Высокая температура тела – верный признак того, что с организмом не всё в порядке. Самостоятельным заболеванием высокая температура быть не может, но она является одним из симптомов какой-либо болезни.
- Какую температуру надо сбивать
- Высокая температура: что делать?
- Высокая температура и потогонные средства
- Потогонные и жаропонижающие средства народной медицины
- Как сбить температуру в домашних условиях
- Чёрная смородина
- Малина
- Кора ивы
- Отвар корней лопуха
- Жаропонижающий сбор
- Липа против высокой температуры
- Настойка из сосновых почек или молодых веток пихты
- Спиртовая настойка от высокой температуры
- Жаропонижающая настойка из корней крапивы и чеснока
- Что нельзя делать при высокой температуре тела
Какую температуру надо сбивать
Считается, что неопасная температура тела составляет от 38 до 38,5° C, но каждый из нас индивидуален.
Не может быть одинаковой сопротивляемости организма и абсолютно идентичного иммунитета. Поэтому люди по-разному реагируют на повышение температуры тела.
Для одних при температуре 37,5 °C уже мучительное состояние, а для других и более высокая температура не повод для тревоги. И, конечно, всё зависит от болезни, которая вызывает жар.
Если температура тела колеблется в пределах 38 °C, чаще всего её не сбивают, организм должен побороться самостоятельно, ему только чуть-чуть надо помочь.
Высокая температура: что делать?
В критических ситуациях человек инстинктивно ищет помощи у природы. Если у нас заболела голова, горло, мучает кашель, поднялась высокая температура, мы в первую очередь прибегаем к домашним средствам.
Лекарственные препараты и таблетки, безусловно, облегчают состояние, но сегодня речь пойдёт не о них. Наш рассказ о домашних методах снижения высокой температуры, о жаропонижающих и потогонных средствах.
Высокая температура тела всегда приводит к обезвоживанию организма, поэтому надо больше пить жидкости. Пейте простую или минеральную воду, чай с добавлением мёда, лимона, малины, клюквы или смородины.
Высокая температура и потогонные средства
Потогонные настои, отвары и чаи помогают остановить рост температуры тела. Хорошее потоотделение помогает сбить жар, оно создаёт нормальные условия для охлаждения разгорячённого тела.
При приёме потогонных средств начинается активное выделение пота. В результате термической реакции через поры выводят разогретые продукты распада жизнедеятельности, и, как следствие, высокая температура снижается.
Потогонные и жаропонижающие средства народной медицины
Высокая температура – частый симптом многих болезней, поэтому в домашней аптечке нужно иметь лечебные травки, которые обладают жаропонижающим и потогонным действием.
Отвар и варенье из инжира оказывают благоприятное влияние на организм при ларингитах, трахеитах и бронхитах. Инжир славится своими потогонными и жаропонижающими свойствами.
Жаропонижающими и потогонными свойствами также обладают: мята перечная, трава ромашки, золототысячника, душица, чабрец, расторопша, листья земляники и ежевики.
Как сбить температуру в домашних условиях
Чёрная смородина
- Взять 3 столовых ложки почек и листьев чёрной смородины. Залить литром крутого кипятка в соотношении 1/2. Дать настояться в течение двух часов, затем процедить. Принимать в тёплом виде по 100–150 граммов 3 раза в день.
Малина
Малина одно из самых прекрасных потогонных и жаропонижающих средств. Лечебный эффект достигается салициловой кислотой, которая содержится во всех частях растения.
- Выбрать самые толстые стебли малины, обмыть, наломать небольшими частями и заварить крутым кипятком. Настой должен настояться до тёмно-малинового цвета. Лечебный настой пить тёплым в несколько приёмов.
Кора ивы
Ещё одним природным источником салициловой кислоты является кора ивы.
- Для приготовления жаропонижающего и потогонного настоя взять одну столовую ложку коры ивы, заварить стаканом крутого кипятка. Дать настояться в течение 2 часов. Пить по 1–2 столовых ложки от 3 до 5 раз в день до еды.
Отвар корней лопуха
Хорошее жаропонижающее средство – отвар корней лопуха.
- Для отвара взять 4 столовые ложки корней на 4 стакана воды. Поставить на плиту и кипятить до уменьшения объёма наполовину. Снять с огня, процедить, добавить к отвару 3 столовых ложки мёда. Принимать по стакану 3 раза в день.
Жаропонижающий сбор
- Взять 2 части листьев мать-и-мачехи, 2 части коры ивы, 1 часть травы душицы. Одну столовую ложку смеси заварить стаканом крутого кипятка. Дать настояться в течение получаса. Настой пить горячим по 1/2 стакана 3–4 раза в день.
Липа против высокой температуры
Высокая температура не повод для паники, когда под рукой целебная липа, ведь цветки липы проверенное годами народное средство для снятия жара.
- Цветки залить крутым кипятком, как обычный чай. Добавить очищенную кожуру одного яблока и ложку мёда. Липовый чай пить горячим, по несколько чашек сразу.
Настойка из сосновых почек или молодых веток пихты
Подготовить около одного килограмма отростков пихты или сосновых почек и полкилограмма корней малины. Сырьё измельчить и уложить слоями в стеклянную банку. Между слоями положить мёд и сахар (по 0,5 сахара и мёда). Долить 200 мл кипятка.
Настаивать сутки, затем томить на водяной бане в течение 6 часов. Затем оставить настаивать ещё в течение двух суток, когда образуется ярко-малиновый сок – процесс завершён. Сок слить и хранить в тёмном прохладном месте.
Спиртовая настойка от высокой температуры
Высокая температура и жар хорошо снижаются лечебными спиртовыми настойками. Единственный минус при использовании – их надо готовить заранее, а несомненный плюс – они могут долго храниться в прохладном месте.
Жаропонижающая настойка из корней крапивы и чеснока
- Взять в равных долях корни крапивы и чеснок. Подготовленное сырьё залить водкой в соотношении 1/5. Дать настояться неделю, затем процедить. Принимать по столовой ложке 3 раза в день.
Что нельзя делать при высокой температуре тела
Любое недомогание, высокая температура, разбитое, болезненное состояние являются сигналом и предупреждением организма. В это время человек должен прекратить бесконечную спешку и подумать о себе, своём здоровье. Нужно дать необходимый покой организму, отказаться от излишков в питании, дальних походов.
Нельзя переносить болезнь на ногах, в это время организму нужен покой. Забудьте про целительную силу бани и сауны, если у вас поднялась высокая температура. Лучшее лечение жара – обильное тёплое питьё, кровать и сон.
5 простых шагов, которые наверняка сработают.
Сразу напомним: температура — это чаще всего благо. Если она повышена, значит, организм борется с атаковавшей его инфекцией. И не стоит ему мешать в этом правильном деле. Однако иногда борьба становится слишком активной.
Если температура выше Принципы назначения детям жаропонижающих средств 38,5 °С или ниже, но вы себя плохо чувствуете, её надо сбивать.
Как сбить температуру
Вот общепринятый алгоритм Fever: First aid снижения температуры.
1. Лягте
Во время движения температура тела повышается. Поэтому разрешите себе отдохнуть и поудобнее устройтесь в постели.
2. Разденьтесь догола или наденьте максимально лёгкую дышащую одежду
Тело должно потеть, а пот — активно испаряться с поверхности кожи: именно этот процесс обеспечивает эффективное естественное охлаждение.
Если у вас озноб, укройтесь лёгким и опять-таки дышащим одеялом.
3. Больше пейте
При лихорадке организм активно потеет. С одной стороны, это хорошо, ведь пот охлаждает. С другой — плохо: организм теряет влагу. А чем меньше влаги, тем хуже терморегуляция. К тому же обезвоживание бьёт по здоровью в целом, что во время болезни уж точно вам не надо.
Чтобы не допустить опасной потери влаги, постарайтесь как можно больше пить — воду, чай, компот, морс… И следите за самочувствием: сухость во рту, пересохшие губы, редкие позывы к мочеиспусканию, моча тёмного цвета — всё это признаки обезвоживания, при которых на воду надо бы поднажать.
Если вливать в себя жидкость стаканами сложно, выпейте регидрон (следуйте инструкции) или спортивный напиток-изотоник (такая жидкость содержит важные для метаболизма и функционирования нервной системы электролиты, которые теряются при интенсивном потоотделении).
4. Примите безрецептурное обезболивающее
Лучше всего — на основе парацетамола. Ибупрофен также допустим, но у него есть противопоказания. Так, его нельзя принимать детям младше 6 месяцев. Кроме того, он может ухудшить состояние, если температура вызвана таким заболеванием, как ветрянка Nonsteroidal anti-inflammatory drug use and the risk of severe skin and soft tissue complications in patients with varicella or zoster disease .
Если противопоказаний нет, а парацетамол не сработал (температура спустя час-полтора после его приёма не снизилась), можно дополнительно принять средство на основе ибупрофена.
5. Положите на лоб холодный компресс или протирайте тело мокрой губкой
Хватит получаса таких охлаждающих водных процедур, чтобы температура тела ощутимо снизилась Comparison of Cold Water Sponging and Acetaminophen in Control of Fever Among Children Attending a Tertiary Hospital in South Nigeria . Правда, затем лихорадка вернётся.
Чтобы не допустить этого, примите парацетамол или ибупрофен, а пока они не подействовали, снижайте температуру компрессами и протираниями.
Как нельзя сбивать температуру
Перечисленные ниже способы, к сожалению, распространены. Но от этого они не становятся менее вредными. Вот что нельзя First Aid: Fever делать ни в коем случае.
- Давать аспирин детям младше 14 лет. Этот препарат может вызвать Reye’s syndrome опасное осложнение, связанное с отёком печени и головного мозга (синдром Рея).
- Растирать тело холодной водой с уксусом или спиртом. Особенно если речь о ребёнке. При испарении спирт попадает в дыхательные пути, а кроме того, он способен всасываться через кожу — всё это может вызвать алкогольное отравление. Что касается уксуса, есть риск получить ожог кожи.
- Погружать горящего человека в холодную ванну без консультации с врачом. Резкий перепад температур может вызвать спазм сосудов, что ухудшит, а не улучшит состояние.
Когда надо срочно обращаться за помощью
Немедленно Treating Fever in Children звоните в скорую или как минимум получите консультацию терапевта (по телефону или иным доступным способом), если:
- Температура поднялась выше 40 °С и вы не можете её сбить.
- Лихорадка сопровождается многократной рвотой или диареей.
- Очевидны признаки обезвоживания.
- При высокой температуре нет потоотделения.
- Жар сопровождается сильной головной болью и/или спутанностью сознания.
- Жар сопровождается появлением сыпи или синяков любого вида.
- Наблюдаются проблемы с дыханием.
- Немеет шея, трудно наклонить голову.
- Появились судороги.