Однако ощущение полноценности жизни не связано с достижениями каких-либо целей извне, которые ты можешь попросту отметить галочкой в собственном списке задач. Чувство, что ты живешь полноценной жизнью, исходит из нашего внутреннего состояния.
Итак, что для тебя значит жить полноценной жизнью? Серьезно, спроси себя. Каждый из нас будет подразумевать под этим словосочетанием что-то свое, но большинство ответов будут похожи. Полноценная жизнь позволяет человеку быть самим собой, сосредоточиться на настоящем моменте и делать то, что приносит ему положительные эмоции.
Для того чтобы начать жить полноценной жизнью, не нужно никаких особенных усилий. Есть несколько правил, простых в исполнении, которые сделают твою жизнь лучше и позволят тебе быть настоящим.
1. Всегда прислушивайся к себе
Никто, кроме тебя самого, не знает, как тебе лучше поступить в той или иной ситуации. Ответ на самый главный вопрос — «Правильно ли я поступаю?» — можно найти внутри себя, если научиться ценить свое мнение и доверять себе больше, чем окружающим.
Ты лучше других знаешь, что правильно, а что нет; у тебя есть свои моральные устои, своя система ценностей, которой стоит придерживаться. Твой взгляд на мир не должен быть идентичным с остальными. В этом вся прелесть: ты — это ты, и ты можешь всё, даже то, что другие люди не решаются сделать.
Доверяй себе. Ты самый честный советчик, потому что хочешь для себя только самого лучшего.
2. Будь тем, кем хочется
Простое правило для полноценной жизни: будь тем, кем тебе захочется быть. Ты не обязан играть какую-то роль. Сегодня ты хочешь быть романтичным — так иди и подари букет цветов своей любимой девушке просто так. Завтра захочешь стать авантюристом — купи билеты в другой город, открой для себя что-то новое. Послезавтра ты решишь, что тебе нужно прокатиться на аттракционах и поесть мороженого, и пофиг, что большую часть времени ты серьезный и ответственный руководитель.
Не вешай на себя ярлыки, которые впоследствии только мешают тебе жить той жизнью, которой ты хочешь. Просто следуй своим чувствам и своим желаниям.
3. Больше отдавай
У каждого из нас есть что предложить миру. Когда мы делимся с другими, помогаем им, приносим кому-нибудь пользу, это положительно сказывается на нашем настроении и благотворно влияет на нашу устойчивость.
Задай себе вопрос: есть ли способ сделать сегодня чью-либо жизнь лучше? Быть может, ты окажешь другу поддержку или поможешь коллеге разобраться в проекте. А может, на пешеходном переходе тебе встретится бабушка, которую потребуется перевести через дорогу.
Ключ к полноценной жизни: больше отдавать, чем брать. Таким образом ты будешь чувствовать себя полезным и понимать, что у тебя есть возможность влиять на жизни других людей и на мир в целом.
4. Будь уязвим для того, чтобы расти
Нам часто говорят, что мы были бы намного счастливее и успешнее, если бы смогли приблизиться к совершенству. По правде говоря, совершенство — это вовсе не та цель, которую может достичь каждый из нас. Тем не менее мы все одинаково способны на огромные изменения и рост.
Когда мы принимаем тот факт, что нам никогда не удастся стать совершенными, мы даем себе возможность расти и учиться, испытывая при этом радость. Нам больше не нужно добиваться лучших результатов, из кожи вон лезть, чтобы стать первыми в чём-либо.
Двигайся в комфортном для себя темпе и помни, что единственный, с кем ты должен соревноваться, — это ты сам.
5. Делай то, что любишь
Тебе необязательно зарабатывать на жизнь любимым делом. И даже необязательно уметь делать это хорошо. Выделение времени для любимых занятий, даже если ты не задумываешься о том, как извлечь из них выгоду, имеет огромное значение для ведения полноценной жизни.
Если ты не уверен в том, что тебе нравится делать, существует множество книг, как найти свое увлечение. Если чтение — не твой конек, можешь попробовать посмотреть обучающие видео или просто начать заниматься всем, чем тебе когда-либо хотелось, выясняя, какое именно занятие вызывает у тебя больше интереса и положительных эмоций.
Делая то, что мы любим, мы можем открыть путь к новым хобби или карьере, которые сделают нашу жизнь более полноценной. Также с помощью любимого дела мы сможем найти новых друзей или группу единомышленников, которые будут помогать нам расти и справляться с трудностями, возникающими на нашем пути.
Дата публикации 11 мая 2020 . Опубликовано в Жизнь
Казалось бы, все мы живем, но кто-то существует, а кто-то живет полноценной жизнью. Полноценная жизнь — это жизнь, которой человек доволен, жизнь разносторонняя, разнообразная, насыщенная. Человек, живущий полноценной жизнью, реализуется в разных сферах жизни, постоянно самосовершенствуется и радуется каждому дню. Что же мешает вам жить такой жизнью и как начать жить полноценно? В статье приведены 5 практических советов.
1. Отпустите свое прошлое.
Когда вы цепляетесь за боль, которую ощутили в прошлом, вы теряете много времени и энергии. Иногда вы так привязаны к прошлому, что забываете о ценности настоящего.
Стоит осознать, что прошлое должно оставаться в прошлом. Оно не должно владеть вами сейчас. Запишите в своем дневнике, что вы какие обиды вы готовы отпустить. Прощение освободит вас от чувства вины и гнева. Если вы будете в ловушке прошлого, то не сможете жить полной жизнью.
2. Делайте то, что вам несвойственно.
В зоне комфорта оставаться просто. Все ваши действия, мысли идут по давно знакомым шаблонам. Эти шаблоны становятся привычками, а затем вы понимаете, что ведете жалкое существование, в котором нет ничего интересного, нет никакого смысла. Часто вы даже не понимаете, что стали заложником рутины. Вы отгораживаетесь от всех вариантов, которые находятся за пределами вашей повседневности.
Поэтому очень важно вносить в свою жизнь что-то, что вам несвойственно. Чтобы вести наполненную жизнь, вам не нужно начинать с чего-то грандиозного. Попробуйте приготовить что-нибудь по новому рецепту, посмотрите фильм или книгу, которые выходят за рамки вашего жанра, займитесь какой-нибудь новой активностью или заведите хобби, в рамках которого вам придется делать что-то своими руками. Эти простые способы позволят вам взглянуть по-новому на свою жизнь. Если вы привыкните пробовать что-то новое, то вам станет легче соглашаться на новые приключения, когда подвернется такая возможность. Скоро вы будете полностью готовы к рискам, которые влечет за собой жизнь. Вы увидите, что каждый день — это возможность испытать что-то новое.
3. Цените особые моменты
Жизнь — это дар. А счастье — в мелочах. Надо научится радоваться каждому дню, ценить моменты. Прочувствовать это можно, например, смотря на закат, осознавая силу и великолепие природы, или сидя у берега моря, слушая, как волны бьются о скалы, или купаясь в кристально чистой воде какого-нибудь горного источника. Будьте внимательны к своей жизни. Особые моменты наступают очень часто, нужно лишь научиться их улавливать. Будьте участником своей жизни, а не наблюдателем. Не сидите на диване день за днем, наблюдая за вымышленными персонажами или звездами. Используйте время, чтобы добавлять смысл в свою жизнь. Используйте время, чтобы изучать новые навыки, заниматься любимым хобби.
В наше время не так сложно начать изучать новый язык. В интернете есть огромное количество материалов для этого. Вы можете даже начать писать книгу о своей жизни. Или представьте, насколько лучше была бы жизнь, если бы люди тратили время, проведенное перед телевизором, на волонтерскую деятельность?
4. Цените друзей
Мы социальные существа. Одиночество приводит к ранней смерти. Вы можете убеждать себя, что вам никто не нужен, но вы даже не замечаете на себе влияние других. Важная составляющая полноценной жизни — совместное проведение времени с друзьями. Вы не должны знать о персонаже сериала больше, чем вы знаете о своих друзьях. Отправьтесь вместе в поход в горы, на природу в выходные, сходите в кафе или просто проведите незабываемый вечер. Обязательно скажите тем, кого вы любите, что цените их, несмотря ни на что. А тех, кто приносит в вашу жизнь негатив, вероятно, придется исключить из вашего окружения. Будет лучше, если вы уделите больше времени тем, кто помогает вам и делает вас счастливым.
5. И, конечно же, будьте собой.
Когда жизнь к вам стучится, нужно открыть дверь. Сделайте перерыв, пообщайтесь с другом, насладитесь незабываемыми моментами и живите без сожалений.
Как жить полной жизнью: 10 важных правил
Как жить полной жизнью: 10 важных правил, которым надо следовать
Ж изнь слишком дорога и слишком коротка, чтобы тратить её впустую. Будут хорошие дни и могут быть плохие, но только от вас зависит: сколько хороших дней будет у вас. Возьмите жизнь за рога и выжмите из каждого дня столько веселья и радости, сколько вы сможете. Следуйте этим десяти правилам и живите полной жизнью:
Выбирайте то, что делает вас счастливым
Это ваша жизнь, так живите по-своему! Сделайте вашим приоритетом собственное счастье и используйте эту философию, чтобы помочь вам самому принимать решения. Выбирайте вещи по тому признаку, сделают ли они счастливыми вас, а не потому, что они порадуют кого-то другого.
Цепляйтесь за возможности обеими руками, когда они возникают
Не позволяйте жизни проходить мимо вас: если вы получаете возможность сделать что-то удивительное, просто пойдите на это! Иногда возможность появляется, действительно, один раз в жизни, поэтому, когда она появляется, хватайте её обеими руками.
Любите всех и не ненавидьте никого
Ненависть-это трата вашего драгоценного времени, поэтому не держите обиды, простите и забудьте. Поставьте точку на попытках понравиться всем, и если Вы не можете им понравиться, тогда просто уйдите.
Примите себя и любите таким, какой вы есть
Примите как факт, кто Вы есть, и любить себя за это. Вы можете улучшить многократно себя и свои знания, но Вы не сможете изменить то, кто вы есть на самом деле.
Ставьте цели, которые вдохновляют вас
Поставьте высокие цели, но пусть они будут реалистичными. Одни люди рождены, чтобы быть спортсменами, а другие рождаются чтобы стать интеллектуалами. Поэтому ставьте цели, как можно больше, в том, чем вас наградила природа, а не пытайтесь быть кем-то другим.
Никогда не бойтесь изменений
Изменение приносит в вашу жизнь дополнительные возможности, так что не бойтесь. Радость жизни — это все множество различных переживаний, которые у вас есть и, если Вы не будете изменяться, вы упустите много новых вещей, которые вы могли бы сделать.
Работаем чтобы жить, а не живем, чтобы работать
Даже если у вас есть работа, которую Вы очень любите, не позволяйте ей отнимать у вас всё ваше время и жизнь. Деньги и успех — это не все, так что оставьте немного времени для простых радостей в жизни.
Проживите день в полной мере
Каждый новый день приносит новые приключения и переживания, поэтому проживите его в полной мере. Не останавливайтесь слишком долго на прошлом или не беспокойтесь о будущем: что действительно имеет значение, так это настоящее и оно здесь и сейчас.
Найдите значимые цели
Не просто переходите от одного дня к следующему, а поставьте цель, которая придаст вашей жизни смысл. Это может быть нужным для вашей семьи, это может быть карьера или это может быть просто хобби, но установите для себя некоторые цели и предпринимайте шаги для их достижения.
Рискуйте, исследуйте, наслаждайтесь!
Откройте для себя новые впечатления, примите новые вызовы и никогда не прекращайте учиться новому. Там существует целый мир, он ждет вас, так что идите туда и наслаждайтесь!
Если эта страница была Вам интересна, поделитесь ссылкой на нее со своими коллегами и друзьями, нажав на одну из кнопок ниже. Наверняка, кто-то будет Вам благодарен.