Создатель блога Brainhack.me объясняет, что такое когнитивные искажения и рассказывает, как с ними нужно бороться.
Почему у меня ничего не получается? Никто меня не понимает. Я расстраиваю людей. Не могу ничего начать делать. Я лентяй. Моя жизнь — болото. Я неудачник. У меня никогда ничего не получится. В этой жизни нет ничего стоящего. Я ничего никогда не могу довести до конца. Если не получу эту работу, то мне конец. Я должен брать на себя ответственность. Я должен быть мужественным. Если я много работал, справедливо было бы повысить мне зарплату. Он думает, что я неудачник. Я должна быть благодарна. Мое будущее уныло. Мне легко это дается, поэтому не считается. Я должна быть женственной. У меня не получается общаться с людьми. У меня всегда так. Я могу, конечно, попробовать, но это потеря времени, у меня ничего не получится. Если просят — я должна помочь. Отказываться нехорошо. Я не должен терять самообладания. Я должен все делать быстро. Я должен быть оригинальным. Люди должны быть справедливыми.
Нашли среди этих предложений свои мысли и можете дополнить список? Это автоматические мысли — внутренние высказывания людей о самих себе. Их же прозывают внутренним голосом. Они появляются в голове непроизвольно в отличие от произвольных мыслей — взвешенных решений.
Почему же возникает ощущение, что эти автоматические мысли взялись непонятно откуда? Дело в том, что они представляют собой обрывки наших базовых убеждений — неких правил жизни, комплект из которых каждый из нас собирает самостоятельно осознанно и неосознанно всю жизнь, а особенно в раннем возрасте. При помощи таких правил мы оцениваем наш опыт, интерпретируем реальность. Часть из них упрощают нашу повседневность, а другая часть, обычно бóльшая, напротив, усложняет нам жизнь. Убеждения, которые мешают нам жить, называют ошибочными и дисфункциональным. И единственный плюс этих убеждений — их можно изменить.
Получить доступ к этим убеждениям можно, отслеживая свои автоматические мысли, а затем анализируя их. Обычно требуется немало времени и усилий, чтобы отыскать их и сделать так, чтобы жить стало легче. Эффективнее всего делать это с психологом, но в этой статье вы узнаете об основных дисфункциональных убеждениях и когнитивных ошибках, из-за которых мы продолжаем в них верить. После можно начать хотя бы замечать моменты, когда мышление ошибается.
С чего начать
Проблема в том, что за свои убеждения мы нередко держимся, даже недоформулировав их. Люди часто удивляются, когда, обдумывая свое поведение, наконец озвучивают себе эти правила. Бывает, что их сложно доформулировать, даже когда поставлена такая задача. Многие из этих правил имеют произвольный и предвзятый характер. Грубо говоря, мы либо сами их выдумали, либо «не глядя» подхватили от значимых для нас людей. Например, детское «веди себя хорошо, а то папа будет сердиться» может впитаться и трансформироваться в убеждение, что надо всегда вести себя «хорошо», иначе люди не будут тебя принимать, хотя человеку, ведомому этой установкой, сложно бывает даже сформулировать, что это «хорошо» значит. Еще можно легко путать мысли и факты: вот мимо прошел коллега с каким-то не таким выражением лица, а вот уже побежала мысль, что он скверно к вам относится.
Поскольку те самые глубинные, базовые убеждения бывают сформулированы в экстремальных терминах, они приводят к экстремальным заключениям. Поезд мысли проносится без остановок от несформулированного убеждения «если меня не любят, я — ничтожество» через домысел «он/она не любит меня» до конечной станции «я — ничтожество». В таком виде этот маршрут мы, увы, не замечаем, а лишь «наслаждаемся» результатом, полученным на конечной станции.
Аарон Бек, один из основоположников когнитивного направления в психологии, еще в конце 70-х годов прошлого века вывел перечень дезадаптивных убеждений. Вот некоторые из них:
Английский психолог и писатель Ричард Уайзман выяснил, чем везучие люди отличаются от неудачников. Также он назвал принципы, которые могут изменить жизнь к лучшему.
Уайзман опубликовал в газете несколько объявлений, в которых призвал людей, считающих себя очень везучими и полными неудачниками, связаться с ним. На объявления откликнулись около 400 людей разного возраста и разного социального положения. Психолог предложил им стать участниками своего исследования, призванного выяснить, какие привычки и черты характера помогают либо мешают человеку добиться успеха.
На первом этапе он попросил добровольцев посмотреть газету и посчитать количество опубликованных в ней фотографий. Везунчики справились с этой задачей быстрее — они увидели на второй странице газеты сообщение «Перестань считать. В этой газете 43 фотографии». Выходит, счастливчики более открыты возможностям, сделал вывод ученый.
В другом эксперименте Уайзман предложил участникам исследования представить такую картину: в банке появляется вооруженный грабитель, он делает единственный выстрел, и пуля попадает в руку респондента. Ученый попросил добровольцев ответить, удача это или невезение.
Большинство неудачников сказали, что быть единственным подстреленным — это неудача, как и оказаться в этот момент в банке. Счастливчики же наоборот обрадовались, что им «прострелили» руку, а не голову и они остались живы. Такое восприятие, отметил психолог, говорит о том, что везунчики всегда ожидают лучшего от своего будущего. И благодаря этому живут более счастливой жизнью.
В жизни каждого человека могут наступать такие моменты, когда кажется, что преследует сплошное невезение, черная полоса. У кого-то такие моменты периодические или вообще встречаются очень редко, а кого-то невезучесть преследует изо дня в день. О том, почему так может происходить, каковы признаки невезения мы и поговорим в данной статье. Также рассмотрим советы по избавлению от невезения.
Возможные причины
- Заниженная самооценка, излишняя застенчивость могут приводить к развитию невезений. Индивид каждый день сомневается в том, что совершает правильный выбор, ведет себя пассивно, однозначно рассматривает себя, как невезучего.
- Одиночество, отсутствие поддержки родных и близких препятствует развитию человека, его росту. Как следствие, в жизни появляется множество проблем, которые рассматриваются индивидом, как сплошные неудачи.
- В ситуации, когда слишком много свободного времени, человек начинает себя накручивать, анализировать свою жизнь. Убеждается в том, что ему постоянно не везет.
- Лень препятствует удаче. Индивиду гораздо проще признать себя невезучим, чем согласиться с тем, что он не прикладывает никаких усилий для достижения успеха.
- Постоянные обвинения в своих проблемах других людей, агрессивное поведение могут притягивать невезучесть.
- Невозможность правильно оценивать степень проблемы также приводит к тому, что у индивида складывается впечатление о своей никчемности, невезучести.
- Отсутствие логического мышления или интуиции может приводить к проблемам с удачей, частым провалам в начинаниях.
- Наличие проблем со здоровьем также может приводить к такому состоянию, как к невезучести. Обусловлено это тем, что тело индивида не может полноценно функционировать, находится в состоянии болезни, из-за чего происходят сбои в повседневной жизни.
Характерные проявления
На то, что перед вами невезучий человек могут указывать такие признаки:
- полная разочарованность в себе и в окружающем мире;
- безысходность, наличие тупикового состояния, не вера в свои силы;
- убежденность в ошибочности всех начинаний;
- заниженная самооценка;
- боязнь отстаивать свою точку зрения;
- видение окружающего мира в темных тонах, неспособность радоваться происходящему;
- агрессивное поведение по отношению к другим людям — такой человек может прибегать к излишней агрессии, пытаясь выплеснуть свой негатив, недовольство своей неудачной жизнью на окружающих;
- страх перед продвижением в карьере;
- проблемы с представителями противоположного пола.
Если рассматривать, что собой представляют примеры невезения, то это, в частности, такие случаи:
- женщина, опаздывая на важную встречу, ломает каблук;
- мужчина, торопясь на свидание, вступает в единственную лужу на всем тротуаре;
- диплом студента, который уже нужно нести на сдачу, решила пожевать его собака;
- человек, в которого дважды попадает молния (несмотря на то, что шансы этого явления крайне малы);
- падение со ступенек без видимых на то причин.
Советы
- Полюбите себя таким, каким вы есть, не преувеличивайте свои недостатки и не принижайте свои достоинства. Концентрируйтесь на собственных преимуществах.
- Ставьте перед собой четкие цели, следуйте к их достижению, не пасуйте перед возникающими на своем пути проблемами, хвалите себя за успехи, не корите за ошибки — это опыт, на котором мы учимся.
- Начните тренировать свою силу воли. Не прогибайтесь перед неудачами, происходящими в повседневной жизни, боритесь за свое место под солнцем, идите к намеченной цели.
- Составьте свой дневной распорядок, планируйте день, распределяя задания по приоритетам.
- Окружите себя позитивно настроенными людьми. Пусть в вашем близком кругу будут преимущественно оптимисты. Избегайте бесед с нытиками, с индивидами, которые постоянно жалуются на свою жизнь, видят все в черном цвете. Общение с такими личностями будет приносить в ваши будни только негатив и как последствие – невезение.
- Старайтесь смотреть и слушать только положительную музыку, фильмы, не стоит просматривать новости. Негативные события плохо воздействуют на психику человека.
- Займитесь спортом. Физические нагрузки не только способствуют улучшению настроения, они также позволяют обогатить организм гормонами счастья, улучшить внешний вид, повысить самооценку.
- Старайтесь, как можно больше путешествовать, общаться с природой, с культурой, посещать красивые места, которые будут дарить вам положительный заряд энергии.
- Придумайте для себя обряды на удачу и следуйте им. Например, англичане и шотландцы убеждены в том, что черные коты приносят в дом процветание и богатство. У нас же повстречать черного кота, который перебежит дорогу — это к неудаче. Но ведь можно реагировать на бегущего впереди черного кота, как на хороший знак, а не на плохой. Не стоит быть излишне суеверным, трактовать приметы так, как нам навеяло общество. Вы можете для себя определить значение каждого события, происходящего в вашей жизни.
- При наличии страхов, фобий начните им противостоять. Если самостоятельно избавиться от боязни не выходит, обратитесь за помощью к психологу.
- Можно прибегнуть к аутотренингу, внушая себе свою значимость, убеждая себя в том, что удача есть в вашей жизни.
- Бороться с убежденной невезучестью можно путем арт-терапии. Опытные психологи советуют изображать свою неудачу при помощи, например, рисунка. Так, изобразив какого-то монстра, Вы можете порвать изображение на маленькие кусочки. Попрощавшись со своим невезением, займитесь вторым рисунок. На второй картине Вы можете изобразить себя, освобожденного от всех проблем, счастливого человека.
Теперь Вы знаете, как избавиться от невезения, если оно преследует вас в повседневной жизни. Помните о том, что нередко с человеком случаются какие-то неприятности по причине того, что он просто не уверен в себе. Если невезение мешает вам жить, и самостоятельно побороть данное явление не удается, не стесняйтесь обращаться к психологу или психотерапевту. Специалист сможет выявить истинную причину вашего состояния, найдет способ его проработки.
У всех нас бывают моменты в жизни, когда мы чувствуем себя проигравшими. Но когда неудачи случаются очень часто, это может разрушить нашу веру в себя, как бы мы ни старались добиться успеха. В таких случаях мы начинаем искать способы как перестать быть неудачником и повернуть жизнь в нужное русло. Если вы чувствуете себя проигравшим, вот 9 советов, которые вам помогут стать победителем.
1. Улучшите свое отношение
Первое, что вам нужно сделать, чтобы узнать, как перестать быть неудачником, – это изменить свое отношение. Люди, которых называют проигравшими, обычно имеют пессимистическое отношение к жизни. Они всегда смотрят на отрицательные стороны всего. У них никогда не бывает ничего хорошего на уме, чтобы сказать это другим. Скорее, они отговаривают себя и других своим пессимизмом.
Если вы хотите знать, как перестать быть неудачником, вам нужно начать показывать положительную сторону вашей личности. Вы должны иметь что-то восторженное и позитивное, чтобы говорить об этом, даже когда ситуация плохая. Постарайтесь поощрять других своим отношением, и люди будут относиться к вам лучше.
2. Выберите мечту
Еще одна причина, по которой люди называют вас неудачником, может быть потому, что у вас нет мечты, цели или нет смысла жизни. Человек без мечты не тот тип человека, которого другие люди уважают или ищут.
Если вы хотите знать, как перестать быть неудачником, вам нужно выбрать цель в жизни и следовать ей. Это может быть что угодно – от поиска работы вашей мечты, путешествий, до полета в космос. Когда у вас есть что-то, на что можно рассчитывать в жизни, и вы полны решимости следовать своей цели, несмотря ни на что, другие люди будут уважать вас за вашу мотивацию.
3. Не обвиняйте других в ваших неудачах
Если у вас есть атрибуты неудачника, научитесь брать на себя ответственность. Это не чья-то вина, если вы пессимистичный человек, или если вы терпите неудачу во всем, что вы пытаетесь сделать. Возьмите на себя всю ответственность за все, что происходит с вами – хорошее и плохое, потому что это то, что делает успешный человек.
Не говорите: «Я не могу долго работать на одной работе, потому что мои боссы меня не понимают» или «Мои отношения не длятся, потому что другие люди меня не ценят». Вместо этого возьмите вину на себя. Если вы этого не сделаете, вы не узнаете, что изменить в себе.
4. Помните, что нет ничего невозможного
Многое из того, что вы хотите сделать в жизни, может быть трудным, но не говорите себе, что это невозможно. Какова бы ни была ваша цель в жизни – продвижение или начало собственного бизнеса, стать миллионером или миллиардером, путешествовать по миру или найти свою любовь – все это возможно.
Вам может потребоваться десять лет вместо двух, но продолжайте говорить себе, что однажды вы достигнете своей цели. Такое мышление важно, если вы хотите знать, как перестать быть неудачником.
5. Не разочаровывайтесь
Разочарования неизбежны в жизни, но если вы сдаетесь и впадаете в уныние после каждой неудачи, вы в конечном итоге станете неудачником. Это нормально чувствовать себя немного подавленным после того, как вы терпите неудачу в чем-то, но не нужно превращать это в нечто великое.
Когда вы сталкиваетесь с разочарованием в жизни, это не должно задерживать вас больше нескольких дней. В тот момент, когда вы закончите чувствовать к себе жалость, вам нужно поднять голову и приступить к следующему проекту, еще с большим энтузиазмом, чем когда-либо.
6. Выбирайте счастье
С какой бы трудностью вы не столкнулись, вы всегда должны быть счастливы с тем, что у вас есть. Всегда будет что-то плохое, что случится с вами: неприятность в ваших отношениях, увольнение с работы или расставание с любимым человеком. В промежутке между всеми горестями, что случаются с вами, вы должны стараться быть счастливыми и благодарными за то, что у вас уже есть.
7. Спросите себя: «Почему бы и нет?»
«Почему бы и нет» – это должен быть ваш девиз в жизни. Какая бы проблема не возникла перед вами, скажите «Почему бы и нет»! Подумайте о себе как о способном делать все в жизни. Для вас нет ничего что было бы слишком хорошим или слишком сложным. Почему вы не должны преуспеть в чем-либо, на что вы настроились? Почему вы не должны стремиться к наивысшей вершине достижений? Почему вы не должны быть таким же успешным и счастливым, как люди, которых вы уважаете и на которых ровняетесь?
8. Не будьте высокомерным победителем
Проигравший — это не только тот, кто проигрывает. Люди, которые высокомерны, когда становятся победителями, называются проигравшими. Высокомерные победители так же плохи, как и проигравшие. Поэтому всякий раз, когда вам что-то удается, попробуйте принять это с достоинством и уважением. Не хвастайтесь своим успехом, не пытайтесь втирать его в лица других людей и не действуйте так, как будто вы лучше всех — это не здоровое отношение.
9. Не слушайте других
Когда вы хотите что-то в жизни, продолжайте и работайте над этим. Не слушайте других людей, говорящих вам, что это невозможно или вы не можете этого сделать, и определенно не слушайте их, когда они смеются над вашей неудачей. Вы должны верить в себя и вам не нужно останавливаться и думать о том, что говорят все вокруг вас. Не обращайте внимание, если они дразнят вас, и не останавливайтесь, когда они насмехаются над вами — просто верьте в себя!
Подруги меня считают невезучей: то куртку порву, то опоздаю на важное собеседование, то деньги потеряю. Но я верю во Всевышнего и вижу, что во всём есть благо. Правильно ли я думаю? Райхана, Казань.
Пророк Мухаммад (салляллаху алейхи ва саллям) категорически запрещал людям соотносить какие-либо события с невезением и призывал позитивно смотреть на всё происходящее. Однажды он сказал: «Нет такого понятия, как невезение. Я предпочитаю всё растолковывать к добру!»
Однажды мусульмане заговорили о невезении, и тогда Пророк (салляллаху алейхи ва саллям) посоветовал: «Лучше для вас — толковать всё к добру. Пусть понятие о невезении не помешает мусульманам действовать. В моменты неприятностей сразу читайте дуа: «О, Аллах! Только Ты делаешь добро и только Ты можешь отвести беду. Только благодаря Тебе мы способны избежать грехов и совершать поклонения» (Абу Давуд, «Тыбб», 24).
Во время нахождения в Худайбие мусульмане очень долго не могли заключить взаимовыгодный договор. Однажды Пророк (салляллаху алейхи ва саллям) увидел, как к ним движется парламентёр курайшитов — язычник Сухайль ибн Амр. Он сразу растолковал это к добру, так как имя посланника означало «лёгкость». Расулюллах (салляллаху алейхи ва саллям) воскликнул: «Теперь дела облегчатся!» (Бухари, «Шурут», 15).
Ислам советует людям избегать подозрений и неверия, а также всегда судить о людях положительно. Аллах повелевает: «О,вы, которые уверовали! Избегайте частых подозрений, ибо некоторые подозрения грешны. Не подглядывайте и не злословьте [за спиной] друг друга. Разве захочет кто-либо из вас злословить о своём покойном брате? Отвратительно вам это! Так бойтесь Аллаха, ведь Аллах — прощающий, милосердный» (Сура «аль-Худжурат», 49 / 12).
Положительная оценка людей и стремление во всём видеть добро даёт человеку гармонию, а также избавляет от излишних мучений и некоторых грехов. Потому среди мусульман распространено понятие «ради Создателя видеть в Его творениях только прекрасное». Вследствие любви к Аллаху верующий будет относиться с милосердием ко всем Его творениям и считать всё аманатом. Даже если Всевышний пошлёт какую-либо беду, мусульманин проявляет терпение и ожидает за неё награду.
Наряду с чувством страха перед Аллахом никогда нельзя терять надежду на Его прощение. Такое душевное состояние называют «байнуль хавфи вар-раджа». Искренний мусульманин всегда стремится удостоиться милости Аллаха. Пророк (салляллаху алейхи ва саллям) говорил: «Всевышний повелел: «Я таков, каким Меня считает Мой раб. Я всегда там, где Меня поминают, и дарую Свою милость и помощь».
«Клянусь, радость, которую Аллах испытывает в момент раскаяния Своих рабов, гораздо больше, чем радость отнахождения потерянного верблюда в пустыне. Ибо Он повелевает: «Если мусульманин приближается ко Мне на пядь, то Я к нему —на десять аршин. А если он идёт ко Мне шагом, то Я спешу к нему навстречу бегом» (Муслим, «Тауба», 1; «Зикр», 2, 19; Бухари, «Таухид», 15, 35, 55).
В момент смерти позититвные представления мусульман об Аллахе усилятся. Джабир бин Абдуллах (радыяллаху анху) говорил: «Я слышал, как Пророк за три дня до кончины сказал: «Умирающийдолжен думать об Аллахе только хорошее!» (Муслим, «Джаннат», 81, 82; Абу Давуд, «Джанаиз», 13).
Многие мусульмане просто не бывают пессимистами, ибо Всевышний изначально предопределил судьбу Своих рабов. В Коране сказано: «Нет на земле ни единого живого существа, которого Аллах не обеспечил бы пропитанием. Аллах знает также их [земное] местопребывание и [конечное] пристанище. И всё это [записано] в ясном Писании» (Сура «Худ», 11 / 6).
Другой аят подчёркивает: «Как много животных, которые не [могут] добыть себе пищи! Аллах кормит их и вас, Он — Слышащий, Знающий» (Сура «аль-Анкабут», 29 / 60).
Пророк (салляллаху алейхи ва саллям) говорил: «Для каждого верующего обязательно есть две двери: из одной возвышаются его деяния, а из другой ниспосылается пропитание. Обе двери проливают слёзы, когда мусульманин умирает. На это указывает аят, предупреждающий неверующих: «Ни небо, ни земля не оплакивали их, и не было им продлено [пребывание в этом мире]» (Сура «ад-Духан», 44 / 29; Тирмизи, «Тафсир», 44 / 3255).
Пропитание следует за человеком так же, как и смерть, поэтому каждый получит в земной жизни лишь то, что ему предопределено. И потому раб Аллаха должен жить спокойно и не беспокоиться об уделе, но при этом предпринимать меры для обеспечения себя и близких. Пусть верующий добросовестно занимается посильным трудом и довольствуется тем, что даровал Аллах.
Пророк (салляллаху алейхи ва саллям) говорил: «Спасётся тот мусульманин, которому дано достаточное количество пропитания и который довольствуется данными Аллахом благами» (Муслим, «Закят», 125; Тирмизи, «Зухд», 35 / 2348).
Пять способов как избавиться от привычки быть неудачником
Психологи говорят, что неудачниками не рождаются, а становятся. Каждый человек уникален как личность, но в процессе взросления часто эта уникальность теряется и сглаживается, оставляя вместо чувства собственного достоинства лишь неуверенность в себе.
Неудачник — это привычка
Каждая неудача или черная полоса — это лишь период в жизни. Да, он может быть довольно длительным, однако в старину люди всегда говорили: «Если тебе плохо — жди хорошо. Если тебе хорошо — жди плохо». Неудачниками становятся из-за слабости, с которой можно бороться. Для этого нужно только желание, которого у неудачников нет. Проблема в том, что неудачником быть выгодно с той точки зрения, что ты всегда можешь обосновать свое поражение тем, что тебе опять не повезло.
Это такая же вредная привычка, как курение или алкоголизм, однако в данном случае не нужно будет терпеть физические муки из-за того, что тебе хочется покурить или выпить бутылочку пива. Главное — только захотеть. Так как же избавится от этой привычки?
Как перестать быть неудачником
Способ первый: ни в коем случае никогда не жалеть себя. Неудачи бывают у всех, это нормальных ход жизни. Просто смиритесь с тем, что вы — не идеальный человек. С другой стороны, не стоит переводить это в жалость к себе, ведь и остальные несколько миллиардов людей точно также не идеальны и постоянно ошибаются. Не драматизируйте, если вы оступились. Продолжайте действовать.
Способ второй: никогда не гонитесь за выгодой. Смысл этого совета заключается не в том, что нужно работать на благо окружающих, а в том, что эта выгода должна приходить со временем. Не настраивайте себя никогда на быстрый результат, чтобы не разочаровываться.
Способ третий: надейтесь на лучшее, готовьтесь к худшему. Это важнейшее правило, которое поможет в любой ситуации не терять бдительность. Если успех обошел вас стороной, ваши навыки помогут выбраться. Совершенствуйтесь и не думайте, что все будет плохо — мыслите позитивно.
Способ четвертый: не жалуйтесь на жизнь. Концентрируйте внимание только на позитиве, находите положительные черты даже в самых отрицательных моментах вашей жизни. Никто не любит нытиков, поэтому постарайтесь не жаловаться окружающим на свои проблемы. А если вы действительно не справляетесь, лучше просите дать вам совет.
Способ пятый: дружите и набирайтесь опыта у успешных людей. Не стесняйтесь просить помощи и помогать другим. Даже самый богатый и успешный человек когда-то начинал свой путь с низов, терпя неудачи.
Следуя эти пяти советам, у вас получится избавится от пагубной привычки быть неудачником. Любые успехи будут приносит в два раза больше удовлетворения, а неудачи станут хорошим способом научиться чему-то новому. Начинайте и заканчивайте день с хорошим настроением,
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
Почему одни люди терпят неудачу, а другие добиваются успеха, или как перестать быть неудачником? Автор Джим Рон
Что, если мы перенесли бы наши мечты в планы, а наши планы — в деятельность, которая привела бы к достижению наших целей?
Если у нас есть искреннее стремление к прогрессу и мы хотим перестать быть неудачниками, то мы вынуждены находить все возможные средства, чтобы реализовать все, что мы знаем и чувствуем.
Мы должны найти способы, чтобы продемонстрировать внешне все достоинства, которыми мы обладаем внутренне.
В противном случае наши достоинства останутся неоцененными, таланты — не вознагражденными, а сами себя мы будем считать неудачниками.
Почему некоторые люди терпят неудачу, тогда как другие добиваются успеха?
Иногда это может даже показаться несправедливым.
Все мы знаем людей, которые имеют хорошее образование, правильную позицию в жизни и искреннее желание сделать что-то самостоятельно.
Они хорошие родители, честные служащие и верные друзья.
Тем не менее, несмотря на их знания, чувства и желания, они продолжают вести жизнь тихого отчаяния и время от времени задаваться вопросом: как перестать быть неудачником.
Они должны иметь гораздо больше, чем имеют, но они, кажется, получают так мало.
В то время как есть те, которые всегда, кажется, получают так много, и все же заслуживают меньшего.
Они не имеют никакого образования.
Они имеют неправильную позицию по отношению к себе и другим людям, и часто являются нечестными и неэтичными.
Их мы называем везунчиками.
Единственное общее, что они разделяют с неудачниками — это искреннее желание вырваться вперед.
Несмотря на отсутствие достоинства, знаний и понимания, эти люди часто выходят на первое место, а мы при этом ищем думаем, как перестать быть неудачниками.
Почему некоторые хорошие люди имеют так мало, в то время как нечестные, кажется, имеют так много?
Почему торговцы наркотиками, члены мафий и криминального мира в нашем обществе за рулем Роллс-ройсов, в то время как многие другие пытаются оплатить коммунальные платежи?
Если наше желание добиться успеха столь же сильное, как и у них, и если мы имеем философские и эмоциональные достоинства, почему не все мы получаем бо́льшее, как они?
Почему мы неудачники, а они везунчики?
Как перестать быть неудачником?
Если вы хотите перестать быть неудачником, а хотите стать успешным человеком, пересмотрите свое мышление.
Ведь мышление везунчика в корень отличается от мышления неудачниками.
Мы, как неудачники, не работаем на достижение поставленных целей, а везунчики это делают.
Мы не берем все наши достоинства и способности, которыми владеем, и не заставляем их работать. Они это делают.
Мы не ложимся спать поздней ночью, разрабатывая новые планы для достижения нашей мечты и не трудиться упорно изо дня в день, чтобы превратить эти мечты в реальность. Они это делают.
Мы не узнаем все, что мы, возможно, могли бы узнать об отрасли, связанной с нашей мечтой. Они это делают.
Мы не делаем все возможное, чтобы приблизиться к нужным источникам влияния, чтобы общаться с теми людьми, которые могут помочь нам в достижении наших целей. Они это делают.
В то время как мы мечтаем о будущем, они делают что-то для него.
Конечно, они, возможно, ведут неправильную жизнь, но они делают все последовательно, с интенсивностью и определенным уровнем обязательств, которые многие из нас посчитали бы постыдным.
Зло всегда устремляется, чтобы заполнить пустоту, образовавшуюся при отсутствии хорошего.
Единственное, что необходимо для триумфа зла, это ничего не делать хорошим людям, и, к сожалению, это то, что большинство хороших людей предпочитает делать.
Это наше отсутствие интенсивной, дисциплинированной деятельности, которая позволила вредным людям процветать, а хорошим – сбиваться с пути.
Если иногда жизнь кажется несправедливой, нам некого винить, кроме самих себя.
Чтоб перестать быть неудачником, начните действовать.
Представьте себе, насколько изменился бы ваш мир, если бы вы прямо сейчас взяли на себя обязательство ввести в действие то, кем вы являетесь сегодня, где вы являетесь сегодня, и то, чем вы владеете сегодня.
Что, если вы бы на 100% отдались своей работе, семье и окружению?
Что, если вы бы начали прямо сейчас читать книги, исправлять ошибки в своей дисциплине и общаться с людьми, которые имеют стимулирующие идеи?
Что, если вы бы начали прямо сейчас переносить свои мечты в планы, а свои планы — в деятельность, которая привела бы к достижению ваших целей?
Какие невероятные изменения вы могли бы сделать!
Разве тогда вы бы считали себя неудачником?
Чтоб перестать быть неудачником, верните себе свое законное место и опередите зло.
Какой жизнью вы могли бы поделиться тогда со своей семьей — жизнью, наполненной вызовом, азартом и достижениями.
И какое наследство вы могли бы оставить следующему поколению — богатство добродетельности, честности и вещества, с помощью которого можно построить целый новый мир, и все потому, что вы достаточно позаботились, чтобы сделать что-то со своей жизнью, и привели к работе свои навыки и таланты.
Вы знаете как перестать быть неудачником – измените свое мышление, возьмите себя в руки, поставьте цель и пробивайте путь к ее достижению.
Поверьте в себя и свои силы! И помните две вещи:
- Вы не единственный неудачник на планете.
- Все начинается с мечты . Просто закройте глаза и помечтайте .
Если вы ищите лучшую жизнь и хотите перестать быть неудачником, эта книга для вас.
В ней вы найдете вдохновение и практические советы от знаменитого писателя и психолога по профессии Джима Рона.
Название: Пять основных фрагментов мозаики жизни
Год издания: 2006
Приобрести книгу Джим Рон — Пять основных фрагментов мозаики жизни вы можете на сайте-партнере «OZON» Перейти на сайт OZON
Если ты пессимист, вряд ли жизнь будет баловать тебя удачами, вряд ли ты сможешь достичь успеха в жизни. Да и как это возможно, если у вас все валится из рук, настроение вечно паршивое, а бесконечная самокритика – ваше все? Упаднические настроения заглушают любые позитивные эмоции, больно бьют по и так низкой самооценке. Как перестать быть невезучим? Как настроить себя на позитивный лад?
Чтобы не впасть во мрак пессимизма и стать удачливым и успешным, необходимо, прежде всего, повысить собственную самооценку. Для этого придерживайтесь следующих рекомендаций психологов:
• Перестаньте третировать себя, не будьте чересчур строги к своим качествам, и вообще гоните прочь плохие мысли о себе. Помните: самокритика обычно «зацикливает» людей на негативном образе мыслей, от которых они как раз и хотели бы избавиться;
• Не сравнивайте себя с другими людьми – у них тоже есть свои минусы. Ищите хорошие качества в себе самом – те, которые выгодно отличают вас от других. И никому не позволяйте критиковать ваши достоинства! Учитесь уважать и любить себя – так вы настроите себя на позитивную волну;
• Больше общайтесь – не надо запираться в скорлупу комплексов. Все мы люди, и у каждого из нас есть свои комплексы, и многим они не особо-то мешают жить;
• Если вас что-то мучает, поделитесь своими мыслями с добрыми друзьями или дневником. Выплескивая проблемы на бумагу, вы сможете увидеть свои проблемы под иным углом, со стороны, и это уже подвигнет вас к поиску выхода из сложившейся ситуации.
Чтобы перестать быть невезучим, учитесь радоваться жизни, стремитесь смотреть на жизнь более оптимистично! Ищите для себя интересные занятия: танцы, рисование, ландшафтный дизайн, занятия спортом, туризм и пр. – тогда и жить станет куда интереснее! Живите полноценно, не позволяйте себе опускать руки – все это придаст вам уверенности в себе!