Как доверять своему мужу ~ Инструкции на все случаи жизни

Я очень часто слышу, как женщины становятся сильными поневоле. Когда есть муж, но ему почему-то ничего не нужно, он ничего не хочет, ничего не может. И тогда женщина одевает супер-плащ и становится супер-женщиной. Она везёт на себе детей, дом, работу и мужа.

Но так как женское тело не предназначено для такого изматывающего труда, то рано или поздно она приходит к упадку сил, болезням и ненависти. Ненависть, конечно, адресована мужу. Который не выполнил свой долг. И, конечно же, ни одна женщина не способна в этом положении испытывать счастье.

Это уже становится современным трендом — мужчины у телевизора с пивом и навьюченные измотанные сильные женщины.

Почему так происходит?

У этого явления есть много причин. В частности к ним относятся:

Женщина не осознаёт своей роли в этом мире. Чаще всего вследствие собственного воспитания.
Мужчина также не осознаёт своей роли — и также в результате воспитания.
Женщина не уважает своего мужа.
Женщина не является полностью верной своему мужу, она так и не выбрала его окончательно.
Женщина критикует своего мужа и отбирает у него энергию.
Женщина не выполняет свои обязанности.
Женщина не доверяет мужу.
Женщина не вдохновляет мужа.

Так как единственный человек, которого мы можем изменить — это мы сами, то и начинать будем всё с себя. И сейчас я хочу написать о доверии. Это очень важная составляющая любых отношений. Но в семье это имеет самую важную роль.

Если бы мы с детства готовились быть жёнами, то знали бы об особенностях психики мужчин. И тогда было бы понятно, что любовь для мужчин — это доверие. Тогда как мы считаем любовью заботу.

Важно перестать давать друг другу то, что хотели бы получить сами. И также важно вместо этого задуматься о потребностях второй стороны. Это первый шаг к изменениям. И этот шаг очень важен.

Для мужчины любовь — это вера.

За каждым великим мужчиной всегда стоит женщина, которая в него верила. Сначала это мама, затем — жена.

И верно обратное — у каждого мужчины, который не стал великим, или же стал тираном — всегда стоит женщина, которая не хотела в него верить. За каждым алкоголиком и наркоманом зачастую есть либо мать, либо любимая, которая не хотела верить в него. Верила ли какая-то женщина в Гитлера, Сталина, Чикатило?

Если же мы начинаем заботиться вместо того, чтобы верить, то эскалатор начинает ещё быстрее двигаться вниз. Нам кажется, что мы выражаем так свою любовь. Так, мы очень долго опекаем своих сыновей, не позволяя им делать ошибки. Мы просим мужа сходить в магазин и пишем подробный список на 4 листа.

Мужчинам нужна и наша забота тоже — приготовленный ужин, постиранные и поглаженные рубашки. Но если за этой заботой нет веры — она бесполезна.

Как научиться доверять мужу:

Для того чтобы что-то изменить, нужно сначала полностью принять то, что есть. Это самый трудный этап, потому что в муже нужно принять всё, включая его уровень дохода, образование, интересы, условия жизни (например, отсутствие квартиры). Это не значит, что мы не хотим большего. Но мы согласны с тем, что есть. Если десять лет пилить мужа из-за жилплощади, то потом всей семье любой дворец будет не в радость. А если мы и в коммуналке живём в любви, то и свой дом не за горами. Непринятие убивает любовь и доверие сразу же, одним ударом.
Человек может взять только ту ответственность, которую ему отдают. Можно бесконечно пилить мужа, но если мы не отдаём ему ответственность, ему её никак не взять. Отдать ответственность непросто. Мало того, что нужно передать какую-то обязанность, так надо ещё и перестать следить за её выполнением. В передаче ответственности есть несколько важных моментов:
- Важно отдать и расслабиться, не привязываясь к результату. То есть — что купит, то и будем есть. Не купит морковки — придумаю другое блюдо. Плохо помыл посуду — будем есть из такой, какая есть. Если я думаю о результате, переживаю или оказываюсь им недовольна — значит, я не отдала до конца ответственность.
- Важно также хвалить и поощрять. Все любят получать позитивную обратную связь. Мы сами ждём всё время от мужей комплиментов и слова «спасибо». Поэтому очень важно быть благодарными за всё, что муж делает.
Хвалить мужа нужно за поступки. Так устроена мужская природа — «Ты здорово помыл посуду» гораздо лучше, чем «Ты такой заботливый». И опять же так сразу ясно, что нужно сделать, чтобы тебя снова похвалили. Если расслабиться не получается — например, посуда с жирным налётом раздражает, то тогда это нужно делать самой. И это твоя ответственность за сделанный выбор.
Важно осознать свою выгоду от такого положения. Она есть всегда, но всегда неосознанна. Если бы её не было — не было бы и ситуации. Например, сильная женщина может очень гордиться своей силой и выносливостью. Таким же образом она может и наказывать себя за какие-то грехи. А может быть такой из солидарности с мамой, например, которая всю жизнь жила одна. Выгода есть всегда, и важно её найти.
И когда мы понимаем эту выгоду — важно от неё отказаться. Либо заменить чем-то. Например, начать гордиться не своей силой, а своей слабостью. А лучше вообще не гордиться, а быть счастливой. Либо переписать сценарий — в случае, например, если сила женщине передаётся из поколения в поколение.
Следующий шаг — нужно увидеть в муже хорошее. Для этого я обычно рекомендую писать дневник благодарностей мужу. И каждый день записывать не менее 10 пунктов его хороших качеств и поступков. Так как мужчины становятся такими, как мы о них думаем. На каких качествах мы сосредоточены, те качества они и проявляют. И это относится не только к мужчинам.
Дальше важно начать ему служить. Служение — это когда мы бескорыстно выполняем свой долг перед человеком. Мы реализуем его потребности. Тут главное понимать разницу, между желаниями и потребностями. Вкусная и здоровая пища — это потребность. А первое, второе, третье и компот на завтрак — это уже желание. Когда мы потакаем всем желаниям другого человека, мы только развращаем его. Ребёнок, которому покупают всё, его он хочет, не будет ценить тех, кто это делает для него, и также не будет беречь полученное. Мужчина, который не знает, как открывается холодильник, рано или поздно найдёт себе другую женщину.

И обычно после всего этого появляется желание ему верить. И даже возможности тоже находятся. Хотя это долгий путь — в нашем обществе сильных русских женщин избы-то горят и горят, кони всё скачут и скачут…

А у мужчины появляются крылья. Ему верят, значит — любят. Значит, есть ради кого вершить великие дела!

Автор: Анна Кулёмина

Здравствуйте, дорогие друзья!

Не только психологи, но и семейные пары убеждены: доверие — ключ к взаимопониманию и счастью в отношениях! Но если вы систематически ожидаете подвоха или ножа в спину, то нервное расстройство или стресс вам гарантирован! Доверие — слишком хрупкая вещь, которая намного ценнее хрустальной вазы, что можно склеить.

Один неосторожный шаг подрывает мост, что строился годами. И тогда мы в слезах бежим к подругам и психологам с криком: «Помогите, я ему не верю!». Что делать в таком случае? Как научиться заново доверять мужу?

Причины недоверия

Если вы не можете довериться своему избраннику, на это есть причина. Существует несколько провокаторов, усугубляющих положение дел. Особенно тяжело изменить подход к проблеме, когда предыдущий опыт отношений был негативный. При каких обстоятельствах доверять любимому крайне тяжело?

Прошлое — настоящее

Разочаровавшись в человеке единожды, можно получить серьезную душевную травму на оставшиеся годы. Вы уже были в браке и он распался после его измены? Вам пришлось разоблачить «двойную игру»?

Негативный опыт способен разрушить настоящее и полностью оккупировать сознание. Женское внутреннее «Я» не успокаиваться даже в тот момент, когда супруг демонстрирует образцовое поведение и преданность! На этой почве рождается множество конфликтов, основной причиной которых является душевная травма женщины.

«Я не злопамятна, у меня просто хорошая память!»

Распространенная причина недоверия скрывается за банальной памятью. Например, муж оступился и, унизив достоинство, изменил избраннице. Прошло время, ситуация была пережита и прощена. Но вот возможности забыть случившееся пока не существует, а значит подсознательно вы будете ждать рецидива.

Низкая самооценка

Чаще всего проблема всплывает на поверхность в декрете. Женщина посвящает все свободное время малышу и решению бытовых вопросов. Появляется пара-тройка лишних кило, отросшие корни волос и уставший вид. Муж продолжает вести привычный образ жизни и, отправляясь на рабочий корпоратив во всей красе, провоцирует несколько причин недоверия к себе. Комплексы, страхи и переживания приводят к конфликтам.

Недоверие к себе

Как можно доверять мужу, если нет возможности верить себе? Вы не отказываетесь пофлиртовать с соседом или коллегой? Общаетесь с бывшими и ищите предлог выпить с ним чашечку кофе? Почему? Во-первых, это способ повысить самооценку, а во-вторых, может быть вы рассчитываете на продолжение отношений или на смену партнера?

Женщина не исключает аналогичный сценарий развития сюжета и со стороны партнера. С кем он обедает на работе и почему ему так мило улыбается соседка? Это не весь перечень причин недоверия. Как от них избавиться, научившись верить в любимого человека всей душой и сердцем? Что «говорят» советы психолога в данном случае?

Процесс восстановления

Внутреннее состояние женщины

Женская подозрительность чревата неприятными, и чаще всего, незаслуженными обвинениями. Психологи характеризуют такие состояния, как признак тревожной личности. В данном случае человек видит мир через призму личных страхов и самых кошмарных снов! Ему мерещатся измены, провокации и ковартство. Как вернуть доверие в отношениях, перестав себя накручивать?

Будьте доброжелательной;
отделите вымысел от реальности;
доверяйте только фактам, а не ложным убеждениям;
не делитесь с подругами или родителями семейными проблемами, иначе вы рискуете быть «накрученной» извне;
если сомневаетесь — спросите! Честный ответ лучше фантазий;
исключите обвинения в измене без доказательств (особенно шутливая форма);
просто доверяйте, а не проверяйте телефон;
проявляйте заботу и уважение, а не стервозность и конфликтность;
чаще говорите по душам о чувствах.

Тщательный анализ

Проявлять недоверие к мужу можно различными способами, но найти корень проблемы гораздо важнее, нежели устранить симптом. Вы не верите в своего избранника, потому что убеждены в его неуспешности?

В данном примере факт означает, что вы хотите казаться лучше, демонстрируя превосходство. Подумайте, зачем вам это нужно? Если все же речь идет о страхе измены, выраженной в нервозной ревности, определите цепочку мыслей. Какой смысл стоит за фразой «Я опасаюсь, что он изменит мне!»?:

страх остаться одной и растить детей;
переживание о том, что снова почувствуете боль;
нежелание сталкиваться с предательством и т. д.

Подумайте, что будет если это произойдет? Когда вы дойдете до финального кольца переживаний и разожмете его, истинной причиной недоверия может оказаться заниженная самооценка, страх одиночества или личная неуверенность.

Дельные советы

Если вы не можете простить измену — прекратите отношения, особенно если в семье есть дети. Им не нужно слышать систематические разбирательства и попытки “склеить вазу”;
будьте при деле, тогда думать о потенциальной измене мужа будет некогда (работа, спортзал, хобби);
поднимите самооценку! Достаньте пыльные награды и дипломы, развесьте их на видном месте. Расклейте по квартире стикеры с надписями «Я счастливая жена», «успешный человек» и т. д.;

проведите сеансы релаксации (ванна с травами, косметологические процедуры) все то, что заставляет вас чувствовать себя красивой;
перестаньте пилить мужа и обвинять во вселенских катаклизмах. Добром это не кончиться, а вот уровень жизненной энергии заметно снизится;
живите полной жизнью, не зацикливаясь на потенциальных опасностях! Ходите на встречи с друзьями, в театры и кино. Неважно сколько лет вы женаты, стремитесь быть интересной собеседницей, заботливой женой и реалисткой! А фантазии оставьте для сериалов!

Подписывайтесь на обновление блога, а в комментариях поделитесь личными советами по возобновлению доверия к мужу. Очень интересно узнать ваши методики!

просто доверять
доверие — это лично ваш выбор
мне муж очень сильно доверяет . и я просто боюсь это нереальное доверие не оправдать.

если так и не сможете простить. еще из советов дурацких предурацих )) идите тоже измените. поймете что левак и любовь разные вещи. и будете ценить именно ваши друг к другу чувства. а будете ценить вы — будет и он. мужики не любят склок, заковырок и подлости исподтишка. будет ваше доверие искренне, будете вы открыты — получите то же. Ну бывает так что понесло человека, но ведь как бревно в шторм — снова прибило к берегу.

говорить с ним — может помочь, а может и нет. Я мужа прошу звонить если даже на 10 минут задерживается хоть откуда и чтоб не терялся и не откл телефон. он ценит, не пропадает. в изменах не замечен.

из аналогий: мама вам дает возможность испечь пирог, говорит, что «ты уже большая, доча» но при этом заглядывает каждые 5 минут на кухню или напряженно ожидает скорее всего неудачного результата. Скажите честно. вы в такой обстановке сможете испечь пирог?

все имхо. все только в рамках моей семьи. люди по разному живут. гибкость рулит ))Сообщение было изменено пользователем 04-02-2006 в 22:05

Обман любимого человека сложно забыть, но иногда нужно простить его ради сохранения семьи. Несколько советов психологов подскажут женщинам, как научиться снова доверять мужу после его вранья.

Стать самодостаточной

Замужние женщины склонны жертвовать собственными интересами ради нужд семьи. Из-за отсутствия увлечений жёны слишком часто накручивают себя, пытаются отслеживать изменения в отношениях с супругом.

Новые хобби и интересные занятия делают жизнь более разнообразной и снимают тревогу.

Если на время отвлечься, обида перестанет быть острой и пусть не забудется, но не будет постоянно терзать и разбивать сердце.

Перестать контролировать каждый его шаг

После разоблачения силён соблазн тщательнее контролировать мужа:

проверять его переписку;
звонить, если задерживается;
не отпускать на рыбалку и встречи с друзьями.

Проблема в том, что обманщик найдёт лазейку и всё равно перехитрит супругу, если захочет. Гораздо разумнее не пытаться следить за каждым его шагом, а продемонстрировать доверие. Пусть это даже будет притворством, и на первых порах рука сама будет тянуться к телефону.

Не факт, что муж не обманет снова, но морально это будет сделать труднее в том случае, если ему верят.

Чтобы достичь гармонии, нужно исключить из жизни все тревожащие факторы: не смотреть фильмы и ток-шоу об изменах и предательстве, не интересоваться личной жизнью друзей и соседей.

Обновить аккаунты соцсетей

Отвлечься от проблем поможет создание нового образа в социальных сетях. Можно сделать хорошие фотографии и выложить их, чтобы получить заряд позитива благодаря доброжелательным комментариям.

На комплименты мужчин стоит отвечать благодарностью, но не нужно провоцировать флирт.

Завести друзей среди мужчин

Чем больше у женщины приятелей-мужчин, тем легче ей понять собственного мужа и разобраться в себе. На ситуацию стоит посмотреть со стороны, чтобы понять, какие причины толкнули любимого на сокрытие правды. Конечно, оправдать обман сложно, но друзья противоположного пола помогут раскрыть глаза на суть проблемы.

Кроме того, общаясь с мужчинами, можно избавиться от ревности. К примеру, муж скрывал, что общается с бывшей, опасаясь ссор с супругой. При этом он не изменял. В это легче поверить, если само́й завести дружбу с мужчинами.

Если женщина может поддерживать приятельские отношения с представителями противоположного пола, то и супруг, общающийся с другими женщинами, необязательно ходит налево.

Уехать на время

Если нанесённая обида слишком сильна, лучше взять паузу. Ведь под влиянием эмоций можно совершить непоправимое, наговорить лишнего и дойти до точки невозврата.

Разумеется, покидать дом, хлопнув дверью, не самая лучшая идея. Супругу стоит сообщить о своих планах, сказать, что нужно остыть и подумать о его поведении. Способность оставить мужа одного на время — уже большой шаг к доверию.

Разлука способна творить чудеса — разум вскоре берёт верх над чувствами, и конфликт уже не кажется таким серьёзным.

Иногда мужу сложно простить даже маленькую ложь. Но воспользовавшись изложенными выше способами, можно побороть себя и не дать рухнуть отношениям.

После измены или жестокого предательства доверять любимому человеку становится очень сложно. Простите вы его или нет, зависит от его раскаяния и степени вины. Как доверять мужу?

Если проступок не слишком серьезный, а мужчина полон покаяния, без раздумья примите его извинения и живите дальше. Если же имело место длительное вождение вас за нос, тут в пору задуматься, стоит ли вообще продолжать совместную жизнь.

Играйте только свою роль

Какова роль жены? Поддерживать уют, удовлетворять сексуальные желания мужа и оказывать ему всяческую помощь. Если вы выходите за рамки отведенных вам обязанностей, лезете в дела своего супруга, следите за каждым его шагом, тем самым вы нарушаете естественный ход развития отношений. Пытаясь во всем контролировать мужа, вы теряете покой и становитесь параноиком. Вам кажется, что он ни с чем не сможет справиться. В итоге, он перенимает вашу позицию и перестает совершенно верить в свои силы, становясь тем самым неудачником, которого вы изначально нарисовали лишь в воображении.

Именно по этой причине ваша задача – вдохновлять мужа, а не критиковать его. Когда вы измените собственное отношение к мужу. Будьте великодушны, поверьте в его силы и способности, и он начнет творить настоящие чудеса. Не зря говорят, что мужчину лепят женщины. Сначала мать, потом спутницы жизни. И эта лепка не прекращается с возрастом. Просто приемы вам нужно будет использовать все более искусные.

Пообщайтесь с ним

Если ваше недоверие связано не с тем, что он может или не может сделать, а с его словами, в первую очередь пообщайтесь с ним. Поймав его на лжи, не уличайте тут же со словами «Я так и знала», а скажите, что вам очень больно из-за того, что он обманул вас. Постарайтесь решить эту проблему вместе, поговорив по душам. Учитесь слушать, а не просто слышать, витая в облаках в тот момент, когда он говорит.

Обратитесь к психологу

Если вы просто не знаете, что делать с недоверием, для которого никаких поводов нет, обращайтесь к специалисту. Он поможет разобраться в истинных причинах такого поведения с вашей стороны и научиться преодолевать свои комплексы, которые заложены в вашем детстве. Самостоятельно распутать клубок закономерностей вы не сможете.

Вынесите правильные уроки

Примите мужа таким, какой он есть. Если вы выбрали его, значит, вас устраивал его уровень дохода, умение общаться с вами, интересы и так далее. Неприятием вы разрушаете отношения. Хвалите его за поступки, а не факты. То есть более вдохновляющим будет не «У тебя классный велосипед», а «Ты выбрал такой хороший велосипед». И все остальное в том же духе. Не забывайте сами служить ему, ведь ожидая от него многого, вы должны в случае удара судьбы подставить ему свое плечо. Учитесь перекладывать на него гору проблем, которые взвалили на свои плечи, по камушку. Поверьте, он справится со всем, что будет поручено с вдохновляющими словами и любовью в глазах.

Иногда недоверие к мужу возникает безо всякой видимой причины. Оно портит семейные отношения, ведь мужчина не понимает, почему же ему не доверяют.Давайте разберемся, почему все-таки возникает такое недоверие и как с ним бороться:

Проблемы в прошлых отношениях. Оставьте прошлое в прошлом. Не переносите эти проблемы в вашу нынешнюю личную жизнь и никогда не сравнивайте мужа с бывшим.Заниженная самооценка. Например, женщина находится в декрете, она постоянно занята домом и ребенком, а на себя не хватает времени. Как бы заняты вы ни были, обязательно найдите хотя бы полчаса в день на себя любимую!Личный пример. Если вы и сами не прочь пофлиртовать с чужими мужчинами, то, скорее всего, автоматически начинаете подозревать в том же и своего мужа. Тут нужно начать перемены с себя.Наигранное недоверие. В этом случае женщина не доверяет мужчине, чтобы привлечь к себе внимание. Достаточно лишь найти интересное хобби, чтобы потребности в таком недоверии не осталось.Какой бы причиной ни было вызвано ваше недоверие к мужу, окружите его любовью и заботой. Со временем вы начнете больше ему доверять

Как научиться доверять мужу после измены
Самый сложный вариант: муж уже изменял вам когда-то и поэтому вы ему не можете доверять. Чтобы научиться доверию в этом случае, придется приложить немало усилий.Для начала дайте волю чувствам и эмоциям. Пройдите через все страдания до конца, дайте себе покричать и поплакать вдоволь, не задерживайте это внутри. Вместе со слезами сгорят тревога и ревность. А вот не пройденные до конца страдания непременно начнут возвращаться к вам в будущем.

Никогда не слушайте советов окружающих в этом деликатном вопросе. Проблемы в ваших отношениях должны решать только вы, а не друзья или коллеги.Разберитесь, почему именно вы простили этого мужчину. Постоянно помните об этом, особенно в моменты, когда недоверие вновь будет подступать к вам. Оставляйте прошлое в прошлом, если уж вы решились на такой благородный шаг, как прощение, не вспоминайте в будущем о проступке мужа.

Учитесь доверять своему мужчине вне зависимости от того, что стало причиной недоверия. Своим недоверием вы изведете себя, замучаете мужа и убьете отношения. Если справиться с этой проблемой самостоятельно не получается, поговорите с психологом.Гармоничные отношения — это совсем не везение и случайность, как думают многие. Напротив, это постоянная работа над собой. Но не воспринимайте это как что-то трудное, рутинное, это забота, любовь и интерес к своему внутреннему миру.

Главное правило гармоничных отношений — не позволять вашим друзьям и семье плохо отзываться о второй половинке или сравнивать вас. Грязное белье и скелеты в шкафу оставьте в семье, а если вы злитесь на любимого человека, то встреча с друзьями — это повод переключиться на другую тему, а не перемывать ему косточки. Уважайте свой собственный выбор!

Старайтесь избегать общения на повышенных тонах, иначе любые просьбы воспринимаются резко и звучат как приказ, отношения гибнут. Помните, что ваш партнер имеет свой характер и защитные механизмы, которые вырабатывались на протяжении всей жизни. Вполне возможно, что в его детстве просьбы передавались на повышенных тонах. Если ваши разговоры начинаются жестко, говорите более мягким голосом. Рассказывайте о себе и о своих чувствах, и не о том, какой он плохой, а о конкретной ситуации. Кроме того, будьте внимательны к просьбам вашего партнера, уважайте его желания и его самого.

Как научиться доверять мужу?

Сообщение Razz » 15 авг 2013, 19:33

Re: Как научиться доверять мужу?

Сообщение Другиня » 15 авг 2013, 21:14

Re: Как научиться доверять мужу?

Сообщение Razz » 15 авг 2013, 21:25

Re: Как научиться доверять мужу?

Сообщение kuz.mar2010 » 15 авг 2013, 22:21

Re: Как научиться доверять мужу?

Сообщение Razz » 15 авг 2013, 23:00

Re: Как научиться доверять мужу?

Сообщение kuz.mar2010 » 15 авг 2013, 23:31

Re: Как научиться доверять мужу?

Сообщение Razz » 15 авг 2013, 23:35

Re: Как научиться доверять мужу?

Сообщение Елена Лазарева » 16 авг 2013, 01:31

Re: Как научиться доверять мужу?

Сообщение kuz.mar2010 » 16 авг 2013, 18:03

Re: Как научиться доверять мужу?

Сообщение Razz » 17 авг 2013, 01:10

Re: Как научиться доверять мужу?

Сообщение Razz » 17 авг 2013, 01:18

Re: Как научиться доверять мужу?

Сообщение Nika_N » 17 авг 2013, 01:27

Re: Как научиться доверять мужу?

Сообщение Razz » 17 сен 2013, 00:31

Re: Как научиться доверять мужу?

Сообщение Razz » 17 сен 2013, 00:39

Re: Как научиться доверять мужу?

Сообщение т@нюша » 17 сен 2013, 22:36

Re: Как научиться доверять мужу?

Сообщение т@нюша » 17 сен 2013, 22:40

Re: Как научиться доверять мужу?

Сообщение т@нюша » 17 сен 2013, 23:03

Как правильно поступить, если из ваших отношений пропал самый важный компонент.

Доверие — основа длительных и гармоничных отношений. Без доверия отношения могут существовать, основываясь, например, на страсти, но длиться они будут недолго. Очень важно разобраться, как научиться снова доверять мужу после измены или как доверять мужчине, если вы в принципе недоверчивая по жизни.

Как научиться доверять мужу

Иногда недоверие к мужу возникает безо всякой видимой причины. Оно портит семейные отношения, ведь мужчина не понимает, почему же ему не доверяют.

Давайте разберемся, почему все-таки возникает такое недоверие и как с ним бороться:

Проблемы в прошлых отношениях. Оставьте прошлое в прошлом. Не переносите эти проблемы в вашу нынешнюю личную жизнь и никогда не сравнивайте мужа с бывшим.
Заниженная самооценка. Например, женщина находится в декрете, она постоянно занята домом и ребенком, а на себя не хватает времени. Как бы заняты вы ни были, обязательно найдите хотя бы полчаса в день на себя любимую!
Личный пример. Если вы и сами не прочь пофлиртовать с чужими мужчинами, то, скорее всего, автоматически начинаете подозревать в том же и своего мужа. Тут нужно начать перемены с себя.
Наигранное недоверие. В этом случае женщина не доверяет мужчине, чтобы привлечь к себе внимание. Достаточно лишь найти интересное хобби, чтобы потребности в таком недоверии не осталось.

Какой бы причиной ни было вызвано ваше недоверие к мужу, окружите его любовью и заботой. Со временем вы начнете больше ему доверять

Как научиться доверять мужу после измены

Самый сложный вариант: муж уже изменял вам когда-то и поэтому вы ему не можете доверять. Чтобы научиться доверию в этом случае, придется приложить немало усилий.

Для начала дайте волю чувствам и эмоциям. Пройдите через все страдания до конца, дайте себе покричать и поплакать вдоволь, не задерживайте это внутри. Вместе со слезами сгорят тревога и ревность. А вот не пройденные до конца страдания непременно начнут возвращаться к вам в будущем.

Никогда не слушайте советов окружающих в этом деликатном вопросе. Проблемы в ваших отношениях должны решать только вы, а не друзья или коллеги

Разберитесь, почему именно вы простили этого мужчину. Постоянно помните об этом, особенно в моменты, когда недоверие вновь будет подступать к вам. Оставляйте прошлое в прошлом, если уж вы решились на такой благородный шаг, как прощение, не вспоминайте в будущем о проступке мужа.

Дмитрий Полищук

Психолог, эксперт по зависимостям, коуч.

Рассказываю, как сохранить семью, наладить отношения и вернуть романтическую любовь и сексуальное влечение.

Гармоничные отношения — это совсем не везение и случайность, как думают многие. Напротив, это постоянная работа над собой. Но не воспринимайте это как что-то трудное, рутинное, это забота, любовь и интерес к своему внутреннему миру.