). Считается, что если вы — правша, то правую ногу нужно ставить по ходу движения, если левша, то, соответственно, наоборот.
Но это не совсем точно, лучше попросите кого-нибудь внезапно толкнуть вас в спину (просить лучше близкого друга или родственника, а то мало ли что из этой затеи выйдет). Та нога, на которую вы обопретесь, и будет передней. Или попробуйте прокатиться по скользкому полу, опять же, ту ногу, которая будет впереди, ставьте на доске вперед.
Теперь об углах установки креплений. Как правило, разметку градусов можно найти на самих креплениях. Вы можете изменить углы, отвинтив крепления, развернув и закрепив их снова. Углы обычно обозначаются как «+21 / + 6», что означает, что угол установки для передней ноги — 21 градус, угол для задней ноги — 6 градусов.
Нет общепринятой классификации установок углов. Условно все установки можно разделить на три основных типа: альпийский, «направленный» и позицию duck (то есть позицию утки). Стили катания с альпийским и «направленным» типом установки креплений весьма похожи, в обоих случаях крепления направлены по ходу движения.
Стиль катания с позицией duck отличается от предыдущих стилей тем, что при этой стойке крепления направлены в противоположные стороны. При выборе наиболее подходящей стойки нужно следить за тем, чтобы ваше тело находилось в естественном положении, например, угол креплений для задней ноги не должен быть больше, чем угол для передней.
Альпийская позиция
обычно используется на досках, предназначенных для гор, т.е. для досок с острым носом и обрубленным концом. Для катания на этих досках используются жесткие ботинки, больше похожие на лыжные, чем на сноубордические.
Градусы углов на креплениях выставляются, как правило, очень крутые: обе ноги между +70 и +35 градусами. Этот стиль учитывает агрессивные резкие повороты, универсален для скоростного спуска. Чтобы хорошо контролировать доску на резких поворотах, между передней и задней ногой рекомендуется выставлять разницу минимум в 5 градусов.
«Направленная» стойка
является самой используемой на данный момент. Примерно 80% райдеров устанавливают свои крепления именно таким образом. Градусы углов для передней ноги устанавливаются от +40 до +15, для задней – от +30 до 0. Вам будет удобнее кататься, если различие между углами будет небольшое (меньше 21 градуса). Наиболее оптимальная установка градусов – это +21/ +6 , или же +30/ +15.
Duck-foot.
Популярность этой (относительно новой) стойки растет. Если раньше её использовали преимущественно в хаф-пайпе, то теперь сноубордистов со стойкой duck-foot можно все чаще увидеть на простом склоне.
Угол на передних креплениях — от +30 до 0 градусов, на задних — от -1 до –20. Различие между обоими креплениями должно быть больше, чем 10 градусов, т.е. при установке градусов на 0/0 вам будет неудобно, так как колени неестественно будут указывать внутрь. Оптимальные градусы: +18/-6 или установка «зеркало» +15/-15 градусов.
Самое трудное — сделать выбор между «направленной» стойкой и стойкой duck-foot. Рассмотрим преимущество обоих установок. В случае «направленной» стойки вам будет легче следить за своим движением, не придется поворачивать голову, чтобы понять, куда вы едете. При «направленной» позиции у вас будет более устойчивый контроль над кантами.
Что касается стойки duck, то существует серьезная опасность повредить колено на задней ноге. Вполне возможно, что вы по инерции будете направлять колено по ходу движения, в то время как оно должно быть направленно в другую сторону. Напряжение, создаваемое в коленной чашечке подобным противоречием, может привести к серьезным травмам.
Но есть существенный аргумент в пользу использования стойки duck: она гораздо более естественна в том смысле, что вам будет удобнее сгибать колени и пружинить в том положении, когда стопы направлены в разные стороны. Кроме того, в стойке duck вам будет гораздо удобнее учиться ездить в свиче (не в своей стойке), что в дальнейшем облегчит освоение трюков на трамплинах. А так же при катании по рейлам симметричная стойка поможет лучше держать равновесие.
Центровка стойки
Положение вашей стопы всегда должно быть центрировано и выровнено относительно ширины вашей доски. И это очень важно. Если одно из ваших креплений не будет центрировано, вы будете чувствовать себя очень неуверенно при поворотах. Когда не центрированы оба крепления, это не так страшно, но все же ваши повороты и закантовки будут не четкими.
Правильная центровка стойки приводит к лучшей балансировке на поворотах и уменьшает вероятность того, что вы «словите канта». Ботинки не должны вылезать за край доски больше, чем на один сантиметр, поэтому при покупке вам нужно будет подобрать ширину доски, соответствующую вашему размеру ботинка, а затем, правильно установив крепления, пристегнуть ботинки и закрепить их в таком положении, чтобы они не вылезали за край доски.
Крепления некоторых производителей имеют фиксированную заднюю часть (Burton, Flow), и вам нужно будет перемещать диски на крепах для того, чтобы ботинки приняли правильное положение. Другие крепления имеют такие задники, которые можно двигать вперед и назад, изменяя, таким образом, положение ботинка.
Смещение креплений от центра доски к пятке (setback или offset).
Актуально для досок класса Directional и Alpin. Обычно находится в пределах от 20 мм для типичных фрирайдерских досок до 60-80 мм для моделей спортивного класса (слалом, гигант, скоростной спуск). Чем больше крепления смещены к хвосту, тем вам, например, будет удобнее скользить по целяку.
Вообще крепления всегда должны быть хоть чуть-чуть смещены назад, в противном случае вы будете «цеплять носом». Вычислить offset можно следующим образом: измерьте расстояние от самой широкой части на носу до центра переднего крепления (а), то же самое сделайте с хвостом и задним креплением (б), теперь вычтете «б» из «а» и вы получите искомую цифру.
Хотя, по идее, на инструкции с характеристиками вашей доски должна быть таблица со всеми расстояниями «сетбэка», возможными на этом сноуборде. Вот несколько стоек, которые используют профессионалы фристайла.