Вопрос о том, как избавиться от ненужных чувств и от неразделенной любви, не менее актуален вопросов о ее поиске. Ведь точно так же, как одни люди ищут любовь, другие всеми силами стараются искоренить ее из своего сердца. Как перестать любить человека, если взаимоотношения потерпели крах, и чувства к нему приносят одни лишь страдания? Рассмотрим несколько простых способов.
Отказаться от любого контакта и взаимодействия
Если вы твердо решились освободить свое сердце от прежней любви, этот пункт будет составлять практически 50 % успеха. Несмотря на желание выйти на контакт в социальной сети, позвонить или еще каким-либо образом появиться в поле зрения этого человека, действовать подобным образом категорически нельзя. Ведь тогда чувства будут вспыхивать с еще большей силой – за счет того, что он или она теперь стали для вас недоступны. Подумайте, хотите ли вы мучить себя еще больше, чтобы в конечном счете стать пациентом психиатрической клиники?
Заполнить свою жизнь общением с людьми
Те, кто пытаются разлюбить, часто совершают одну и ту же ошибку: они замыкаются в себе, сидят дома, без конца перемалывая воспоминания о прекрасном или не очень прошлом, а некоторые в этих случаях даже начинают злоупотреблять алкоголем. Поскольку как ненужные страдания, так и лечение от алкоголизма, скорее всего, не входят в ваши планы, попробуйте как можно больше разнообразить свою жизнь.
Обзаведитесь новыми социальными связями, возобновите старые. Ведь часто одним из лучших утешений может послужить дружеское плечо или даже общение с посторонними людьми. Общайтесь при каждом удобном случае – пусть вас всегда окружают люди: на работе, учебе или отдыхе. Если в вашем расписании не будет ни минуты одиночества, тогда и тосковать о несбывшихся мечтах будет некогда.
Как можно чаще думать об этом человеке в негативном ключе
Что плохого происходило за то время, когда вы были вместе? Какие события помогли высветить отрицательные черты его характера наиболее ярко? А как насчет физических недостатков? Всякий раз, как только на вас накатывает волна жалости о прошлых отношениях, постарайтесь дать ей отпор в виде как можно более яркого воспоминания о недостатках этого человека.
Ведь в мире не бывает ни святых, ни идеальных – каждый выбирает того, с кем ему было бы жить удобнее и счастливей. И если вы поняли, что человек, к которому вы испытываете пока чувства, не способен удовлетворить ваши потребности – самое время вспомнить о его минусах. Так как перестать любить человека, который тебя не любит – это святое дело, то и чувства вины у вас возникать при этом не должно. Вспомните хотя бы библейское «относись к ближнему так, как хочешь, чтобы относились к тебе». Справедливость – это именно то, что сейчас должно заставить вас трезво взглянуть правде в глаза и не бояться хотя бы внутри себя признать все его или ее недостатки.
Разлюбить человека всегда намного проще, если занять свой разум заботами и работой
Часто оказывается, что труд, в особенности интеллектуальный, – непростая задача, если в сердце еще тлеют чувства. Но на самом деле, чем сложнее заставить себя приняться за дело, тем полезнее оказывается этот вид деятельности для отвлечения от тяжелых мыслей.
Начните мечтать о новом избраннике или избраннице
Чем более привлекательным будет для вас другой человек – тем эффективнее этот метод. Что касается этого пункта, то здесь может быть предпринят целый спектр действий – начиная от свиданий с новыми потенциальными кандидатами на место возлюбленного и заканчивая простыми мечтами о лучших днях с лучшим человеком. В первом случае такая «терапия» может оказаться наиболее эффективной. Однако здесь нужно придерживаться золотого правила: не бросаться в омут с головой. Такие свидания большей частью могут служить для вас лишь отвлечением.Ведь очень легко наломать дров, еще не разобравшись со старыми проблемами.
Во втором варианте этого способа вы обладаете большими возможностями. Ведь мечтать можно о ком угодно – пусть это будет даже образ новой загадочной незнакомки со страниц журнала. Главное здесь – усиленно питать свой мозг информацией о новых потенциальных отношениях, обнадеживать его возможностью снова получить необходимую любовь. Чем более убедительными будут эти свидетельства, тем быстрее произойдет излечение от старых ран.
Также помочь себе избавиться от страданий можно и путем преобразования своей окружающей среды. Ремонт квартиры, смена места работы, обновление гардероба – все эти действия помогут как можно скорее начать жизнь с чистого листа. Если есть возможность переезда – не стоит отказываться и от этого варианта, даже если это переезд в другой город.
Если совсем нет сил менять что-то в окружающей обстановке, можно, наоборот, поместить в новую среду самого себя – при помощи путешествий. Эффективность этого способа основывается на потребности мозга в новых впечатлениях. Новые места, люди, хотя бы цвет обоев – все это дает дополнительную информационную пищу для мозга и помогает противостоять депрессии.
Забыть ушедшую любовь очень тяжело, особенно, когда происходит наплыв эмоций и воспоминаний, и все усилия по освобождению от чувств кажутся тщетными. Однако это не так. После того, как вы выпустите на волю все страдания, с решимостью снова принимайтесь за преобразование своей жизни. Ночь темнее всего перед рассветом – поэтому запаситесь мужеством, и тогда ненужные страдания скоро уступят место новой любви.
Добрый день. Почти 7(. ) лет назад я рассталась с мужчиной, к которому у меня была безумная любовь. У него это, как оказалось, был «бес в ребро». Жил с женщиной, ушел от нее ко мне, затем от меня к ней. Живет с ней и сейчас. Я переехала в другой город, мы не общаемся после расставания и не виделись ни разу. А я. я до сих пор его люблю. Нет, я не рыдаю вечерами, не пересматриваю наши фотографии, не кручу «наши песни». Я просто помню о нем каждый божий день и тихо люблю. Я прекрасно осознаю,что вместе мы не будем никогда, да и абсолютно не подходим друг другу. Но ни «клином», ни временем его не вышибает у меня из головы. Как это возможно и что с этим делать?
Спасибо за ответ. Про дневник попробую. Хотя я не чувствую к нему чего-то нового,это «старая» и спокойная любовь с грустинкой, в ПМС могу поплакать, а так довольно спокойна. Про новые эмоции — их есть у меня. Я с головой погрузилась в новые хобби, обросла новыми проблемами и ситуациями. Эта любовь не мешает мне «делать свое дело») Но в любой ситуации я прикидываю его реакцию на это, похвалу, например. Это даже стимулирует) Но факт остается фактом.
Вы создали идеал и носитесь с ним. А попробуйте представить как он целует другую или вовсе отправляет свои естественные нужды.
Как вы с ним расстались? Кто был инициатор и как вы вели себя в отношениях и при расставании?
Мой совет на опыте — жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на неразделенные чувства! Все равно как ранку иголкой ковырять, еще и опасно для самооценки.
3: я его не идеализирую совершенно. Знаю все его недостатки, вредные привычки. Он совершенно не идеален, где-то даже бесил меня многим, в целом, я зла на него и его отношение ко мне. Но не могу из головы выкинуть. Бывает, думаю, что все прошло,любви не осталось. Затем мне снится сон с его участием — и все эмоции по-новой.
4: расстались очень неожиданно. По его инициативе. Просто за ужином он сказал мне, что это все. В тот же день я съехала. Объяснять ничего не стал. Позже узнала (не от него) что вернулся к бывшей.
5. : это все понятно) Я не ковыряю специально, обычно снится сон с его участием и понеслось.
Вы на него по прежнему в обиде, что он вас бросил. Что вот так взял и свалил без объяснений. Не можете смириться с тем, что он не заценил ваши отношения, что предпочел вам другую. Что не рыдал на прощанье. Если все так, как я предположила, то именно это вас и держит. Он словно вам должен.
Вы 7 лет своей эмоциональной жизни потратили в пустую. Вам не жалко? Вы могли выйти замуж, родить детей, или просто встретить любимого человека. Но вам нравится это состояние. Нет, вы, конечно, можете в этом не признаваться. Но это так. Вы до сих пор не смирились и не смогли пережить то, что он ушел и променял вас на другую. То, что вы были очередной подстилкой, а любит он ту самую, бывшую-нынешнюю. Вас настолько это задело, что вы даже спустя столько лет не можете его простить и отпустить. Конечно, он будет вам сниться, если вы про себя думаете, что бы он сказал или как отреагировал на ваше действие! Вы сами себя программируете на эти сны. Знаете, когда люди чего-то хотят, они это делают. Вы не хотите перестать жить в этом состоянии. Эдакая легкая грусть. Любить одного единственного. Роман на всю жизнь. Ну вот эта типичная бабская романтика из книжек) Захотите-идите к психиатру, несколько сеансов и вы никогда о нем не вспомните. Но. Только если захотите, действительно, по-настоящему. Иначе вы можете еще 7 лет ходить к врачу безрезультатно. Еще как вариант-гипноз. Можно найти врача 2 в 1) В любом случае, нужен очень хороший специалист. Вы сами культивируете в себе эту «любовь». И, в общем-то, можете продолжать, вам это не мешает, вас никто не осуждает и, может быть, вам это когда-то и надоест. Если вам комфортно в этом состоянии, надо ли что то менять?
Добрый день. Почти 7(. ) лет назад я рассталась с мужчиной, к которому у меня была безумная любовь. У него это, как оказалось, был «бес в ребро». Жил с женщиной, ушел от нее ко мне, затем от меня к ней. Живет с ней и сейчас. Я переехала в другой город, мы не общаемся после расставания и не виделись ни разу. А я. я до сих пор его люблю. Нет, я не рыдаю вечерами, не пересматриваю наши фотографии, не кручу «наши песни». Я просто помню о нем каждый божий день и тихо люблю. Я прекрасно осознаю,что вместе мы не будем никогда, да и абсолютно не подходим друг другу. Но ни «клином», ни временем его не вышибает у меня из головы. Как это возможно и что с этим делать?
Спасибо за ответ. Про дневник попробую. Хотя я не чувствую к нему чего-то нового,это «старая» и спокойная любовь с грустинкой, в ПМС могу поплакать, а так довольно спокойна. Про новые эмоции — их есть у меня. Я с головой погрузилась в новые хобби, обросла новыми проблемами и ситуациями. Эта любовь не мешает мне «делать свое дело») Но в любой ситуации я прикидываю его реакцию на это, похвалу, например. Это даже стимулирует) Но факт остается фактом.
Вы создали идеал и носитесь с ним. А попробуйте представить как он целует другую или вовсе отправляет свои естественные нужды.
Как вы с ним расстались? Кто был инициатор и как вы вели себя в отношениях и при расставании?
Мой совет на опыте — жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на неразделенные чувства! Все равно как ранку иголкой ковырять, еще и опасно для самооценки.
3: я его не идеализирую совершенно. Знаю все его недостатки, вредные привычки. Он совершенно не идеален, где-то даже бесил меня многим, в целом, я зла на него и его отношение ко мне. Но не могу из головы выкинуть. Бывает, думаю, что все прошло,любви не осталось. Затем мне снится сон с его участием — и все эмоции по-новой.
4: расстались очень неожиданно. По его инициативе. Просто за ужином он сказал мне, что это все. В тот же день я съехала. Объяснять ничего не стал. Позже узнала (не от него) что вернулся к бывшей.
5. : это все понятно) Я не ковыряю специально, обычно снится сон с его участием и понеслось.
Вы на него по прежнему в обиде, что он вас бросил. Что вот так взял и свалил без объяснений. Не можете смириться с тем, что он не заценил ваши отношения, что предпочел вам другую. Что не рыдал на прощанье. Если все так, как я предположила, то именно это вас и держит. Он словно вам должен.
Вы 7 лет своей эмоциональной жизни потратили в пустую. Вам не жалко? Вы могли выйти замуж, родить детей, или просто встретить любимого человека. Но вам нравится это состояние. Нет, вы, конечно, можете в этом не признаваться. Но это так. Вы до сих пор не смирились и не смогли пережить то, что он ушел и променял вас на другую. То, что вы были очередной подстилкой, а любит он ту самую, бывшую-нынешнюю. Вас настолько это задело, что вы даже спустя столько лет не можете его простить и отпустить. Конечно, он будет вам сниться, если вы про себя думаете, что бы он сказал или как отреагировал на ваше действие! Вы сами себя программируете на эти сны. Знаете, когда люди чего-то хотят, они это делают. Вы не хотите перестать жить в этом состоянии. Эдакая легкая грусть. Любить одного единственного. Роман на всю жизнь. Ну вот эта типичная бабская романтика из книжек) Захотите-идите к психиатру, несколько сеансов и вы никогда о нем не вспомните. Но. Только если захотите, действительно, по-настоящему. Иначе вы можете еще 7 лет ходить к врачу безрезультатно. Еще как вариант-гипноз. Можно найти врача 2 в 1) В любом случае, нужен очень хороший специалист. Вы сами культивируете в себе эту «любовь». И, в общем-то, можете продолжать, вам это не мешает, вас никто не осуждает и, может быть, вам это когда-то и надоест. Если вам комфортно в этом состоянии, надо ли что то менять?
Как известно, в мире нет ничего вечного, и, как это ни прискорбно, любовь тоже заканчивается. Кто-то очень тяжело переживает разрыв отношений с человеком, которого любит, другой — влюбляется в человека, не отвечающего ему взаимностью. Для того, чтобы испытывать как можно меньше страданий от расставания с любимым вами человеком, не мучиться от чувства неразделенной любви, необходимо знать о том, как перестать любить человека.
Когда любовь уходит — на ее место приходят грусть, боль и безысходность. Некоторые считают, что именно это позволяет человеку понять, что же такое настоящая любовь, поэтому весь этот набор негативных переживаний необходим. На самом же деле это не так. Разве можно считать правильными какие-либо мучения, если вы даете себе отчет в том, что любовь закончилась, и вы не можете вернуть или привязать к себе бросившего вас человека?
Какие же существуют методы для того, чтобы перестать любить человека?
Первое, что вам посоветует большинство окружающих — отвлечься от вашей проблемы. Для этого они рекомендуют с головой уйти в работу, найти для себя новое и интересное хобби, начать уделять больше внимания вашим родным и друзьям. Этот метод, конечно же, поможет вам, но только на короткое время. Позже ваши переживания вернуться, и начнут вас атаковать с новой силой. Чтобы этого не случилось, вам необходимо раз и навсегда решить вашу проблему, а для этого необходимо понять ее корни.
Если вы поставили перед собой вопрос о том, как перестать любить человека, вы должны осознать, что вас больше ничего не связывает с объектом вашей любви. Полностью прекратите любое общение с ним и постарайтесь изгнать из своего сознания мысль о том, что когда-нибудь, в будущем, вы сможете его вернуть. Полностью забудьте об этом человеке и сконцентрируйтесь на том, что причина ваших терзаний — вы сами. Именно ваше сознание мешает вам жить яркой и полноценной жизнью. Когда вы это поймете, ваш путь к исцелению станет намного легче.
Очень часто расставания становятся проблемой людей с заниженной самооценкой. Такие люди, как правило, влюбляются в тех, кто на самом деле их недостоин. Объекты их любви являются носителями целого ряда отрицательных качеств, которые не прощаются посторонним людям, однако люди с заниженной самооценкой закрывают глаза на все недостатки своих возлюбленных, считая их платой за возможность находиться рядом с любимым человеком. На самом же деле любой человек достоит любви, не несущей ему мучений и страданий.
Для того, чтобы нормализовать свое состояние и раз и на всегда решить проблему того, как перестать любить человека, смиритесь с мыслью о том, что проблема кроется именно в вас. Осознайте, что в объекте вашего вожделения нет ничего особенного, и он ничем не отличается от всех остальных людей, а если вы считаете особенным, это говорит только о том, что у вас полностью отсутствует уверенность в себе, и вы страдаете от каких-то комплексов, которых может быть сразу несколько. Когда вы решитесь признаться в этом себе самому, можно считать, что самое сложное уже позади.
Дальше от вас потребуется определить, какие именно ваши комплексы отравляют вам жизнь, заставляют вас постоянно испытывать чувство неуверенности в себе. Для этого наилучшим выходом будет обратиться за помощью к специалисту-психологу. Он поможет вам разобраться в себе, определить причину комплексов и устранить ее.
Когда вы сможете преодолеть свои комплексы, чувства, которые вы испытывали к объекту вашей любви, исчезнут сами собой.
Вы сможете самостоятельно увидеть все его слабые стороны и недостатки, а так же научитесь замечать знаки внимания от тех, на кого ранее не обращали никакого внимания из-за того, что были ослеплены любовью к другому человеку.
Решив проблему таким образом, вы научитесь не только легко расставаться с людьми, но и избавитесь от серьезных психологических проблем, из за которых раньше вы считали, что любовь и страдания являются неразрывными спутниками.
Не переживайте, скоро все станет на свои места!
Может он уже занят или просто не видит в тебе больше, чем друга. И скорее всего твоя симпатия к нему чисто физическая и поверхностная, потому что у тебя вряд ли была возможность узнать его ближе. Но тебе все равно сложно забыть его, хотя понимаешь, что шансов у вас никаких. Что же делать?
1. Будь реалистична.
Прими ситуацию такой, какая она есть, как бы больно ни было. Знаю, тяжело принять, что кто-то не хочет даже дать тебе шанс. Но ты не сможешь его забыть, если одновременно все еще будешь пытаться ему понравиться. Убей все надежды, что у вас что-то может быть. Не ищи в его поведении скрытые сигналы и подсказки. Если нужно, повторяй себе, что ты ему не нравишься. Но не воспринимай это на личный счет.
2. Не нужно никого винить.
Не ищи причину. Просто ты ему не нравишься. Не делай его виноватым в этом. Ведь сердцу не прикажешь. Он не может заставить себя полюбить тебя. Стоит даже быть благодарной ему за то, что он не воспользовался твоей симпатией, а что честно все сказал. Он не давал тебе ложной надежды и не играл с твоими чувствами .
Не вини и себя. Нет, ты не должна быть более привлекательной, более умной или интересной, ты ничего не могла сделать, чтобы покорить его сердце. Не принимай этот отказ слишком на свой счет. Просто потому что ты не нравишься одному человеку, не значит, что ты не достаточно хороша, что ты не достойна любви.
Тебе нужно понять, что ты просто влюбилась в неподходящего человека, и может это и к лучшему, что он тебе отказал, может ваши отношения все равно были бы обречены. Ты же не хочешь, чтобы кто-то встречался с тобой из жалости или просто потому что у него пока нет никого лучше?
3. Поставь себе дедлайн.
Ты не можешь разлюбить за один день. Но ты и не должна слишком долго страдать по этому человеку. Поэтому установи себе дедлайн. Поставь себе цель — забыть его, следуй этим советам и вложись в установленные для себя сроки. Будь реалистичной и не слишком резкой, но и не жалей себя сильно. Иногда ты можешь срываться, но маленькими шагами иди к цели.
4. Отдались от него.
Оборви с ним все контакты. Тебе будет сложно забыть его, если вы каждый день гуляете вместе, если вы продолжаете видеться как друзья. По крайней мере на ближайшее время тебе нужно дистанцироваться от него. С глаз долой — из сердца вон. Не ходи туда, где может быть он. Удали его из соцсетей, как бы по-детски это не выглядело.
Сосредоточься на его отрицательных сторонах, помни, что ты идеализируешь его, что ты никогда не знала его близко и возможно он не такой уж хороший. Сними розовые очки.
5. Не беги от своих чувств.
Не подавляй свои эмоции — так они станут лишь сильнее. Признай свои чувства и пойми, почему тебе больно на самом деле? Потому что он тебя не любит или потому, что твое эго не может принять отказ? Чтобы справиться с ситуацией, нужно трезво ее оценить и признать серьезность проблемы.
6. Будь занятой.
Не закрывайся от всего мира — от этого будет только хуже. Возможно тебе нужно несколько дней, чтобы пострадать и поплакать, но потом сосредоточься на том, чтобы не позволять себе скучать. Займи себя, чтобы у тебя не было времени думать о нем. Будь активной телом и душой.
7. Социализируйся.
Проводи время с друзьями и близкими людьми. Находи себе новые занятия, где ты можешь познакомиться с кем-то новым.
8. Поговори с кем-то.
Не бойся рассказать близкому другу или подруге о своих чувствах к тому, кому ты не нравишься. Это нормально. Все мы сталкиваемся с таким в жизни. Друг поможет тебе снять розовые очки и справиться с чувствами.
9. Сосредоточься на себе.
Перенаправь энергию на себя. Начни любить себя так, как ты любишь его. Поставь себя на первое место. Начни жить так, чтобы быть счастливой. Хватит жалеть себя, пойми, чего ты стоишь, что ты не должна вымаливать у кого-то крошки внимания и любви. Не гонись за тем, кто тебя не хочет. Не унижайся и не умоляй о любви. Это не конец света — это начало чего-то нового для тебя.
10. Снова начни с кем-то встречаться.
Не обязательно прям встречаться, просто обрати внимание на чьи-то ухаживания, позволь себе влюбиться, увлечься, прихорашиваться уже для другого.
Добрый день. Почти 7(. ) лет назад я рассталась с мужчиной, к которому у меня была безумная любовь. У него это, как оказалось, был «бес в ребро». Жил с женщиной, ушел от нее ко мне, затем от меня к ней. Живет с ней и сейчас. Я переехала в другой город, мы не общаемся после расставания и не виделись ни разу. А я. я до сих пор его люблю. Нет, я не рыдаю вечерами, не пересматриваю наши фотографии, не кручу «наши песни». Я просто помню о нем каждый божий день и тихо люблю. Я прекрасно осознаю,что вместе мы не будем никогда, да и абсолютно не подходим друг другу. Но ни «клином», ни временем его не вышибает у меня из головы. Как это возможно и что с этим делать?
Спасибо за ответ. Про дневник попробую. Хотя я не чувствую к нему чего-то нового,это «старая» и спокойная любовь с грустинкой, в ПМС могу поплакать, а так довольно спокойна. Про новые эмоции — их есть у меня. Я с головой погрузилась в новые хобби, обросла новыми проблемами и ситуациями. Эта любовь не мешает мне «делать свое дело») Но в любой ситуации я прикидываю его реакцию на это, похвалу, например. Это даже стимулирует) Но факт остается фактом.
Вы создали идеал и носитесь с ним. А попробуйте представить как он целует другую или вовсе отправляет свои естественные нужды.
Как вы с ним расстались? Кто был инициатор и как вы вели себя в отношениях и при расставании?
Мой совет на опыте — жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на неразделенные чувства! Все равно как ранку иголкой ковырять, еще и опасно для самооценки.
3: я его не идеализирую совершенно. Знаю все его недостатки, вредные привычки. Он совершенно не идеален, где-то даже бесил меня многим, в целом, я зла на него и его отношение ко мне. Но не могу из головы выкинуть. Бывает, думаю, что все прошло,любви не осталось. Затем мне снится сон с его участием — и все эмоции по-новой.
4: расстались очень неожиданно. По его инициативе. Просто за ужином он сказал мне, что это все. В тот же день я съехала. Объяснять ничего не стал. Позже узнала (не от него) что вернулся к бывшей.
5. : это все понятно) Я не ковыряю специально, обычно снится сон с его участием и понеслось.
Вы на него по прежнему в обиде, что он вас бросил. Что вот так взял и свалил без объяснений. Не можете смириться с тем, что он не заценил ваши отношения, что предпочел вам другую. Что не рыдал на прощанье. Если все так, как я предположила, то именно это вас и держит. Он словно вам должен.
Вы 7 лет своей эмоциональной жизни потратили в пустую. Вам не жалко? Вы могли выйти замуж, родить детей, или просто встретить любимого человека. Но вам нравится это состояние. Нет, вы, конечно, можете в этом не признаваться. Но это так. Вы до сих пор не смирились и не смогли пережить то, что он ушел и променял вас на другую. То, что вы были очередной подстилкой, а любит он ту самую, бывшую-нынешнюю. Вас настолько это задело, что вы даже спустя столько лет не можете его простить и отпустить. Конечно, он будет вам сниться, если вы про себя думаете, что бы он сказал или как отреагировал на ваше действие! Вы сами себя программируете на эти сны. Знаете, когда люди чего-то хотят, они это делают. Вы не хотите перестать жить в этом состоянии. Эдакая легкая грусть. Любить одного единственного. Роман на всю жизнь. Ну вот эта типичная бабская романтика из книжек) Захотите-идите к психиатру, несколько сеансов и вы никогда о нем не вспомните. Но. Только если захотите, действительно, по-настоящему. Иначе вы можете еще 7 лет ходить к врачу безрезультатно. Еще как вариант-гипноз. Можно найти врача 2 в 1) В любом случае, нужен очень хороший специалист. Вы сами культивируете в себе эту «любовь». И, в общем-то, можете продолжать, вам это не мешает, вас никто не осуждает и, может быть, вам это когда-то и надоест. Если вам комфортно в этом состоянии, надо ли что то менять?
Как известно, в мире нет ничего вечного, и, как это ни прискорбно, любовь тоже заканчивается. Кто-то очень тяжело переживает разрыв отношений с человеком, которого любит, другой — влюбляется в человека, не отвечающего ему взаимностью. Для того, чтобы испытывать как можно меньше страданий от расставания с любимым вами человеком, не мучиться от чувства неразделенной любви, необходимо знать о том, как перестать любить человека.
Когда любовь уходит — на ее место приходят грусть, боль и безысходность. Некоторые считают, что именно это позволяет человеку понять, что же такое настоящая любовь, поэтому весь этот набор негативных переживаний необходим. На самом же деле это не так. Разве можно считать правильными какие-либо мучения, если вы даете себе отчет в том, что любовь закончилась, и вы не можете вернуть или привязать к себе бросившего вас человека?
Какие же существуют методы для того, чтобы перестать любить человека?
Первое, что вам посоветует большинство окружающих — отвлечься от вашей проблемы. Для этого они рекомендуют с головой уйти в работу, найти для себя новое и интересное хобби, начать уделять больше внимания вашим родным и друзьям. Этот метод, конечно же, поможет вам, но только на короткое время. Позже ваши переживания вернуться, и начнут вас атаковать с новой силой. Чтобы этого не случилось, вам необходимо раз и навсегда решить вашу проблему, а для этого необходимо понять ее корни.
Если вы поставили перед собой вопрос о том, как перестать любить человека, вы должны осознать, что вас больше ничего не связывает с объектом вашей любви. Полностью прекратите любое общение с ним и постарайтесь изгнать из своего сознания мысль о том, что когда-нибудь, в будущем, вы сможете его вернуть. Полностью забудьте об этом человеке и сконцентрируйтесь на том, что причина ваших терзаний — вы сами. Именно ваше сознание мешает вам жить яркой и полноценной жизнью. Когда вы это поймете, ваш путь к исцелению станет намного легче.
Очень часто расставания становятся проблемой людей с заниженной самооценкой. Такие люди, как правило, влюбляются в тех, кто на самом деле их недостоин. Объекты их любви являются носителями целого ряда отрицательных качеств, которые не прощаются посторонним людям, однако люди с заниженной самооценкой закрывают глаза на все недостатки своих возлюбленных, считая их платой за возможность находиться рядом с любимым человеком. На самом же деле любой человек достоит любви, не несущей ему мучений и страданий.
Для того, чтобы нормализовать свое состояние и раз и на всегда решить проблему того, как перестать любить человека, смиритесь с мыслью о том, что проблема кроется именно в вас. Осознайте, что в объекте вашего вожделения нет ничего особенного, и он ничем не отличается от всех остальных людей, а если вы считаете особенным, это говорит только о том, что у вас полностью отсутствует уверенность в себе, и вы страдаете от каких-то комплексов, которых может быть сразу несколько. Когда вы решитесь признаться в этом себе самому, можно считать, что самое сложное уже позади.
Дальше от вас потребуется определить, какие именно ваши комплексы отравляют вам жизнь, заставляют вас постоянно испытывать чувство неуверенности в себе. Для этого наилучшим выходом будет обратиться за помощью к специалисту-психологу. Он поможет вам разобраться в себе, определить причину комплексов и устранить ее.
Когда вы сможете преодолеть свои комплексы, чувства, которые вы испытывали к объекту вашей любви, исчезнут сами собой.
Вы сможете самостоятельно увидеть все его слабые стороны и недостатки, а так же научитесь замечать знаки внимания от тех, на кого ранее не обращали никакого внимания из-за того, что были ослеплены любовью к другому человеку.
Решив проблему таким образом, вы научитесь не только легко расставаться с людьми, но и избавитесь от серьезных психологических проблем, из за которых раньше вы считали, что любовь и страдания являются неразрывными спутниками.
Не переживайте, скоро все станет на свои места!