Редактор «Историй» RB.RU
Люди уходят с работы по множеству причин, но часто это связано с требованием начальства, необоснованными дедлайнами и профессиональным выгоранием. Когда каждый рабочий день больше похож на пытку, это верный знак, что необходимо сменить обстановку. Вот распространенные признаки того, что пора задуматься об увольнении.
1. Вас недооценивают
По данным опроса PayScale, в котором приняли участие 38 тысяч респондентов, низкое жалование — основная причина, по которой люди решают бросить работу.
«Расхождение в оплате труда женщин и мужчин все еще актуально. Заработная плата должна соответствовать нашему профессиональному вкладу, а когда это не так, мы чувствуем себя недооцененными», — говорит Кени Домингес, стратег по работе с клиентами.
Если вы удостоверились, что на текущей позиции не стоит ждать прибавки в ближайшее время, Домингес советует обратиться к знакомым и коллегам за помощью. Возможно, они подскажут вакансию, которая могла бы вам подойти.
«Чем дольше вы остаетесь в таком положении, тем больше вероятность того, что вы сами начнете себя недооценивать. Это может повлиять на восприятие карьеры в целом, — отмечает Сисели Хоршем-Брэтуэйт, лицензированный психолог и тренер. — На фоне этого самооценка может упасть, и вы начнете воспринимать себя так, каким видят вас менеджер или компания».
Премия молодых предпринимателей Young Awards 2021. Подать заявку.
2. От вас слишком многого ждут
Когда компания считает, что сотрудник должен быть круглосуточно доступен, это признак того, что компания совершенно не думает о благополучии работников и поддерживает культуру трудоголизма. В таком случае необходимо как можно скорее менять место работы.
«Руководители гораздо больше заинтересованы в том, чтобы вы служили компании, а не в компании, — рассуждает Лиза Орбе-Остин, лицензированный психолог и инструктор. — Такой тип организаций очень опасен, потому что часто они оставляют сотрудников ни с чем. После длительного периода работы в подобных условиях работнику может быть сложно предпринять следующий шаг и искать новое место».
3. Работа отнимает у вас слишком много энергии
Выгорание — это состояние хронического стресса на рабочем месте, которое приводит к отстраненности и циничности по отношению к своей работе.
В результате люди на протяжении всей недели только и думают о выходных, чтобы просто отстраниться от трудовой деятельности.
Чтобы определить, связано ли выгорание с работой, необходимо отслеживать частоту и причины возникновения симптомов.
4. Вы находитесь в состоянии стресса
Если вы страдаете от бессонницы, мышечных болей, мигрени и других симптомов стресса, это, вероятно, признаки того, что ваша работа токсична. Эксперты по организационному поведению считают, что переработки, отсутствие автономии и экономическая незащищенность могут способствовать созданию вредной рабочей среды, от которой вам нужно избавиться, а не пытаться справиться.
Когда мы находимся в состоянии сильного стресса, трудно принимать рациональные решения. Хоршем-Брэтуэйт советует обратиться к специалисту по психическому здоровью, чтобы взвесить все возможные варианты.
5. Работа вызывает у вас чувство тоски
«Если вы дошли до той стадии, когда вам страшно и грустно идти в офис, необходимо срочно сменить место. Пусть работа может быть не единственной причиной подобного состояния, но ни одна из них не стоит вашего рассудка и психического благополучия», — отмечает тренер по развитию карьеры Мелани Денни.
6. На работе нельзя быть собой
Необходимость постоянно притворяться кем-то иным ради успеха на работе может негативно отразиться на психическом состоянии.
«Среда, которая поощряет конформизм ради достижения успеха, может отрицательно влиять на ваше самочувствие, — говорит Хоршам-Братвейт. — Некоторые люди из теплых и заботливых становятся манипулятивными или беспощадными на работе».
«Если вы чувствуете необходимость постоянно подстраивать поведение ради одобрения руководителя, это несправедливо по отношению к вам, — рассуждает Денни. — Вы не можете выкладываться на 100%, если вы не являетесь тем, кто вы есть. Существует множество компаний, которые приветствуют индивидуальность и открытость в сотрудниках».
7. Вам скучно
Обучение поддерживает нашу мотивацию, а его отсутствие часто является признаком того, что вы переросли свою работу. «Работа, которая не позволяет чувствовать собственный профессиональный и личностный рост, вызывает лишь скуку», — замечает Хоршам-Братвейт.
Если вам кажется, что вы делаете одно и то же изо дня в день, это может быть признаком того, что пора двигаться дальше.
8. Вы мечтаете о смене деятельности
Если вы увлечены чем-то, что не относится к текущей должности, вероятно, вы готовы к кардинальным изменениям в профессии.
«Один из важных признаков — чувство неуверенности», — говорит Рамона Ортега, основательница инструмента для управления финансами My Money My Future.
Она заметила, что когда она начинает изучать различные источники о новом направлении карьеры, это, как правило, сигнал о том, что она готова к переменам. Когда она думала о создании My Money My Future, она действовала по принципу: «Я должна сделать это, потому что кто если не я?».
9. Вы чувствуете беспокойство
«Прислушайтесь к себе. Если у вас возникает чувство, что что-то не так и вы находитесь не в своей тарелке, это значит, что следует задуматься о переменах, — рассуждает медиамагнат Опра Уинфри. — Необходимо успокоиться и спросить себя: «Каков следующий шаг?»».
Взвесьте все «за» и «против», является ли увольнение верным шагом. Оцените свое эмоциональное состояние и насколько оно сказывается на профессиональной сфере.
«Разумеется большинству людей не нравится работа, однако у нее есть и некоторые приятные аспекты. Это могут быть коллеги, офис, или карьерные возможности внутри компании, — говорит Ортега. — Но когда вы чувствуете себя неловко на протяжении большей части времени на рабочем месте, возможно, самое время уйти».
Фото на обложке: IgorVetushko / Depositphotos
Вы получили привлекательное предложение о работе и твёрдо решили уволиться с нынешнего места. Казалось бы, дело за малым: сообщить об этом начальнику, написать заявление об уходе, получить расчёт – и здравствуй, новая жизнь! Но почему-то ноги всё время проносят Вас мимо кабинета руководителя, Вы оттягиваете непростой разговор, чувствуете неловкость перед коллегами…
Как уволиться с работы с наименьшими потерями для карьеры и нервной системы? Прежде чем сделать решительный шаг, ознакомьтесь с рекомендациями Superjob.ru.
Уходите красиво
Такая ситуация знакома многим: новый работодатель уже готовит для Вас рабочее место, а нынешний пока не в курсе, что запуск нового проекта и корпоративное торжество пройдут без Вашего участия. Когда и как сообщить руководителю о грядущих переменах?
Первое правило грамотного увольнения – не сжигать мосты. Постарайтесь сохранить хорошие отношения с коллегами и начальником. Часто широкий профессиональный круг на деле оказывается узким, и вполне вероятно, что Вы ещё встретитесь с бывшими сослуживцами и руководителем. Особенно актуально это для небольших городов.
Непростой разговор с шефом надо провести с глазу на глаз. Если Ваш офис – open space, то лучше пройти в переговорную: до поры до времени коллегам не следует знать о Ваших планах. Как пройдёт разговор с руководителем, зависит от многого: рабочей ситуации, Ваших личных отношений, обстановки в коллективе и т. д.
Конечно, о причинах ухода лучше рассказать максимально искренне. Однако, как бы Вам ни хотелось, не говорите начальнику, что Вы не в восторге от его стиля управления коллективом, работа кажется Вам скучной, а зарплата – маленькой. Дипломатия – великая вещь: с её помощью можно сохранить хорошие отношения даже в очень непростой ситуации. Объясните, что получили интересное предложение – должность серьёзнее, зарплата выше. Возможно, у Вас изменилась семейная ситуация и Вы больше не можете ездить в офис на другой конец города. А может, Вы устали от постоянных переработок и чувствуете себя эмоционально выгоревшим. О такого рода причинах нужно поведать честно, но при этом деликатно. Не забудьте добавить, что Вам очень жаль покидать коллектив, но Вы благодарны за опыт, приобретённый за время работы в компании.
Адекватный руководитель поймёт Ваши мотивы, однако будьте морально готовы к контрпредложению. Повышение зарплаты, новая должность, внеплановый отпуск или интересная командировка – чтобы удержать ценного сотрудника, некоторые работодатели готовы на многое. Уйти или остаться на новых условиях, решать только Вам. Главное, чтобы руководитель не счёл, что Вы манипулируете им с целью повышения в должности или зарплате.
Предупреждайте заранее
Статья 80 Трудового кодекса обязывает работника предупредить о своём увольнении по собственному желанию за 14 дней, однако по договорённости с работодателем этот срок может быть сокращён. Но нужно ли Вам это? Напротив, ради сохранения отношений с начальством и получения хороших рекомендаций, возможно, стоит поговорить и раньше, например, не за две, а за три недели до увольнения. Тем самым Вы дадите компании больше времени на поиски нового сотрудника и спокойно завершите дела. Ваш новый работодатель, скорее всего, поймёт Ваше стремление закончить начатое на старом месте. К тому же Вы покажете себя ответственным человеком.
Независимо от того, есть ли у Вас возможность пораньше предупредить руководителя об уходе или нет, постарайтесь облегчить компании переходный период – время, когда Вас на рабочем месте уже не будет, а новый сотрудник ещё не войдёт в курс дела. По возможности завершите текущие проекты, сдайте дела в срок и оставьте новому сотруднику ключевые контакты. Словом, облегчите преемнику жизнь.
Последние две недели работы не должны восприниматься как нечто похожее на отпуск – напротив, это своего рода подведение итогов. Приходите вовремя, не стремитесь уйти с работы пораньше, ведь последние четырнадцать дней оплачиваются работодателем так же, как и все предыдущие.
Соблюдайте традиции
В последний рабочий день нужно не только забрать трудовую книжку, но и попрощаться с коллективом. Разошлите коллегам электронное письмо, поблагодарите их за сотрудничество и доброе отношение, ведь наверняка работа в компании чему-то Вас научила. Обменяйтесь контактами с ключевыми сотрудниками и со всеми, кто работал с Вами в одном отделе. Коллегам из отдела можно преподнести по маленькому сувениру в память о том, как Вы вместе готовили отчёты, запускали проекты или боролись за клиентов.
В некоторых коллективах по случаю увольнения принято приглашать коллег в соседнее кафе после работы или угощать во время обеденного перерыва в офисе. Не нарушайте традиций и позвольте сослуживцам поздравить Вас с новой ступенькой в карьере.
Знайте свои права
К сожалению, не всегда процедура увольнения проходит гладко. Случается, что работодатель, узнав о решении сотрудника уволиться, начинает вести себя как феодал, стараясь его удержать. В ход идут разные методы: от обещаний золотых гор и высоких должностей до угроз уволить по статье или не подписывать заявление об уходе.
Но даже в таких ситуациях теряться не стоит. Как известно, крепостное право в России отменили 150 лет назад, и Вы можете уволиться, не дожидаясь подписи руководителя. Для этого нужно документально зафиксировать факт подачи заявления об увольнении, либо передав его руководителю через канцелярию с соблюдением всех формальностей, либо отправив по почте заказным письмом с уведомлением. Дата уведомления о том, что письмо доставлено, это и есть дата Вашего предупреждения об увольнении. Через 14 дней работодатель обязан выдать Вам трудовую книжку и расчёт, в который, кроме всего прочего, должна входить компенсация за неиспользованный отпуск. Имейте в виду, что Вы можете отказаться от неё и оформить отпуск с последующим увольнением. В этом случае последним днём работы в компании будет последний день отпуска.
Но как пережить две недели в условиях давления со стороны обиженного Вашей «неверностью» руководителя? Не поддавайтесь на провокации, выполняйте свою работу, чётко соблюдайте все бумажные формальности, не опаздывайте и не давайте повода делать Вам замечания. В самом крайнем случае Вас может выручить больничный лист: пока работник болеет, две недели отработки идут своим чередом.
Какими бы ни были Ваши последние дни в компании, помните: до истечения срока предупреждения об увольнении работник имеет право в любое время отозвать своё заявление. И хотя как среди сотрудников, так и среди работодателей сложилось мнение, что для тех, кто решил покинуть компанию, обратного пути нет, исключения всё же бывают.
Иногда с работы можно уходить, не отрабатывая две недели. Все ситуации, когда такое поведение законно, изложены в ТК РФ.
Рассказываем, как и когда можно уйти с работы «одним днём» — без «волчьего билета» и с выходным пособием.
Как обычно увольняются?
Если инициатива уйти ваша, нужно написать заявление об увольнении по собственному желанию. После документ отдают в отдел кадров или подписывают у руководителя самостоятельно — в зависимости от того, как заведено в компании.
Заявление подают минимум за две недели до увольнения — это время установлено ТК РФ. Время для отработки отсчитывают со следующего дня с момента подачи документов.
Ходить на работу в эти две недели необязательно: если у вас есть дни отпуска или отгулов, можно использовать их в счёт рабочего времени. Компания всё равно будет платить вам зарплату. Если дней отдыха нет, можно взять больничный — работодатель оплатит его, если он не превысит четырнадцати дней.
Ещё можно передумать — отозвать заявление и вернуться на прежнее рабочее место. Компания не сможет вас уволить, не нарушив закон, даже если якобы уже нашла вам замену.
А можно не отрабатывать две недели?
Если вы работаете по трудовому договору, закон разрешает это в трёх случаях:
| Условие | Суть |
|---|---|
| Увольнение по соглашению сторон | Самый «бескровный» вариант — договориться с работодателем уйти с работы мирно. В таком случае закон разрешит уволиться без двухнедельной отработки — останется только обсудить с компанией сроки увольнения и, например, размеры выходных компенсаций. Для увольнения по соглашению сторон достаточно написать заявление в свободной форме. |
| Невозможность продолжить работу | Например, если вы поступаете в вуз, уходите в армию или выходите на пенсию. По закону вас не заставят отрабатывать, но, если вы хотите остаться с работодателем в хороших отношениях, лучше предупредить его об этом заранее. |
| Невыплата зарплаты | Без отработки можно уходить, если работодатель нарушает ТК РФ — заставляет перерабатывать, не оплачивая труд, не может обеспечить безопасность рабочего места или, к примеру, занимается вымогательством. |
Испытательный срок, срочные и сезонные работы
Если во время испытательного срока желание оставаться в компании пропало, уходите по собственному желанию без отработки — закон на вашей стороне. Напишите заявление на имя руководителя за три дня до ухода, можно без указания причины.
Бывает наоборот: работодатель вам нравится, а вы ему — нет. Тогда компания может расторгнуть договор — тоже за три дня до окончания фактических работ, предварительно предупредив о том, что вы не прошли испытательный период.
Такое расторжение можно обжаловать в суде — для увольнения нужны основания, вроде актов о дисциплинарных нарушениях или докладных записок о ненадлежащем качестве работы.
Со срочных — когда договор заключают меньше чем на два месяца — и сезонных работ увольняются за три дня. Иногда срочный договор заключают, когда берут работника на замену отсутствующему сотруднику. После возвращения «основного» сотрудника трудовой договор расторгают тем же днём, отрабатывать ничего не нужно.
Моего случая в списке нет. Можно просто не выйти на работу?
С точки зрения ТК РФ — нельзя. Это, как и любое отсутствие на рабочем месте дольше четырёх часов без уважительной причины, считается прогулом — компания может уволить вас по статье, не выплачивая компенсации, и зафиксировать нарушение в трудовой книжке.
В любом случае расходиться с работодателем лучше мирно — так можно рассчитывать на сохранение деловой репутации, отсутствие серьёзных проблем при дальнейшем трудоустройстве и материальные компенсации.
Согласно ст. 80 ТК РФ, каждый человек имеет право свободно уволиться с работы. Процедура предполагает прохождение нескольких обязательных этапов. Мы узнали, как грамотно уволиться в соответствии с действующим законодательством.
Как уйти с работы: последовательность действий
Чтобы правильно уволиться, достаточно хорошо изучить ст. 80 ТК РФ. Существуют обязательства между сотрудником и предприятием, а также моральные нормы. Если испортить отношения, в дальнейшем (например, когда понадобятся рекомендации) это может привести к проблемам.
Н. Добровольский, вице-президент Parallels, уверен, что утверждение «незаменимых людей не бывает» — полная чушь. По его словам, ценного работника нужно постараться удержать, и далеко не всегда тут речь идет о деньгах.
Юрист Виктор Лежнев рассказывает, на что нужно обратить внимание, увольняясь по своей инициативе:
Подача заявления об увольнении
Подача заявления — первый шаг, который нужно сделать заранее. Время отработки в большинстве случаев составляет 14 дней. Форма заявления законодательно не установлена, но есть требования к содержанию. Нужно указать ФИО адресата и адресанта, дату составления и последнего рабочего дня.
Один из вариантов оформления заявления
Формулировка в основной части должна быть предельно точной: обычно сообщают причины увольнения, можно попросить неиспользованный отпуск.
Желательно написать заявление более чем за 2 недели, потому что начальник может постараться оттянуть уход нужного ему сотрудника. Это особенно важно, если в ближайшие недели нужно начать работу в другой компании.
Документ подается руководителю лично или отправляется заказным письмом. Копию направляют в отдел кадров, и положенные 14 дней начинают считать со следующего рабочего дня.
Закон не обязывает протоколировать заявление, но на практике компании это обычно делают для удобства. Если начальник по какой-то причине отказывается подписывать документ или сотрудники кадрового отдела не хотят его принимать, можно попробовать зарегистрировать его как входящую корреспонденцию.
Отработка
Законодательством установлен период отработки перед увольнением, равный 14 дням, однако, в отдельных случаях он может быть изменен.
Подробнее об этом, а также о случаях, когда отрабатывать положенные две недели не нужно, рассказывает Игорь Галичевский — руководитель юридической компании«Онегин-Консалтинг»:
Заявление об увольнении можно подать во время отпуска или больничного, при этом срок отработки продлеваться не будет.
Автор книги «Как избежать проблем при увольнении с работы» С. Занин отмечает, что в последние дни на рабочем месте стоит показать свою профессиональную ценность, чтобы оставить приятное впечатление о себе.
Сотрудник и начальник могут договориться об увольнении без отработки. Также возможность уйти с работы сразу после подачи заявления предусмотрена на законодательном уровне в следующих случаях (часть 3 ст. 80 ТК РФ):
- выход на пенсию;
- зачисление в вуз;
- выявление нарушений со стороны нанимателя;
- отпуск по уходу за ребенком.
Нарушения со стороны работодателя должны быть зафиксированы комиссией по труду или профсоюзом в судебном порядке (п. 22 Постановления № 2 ВС от 17 марта 2004 года).
Расчет и получение трудовой книжки
После периода отработки начальник подписывает приказ об увольнении. Следующий шаг — внесение соответствующей записи в трудовую книгу и выдача документов:
- трудовая и медицинская книжки;
- документы о получении образования/квалификации (если хранились на предприятии);
- 2-НФДЛ;
- С3В-СТАЖ, которая в январе 2019 года заменила СЗВ-М.
Могут понадобиться трудовой договор или справки о страховых взносах, подготовленные на основании заявления.
Перечень документов, которые нужно выдать сотруднику при трудоустройстве и увольнении, регламентирован действующим ТК РФ
При увольнении работник получает начисленную на день увольнения зарплату, компенсацию отпуска, выходное пособие (если предусмотрено договором).
Подробнее о выплатах рассказывает помощник Белорецкого районного прокурора Дмитрий Баландин:
Нюансы и рекомендации
Каждая ситуация индивидуальна, поэтому рассмотреть все возможные спорные моменты практически невозможно. Самые распространенные:
- При сокращении не надо соглашаться на увольнение по собственному желанию. Наниматель может попробовать оказать давление на сотрудника — это незаконная мера. Выгодно уволиться лучше по сокращению, поскольку в этом случае предусмотрена выплата пособий.
- Пенсионер может не отрабатывать 14 дней (ст. 80 ТК).
- Разрешена подача заявления во время больничного или отпуска. Соответственно, можно разорвать трудовой договор, не выходя на работу.
Коуч по карьере и самореализации А. Меламед рекомендует расставаться с коллегами на позитивной ноте. Пост в социальной сети или камерная вечеринка — красиво уволиться можно по-разному.
Если нужно увольняться с работы, необходимо соблюсти всю законодательную процедуру, чтобы избежать проблем в будущем. Также нельзя знать наверняка, с кем в дальнейшем придется работать, и понадобится ли когда-нибудь рекомендация от бывшего начальника. Если оставить о себе негативные впечатления, возможно, об этом станет известно в профессиональной среде за пределами организации.