Доброго времени суток, дорогие читатели. Сегодня мы ответим на вопрос, как повзрослеть психологически. Вы узнаете, какие признаки характеризуют зрелого человека, выясните, что может указывать на незрелость. Ознакомитесь с ценными советами касательно этого вопроса.
Отличие взрослого от ребенка
- Имеет за плечами жизненный опыт, знает много о реальной жизни.
- Способен сдерживать эмоции, когда находится на людях.
- Понимает, что необходимо вести себя культурно, ведь является сознательным членом социума.
- Несет ответственность за свою жизнь, а также за своих близких.
- Ни от кого не зависит, сам себе опора.
Критерии психологической зрелости и признаки незрелости
Согласно ряду психологических исследований критериями зрелости являются:
- умение конструктивного взаимодействия с окружающим миром;
- ответственность за то, что происходит;
- нежелание перекладывать на кого-то свою вину или ошибки;
- умение противостоять психоэмоциональному стрессу, справляться с ним;
- возможность реализоваться в профессиональной деятельности;
- умение понимать других людей, испытывать к ним любовь;
- возможность принятия рациональных решений, обдуманных и взвешенных.
Человек, который соответствует вышеизложенным критериям, является психологически взрослой личностью. Если же присутствует инфантильность, то этот индивид застрял в детстве.
Если рассматривать психологическую незрелость, то существует ряд признаков, характеризующих данное состояние.
- Нерешительность. Сталкиваясь с какой-то проблемой, индивид не может сделать выбор, его пугают возможные ошибки.
- Безответственность. Человек постоянно перекладывает на кого-то принятие решений, особенно самых важных в своей жизни. Делает это для того, чтобы избавится от ответственности за возможные последствия.
- Излишняя жалость к своей персоне, потребность обвинять всех вокруг, но не себя. Такому индивидуум мир кажется несправедливым. Человек начинает винить во всех своих проблемах во взрослом возрасте своих родителей.
- Категоричность суждений. Если взрослые люди могут гибко реагировать на различные события, то человек, который все еще психологически не зрел, начинает делить мир на белое и черное, присутствует уверенность в том, что собственная позиция является верной, а мнение других людей неправильным.
Как повзрослеть
Теперь Вы знаете, как повзрослеть парню или девушке психологически. Как видите, достаточно много представителей современной молодежи продолжает оставаться в «детском возрасте», временами не желает взрослеть осознанно. Однако, стоит понимать, что этот процесс необходим. Человек должен взрослеть, развиваться, брать на себя ответственность. Со временем, когда появится дети, Вам придется стать для них наставником, человеком, с которого нужно брать пример. Поэтому очень важно суметь стать взрослым не только внешне, но и психологически.
Смотришь на некоторых взрослых зрелых людей и видишь перед собой ребенка. Нет, нет, речь не идет об умственных отклонениях или заболеваниях. Просто почему-то детство у человека еще не закончилось. Он не хочет и не умеет решать проблем, не справляется со стрессами, не может расти профессионально. Как повзрослеть в психологическом плане? Можно ли 30 или 40 лет переступить черту зрелости и стать по-настоящему взрослым?
Если за советом по каждому пустяку вы обращаетесь к кому-то из близких, то так дело далеко не продвинется. Взрослому нужны ответственность и взвешенные самостоятельные решения! Пробуйте и учитесь не перекладывать своих проблем на чужие плечи, не бежать с жалобами к другим людям, не действовать на эмоциях. Жизнь подкидывает нам разные испытания. Всегда нужно полагаться исключительно на себя, иначе вы так и останетесь ребенком до самой старости.
Очень важна уверенность в себе, высокая самооценка и жизнь без оглядки на близких родственников. Часто не могут повзрослеть люди, родители которых всегда держали все под своим контролем, давили, диктовали собственные условия. Еще в детстве выработался некий страх, появились комплексы, которые так просто не исчезают во взрослом возрасте. Нужно перестать оглядываться на этих авторитетных родственников. Можно прислушиваться к их советам, но последнее слово оставлять за собой.
Обязательно поставьте перед собой какую-либо выполнимую цель и мелкими шажками двигайтесь к ней. Не получается? Бывает. Только дети опускают руки и переключаются на что-то другое. Вы обязательно почувствуете себя по-настоящему взрослым человеком тогда, когда эта цель будет достигнута. И тогда уже можно будет порадоваться по-детски. Пробуйте обязательно!
Чувство ответственности прекрасно формируется в заботе о ближнем. Если у вас нет собственных детей, то помогайте сестрам, братьям, племянникам, детям своих знакомых. Заведите домашнего питомца, которого надолго нельзя оставлять в одиночестве. Так вы сможете обрести не только взаимную любовь, но и научитесь думать о других. Разумеется, появятся проблемы, которые придется решать именно вам и только вам. Повзрослейте!
Посмотрите на окружающих людей другими глазами. Раньше вы почему-то искали в них только недостатки, сравнивали с собой, закрывали глаза на чужие достоинства. Такое поведение похоже на юношеский максимализм. Избавляйтесь от этой привычки, будьте лояльны и терпимы. Взрослый человек видит мир во всем многообразии. Полностью изгонять из себя детство не нужно, ведь так полезно иногда в душе оставаться ребенком. Но перестраивайтесь, входите в новую жизнь, учитесь принимать себя и отвечать за поступки. И пусть вы поняли это лишь к 40 годам. Главное, меняться еще не поздно. Удачи!
Если у вас возникают сложности по данному вопросу вы можете получить консультацию здесь https://www.b17.ru/ponachevnaya/#consultation
С уважением, ваш консультант Поначевная Татьяна
Вы уверены, что взрослым больше некуда расти? Согласно последним исследованиям, взросление не прекращается после достижения зрелости, просто становится менее очевидным внешне. Малыш на глазах у окружающих с каждым годом увеличивается в размерах, осваивает информацию, не перестает удивлять новыми навыками. Не менее интенсивные процессы происходят внутри взрослого человека, природа каждому предоставляет шанс пройти восемь стадий развития.
Вертикальное и горизонтальное развитие личности
Когда в течение жизни с человеком происходят радикальные перемены, которые подводят его к новой стадии развития, и он вступает на следующий уровень, происходит вертикальное развитие. Если же человек останавливается на какой-то одной стадии и предпочитает совершенствоваться именно на достигнутом уровне, то речь идет о горизонтальном развитии личности.
Психолог Сюзанна Кук-Гройтер утверждает, что необязательно проходить всю вертикаль в 8 стадий, а каждый вправе остановиться в той стадии, которая дарит максимальный комфорт и ощущение полноценности бытия. Горизонтальное развитие не следует воспринимать плохо при условии, что оно не прекращается. Но 55% человечества предпочитают движение вверх: именно так большинство представляет самосовершенствование, успех и свободу, по сути, копируя модель взросления ребёнка. Однако на самом деле нет хороших или плохих уровней, важно осознавать своё местоположение и не терять из виду перспективы.
Как растут взрослые: 8 стадий роста после взросления
На протяжении трёх десятилетий психологи исследовали удивительное явление. За это время десятки тысяч людей разных возрастных групп, профессий и социальных статусов прошли тестирование. Результаты навели специалистов на размышления: несмотря на различия в возрасте, образовании, общественном положении и образе жизни, большинство ответов не баловало разнообразием. Участники демонстрировали стандартные поведенческие и языковые модели, вполне соответствующие одной из стадий. Учёные также заметили, что движение по вертикали не является односторонним: под влиянием стресса или житейских обстоятельств человек может перемещаться по шкале роста вверх и вниз.
Стадии не стоит представлять как жесткие уровни, как ступеньки лестницы. Это, скорее, волны, которые в определенные моменты настигают человека и меняют его. Их еще называют облака вертикального развития. Встречается также понятие «вертикальное дерево развития». На каждой стадии человек приобретает образное название:
Эгоистичный и импульсивный, всегда готов ввязаться в бой по любому поводу, если такового не окажется – найдёт. Убеждён, что защита своих интересов эффективна исключительно с позиции силы. Не испытывает угрызений совести, в экстремальных ситуациях незаменим. К этому типажу относится 5% людей, они сосредоточены в горячих точках или оказываются вне закона.
Испытывает потребность в социальном одобрении, в поддержке своей группы, будь то семья, религиозная община, корпорация. Уважает иерархию, строго соблюдает правила. Несмотря на то, что таких людей 12%, зачастую именно на них держится сплоченность коллектива. Им подходит роль духовного наставника, бюрократа, помощника руководителя высокого ранга.
Индивидуалист, отвергающий любую точку зрения, отличную от собственной. Воспринимает социум как фон, подчеркивающий его уникальность. В то же время, готов много трудиться на общее благо, мало думая о собственной карьере, считается с интересами окружающих. Экспертами себя считает 38% населения. Зачастую это служащие, основные недостатки которых — неумение играть в команде и привычка концентрироваться на мелочах, упуская из виду общую картину.
Рациональный стратег, способный ставить цели и преуспевать в выбранном направлении, типичный лидер. Ему важен результат, процесс редко доставляет удовольствие, скорее, воспринимается как досадная необходимость. Интересуется наукой, психологией, медитативными практиками, чтобы повысить собственную эффективность и увереннее контролировать окружающую действительность. Таких людей 30%, среди них немало учёных, топ-менеджеров, предпринимателей, финансистов.
- Индивидуалист
На этой стадии душевный комфорт начинает волновать сильнее, чем социальный статус. Индивидуум внезапно обнаруживает, что является частью чего-то большего, выходящего за рамки привычной среды обитания и круга общения. Потребность в одобрении извне уходит на второй план, куда важнее наслаждение каждым моментом, личные победы, увлекательная деятельность. В число индивидуалистов попадает 10% населения: консультанты, представители творческих профессий, интернет-разработчики.
Убеждён, что познал себя и окружающий мир настолько, что намерен его улучшить и готов взять на себя ответственность за результат. Стратег настроен весьма серьезно, у него составлен план на несколько лет, а то и десятилетий вперёд. При этом не забывает о саморазвитии, помогает другим, запускает первые проекты и пристально отслеживает обратную реакцию. Собственную интуицию считает полноценным источником информации. Стратегом можно назвать Стива Джобса и ещё 4% людей.
Созерцание и гармонизация увиденного — вот смысл бытия алхимика. Он органично воспринимает себя как часть мироздания, сопереживает происходящему, имеет возможность влиять на ход событий, используя духовные и материальные ресурсы. Эмпатия и интуиция не знают границ, позволяют устанавливать связь со всеми живыми существами в любом временном пространстве, проводить глобальные трансформации. Такими способностями обладает всего 1% населения Земли, например, такие выдающиеся личности, как Махатма Ганди и Нельсон Мандела.
На сегодняшний день эта стадия признана высшей. Объединяющий одновременно воплощает в человеческом теле всё и ничто, устанавливает связи, недоступные другим, присутствует на физическом, ментальном и системном плане. Он воспринимает парадоксальность как данность, составляющую естества и не стремится изменить мир. Тем не менее, сам факт его существования становится причиной перемен. Этой стадии способен достичь 0,1% человечества. К таким людям относятся, например, Шри Ауробиндо и Далай-Лама IV.
Исследовательские работы по вертикальному развитию личности продолжаются, и не исключено, что восьмая стадия так и останется последней. Но на какой бы стадии не находился человек, в современном мире необходимо развиваться и совершенствоваться. В первую очередь следует развивать и улучшать когнитивные функции. Для этого Викиум предлагает тренажеры, направленные на улучшение памяти, внимания, концентрации и других навыков.
Как быть нормальным человеком?
Как стать лучше? Готов рискнуть или струсишь?
Можно всю жизнь смотреть на мир сквозь розовые очки и витать в облаках наивности. Но реальный мир предлагает тебе бросить заниматься ерундой и начать жить полной грудью. Не жди, когда розовые очки разобьются стеклами внутрь.
Зрелость характера и мышление не приходят сами по себе. Быть Питер Пэном весело и забавно лишь первое время. Если ты вовремя не повзрослеешь, то навсегда застрянешь в состоянии неопределенности, сомнений и юношеского разгильдяйства.
Каждому человеку, а особенно мужчине, следует повзрослеть. Вот тогда наступит время его расцвета. Можно быстро повзрослеть за год, месяц, неделю или один день? Да. Достаточно изменить образ мышления, привычки и взгляд на жизнь. Наутро мы просыпаемся совсем другими людьми.
Как повзрослеть
1. Стань самостоятельным
Взрослым человек становится тогда, когда у него пропадает желание доказывать это окружающим. Хватит поступать у угоду или назло родителям. Перестань полагаться на других и завесить тоже. Другие люди не могут решать все за тебя. Пора руководствоваться своим разумом в принятии решений. Тебе никто не поможет, кроме тебя. Ты сам в ответе за жизнь. Стань самостоятельным, а иначе не повзрослеть.
2. Бросай курить
Курение в молодости выглядело бунтарской выходкой и признаком взросления. Но в реальности это вонючая, дорогая и нездоровая привычка. Рак легких, желтые зубы и нездоровый цвет лица – это реальность курильщика.
3. Найди себя
Сидеть на шее родителей совсем неправильно, как и лежать на диване. Пора определяться чем хочешь заниматься. Ненужно искать причины для оправдания лени и нежелания изменить свою жизнь к лучшему. Делай и не ной. Никто не будет делать все за тебя. Проблемы не будут решаться самостоятельно.
4. Хватит жрать всякую ерунду
Фаст-фуд и нерегулярное питание кажутся обычным делом, но это именно то, что забирает силы и приводит к упадку энергии. Регулярное и здоровое питание – залог полноценной и насыщенной жизни.
5. Возьми себя в руки
Разумно распределяй время. Тратить время на пьянки, вечеринки, компьютерные игры, лень и другие бесцельные занятия – это спускание жизни в унитаз. Пора быть более ответственным. Следи за финансами, состоянием здоровья, занимайся споротом, уделяй время сну. Не лезь куда не просят, не ври себе, не обещай невыполнимое, не надейся на чудо, не вини за прошлое, не бойся врачей, не нервничай по пустякам. Возьми себя в руки и начинай взрослеть.
6. Хватит бухать без меры
Регулярное потребление алкоголя может считаться хронической болезнью под названием «алкоголизм». Алкоголь не только облегчает тебе кошелек, но и делает менее конкурентоспособным в этом мире. Хватит бухать без меры, это приводит к неприятностям, головной боли и отсутствию хорошей половой жизни.
7. Стань взрослее
Жизнь вместе с родителями до старости? Всегда наступает такой момент, когда следует выбираться из родительского гнезда. Пора быть самостоятельным. Братан, повзрослей!
8. Найди себе второю половину
Сайты знакомств или приложение Tinder могут познакомить с тысячами людей. Но в 99% случаев это будет неудачные отношения. Искать себе девушку в клубе для серьезных отношений, а не секса, также наивно. Не занимайся ерундой. Хороших девушек можно встретить на улице или транспорте. Но помни, что идеальных людей не существует.
Взросление — это понимание себя как личности, осознание своих желаний и ответственность за происходящее вокруг.
Говорят, что инфантилизация в обществе достигла своего апогея. 30-летние ведут себя как 15-летние, 40-летние — как 20-летние. Будем честны: если вам 25, а вы до сих пор корчите из себя малолетку, значит, с вами что-то не так. Как повзрослеть и не облажаться — в новом выпуске легендарной рубрики.
1. Не прикидывайтесь взрослым.
Нет более жалкого зрелища, чем инфантильный незрелый человек, делающий вид, что он все испытал и все пережил. Прикидывающиеся взрослыми делятся (ну простите!) на два типа.
Первый тип — умудренный опытом молчун, который свои страхи и тревоги прячет под маской равнодушного циника.
Второй — все познавший, снисходительно улыбающийся гуру, который сейчас научит вас, как жить. И того и другого можно молча обнять и сказать, что все будет хорошо. И уносить ноги.
2. Не прикидывайтесь ребенком.
Не надо кривляться, все время стараясь продемонстрировать окружающим, какая же вы наивная, чистая душа. Под этим, как правило, скрывается истерическое бабское желание понравиться или попытка снять с себя ответственность за сказанное и сделанное. Косящих под детей видно невооруженным взглядом. Они широко открывают глаза, туповато улыбаются, любят ахать, охать, делать бровки домиком и одеваются как малыши-переростки. Девушки сорока лет постят фотографии, где они бегают по полям, высоко задирая коленки, а «юноши» трясут кудрями и ковыряют пальцем стол, как бы намекая, что им требуются забота и особый подход. Такое позволительно практиковать девушкам до 25, а юношам — никогда.
3. Забудьте то, что вам говорили в детстве.
Все эти сентенции «ты уже взрослый, а взрослые не плачут / не жалуются / не ноют / не раскисают / не капризничают / хорошо учатся / думают, перед тем как делают / отвечают за свои поступки» ничего, кроме раздражения, не вызывали тогда и не вызовут сейчас. Конечно, большинство из этого правда, но кому она когда помогала. Только если вы сами со временем поймете, что от такого поведения ни вам, ни окружающим не легче, вы перестанете ныть и капризничать и начнете отвечать за свои поступки. И упаси вас бог тогда начать говорить то же самое своим детям. Проверено. Не работает.
4. Простите своих родителей.
Что бы они ни делали, когда вы были маленькими, — этого уже не изменить. Забудьте про чушь, что все это они делали ради вас. Они просто это делали. Точка. Теперь ваша жизнь наконец-то зависит только от вас — не волоките за собой мешки с обидами.
5. Не оставайтесь для родителей вечными детьми.
Не скрывайте, что вы курите, что очередной раз с кем- то расстались или, наоборот, что у вас новая любовь, которая может их шокировать. Это не значит, что вам нужно выворачиваться перед ними наизнанку. Просто не предпринимайте лишних усилий, чтобы что-то скрыть от них. Они гораздо крепче, чем вам кажется.
6. Не старайтесь любить своих родственников.
Не тоните в чувстве вины от того, что вам кажется, что вы недостаточно любвеобильны. Не переживайте, если вы не скучаете в разлуке и не горите желанием видеться каждую неделю. Безусловно, должно быть определенное чувство долга перед стареющими родителями и уважение, которого они заслуживают (тоже, кстати, далеко не всегда), но этим можно и ограничиться. К сожалению, в нашем обществе дистанция ассоциируется с холодностью, а симбиоз — с настоящей любовью. Спокойные ровные отношения, где все ценят личное пространство друг друга, не в ходу.
7. Не путайте детское с подростковым.
Ребенок есть в каждом взрослом от 20 до 120. И это прекрасно. Хольте и лелейте этого ребенка. Он поможет вам расплакаться, когда будет больно, рассмеяться, когда все сидят с перекошенными от серьезности лицами, искренне удивиться тому, что все считают очевидным. Он поможет вам любить, не тревожась за свою гордость и не страшась последствий. Другое дело — подросток. Многие принимают подростковое поведение за поведение свободного смелого человека. Вечно спорящий, идущий против мейнстрима, никого не боящийся (на самом деле всех) скептик. Он или вечно молчит и прячется в ракушку, или вечно лезет на рожон. Гневно вскакивает и убегает, все делает назло, троллит и страшно гордится своими вредными привычками и невыносимым характером. «Да, я такой — не хотите, не надо!» — бежит у него красной строкой по лбу. Так и хочется ответить: «Хотим, миленький, хотим. Но только если тебе нет 18». Проживите своего подростка яростно и страстно. Сносите все на своем пути, доказывайте никому не нужную правоту, все отрицайте, плюйтесь желчью, горите в аду гормонов, чтобы потом распрощаться с вашим подростком навсегда. Больше он вам не понадобится.
8. Думайте.
Ловите себя на том, какие вы приводите оправдания своей несдержанности, обидчивости необязательности. Замечайте, что именно заставляет вас закрываться, защищаться или нападать. Не принимайте свою распущенность за раскованность, а бестактность — за стремление к справедливости. Иногда для этого требуются огромные усилия.
9. Чувствуйте.
Попробуйте отнестись к себе с максимальной бережностью и уважением. Потому что пока этого не случилось, вы никогда не сможете так же относиться к окружающим вас людям и жизни в целом. А именно это делает вас взрослым.
Как стать взрослее психологически? Речь пойдет о психологическом возрасте. Ведь известно, что и в 30-40 лет психологический возраст может быть гораздо меньше биологического.
Итак, совсем чуть-чуть теории.
Качества взрослой личности. Что значит повзрослеть?
- Внутренний локус контроля
- Хорошие границы
Что это такое? Внутренний локус контроля касается ответственности: за себя, за свои поступки, за свою жизнь. Если он внутренний, то человек понимает, что он сам за все отвечает (даже если на самом деле виноваты другие). То же касается принятия решений: внутренний локус — это я сам принимаю решения, что мне делать и как мне жить (с учетом объективной реальности, конечно). Взрослый человек имеет встроенную в себя самого функцию «должен» и «надо».
Если говорить о границах, то взрослый человек четко себя осознает, отделяет от других, автономен и жизнеспособен в этой автономности. Он принимает других такими, какие они есть, относится к окружающим с уважением и соблюдает свои интересы без ущерба для них. То есть, взрослая личность обладает самоуважением и уважает других.
Незрелая личность
- Внешний локус контроля. Это когда в проблемах человека виноваты окружающие и ему вечно что-то или кто-то мешает жить так, как он хочет. Такой человек не может сам принять решение, ждет когда это сделают за него другие. И часто не потому, что он не знает что делать, а потому что не хочет нести ответственности за свои решения и действия в последующем. Не в оправдание могу добавить, что не только не хотят нести ответственности, но и не могут это в силу своей слабости, такая ноша для них и правда тяжела. Все взаимосвязано: у незрелой личности слабые ресурсы, а ответственность это довольно увесистая штука, не каждый поднимет.
- Размытые границы. Можно определить уже по речи такого человека: мы, у нас, нам и так далее. Это попытка разделить груз ответственности в том числе. Незрелый человек плохо дифференцирует себя как отдельную личность. Смутно представляет свои желания и потребности без связи с кем-либо. Как правило вовлечен в разную степень зависимости от своих близких. Часто не обеспечивает себя материально или обеспечивает, но недостаточно, чтобы жить самостоятельно. При этом болезненно воспринимает вмешательство в свою жизнь, контроль извне его гнетет. В некотором роде получается замкнутый круг, нарушается баланс свободы и ответственности. Неприятное состояние, которое истощает и без того небольшие ресурсы личности (либо тормозит их развитие).
Мышление инфантильного человека
Еще раз озвучу ошибки мышления, о которых писала ранее. Подробнее можно почитать в статье: Иррациональное мышление.
- Долги. Инфантильный человек живет в категориях «должны» и это относится ко всем, кто его окружает. «Он не должен меня расстраивать», «Он не должен быть грубым со мной» — так думает неповзрослевший взрослый. Напоминает капризного ребенка. Из-за того, что люди и мир не спешат выполнять свой долг перед инфантилом, он часто бывает обижен и зол на них.
- Катастрофа. Опять же, из-за того, что наш герой не получает подтверждений своим «должны», его иллюзии катастрофически рушатся. «Это ужасно!», «Это катастрофа» — кричит внутренний голос. Несовпадение ожиданий и реальности фрустрирует (обесточивает) незрелую личность.
- Фрустрация. Логическое завершение вышеперечисленных двух пунктов. Ощущается как невыносимость и непереносимость происходящего, а мысли: «Я этого не перенесу», «Это невыносимо».
Что мы имеем? Мир инфантильного человека — это мир невыполненных долгов, обида на «должников», ежедневное наблюдение за катастрофами и ощущение невыносимости бытия. Это, конечно, картина выраженного инфантилизма.
Мышление незрелой личности в большей степени эмоционально, то есть для него характерно действовать «на эмоциях», разум не успевает подключиться (нет этого навыка).
Как повзрослеть человеку
Мышление взрослого человека отличается зрелостью. И проявляется это в следующем.
- Взрослый понимает, что никто ему ничего не должен. Ни окружающие люди, ни мир в целом. Поэтому он не тратит время и силы на ожидание чего-либо и тем более, не строит иллюзий.
- Зрелая личность не возводит неприятные события в разряд катастрофы, поэтому способна конструктивно справляться с проблемами и быть продуктивной.
- Взрослый человек обладает хорошей устойчивостью к фрустрации (лишениям) — порог фрустрации достаточно высок. То есть энергетических запасов у взрослого человека достаточно, чтобы переживать лишения, а потраченные силы восстанавливаются довольно быстро.
Изменить привычные незрелые схемы мышления на адаптивные, сделать свое мышление экологичным можно с помощью определенных техник когнитивно-поведенческой терапии. Расскажу об этом подробнее в ближайшее время.
Многие современные люди задумываются о том, достигли ли они психологической зрелости. Как же определить, являешься ли ты взрослым человеком или же так и остаешься на уровне подростка? Ведь от этого очень много зависит и, в первую очередь, зависит, как оценивают тебя и твое поведение окружающие люди, какие перспективы роста существуют и т.д. Постараемся дать ответы на эти непростые вопросы.
Какие существуют критерии психологической зрелости?
Рассмотрим сначала критерии психологической зрелости, представленные в работах ведущих отечественных и западных психологов. Согласно исследованиям психологов, такими критериями являются:
- Ответственность за происходящее, когда человек не перекладывает на окружающих вину за свои ошибки.
- Умение конструктивно взаимодействовать с окружающим миром.
- Способность понимать людей, любить их.
- Способность справляться с психоэмоциональным стрессом.
- Способность принимать рациональные взвешенные решения.
- Способность реализовать себя в мире профессиональной деятельности.
Если человек отвечает всем эти критериям, то он психологически является взрослым, если же он проявляет инфантильность, то в душе он все еще остается ребенком. Как преодолеть в себе этого ребенка и обрети нового взрослого? Предлагаем несколько психологических советов, которые помогут ответить на этот вопрос.
Ставьте перед собой большие цели
Одним из способов психологически повзрослеть становится необходимость ставить для выполнения цели взрослого человека: совершенствоваться в мире профессионального мастерства, стараться достичь более высокого уровня, создать семью и приложить все усилия для ее материального обеспечения. Но, а самое главное – понимать, что за все в своей жизни человек несет личную самостоятельную ответственность. Принятие такой ответственности – это уже половина успеха. Взрослый человек – всегда отвечает за свои поступки. Только ребенок боится принять на себя это чувство.
Совет второй: заботьтесь о ближних
Только взрослый психологически человек может по-настоящему заботиться об окружающих его людях. Помогайте младшим и старшим, берете на себя обязанности, за которые потом вам придется отвечать. Чувство заботы очень близко чувству ответственности и чувству любви. В гармонии между собой все это рождает ощущение психологической зрелости, позволяющее подняться на новую ступень развития.
Примеритесь со своими ребенком в душе и оставьте его в покое
Согласно психологической теории Э. Берна, в каждом человеке живет взрослый, ребенок и родитель. Часто люди, перенесшие в своем детстве какую-либо травму, надолго остаются в душе своей детьми, бессознательно считая, что так им легче жить. Постепенно маска ребенка просто сливается с образом самого человека. В таком случае все признаки инфантильности налицо: человек боится принимать самостоятельные решения, боится сурового к себе отношения, не может правильно оценивать свои поступки и избегает ответственности.
В таком случае человек, испытывающий подобные проблемы, должен обрести гармонию между всеми своими «я» и стараться большее внимания уделять взрослому человеку, живущему в его душе.
Четвертый: проанализируйте свою семейную историю
Часто ребячество и детское поведение связано с семейной историей человека. Возможно, родители его были излишне авторитарны и не давали ему принимать самостоятельных решений. В таком случае уже став взрослым по паспорту, человек не может стать им по-настоящему. Он живет с оглядкой и всегда чего-то боится. Поняв это, легче обрести чувство уверенности в себе и психологически повзрослеть.
Совет пятый: решайте проблемы, перед которым вас ставит жизнь
Избегание проблем – это характерный способ поведения ребенка, решение проблем – это способ поведения взрослого человека. Поэтому если вы хотите психологически повзрослеть, вы должны научиться тем или иным образом решать те жизненные проблемы, с которыми сталкиваетесь. При этом такие решение должны быть не по-детски эмоциональны, а по-взрослому продуманы и рациональны.
Принимайте решение самостоятельно
Признак взрослого человека – это умение принимать самостоятельные решения. Опять-таки эти решения принимаются не под давлением эмоций, а под давлением железных и актуальных для вас аргументов. Психологически взрослый человек по тому и не обвиняет окружающих в своих бедах, потому что знает, что все, что он делает – он делает по своей доброй воле.
Совет седьмой: не проявляйте юношеского максимализма, будьте гибкими в принятии взаимных решений
Максималистичность и упрямство – это как раз черты ребенка, который не понимает еще того, что мир многообразен, поэтому в нем надо проявлять терпимость и гибкость в поведении и в отношении с окружающими людьми. Поэтому и вы, если хотите психологически повзрослеть, будьте терпимы к окружающим и ищите в них не только недостатки, но учитесь видеть их достоинства.
Изучайте вашу мотивацию
Как правило, признаком психологически взрослого человека является сильная мотивация. Ведущими мотивами поведения взрослой созревшей личности являются не избежание наказания (как у ребенка), а созидание чего-то нового, стремление к успеху, создание семьи и обеспечение ее и т.д.
Поэтому внимательно изучите те мотивы, которые вами движут. Если эти мотивы еще детские, то вам нужно серьезно пересмотреть их. Иначе психологически повзрослеть у вас не получится.
Как мы видим, для того, чтобы психологически повзрослеть, человек должен приложить максимум усилий. Но самое главное, он должен из ребенка превратиться во взрослого человека. Ведь сохраняя свою инфантильность, пестуя ее, он лишает себя нового ощущения – ощущения того, что мир изменяется, и он изменяется вместе с ним. Тем более что не нужно убивать в себе ребенка. Ощущение ребячества можно хранить в своей душе, однако нужно не позволять ему властвовать над собой.