Выработка грудного молока — один из самых важных процессов, происходящих в женско организме после родов. И если одних интересует то, как количество грудного молока можно повысить, то других интересует, как можно уменьшить лактацию. Прежде чем разбираться, как это можно сделать, сначала нужно узнать, как, собственно, вырабатывается грудное молоко.
Лактация: норма и противопоказания
Молоко для кормления малыша в женском организме появляется дозировано – по потребности. То есть, сколько ребенок будет употреблять молоко матери, столько оно и будет появляться, причем именно в том количестве, которое нужно малышу. Когда грудничок станет употреблять молока меньше, его, соответственно, станет мало вырабатываться. Если кроха перестала брать грудь совсем, то молоко со временем сойдет на нет.
Причины, по которым нужно прекратить образование молока:
- Бывает так, что малыш продолжает просить грудь, хотя женщина считает, что естественное кормление надо прекращать.
- Бывает, что необходимо прекратить кормление по показаниям врача – путем отлучения ребенка от грудного вскармливания с мягким переходом на искусственное питание.
- Огрубение молочных желез женщины, возможные различные формы мастита;
- Сложное состояние только что родившей мамы (в данном случае кормление грудью может быть вообще противопоказано);
- Мертворождение.
Способы уменьшения и увеличения лактации
Лактация – это сложный механизм женского организма, который нужно держать под тщательным контролем. Стоит помнить, что молоко появляется по потребности, и при раннем снижении лактации необходима консультация маммолога.
Лактацию можно уменьшать разными способами:
- Контроль питания ребенка. Нужно постепенно заменять кормление грудью на искусственное вскармливание, и делать так, пока количество молока не уменьшится настолько, насколько нужно.
- Сцеживание. Очень распространенный способ. Для этого удобнее использовать специальный молокоотсос, но нужно помнить, что нельзя сцеживать все молоко сразу. Неправильный подход приведет не к снижению, а к увеличению молока.
- Народные средства. Из народных средств для понижения лактации можно попробовать прикладывание листов капусты. Предварительно слегка пройтись по ним скалкой, а затем обложить ими грудь и держать так, пока листья не станут вялыми. Такая процедура дает результат уже после одного проведения. Пользоваться рецептами народной медицины можно только после разрешения маммолога.
- Увеличивают количество грудного молока различные настои из мочегонных растений, то есть, брусники, мяты, петрушки, шалфея, базилика и других. Если чаи из перечисленных трав употреблять несколько раз в сутки, то уже через пару дней лактация снизится.
- Медикаменты. Если количество грудного молока настолько велико, что серьезно досаждает матери, то можно попробовать специальные таблетки для уменьшения лактации. Такие препараты созданы на основе гормона — пролактина, который влияет на работу гипофиза, за счет чего молоко вырабатывается медленнее, и его, соответственно, становится меньше. Наиболее популярны: «Бромокриптин», «Достинекс», «Норколут».
Гормональные таблетки могут вызвать побочные эффекты: тошноту, рвоту, головную боль. Лекарственные препараты для уменьшения лактации могут быть назначены в виде инъекций внутримышечно. Очень важно учитывать то, совмещаются ли таблетки для понижения лактации с другими лекарствами, которые принимает молодая мама.
Поскольку многие лекарственные препараты изготовлены на гормональной основе, прежде чем их принимать, обязательно нужна консультация с врачом! Только он вправе определять, действительно ли нужно уменьшать количество грудного молока, да еще и с помощью медикаментов.
В заключение
Период, когда мать перестает кормить малыша грудью, – это большой стресс, причем, как правило, не только для отлученного от груди ребенка, но и для его мамы. Поэтому прекращать лактационный период надо постепенно, не торопясь давая себе и ребенку отвыкнуть. А такой важный вопрос, как уменьшение лактации, надо обязательно решать вместе со специалистом. Только он сможет действительно объективно взвесить все «за» и «против» касательно желания снизить лактацию, и, если действительно есть необходимость, пропишет подходящие препараты и назначит необходимую дозировку.
Следует подходить к уменьшению лактации грамотно, постепенно, чтобы не навредить женскому здоровью и малышу. После консультации с маммологом можно выбрать один из четырех способов уменьшения лактации и, тогда, процесс завершения грудного кормления станет максимально комфортным.
Тема грудного вскармливания у молодых мам одна самых актуальных. Сначала интересуются тем, как его наладить, затем поддерживать, чтобы молока было достаточно и кроха наедался. А когда ребенок подрастает, родительницам нужен совет, как комфортно для малыша и себя завершить кормление.
Своим опытом в этом вопросе поделилась мама-блогер Анастасия Мелихова. Ее дочь Ева была на грудном вскармливании 2,5 года. Молодая мама подробно рассказала о том, как малышка без слез и капризов отказалась от привычной еды.
На это повлияли несколько факторов:
1) Ева была психологически и физически готова к отлучению.
2) Редкое прикладывание(только на засыпание)
3)Мое искренне желание (чаще мамы сами не готовы свернуть гв)
4) Ну и у меня появился стимул это сделать. (в ближайшие дни я уезжаю на обучение).
Знаете, всему свое время. В одно прекрасное утро я проснулась с чёткой осознанной мыслью, что сегодня тот самый день Х))
И все прошло очень мягко и без истерик: мы просто поговорили с ней о том, что грудь у мамы болит (если честно, для наглядности я воспользовалась зелёнкой, правда психологи это не рекомендуют) и все)) Просто все!! 😍 На следующий день она нам была уже не нужна))
Оглянувшись назад, я ни в коем случае не жалею, что стала долгокормящей мамой) Даже ВОЗ рекомендует кормить до 2-2,5 лет.
Желаю всем здоровых и счастливых отношений между мамой и малышом!) А уж кормить долго или нет, кормить вообще грудью или нет-это ваш опыт и выбор!)
© Instagram @doc_melikhova
А вот как советуют завершать грудное кормление мамы-пользовательницы нашего сайта:
Заменяете каждое кормление другой едой, последнее вечернее на кефир. Чтобы на ночь сытая ложилась, два кефира давала.
Я перестала кормить грудью в 10 месяцев. Но к этому времени, сын уже хорошо кушал все овощи, мясо, рыбу, каши. Т.е. он наедался, а грудь была скорее как привычка на ночь. Перед сном давала печенье, творог и молоко детское пил с удовольствием. Укачивала в кроватке, засыпал и без груди. Ночью давала попить воды, если просыпался, через пару дней перестал просыпаться. Но я не за раз перестала кормить. Сначала через день кормила, т.к. и грудь была полная молока через день и болела. Но вот так и молоко само пропало, и ребенок перестал просить. И забыл.
Я убирала по чуть-чуть на протяжении месяцев двух. Сначала убирала те, которые можно было заменить прогулкой, т.к. дневное кормление, когда он засыпал на груди, я заменила на молочко коровье (кто-то на смесь меняет) и шли на улицу в коляске спать. Потом так понемногу все убрала, в конце ночные убирала. т.к. они самые тяжелые сразу))
© Instagram @nastya_gulyai
Если и ваш малыш был на грудном вскармливании, поделитесь своим опытом его завершения.
Бросайте ГВ плавно — главное правило
Выбирайте правильное время
Отменяйте по одному кормлению
Для начала откажитесь от одного грудного кормления в день – того, к которому младенец относится с наименьшим энтузиазмом. Скорее всего, это будет дневной перекус. Замените прикладывание к груди бутылочкой с молочной смесью, если грудничку еще нет года, или твердой пищей для ребенка постарше.
Когда такой режим станет привычным, а на это может уйти от 3 до 7 дней, то уберите ещё одно кормление. И так далее, пока ребенок полностью не перейдет на самостоятельное питание.
Уделяйте малышу достаточно времени
Сцеживайтесь
Как известно каждой маме, выработка молока в организме происходит по закону спросу и предложения. Ребенок ест – молоко приходит. Чем реже ест, тем его меньше.
Когда начинается постепенный отказ от ГВ, лактация замедляется вплоть до полного прекращения. Если вы почувствовали, что грудь наливается, но кормить вы сейчас не будете, то сцедите молоко. Но не полностью – достаточно до исчезновения болезненных ощущений.
Пейте отвары трав, которые уменьшают лактацию
Вызовите у малыша интерес к прикорму
Предлагайте прикорм до прикладывания к груди
Замените одно кормление прикормом
Совет для мам — не перетягивать грудь
Популярные вопросы и ответы
Для начала надо понять, что есть для малыша грудное кормление, какие потребности оно покрывает? Тут три основных момента:
- Еда и питье;
- Успокоение, расслабление, «снотворное»;
- Контакт с мамой.
Как только ребенок научился удовлетворять эти три потребности без груди, он готов к отлучению. Но надо понимать, что сам он не научится и помочь ему это наша задача.
— Вообще правильнее помогать малышу не во время отлучения, а до него. То есть прежде чем забрать у ребенка грудь, мы должны научить его удовлетворять свои потребности без нее. И здесь, чем больше альтернативы мы ему предложим, тем легче все пройдет.
Для того, чтобы удовлетворить потребность в еде и питье, мы должны вовремя ввести прикорм, у ребенка должно быть достаточное разнообразие продуктов, малыш должен быть приучен пить воду.
Второе, что мы можем сделать это научить ребенка успокаивать и засыпать без груди, с помощью голоса, поглаживаний, обнимашек, песен и прочее.
Ребенку надо дать контакт с мамой не только у груди. Игры, чтение, массаж, объятия, непосредственный контакт глаза в глаза, только мама и малыш, а не мама, телефон и малыш или мама, телевизор и малыш.
Ну, а во время отлучения мы даем ребенку максимум себя, внимание, ласку, терпение.
Также часто хорошо работает временное делегирование ребенка папе и бабушке, ключевое слово – временное, а не на неделю сослаться.
Ваш малыш уже подрос, он ходит, немного разговаривает, отчаянно пытается отстаивать свою самостоятельность. А главное, когда вы кормите его грудью, у вас создается впечатление, что сейчас он выпьет из вас последние силы. Скорее всего, пришло время заканчивать грудное вскармливание.
Как понять, что пора заканчивать кормить грудью? Для этого надо обратить внимание на некоторые детали.
Сроки лактации. Когда малышу исполняется приблизительно один год и три месяца, функция выработки молока в материнском организме постепенно начинает увядать. Его становится меньше, меняется качественный состав. Молоко становится так же насыщено иммуноглобулинами, антителами и другими биологически активными веществами, как молозиво. Педиатры предлагают подождать еще пару месяцев, чтоб организм ребенка, который скоро останется без иммунной поддержки матери, успел запастись устойчивостью к инфекциям.
Высокая сосательная активность малыша. Малыш ведь подрос, а молока стало меньше. Более частым прикладыванием и активным сосанием ребенок пытается стимулировать лактацию, что не всегда положительным образом сказывается на физическом и психическом состоянии матери.
Физическое и психическое состояние матери. В связи с протяженностью грудного вскармливания и особенностями поведения малыша в период увядания лактации у матери может возникнуть переутомление, слабость и просто нежелание продолжать грудное вскармливание.
Как на практике проверить готовность к прекращению грудного вскармливания? Педиатры предлагают маме на короткий срок, например, на сутки, расстаться с ребенком. Если за это время мама не почувствовала болезненного переполнения груди, то можно смело начинать отучение. Ведь это означает, что мама физиологически готова прекращать лактацию. А значит, завершение процесса не принесет значительных неудобств маме и малышу. Если же маме хочется скорее вернуться к ребенку, чтобы тот сцедил переполнившуюся грудь, то для психологического и физического благополучия мамы и ребенка лучше вернуться к этому вопросу чуть позже.
Как правильно прекратить грудное вскармливание?
1) Детей постарше часто прикладывают к груди «на сон». Поэтому первое, что придется сделать для прекращения грудного вскармливания, — научить маму и ребенка укладываться спать без груди. Проще всего будет сделать это с помощью ближайших родственников. Пусть папа покачает ребенка на руках и споет ему колыбельную песенку. Бабушка может перед сном помочь ребенку уложить спать мишку и куклу. Малыш, окруженный заботой родственников, легче перенесет отсутствие мамы.
2) При отучении от груди придется проявить твердость. Если вы решили не кормить ребенка грудью на ночь, то придется держаться и в следующую ночь и через одну. Если прикладывать ребенка через раз, то это станет для него очень большой нагрузкой, так как он не сможет понять, что настала пора прощаться с грудью.
3) Ребенок, недавно отлученный от груди, некоторое время будет продолжать хотеть пить по ночам. На этот случай можно заранее подготовить для ребенка молока или воды. Лучше предложить ребенку питье не в бутылочке, а в чашке.
4) Важную роль играет состояние мамы при прекращении лактации. Если организм мамы действительно готов к прекращению лактации, то молоко уйдет само собой. Маме не понадобятся перевязывания, сцеживания или специальные таблетки.
Итак, отказ от грудного вскармливания должен произойти примерно в полтора года. Ближе к 18 месяцам малыша проведите несложный тест на готовность к прекращению лактации, описанный выше. Если все условия соблюдены, то смело действуйте. Готовой к прекращению грудного вскармливания паре мама-ребенок этот процесс не доставит больших проблем.
Статья полезна лишь тем, кто планирует свернуть процесс грудного вскармливания своего малыша, ну, и возможно психологам, работающим с мамами.
Неожиданно долго
Я за грудное вскармливание, ибо пользу такого питания нельзя переоценить, молоко не теряет полезных свойств после года, как считалось ранее. Этот миф научно опровергнут.
Да и ГВ это лишь от части про питание. Этот процесс и про общение, про контакт мамы и малыша.
Планировала я кормить до года минимум, потом плавно дошла до двух лет, но потерпев поражение в попытке свернуть процесс, продолжила до 2,8 л. Надеюсь материал не прочтут психоаналитики😀, которые очень болезненно реагируют на длительное ГВ, считая трагичным застревание в оральной стадии.
Неожиданно сложно
Никогда не думала, что завершение ГВ станет для меня задачей достаточно сложной. Теоретически я подкована, ведь перинатальная психология это и про жизнь после родов. Но вот на практике я буксовала.
Условно можно выделить три подхода к завершению ГВ:
⁃ радикально и резко, думая только о себе;
⁃ плавно и поэтапно, думая о потребностях ребёнка, но не забывая про свои;
⁃ следовать исключительно за потребностью ребёнка.
Резко опасно
Радикальные подходы к воспитанию мне не близки: в младенчестве я не оставляла ребёнка «проораться», и поэтому вариант «оставить соседям на три дня», чтобы ребёнок забыл про молоко мне не подходил.
Завершение ГВ стрессовая ситуация для малыша сама по себе. Он привык так жить, засыпать и успокаиваться. И требуется время на формирование новых способов засыпания, успокоения. Задача мамы — это организовать.
А если мама «уйдёт на три дня», то к стрессу от потери привычного дополнительного питания, у ребёнка появится травма брошенности.
Да и обычно тут рекомендуют выпить пару таблеток для сворачивания лактации, правда, от списка побочек лично мне стало заранее страшно даже покупать такие пилюли. Гормональный удар.
Получается, первый вариант отпал сам по себе.
Хотя, вру. Усечённый вариант я пробовала. Как ни странно, рекомендовала мне его коллега, специалист именно по ГВ.
Ее позиция заключалась в том, что надо уметь говорить ребёнку «нет». Моему было два года, и я решила 01 января устроить такой сюрприз. Всем.
День выдержали еле как. Ночь. Меня хватило на час, в течение которого он буквально валялся под елкой и плакал.
Я держалась за идею «умейте говорить нет ребёнку», но потом поняла, что этот метод не шибко отличается от «уйдите на три дня из дома», и пригласила малыша «к столу».😀
Очевидно выгодно
ГВ процесс выгодный с самого начала. Это бесплатно, еда всегда «под рукой», не надо подрываться (особенно ночью), чтобы размешать в нужных пропорциях, температура пищи всегда идеальная. Про пользу известно всем.
Это выгоды начального периода, потом открываются иные преимущества.
Кормить удобно, точнее, с помощью этого процесса легко успокоить и особенно усыпить ребёнка. Десять минут, и ты свободна.😀 Это ли не счастье в конце дня?
Это и были мои выгоды — то, что мешало решиться на сворачивание процесса раньше, когда желание такое зародилось.
И я выбирала путь следования за ребенком, ждала пока у него угаснет сосательный рефлекс. Тщетно.
ВОЗ рекомендует кормить до двух лет и более. Это меня радовало: раз Всемирная организация считает это полезным, значит такой опыт есть не только у меня.
Вышло, что второй вариант мне не подошёл. Вероятно, я бы дождалась, когда сын сам бы отвалился, но у меня зрели иные планы, например, пора ставить инъекцию «диспорт».
Плавно и безопасно
Время шло, инстинкт не гас. Я решила испробовать третий вариант — плавно завершить. Сработало.
Сначала были убраны явно ненужные кормления, затем дневные полностью и лишь потом настало время ночи.
За это время мой организм снизил выработку молока, а ребёнок понял, что можно засыпать и жить без ГВ.
Он достаточно взрослый и я ему рассказывала о том, что скоро молоко закончится, что он почти все выпил. Психологически он был готов😀, но на практике протестовал, «превращаясь» в маленького.
Пришлось решиться мне внутри, сложно было сказать себе, что время действительно настало. Выгоды мои уйдут.
Проще, чем думалось
Первая ночь была сложной, да и потом некоторое время ребёнок искал во сне корм, пробуждался от этого.
Понимая это как ожидаемую норму, я воспринимала это терпеливо и с заботой. Я помогла ему перейти на новый уровень наших взаимоотношений, где сохранено все, но без молока😀
Идея о плавном снижении оказалась самой безопасной и комфортной для всех. Как психолог я точно понимаю, что если и выбирать из трёх подходов, то точно не вариант резкого прекращения.
О пользе грудного вскармливания написаны сотни статей. В роддомах и женских консультациях, на курсах для беременных пропагандируется исключительно данный метод кормления ребенка с рождения и до 6 месяцев.
Ученые еще не изобрели состав, который по своим свойствам смог бы стать полноценной заменой материнскому молоку.
Но что делать, если у мамы мало молока? Зачастую это надуманная проблема.
Есть достоверные признаки, по которым можно определить недостаточность молока.
Можно измерять количество молока, подсчитав «пописы» ребенка. Находясь на грудном вскармливании, малыш выделяет только жидкость, которую получает из маминой груди. Как правило, один «попис» ребенка составляет 30 мл. Если ребенок справляет нужду 12 раз в сутки, моча слабой концентрации, не имеет неприятного запаха — можно говорить о достаточности грудного молока и маме не нужно беспокоиться. Второй признак, по которому можно определить, мало ли у мамы молока — это недостаточный прирост ребенка. Недельная прибавка в весе должна составлять 125 грамм.
Если ребенок писает мало и имеет недостаточный набор веса, надо восстановить лактацию. Исправить прикладывание к груди, не ограничивать ребенка в сосании, не давать ему пустышку или водичку – и в 97% случаев это удается сделать.
Но, все же, получив достоверную информацию о недостаточности грудного молока, подкрепленную явными признаками, мама приняла решение прекратить кормить грудью.
Практические рекомендации по отлучению ребенка от груди вследствие недостаточности молока:
Внимательно наблюдать за развитием и психическим состоянием ребенка в этот период, поскольку отлучение от груди, когда малыш еще не готов, может отрицательно сказаться на его общем состоянии.
Ограничивать потребление жидкости, что приведет к постепенному прекращению лактации и ребенку будет сложно сосать, в результате чего он сам перестанет просить грудь.
Постепенно уменьшать продолжительность и количество кормлений, занимая ребенка интересным занятием.
Полностью отказаться от сцеживания груди.
Выводить жидкость из организма. Помогают, например, занятия спортом.
Отказаться от продуктов питания, которые стимулируют выработку молока.
Обобщим: мама должна поставить ребенка в ситуацию, когда кормление грудью станет либо затруднительным, либо неинтересным для него. Запастись терпением, понимать, что малыш будет чувствовать себя неудовлетворенно, поскольку в его жизни до этого был лишь один «успокоитель» — мамина грудь, которого его лишили.
Если малыш подрос и подготовлен к отлучению, мама сможет его отвлечь, при условии, что не будет испытывать жалость, будет уравновешена и спокойна. Другое дело, если малыш маленький, не подготовлен, отлучение от груди в таких случаях проходит проблематично. Зачастую мамы уезжают на время или стараются меньше брать малыша на руки. Это ошибочная тактика: ребенок должен чувствовать, что мама его любит. Будет отлично, если от момента принятия решения о постепенном прекращении кормления до последнего прикладывания к груди пройдет максимум времени.
Последствия раннего прекращения вскармливания
Проведенными в 2010 году исследованиями установлено, что основной проблемой многих матерей является принятие решения о раннем прекращении кормления грудью.
Опасения по этому поводу небезосновательны. Несмотря на то, что общий процент кормящих матерей велик, продолжительность кормления оставляет желать лучшего. Большинство женщин принимают такое решение в период второго-третьего месяца жизни ребенка. Это связано, в большинстве случаев, с желанием или необходимостью возвратиться на работу. В развитых странах рабочие места организовываются таким образом, чтобы мама могла кормить ребенка даже после выхода на работу.
Такая политика оправдывает себя, поскольку в случае кормления ребенка исключительно грудным молоком до 4-х месяцев, на фоне общего повышения иммунитета происходит стойкое противодействие организма различным видам респираторных заболеваний, даже таким, как астма. Калифорнийские медики пришли к заключению об экономической выгоде, поскольку оплата каждой госпитализации ребенка составляет в среднем 3 тыс. долларов.
Раннее отлучение от груди — большой стресс, как для ребенка, так и для мамы. Проблемы с лактацией, которую необходимо остановить, эмоциональное напряжение, дополнительные расходы на детское питание — также последствия раннего сокращения грудного кормления.
Основные рекомендации по прекращению вскармливания
Проведите анализ количества и продолжительности прикладывания ребенка к груди. Как правило, ребенок ест долго перед сном, днем просит грудь на непродолжительное время, быстро отвлекается и уходит.
Исключите дневные «перекусы», старайтесь играть с малышом, отвлекать его, не носить глубокое декольте, не провоцировать. Утром не надо оставаться с малышом в постели, уходите варить кашу, чтобы у ребенка не было желания приложиться к груди.
Исключите дневное прикладывание к груди перед сном. Для этого попробуйте уйти из дома, это не составит труда, если вы уже оставляли малыша с папой или бабушкой.
Попробуйте спеть песенку или почитать сказку. Сработает алгоритм: песня-грудь-сон. Через какое-то время уменьшаете время прикладывания к груди, и оставляете ритуал: пение-засыпание.
Таким же образом убираете вечерние кормления.
Последними убирают ночные кормления, поскольку ночью ребенок особенно уязвим. Трудно успокоить его, не дав грудь. Прижмите к себе, погладьте, можно предложить немного воды, но не увлекайтесь, иначе молоко поменяете на воду, и малыш не отвыкнет от ночных сосаний еще долго.
Ошибки, допускаемые в процессе прекращения грудного кормления:
Перевязывание груди. Исключить «бабушкин» метод, он кардинальный и болезненный, может привести к маститу, новообразованиям. Сегодня уже существуют эффективные препараты, позволяющие постепенно свести на нет выработку гормона, отвечающего за лактацию, что не вредит здоровью ни мамы, ни малыша.
Изоляция ребенка. Наоборот, в дни отлучения от груди старайтесь проводить с ним больше времени, пусть он почувствует вашу любовь и спокойствие. Тогда и малыш будет уверенней, спокойней и избежит стресса.
Нельзя обрабатывать грудь, наслушавшись советов. Пожалейте ребенка. Для него в недавнем прошлом ваша грудь была самой приятной и родной — и резко все изменилось. Это может травмировать психику малыша.
Если вы решили отлучать ребенка от груди, наберитесь терпения и идите до конца. Если не хватает выдержки, и вы снова дадите ему грудь, помните: в ближайшее время вам не удастся безболезненно начать этот процесс заново.
Нельзя стыдить малыша, давить на него. Он не поймет такого отношения — вчера было можно, а сегодня нет.
Причины, по которым женщина принимает решение о прекращении грудного кормления, разнообразны. Желание продолжать учебу или работу, различные заболевания как мамы, так и малыша, переезд, отсутствие молока, применение лекарств и просто взросление ребенка. В любом случае нужно помнить о собственном здоровье.
Маме необходимо внимательно следить за состоянием груди, которая все равно будет наполняться. Если присутствует чувство дискомфорта, полноты и тяжести, необходимо сцедить грудь до мягкости. Приготовьтесь к тому, что полтора-два месяца после последнего кормления молоко будет прибывать (это называется инволюцией), в груди произойдет смена железистой ткани на жировую, и только тогда молоко перестанет вырабатываться. Существуют современные и эффективные препараты для подавления лактации, такие как агонисты дофамина.
Не так давно мы рассказывали истории мам и писали о том, что завершение грудного вскармливания может стать стрессом для матери и ребенка. Как сделать процесс более мягким, автор «Дэйли Бэби» Юлия Маркова выяснила у консультанта по грудному вскармливанию Полины Лыковой.
Совет 1: Кормите грудью столько, сколько нужно вам и ребенку
В вопросе грудного вскармливания педиатры руководствуются отечественными и мировыми медицинскими стандартами. Минздрав России рекомендует продолжать кормление грудью до двух лет с момента рождения ребенка. При этом до шести месяцев жизни младенца грудное молоко должно быть единственным продуктом в рационе младенца.
Эту стратегию поддерживает и ВОЗ, подчеркивая, что грудное вскармливание может продолжаться и дольше 24 месяцев.
Полина Лыкова: «Ни в одном из вышеперечисленных источников не указано, что нецелесообразно или запрещено продолжать грудное вскармливание после достижения ребенком определенного возраста. Как и о том, что грудное молоко становится плохим или вредным. Поэтому выбор сроков грудного вскармливания — это прерогатива матери и ребенка».
Совет 2: Завершайте грудное вскармливание постепенно
Резкое прекращение грудного вскармливания может быть травматичным как для матери, так и для ребенка. У кормящей мамы на фоне несвоевременного прекращения кормления может возникнуть застой молока и начаться воспалительный процесс (мастит), а у младенца — возникнуть большой стресс. Поэтому очень важно максимально естественно завершить грудное вскармливание, чтобы молоко «уходило» из груди постепенно.
Сначала замените кормления, которые происходят беспорядочно. Как правило, это дневные прикладывания, не связанные с засыпанием. Затем, когда ребенок сможет обходиться без них, убирайте кормления перед дневным сном и после пробуждения. Самыми последними обычно уходят ночные кормления.
Полина Лыкова: «На самом деле, постепенное завершение грудного вскармливания начинается уже с вводом прикорма. Вводя в рацион ребенка новый продукт питания, вы таким образом уменьшаете количество прикладываний к груди».
Совет 3: Выберите подходящий момент
Мама и ребенок должны быть готовы к завершению грудного вскармливания. Как это определить? Малыш активно ест «взрослую» пищу, может успокаиваться не только у груди и без проблем остается с другими взрослыми, а дневные кормления становятся нерегулярными. При этом у кормящей матери грудь не наливается между кормлениями, и она осознает, что ребенок не так нуждается в груди и молоке, как раньше.
Полина Лыкова: «Но если ситуация обратная — у матери грудь наливается между кормлениями, а ребенок может успокоиться лишь в том случае, если приложить его к груди, и не засыпает без нее — то говорить о завершении лактации рано. Кроме того, процесс завершения грудного вскармливания лучше отложить, если ребенок болеет, у мамы есть проблемы с грудью — маститы и лактостаз легче переносятся, если продолжать грудное вскармливание — или же в жизни грядут серьезные для ребенка перемены — например, переезд, первое путешествие, приучение к горшку. Завершение — это непростой период, не нужно его усугублять дополнительными испытаниями».
Совет 4: Кормление замените ритуалом
Заведите ритуалы, в которых кормление грудью будет играть менее значительную роль. Например, перед сном спойте малышу колыбельную, прочтите сказку и только потом приложите к груди. Днем это могут быть какие-то совместные игры и другие интересные для ребенка занятия. Постепенно вытесняйте такими ритуалами все кормления.
Совет 5: Не используйте сомнительные методы для завершения лактации
Ни в коем случае не используйте «бабушкины» методы для прекращения лактации: не перетягивайте грудь. Это травмирует железистую ткань и провоцирует мастит. Не стоит на время завершения кормления грудью ограничивать себя в еде и питье. Ничего, кроме истощения и риска возникновения лактостаза, такая диета не принесет.
Полина Лыкова: «Кроме того, не рекомендуется принимать специальные препараты, подавляющие лактацию. Они влияют на выработку гормонов и могут отрицательно воздействовать на последующую лактацию и здоровье матери».
Совет 6: Уделяйте ребенку максимум внимания
Завершая лактацию, старайтесь уделять ребенку как можно больше внимания. Своей лаской и любовью вы покажете, что с прекращением грудного вскармливания отношения между вами не изменятся. Ведь грудь для малыша — не только источник питания, но и способ успокоиться, почувствовать себя нужным и любимым.
Полина Лыкова: «Нежелательно также для скорейшего завершения лактации передавать ребенка на время бабушкам или уезжать самой, рассказывать историю про „заболевшую“ грудь (мазать ее зеленкой и прочим), а также высмеивать ребенка, сравнивая его с другими детьми. Подобными действиями вы можете напугать его и нарушить его доверие».
Совет 7: Не провоцируйте желание ребенка просить грудь
Старайтесь лишний раз не демонстрировать ребенку грудь, чтобы не напоминать ему о том, чтобы приложиться к груди.
Совет 8: Если кормление нужно завершить экстренно, действуйте деликатно
Бывает так, что маме необходимо срочно отлучить ребенка от груди. Это может быть связано с беременностью, вынужденной долгой разлукой матери и ребенка, болезнями или лечением мамы, которые несовместимы с грудным вскармливанием. В этом случае прекращать лактацию приходится резко.
Как действовать? Сцеживать грудь при переполнении до мягкости или ощущения облегчения, но делать это не полностью. С каждым новым сцеживанием молоко будет уходить из груди. Это поможет избежать лактостаза и мастита у мамы.
В это время ребенка лучше перевести на искусственное вскармливание или давать ему сцеженное молоко из бутылки, или же окончательно перевести на взрослую пищу.
На время завершения лактации маме очень важно демонстрировать уверенность в своих действиях, ведь положительный настрой — половина успеха!