«Что делать, если партнер хочет секса чаще?«. Такой вопрос часто задают на форумах, как женщины, так и мужчины. Причем одинаково. Волнует этот вопрос молодых людей потому, что они хотят удовлетворить своего партнера, но не желают заниматься сексом также часто, как хочет он. Например, одному из партнеров достаточно интимной близости 1-2 раза в неделю, а другой предлагает заниматься любовью каждый день. Как разжечь в себе страсть, чтобы быть на одной волне с партнером?
Пик полового влечения человека приходится на период 15-25 лет. С возрастом сексуальное влечение постепенно снижается. Кроме того, сексуальность у каждого человека индивидуальная. То, что один считает низкой половой активностью, для другого может быть нормой. Поэтому точно сказать, сколько раз нужно заниматься любовью, невозможно.
За сексуальное желание, как у мужчин, так и у женщин, отвечает тестостерон — мужской половой гормон. Чем больше тестостерона в организме, тем больше половое влечение. Поэтому вполне объяснимо, что многие женщины не желают заниматься сексом также часто, как требуют их мужчины. Уровень тестостерона в организме женщин в 10 раз меньше, чем у мужчин.
Однако принимать препараты с тестостероном для повышения сексуальной активности категорически нельзя, и даже применять гели для наружного применения, в составе которых есть этот гормон. Избыток тестостерона у женщин неизбежно приведет к мужеподобному изменению внешности и исчезновению менструаций, что уже намного опаснее, чем отсутствие либидо.
Стабилизировать уровень тестостерона, можно и не прибегая к гормональной терапии, если вы еще молоды и полны сил. Для этого достаточно пересмотреть свой рацион, в нем обязательно должны присутствовать мясо, овощи, зерновые, полезные жиры и продукты, богатые цинком. Кроме того, чтобы усилить сексуальное влечение, придерживайтесь следующих советов:
1. Не смотрите порнографию. Некоторые считают, что совместный просмотр порнографии оказывает положительное влияние на сексуальное влечение супругов. Однако как показали исследования, порнография, наоборот, приводит к разным ожиданиям и желаниям партнеров. Ведь в порнофильмах нет обычного секса, там все идеализировано и преувеличено, что создает ложные представления и может привести к отсутствию удовлетворенности с реальным партнером. Чтобы захотелось повторить в жизни экранную романтику, лучше смотреть красивые фильмы про любовь, где есть только эротика, и нет пошлых сцен или читать книги на эту тему.
2. Занимайтесь спортом. Повысить уровень тестостерона в организме помогают занятия спортом. Это научно доказанный факт. Недаром у мужчин и женщин, занимающихся профессиональными видами спорта, уровень тестостерона выше нормы. Но это не значит, что вам надо записаться в тренажерный зал и начать качать мышцы. Подойдет и обычный фитнес. Выберите то, что вам нравится — бег, плавание, баскетбол, танцы, катание на роликах, аэробику и т. д. Эти виды спорта помогут не только поднять уровень тестостерона, но и подтянуть фигуру, что не менее важно для сексуальной привлекательности.
3. Спите не менее 7 часов в день. Каждой замужней женщине знакомы ситуации, когда от усталости хочется спать, а муж проявляет инициативу или наоборот, она ложится ближе к нему, начинает его ласкать, а он говорит: «Давай отложим на завтра, я сегодня очень устал!». Поэтому не стоит экономить на отдыхе ради того, чтобы заработать больше денег или успеть сделать всю домашнюю работу за день. Лучше хорошенько выспитесь, чтобы быть всегда отдохнувшим и свежим, ведь партнер может захотеть секса когда угодно и где угодно.
4. Загорайте. Как известно, витамин Д вырабатывается только под воздействием ультрафиолетовых лучей, а при дефиците этого витамина снижается синтез тестостерона в организме. Но загорать нужно умеренно, избыток солнца может привести к раннему старению кожи и развитию меланомы.
5. Не скупитесь на комплименты. После нескольких лет совместной жизни партнеры обычно жалуются друг другу о неприятностях, высказывают претензии и редко улыбаются. А для того, чтобы разжечь страсть, нужно чтобы партнер как можно чаще восхищался вами и слышал от вас в свой адрес комплименты. Признания в любви, похвала, восхищение, ласка и нежность способны возбудить сильное сексуальное влечение. Осознание того, что вы желанны, вызывает ответное желание.
6. Избегайте ловушек. Самая распространенная ловушка в постели — это однообразный секс. С годами партнеры уже хорошо знают интимные предпочтения друг друга и поэтому, занимаясь любовью, сразу используют те позы и ласки, которые давали хороший результат раньше. Это неправильно. Сексуальное «меню» надо регулярно разнообразить. Подумайте сами, если даже человек очень любит жареную картошку, ему нельзя каждый день кушать это блюдо.
В противном случае непременно наступит тот день, когда при одном взгляде на жареную картошку у него сразу пропадет аппетит. Попробуйте ролевые игры — примерьте на себя новый соблазнительный образ, который может вначале смутить партнера, но затем обязательно понравится. Можно также поэкспериментировать заниматься сексом в душе или принять ванну вместе.
— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»
Любовь до гроба — скорее исключение, чем общая тенденция. Люди встречаются, живут вместе долгими годами, но единственный конфликт способен разрушить «крепкую ячейку общества». Напоследок бывшим остается воз и малая тележка взаимных обид, а также половина совместно нажитого скарба. В разрыве всегда виноваты оба, но сегодня речь пойдет не об этом.
Проходит реабилитационный период, в ходе которого ненависть к противоположному полу постепенно угасает. Девушка выползает из кокона клетчатого пледа, отставляет в сторону ведерко фисташкового мороженного и выключает любимый сериал. Она подходит к зеркалу, бегло оценивает собственную внешность, принимает решение поменять прическу и перекраситься в другой цвет. За день, проведенный в салоне красоты, гусеница вновь превращается в прекрасную бабочку.
И вот на горизонте маячит едва уловимый огонек новых отношений. Наша героиня безрассудно летит на манящий свет очередной любви. К ней проявил интерес неплохой парень, вроде симпатичный и остроумный. Гормоны пробкой от шампанского ударяют в голову и лед, сковывающий сердце девушки, понемногу тает. Дело близится к первой ночи в жарких объятьях нового ухажера.
В этот момент наступает паника, ведь хочется, чтобы этот секс был идеальным. Возникает бесчисленное множество вопросов: как себя вести, во что одеться, что трогать, а что нет и так далее и тому подобное. Я попытаюсь прояснить ситуацию и помочь свести к минимуму количество досадных недоразумений.
1. Действительно ли вы готовы?
Это самый важный вопрос, на который вы должны ответить самостоятельно, отбросив абсолютно все эмоции и трезво оценив общую картину. Многие девушки, особенно если инициатором разрыва были их вторые половинки, в попытке доказать себе и окружающим собственную состоятельность пытаются быстрее найти нового партнера. Бросаться из огня да в полымя не выход. Сегодня не проблема пойти в клуб и познакомиться с кадром, желающим провести время без обязательств, но самооценку подобный шаг не повысит. Лучше быть одной, чем вместе с кем попало.
2. Занижаем планку ожиданий
3. Подбираем одежду
Как показывает практика, мужчины редко смотрят на одежду, более того — после близости они могут не вспомнить цвет белья партнерши. Однако это не означает, что вы должны наплевательски отнестись к выбору гардероба. Ориентируйтесь в зависимости от конкретных условий. Допустим, он пригласил вас в ресторан – надевайте изысканное вечернее платье, не обремененное излишним декором и хитроумными застежками (чтобы было легче снимать). Секс произойдет у парня дома по ходу просмотра киношек на ноутбуке? – Тогда нет смысла расфуфыриваться, остановите свой выбор на удобных джинсах или легинсах и милом свитшоте. Вы будете выглядеть уместно и опрятно. Чуть больше внимания уделите белью. Корсеты, пеньюары, прочую мишуру оставьте до другого раза. Заклинаю вас всеми существующими богами, забудьте про спортивные лифчики и бабушкины панталоны, им лучше полежать в шкафу. Аккуратный бюстгальтер и трусики в тон – оптимальное решение. Чрезвычайно важно подобрать белье строго по размеру. В противном случае ваша фигура либо станет походить на ветчину, перетянутую бечевкой, либо прелести будут болтаться, словно ложка в стакане.
4. Гигиена – залог успеха
5. Обсуждаем детали
6. Знайте норму
Я согласна с утверждением, что пьяная женщина – гениталькам не хозяйка. Избыток этилового спирта расслабляет до коматозного состояния. Под мухой проще всего облажаться и произвести негативное впечатление. Приведу несколько наглядных примеров. Одна моя знакомая изрядно накушалась и заснула под партнером в разгар процесса, больно уязвив его самолюбие. Я не удивлюсь, узнав, что он вообще расплакался, настолько унизительна сложившаяся ситуация. Вторую дамочку стошнило под влиянием качки от фрикций. Богатый внутренний мир показывать нужно, но не в прямом же смысле извергать его на тело любовника! А чего стоит чувство вины, приходящее вместе с похмельем, после синей ночки в компании малознакомого мужчины?
7. Спокойствие, только спокойствие
8. Не торопитесь!
9. Немного романтики
Предпочтительнее в качестве места дислокации выбирать знакомую вам территорию. В гостях трудновато расслабиться и настроиться на подходящий лад. Ни в коем разе не тушите свет полностью, партнеру жизненно важно увидеть ваше обнаженное тело. Если стесняетесь физических изъянов (кто из нас без целлюлита), зажгите свечи или ночник. Мы уже писали о том, что значимость некоторых моментов прекрасные дамы преувеличивают. Мужчины наплевательски относятся к таким мелочам, как складочки на животе или «недостаточный» размер груди. Советую включить легкую музыку, например, джаз или блюз. Томные мелодии снимают напряжение и помогают справиться с беспокойством. Замечу, что цель совращения не рассматривается, романтика нужна лишь для фона.
Секс — это хорошо, и хорошо, когда обоим партнерам его хочется. Тут все понятно. А если желание возникает не так часто? Тут уже понятного меньше. Где норма и нужно ли быть стахановцем в постели? Идем с неудобными вопросами к сексологу Ольге Невдах.
— Много секса, мало секса — что из этого проблема?
— Есть половая конституция — сколько каждому человеку надо секса в день, в неделю, в месяц. Так вот, она бывает сильная, средняя и слабая. Это наследственность, генетика, с которой мы рождаемся и которая никак не зависит от наших хотений. Так что не стоит сразу же искать проблему.
Одному человеку будет хотеться секса каждый день, другому — раз в неделю. И это норма. Половая конституция диктует нашу потребность в сексе.
— Откуда тогда миф о мужчинах, которые постоянно хотят?
— Об этом пишут в журналах, снимают фильмы, все говорят: мужчины должны хотеть 24/7. Это можно назвать сексизмом в отношении мужчин, которым приходится жить в таких условиях: раз женщины и общество диктуют такие правила, значит, надо соответствовать, значит, надо принимать какие-то таблетки, всегда хотеть.
Некоторые женщины в этом случае занимают такую позицию: «Я лежу вся такая красивая, сделала себе прическу и маникюр, а ты меня люби». От этого у мужчин формируется синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи. Потому что «вот она лежит вся такая красивая, а у меня не стоит». А это как раз зависит от половой конституции: может, ему просто не надо столько секса.
Если сильно надо знать, какая половая конституция, ее можно посчитать по шкале векторного определения половой конституции. Там есть семь пунктов, один из главных — трохантерный индекс. Это отношение роста к расстоянию от бугорка бедренной кости до стопы. Чем индекс больше, тем сильнее конституция.
Тут начинается интересное. Кто стереотипно считается привлекательным? Высокие стройные женщины с длинными ногами.
Но на самом деле эти женщины меньше всего хотят секса, потому что при подсчете их трохантерного индекса выяснится, что у них слабая половая конституция. Женщины с более короткими ногами и повышенным оволосением — вот кто будет горяч, у них самое большое желание заниматься сексом. То же самое правило действует в отношении мужчин.
Нельзя съесть какие-то продукты, чтобы прям захотелось секса каждый день. Разочарую: просто объедитесь каким-то блюдом, и на этом все.
Сейчас продают курсы с обещанием сделать вас сексуальным гуру. Можно научиться технике орального секса, я только за секспросвет, это супер. Но когда говорят, что курсы повысят ваше желание заниматься сексом… Это так не работает. Половая конституция дана от рождения, это такие базовые настройки, и никакие курсы их не изменят.
В то же время влечение сильно зависит от нашего психоэмоционального состояния. У людей с сильной половой конституцией даже при стрессе вряд ли исчезнет желание заниматься сексом. А вот на людей со слабой половой конституций стресс больше оказывает влияние. Они и так особо не хотят секса, а тут развод, переезд… И все, они потухли.
— Получается, мужчины могут страдать от избытка секса?
— Мужчина очень страдает, когда у женщины сильная половая конституция и она начинает его обвинять: «Ты меня не хочешь, ты импотент, наверняка направо и налево мне изменяешь». А мужчина в это время не может объяснить, что он любит свою девушку, но просто ему не надо столько секса.
Если рассматривать с физиологической точки зрения, секс — это базовая потребность наравне с едой и безопасностью. Потребность, но не обязанность.
Поэтому у мужчин бывают депрессивные расстройства, когда женщины их не слышат.
Вся психологическая помощь в плане секса в основном направлена на женщин, в то время как мужчины стесняются обращаться к специалистам. И это проблема, как и то, что мужчинам некуда прийти.
Консультационная работа и сеансы психотерапии направлены на то, чтобы разъединять у мужчин понятия эрекции и мужественности. Если ему не хочется секса, это не значит, что он перестал быть мужиком. Это значит, что просто мне не хочется секса. И все.
Это как «мне не хочется есть» или «не хочется идти в спортзал». У мужчин это вызывает недоумение: а что, так можно было, необязательно всегда хотеть?
От мужчины можно услышать на приеме: «Вот мой друг может 10 раз за ночь, а тот — 5 раз, а я — только раз в месяц. Сделайте мне, как у них, 10 раз за ночь». Спрашиваю: «А вам зачем? Вы едите 10 раз в день?» — «Нет». — «Вас это устраивает?» — «Да». Если вас все устраивает, зачем менять?
— Мне надо много секса, а партнеру нет — все, расстаемся?
— Есть индивидуальная норма, а есть партнерская. И когда одному хочется каждый день, а другому — раз в месяц, могут быть проблемы.
Что с этим делать? Договариваться. Словами через рот, по-другому никак. В первую очередь надо учитывать пожелания в сексе человека со слабой половой конституцией вне зависимости от его пола. Если на человека давить, то мало того, что ему по физиологии не хочется секса, так еще и можно давлением вызвать отвращение к сексу. А это уже переходит в категорию психических расстройств, которые надо лечить.
В то же время человек со слабой половой конституцией должен обращать внимание на своего партнера с сильной половой конституцией. Иначе у одного в паре возникают мысли: «У меня нет секса, ты мне ничего не даешь взамен». И ему надо это восполнить. Из-за этого и появляются стереотипы, что все мужчины — изменщики, а женщины не хотят секса. А все из-за разных половых конституций в паре.
Многие пары жалуются, что спустя несколько лет совместной жизни секс теряет свою былую остроту и превращается в исполнение супружеского долга. Но исправить ситуацию можно и для этого не нужно прилагать особых усилий. Немного фантазии, чуть-чуть раскованности и, главное – желание, помогут вернуть состояние, хорошо знакомое молодоженам. Мы приготовили 10 советов, как разнообразить свой секс, но при этом не испугать партнера излишней экстравагантностью. (Осторожно! Взрослый контент).
1. Секс на веб-камеру
Займитесь сексом перед веб-камерой, устроив трансляцию на одном из специализированных онлайн-сервисов. Да, на такой шаг непросто решиться, но он может заставить вас посмотреть друг на друга в необычной ситуации, совсем с другой стороны. Чтобы сохранить инкогнито, используйте маски, закрывающие лицо.
2. Спанкинг
Откройте для себя спанкинг! Согласно анонимным опросам, каждая пятая женщина просо мечтает, чтобы ее деликатно отшлепали. Только не нужно проявлять фанатизм – начните с легких шлепков ладошкой, а потом переходите к предметам. Если у вас нет желания покупать специальные игрушки в секс-шопе, используйте мокрое полотенце или обратную сторону щетки для волос.
3. Секс в такси
Попробуйте заняться любовью на заднем сидении такси. Ну или хотя бы начните, так как таксист вряд ли даст вам спокойно воплотить в жизнь эту фантазию и выставит из машины на первом же углу. Гарантируем, что эмоции от такого приключения будут бить через край!
4. Интим на стиральной машине
Вы наверняка слышали, что занятия любовью на стиральной машине, работающей в режиме отжима, дарят особые ощущения. Теперь настало время проверить, так ли это на самом деле. Все, что нужно для этого эксперимента, наверняка есть в любой квартире, так что дело за вами.
5. Укусы
Укусите ее, только не сильно. Она должна просто ощутить ваши зубы, но не завизжать от боли. Лучшие места для таких укусов – попа и загривок.
6. Используйте пальцы
В место, куда вы обычно вводите один или два пальца, попробуйте вести три или больше. Но делайте это осторожно, а в идеале – используя специальный лубрикант или слюну.
7. Видео с мастурбацией
Снимите на камеру телефона видео, в котором удовлетворяете себя и отправьте без предупреждения своей второй половине. Конечно, всегда есть риск, что интимный контент окажется в интернете, но, с другой стороны, по одной части тела опознать человека очень непросто.
8. Модифицируйте себя
Некоторые любители секса «погорячее», чтобы доставить радость своей партнерше, вшивают себе под кожу пениса шарики. Стоит ли говорить о том, что это небезопасно и даже при благоприятном исходе лишает человека секса на длительное время, пока не заживет место операции. Мы рекомендуем попробовать менее рискованный способ улучшения полового органа с использованием специальных колец из секс-шопа. Также можно попробовать просто положить в презерватив бусину.
9. Связывание
Попросите свою девушку связать вас галстуком или шелковой лентой, а также пусть завяжет вам глаза. Пусть делает все, что ей вздумается – это подарит вам обоим совершенно новые ощущения и поможет заново открыть свою сексуальность.
10. Без белья
Попросите свою девушку надеть самое экстремальное мини, но без нижнего белья. Отправляйтесь в магазин за покупками, на прогулку в парк или в гости. Осознание того, что вояж проходит на грани дозволенного действует невероятно возбуждающей на обоих!
А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?
Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!
Вот именно этот пункт лучше не заставлять. Потому что каждый раз после процесса будет такое ужасное чувство, унизительное, уставшее и оно будет каждый раз накапливаться. В общем. Надо быть очень осторожной с этим. Половые органы очень привязаны к психике человека, если женщина будет длительное время заниматься таким самоистязанием, это может закончится чем угодно. Начиная от бесконечных депрессий и неврозов и до. сами понимаете чего.
Нет желания сейчас? Редко не бывает желания? Часто?
Если все время избегать близости, то можно и без мужа остаться или смириться с тем, что у него будет любовница.
Возможно, у Вас нет желания заниматься любовью именно с ним. Нет влечения.
Можно раз заставить себя, два.
Но постоянно заставлять себя идти на близость с человеком, которого ты совсем не хочешь — это мазохизм.
В таком случае придется Вам мотивацию — он уйдет к другой, Вы останетесь вообще без мужа.
Если же Вы болеете, то супруг должен это понимать и идти на уступки.
Мне кажется, что Вы либо не хотие своего мужа либо не хотите секса вообще, потому, что есть много способов, как в интимном плане удовлетворить своего мужа, так, что он ещё и рад будет.
Простите, если не права, да и вопрос весьма пикантный.
Если прям совсем нет никакого желания заниматься с мужем сексом, то значит ушла любовь и надо быть честной перед собой и перед мужем и разводиться и искать себе того партнера, который будет вам по настоящему любим.
Заставлять себя не стоит, это только усугубит проблему вплоть до отвращения. При разладе в сексуальной жизни супругов всегда немного виноваты оба и решать проблему стоит вместе. Наверняка, у нежелания заниматься сексом с мужем есть объективные причины.
Для начала поговорите с мужем, о легком холодке между Вами и попросите немного времени, чтобы разобраться в себе. Если отношения теплые и доверительные, то мужчина не обидится.
Потом стоит хорошенько покопаться в себе, и найти корень проблемы. Это может оказаться, что угодно — начиная с усталости от домашней работы и единоличного воспитания детей до нехватки внимания со стороны мужа и разнообразия в сексе. Обнаружив проблему начинайте ее устранять, к этому пункту тоже стоит подключить мужа, чтобы он понимал что с Вами происходит и помог с этим разобраться.
Если дело в усталости — пусть муж возьмет на себя часть обязанностей по дому и воспитанию детей, если не хватает внимания — отдайте детей бабушке и устройте романтический ужин, если надоела рутина — вместе придумайте новый сценарий сексуальной игры и воплотите ее в жизнь, если просто друг от друга устали — чаще разъезжайтесь в разные стороны, он — на рыбалку, Вы — с подругами по магазинам.
Если в отношениях еще осталась любовь, то любую проблему можно решить вместе, главное не замалчивать ее, в надежде, что все само-собой рассосется.
Братья по разуму! Я обращаюсь к вам. То есть, к мужчинам. Многие из вас женаты. Женаты давно и уже, видимо, навсегда. И у многих есть одна и та же проблема — секс. Жена не хочет заниматься с вами сексом так часто, как хочется вам? У нее перманентные головные боли, недосыпание, критические дни? Она холодна в постели, не проявляет инициативу, уклоняется от исполнения супружеского долга? Какая подлость! Несомненно, это следствие ее стервозной натуры. И что же делать? Как изменить ситуацию, превратить эту «снежную королеву» в горячую штучку, похотливую нимфу, ненасытную развратницу? Очень просто, скажу я вам.
Нужно лишь использовать несколько нехитрых приемов, о которых я расскажу ниже. Женщина — существо сложное, неизведанное и непознаваемое. Но! У нее есть несколько безусловных рефлексов, используя которые, довольно легко ею манипулировать. Итак. Не верьте гнусным измышлениям, которые вам подсовывают то и дело в виде хорошо оформленных книг под названием «Как сделать секс интересным после 25 лет супружеской верности» или «35 способов вернуть страсть семейному сексу».
Полная лажа, скажу я вам. Ни в коем случае не следуйте советам неудачниц, которые пишут эти книги. Это, по меньшей мере, глупо и расточительно, а иногда и опасно. К примеру, совет принести своей благоверной охапку цветов, сводить ее в ресторан, а потом, уставив квартиру свечами, читать ей стихи, — просто провокация.
Помимо того, что это мероприятие окончательно подорвет ваш семейный бюджет, оно может вызвать совершенно неадекватную реакцию со стороны удивленной супруги, а зачастую и пожар. Плюньте на спину этим теоретикам, витающим в облаках.
Вернитесь на грешную землю. Я предлагаю вам самый простой, и что немаловажно, дешевый способ склонить супругу к разнузданному сексу. Нужно, всего лишь выполнить несколько несложных действий. Все они укладываются в рамки традиционных сексуальных техник. А именно подготовка — прелюдия — кульминация.
Мастерски исполненные первые два этапа сводят третий к простой формальности. Поэтому сосредоточимся на них.
1. Утром (да-да! готовить сани надо летом) обратите внимание на то, как одета ваша жена. Не исключено, что ее холодность в последние три дня объясняется вашим равнодушием к ее новому костюму, который так эффектно подчеркивает ее достоинства, и незаметно скрывает недостатки. Возгласы «О, .б твою мать! Откуда эта обалденная юбка?» не всегда уместны, так как возможно, что это не вовсе юбка, а платье, купленное 3 года назад на распродаже. Лучше нейтральное «Ты так эффектно выглядишь в этой… эээ… одежде». Если ваша супруга не восприняла это как тонкую издевку, то смело можно двигаться дальше.
2. Подойдите к супруге, и, поцеловав в шейку, скажите: «у тебя такая славная попка, я не могу дождаться вечера, я возбужден». Предупреждаю, что не стоит делать этого в то время, когда у нее в руках опасные предметы типа раскаленной плойки, полного чайника или горячего утюга. От неожиданности она может совершить неадекватные поступки. Тем более, если раньше она не слышала от вас ничего кроме нецензурной брани.
3. В обед неожиданно, и как бы между делом, вымойте посуду. Возможно, что это вызовет подозрения. Будьте готовы к этому. На вопрос «что ты натворил?» следует ответить обаятельной улыбкой, а на требование «а ну, дыхни!» втянуть в себя воздух.
4. Вечером придите чуть раньше, и вынесите мусор. Где он находится, лучше выяснить заранее. Как правило, на кухне, под мойкой. Если там мусора нет, то его уже кто-то вынес. Не стоит отчаиваться, переходим к пункту 5.
5. Приготовьте ужин. Звучит угрожающе, согласен, но не стоит воспринимать все так буквально. По дороге домой купите пиццу-полуфабрикат. Внимательно изучите инструкцию. Когда жена войдет в дом и остановится как вкопанная, небрежно спросите ее: «Дорогая, ты любишь с корочкой?» Будьте бдительны, возможен обморок.
6. Обычно уже на этом этапе особо чувствительные женщины достигают первого оргазма. Остальные, как правило, уже близки к этому. Далее все не так уж сложно. Нужно поменять свои любимые носки на чистые, и немного сбрызнуть себя одеколоном. Да-да! Сжать волю в кулак, и сбрызнуть. Снаружи. Придется пойти на эту жертву. Так надо.
7. Самое сложное. Посмотреть со своей благоверной вечерний сериал. Помните, что за это вам воздастся. Терпите. Постарайтесь не отпускать ехидностей, и громко не ржать в особенно драматичных местах. А никто не говорил, что будет легко! Некоторым помогает чтение мантр с закрытыми глазами. Не знаю, не пробовал. Но это надо пройти…
8. Собственно, подготовка с прелюдией закончены. Последним штрихом может стать фраза: «не надевай сегодня трусики, они тебе не понадобятся». И если после всего этого ваша женушка не набросится на вас как голодная львица, то… то вы не женаты! В чем есть свои несомненные преимущества. Хе-хе.
Как получать удовольствие от процесса, как сделать приятно партнеру и как нести ответственность за свои действия: советами делятся психологи и сексологи 🍑
Сразу стоит уточнить: в сексе нет ничего правильно и неправильного, если все происходит по взаимному согласию. Если тебе и твоему партнеру приятно, если вы занимаетесь сексом ответственно и с заботой о здоровье, то все есть норма.
Другое дело, если для тебя это первый раз или ты не уверена, что в прошлых отношениях у тебя был хороший секс. Давай разберемся, каким правилам стоит следовать, чтобы занятия любовью были в радость ✨
Дмитрий Суроткин
Как понять, что ты готова к первому разу
👉 Если ты уже неоднократно думала, как произойдет твой первый раз, успела обсудить это с подругами и твое тело отзывается на любой намек на интим всеми признаками возбуждения.
👉 Еще лучше, если ты уже достигла при этом возраста согласия (16 лет).
👉 И совсем замечательно, если ты успела погуглить о безопасном сексе и о том, что бывает в «первый раз». Перфект — если ты гуглила в проверенных и надежных источниках (Википедия и «Библия Секса» П. Джоанидиса подойдет).
Что необходимо обсудить с партнером
Если дело идет к сексу катастрофически быстро, все-таки соберись с духом и сделай небольшую паузу. Дай мозгу немного охладиться, чтобы ты взвесила, на самом деле ты хочешь его здесь и сейчас и именно с этим парнем.
Если ответ «да», то следующим шагом будет вопрос, есть ли у него презерватив. Ответ «нет», «без него лучше», «че ты ломаешься» не принимаем сразу, — не ему потом расхлебывать неприятности от небезопасной любви.
Если парень готов помочь открыть тебе волнующий мир секса с комфортом и уже позаботился о паре надежных презервативов («гусарские» и китайские изделия не подойдут), значит, можешь выдохнуть спокойно.
Бонус — если твой первый партнер умудрился позаботиться еще и спокойном месте, где вам не будут мешать. Ну а если еще и подошел к интимному свиданию с романтикой — это бинго!
Как вести себя во время процесса
Точно не так, как в подсмотренных тобой эротических видео. Там работают актеры, которым дает указание режиссер и все это мало похоже на нормальный секс между мужчиной и женщиной. Хорошо, если твой парень тоже об этом знает.
Лучший способ — это просто быть собой, реагируя так, как подсказывает твое тело. И если в какой-то момент тебе станет больно или неприятно, вы всегда можете остановить процесс, вернувшись, когда появится настроение.
Самый писк — если вы после пойдете принимать душ, по отдельности или вместе. Это может стать веселой и возбуждающей игрой плюс гигиенической процедурой (душ после секса позволит восстановится твоей влагалищной микрофлоре).
Чего делать не стоит
Выполнять любые его грубые намеки, пожелания или принуждения, если тебе это не нравится. Ты — полноправный партнер в сексе и можешь сказать «нет» в любой момент.
Не стоит соглашаться на незащищенный (без презерватива) половой контакт. Это риск нежелательной беременности, заражения венерическими заболеваниями. Да и не каждый парень заранее заботится о своей интимной гигиене (например, принимает душ перед свиданием).
В первый раз надо очень осмотрительно принимать предложения о нестандартных видах секса : групповом, анальном, БДСМ. Пускай твой «первый раз» будет тет-а-тет, где тебе уделят все внимание.
Как предохраняться и проверяться на ИППП
Мужской презерватив — наше все. Не забудь изучить, как правильно надевать и снимать использованный презерватив (партнеру это тоже не помешает). Тем более всегда можно превратить это в забавную игру во время ласк. Другие варианты предохранения в случае первого раза нежелательны, т.к. не дают гарантированной защиты или предназначены для постоянных партнеров. Худшая идея — прерванный половой акт. Тебе и ему точно будет не до контроля момента.
Если что-то пошло не так и ты не уверена в парне, лучше сдать анализы на ИППП (инфекции, передающиеся половым путем). Сейчас это сделать легко: кроме анонимной сдачи анализов в ближайшем КВД полно частных медцентров, где это тоже делают анонимно. Результаты анализов могут предоставлять онлайн, на твою почту или WhatsApp.
Приятного и безопасного тебе «первого раза»! ✨
Елена Кораблева
Ты влюблена и все время думаешь о нем, о том, чтобы получить от него любой знак внимания. Ты еще не уверена на 100% в себе и волнуешься, вдруг он разочаруется. Тебе хочется покрепче привязать его к себе, не рассердить отказом. Многие подружки уже таинственным голосом сообщили, что у них уже «все было», порядком приукрасив свой опыт, чтобы казаться бывалыми обольстительницами. И теперь ты чувствуешь, что отстала, и боишься — а вдруг с тобой что-то не так?
Все перечисленные причины ни в коем случае не должны определять твое согласие на секс. Самое главное — без паники! Ты никуда не опоздаешь до 18-ти лет. И дело тут не в ханжестве или бабушкиных предрассудках. Первый сексуальный опыт может сильно отразиться на интимной стороне твоей семейной жизни в будущем.
Чтобы все прошло гладко, ты должна быть уверена в 5 вещах:
1. Тебя саму физически очень тянет к этому парню. Ты хочешь близости с ним ТОЛЬКО потому, что испытываешь нежность и влечение к нему. Ваши отношения стабильные и зрелые. Будь честной сама с собой. Самообман — самый тяжелый вид предательства!
2. Он не угрожает тебе разрывом, не осыпает насмешками в случае неуверенности и сомнений; не настаивает. С пониманием и уважением принимает любое твое решение, ждет, когда ты сама будешь готова.
3. Ты способна обсудить с ним любые интимные детали. И это важно сделать!
Необходимо поговорить, как вы будете предохраняться. Презерватив в этом случае — самый подходящий вариант, так как он защищает не только от нежелательной беременности, но и заболеваний, передающихся половым путем.
4. Условия для вашей интимной близости должны быть хорошие, спокойные. Особенно если это твой первый сексуальный опыт. Прекрасно, если будет романтическая обстановка. Тогда половой акт окрасится яркими эмоциями, и неприятные болевые ощущения сгладятся, так как радость от близости будет преобладать. Кстати, иногда первый половой акт бывает совсем безболезненным, так что бояться этого не стоит.
5. Абсолютная трезвость. Не соглашайся на секс, если он или ты выпили алкоголь. Впоследствии ты можешь горько пожалеть. Неоправданное легкомыслие может привести к беременности, и тогда выяснение отношений или разрыв с парнем покажутся тебе наименьшей бедой.
Не стоит волноваться, что у тебя нет опыта, и что-то может пойти не так. Если ты доверяешь парню — это главное! Тогда ты не будешь стесняться своего тела и сможешь расслабиться и раскрыться. Обязательно скажи ему, если что-то тебе неприятно и что он может сделать, чтобы ты была готова.
Несколько лет назад американский пастор ошеломил своих прихожан на проповеди, когда попросил супружеские пары заниматься сексом каждый день в течение месяца. Это был его способ снизить процент разводов в стране. В своей книге “30-дневный секс-вызов: путешествие к интимной близости” пастор утверждает: чтобы иметь стабильные отношения, нужно соединиться не только духовно и эмоционально, но и физически.
Все это прозвучало как большой вызов, особенно для меня и моего партнера. Мы вместе уже более 4,5 лет. В начале отношений мы срывали одежду друг с друга каждый день, но потихоньку страсти поутихли. Некоторое время я даже была слегка подавлена, в наших отношениях начались проблемы, да и сексом мы стали заниматься раз в месяц. Потом все выровнялось до раза в неделю. Может быть, такой опыт поможет нашим отношениям.
Неделя первая: секс-комедия ошибок
Мы с партнером долго обсуждали этот вопрос: сначала затея показалась нам немного сомнительной, но потом он вдохновился этой мыслью. Как только мы назначили дату начала эксперимента, и тут я заболела. У меня воспалился аппендицит, так что сексом я не могла заниматься. В течение недели у меня был постельный режим, а еще три недели понадобилось на восстановление. Конечно, месяц без секса привел к тому, что моему парню очень хотелось.
Первая неделя, попытка № 2: правильное начало
Первые четыре дня после моего выздоровления мы занимались сексом. Внезапно мой парень спросил: “Эй, тебе не кажется, что мы как будто выполняем этот 30-дневный челлендж?” Решили продолжить. Первое время мне было довольно трудно сосредоточиться на процессе, ведь на животе у меня был большой шрам. Я постоянно закрывала его рукой, так как , с моей точки зрения, он сильно портил мою внешность. Несмотря на мои попытки прикрыться , мой парень, несомненно, видел мой шрам десятки раз. И он абсолютно не обращал на него внимания! А я в это время думала только о том, что секса бы у нас не было, если бы не этот эксперимент.
В прошлом году в журнале Sex and Research было опубликовано исследование, которое показало, что негативная оценка тела приводит к тому, что человек начинает избегать секса. Если вы не уверены в себе и отказываетесь от секса из-за лишних килограммов или шрамов, то эти негативные взгляды увековечиваются. Особенно если парень не говорит вам, как красиво вы выглядите. Решение простое — продолжать заниматься сексом, несмотря на сопротивление. Я, например, к третьей неделе полностью забыла про свой шрам. Ваш мужчина тоже сосредоточен на других вещах, поверьте.
Неделя вторая: подогреваем интерес
Через семь дней нам изрядно наскучил секс. Автор книги писал, что это распространенная проблема.
“Конечно, вам будет скучно, если все 30 дней вы будете заниматься сексом в миссионерской позе как раз перед тем, как уснуть, — пишет он. — Вам нужно делать что-то веселое и разное каждый день”. Мы последовали его совету и попробовали разные области нашего дома, включая ковер.
Я решила заняться сексом утром и даже поставила будильник на 30 минут раньше, но, к сожалению, нажала кнопку сброса слишком много раз. Кстати, сексологи говорят, что секс по утрам помогает выработке окситоцина, который заставляет пары чувствовать себя любящими и связанными друг с другом.
Третья неделя: открытия любви
На этом этапе мы стали очень ленивыми. Нам было так лень, что мы даже как-то играли в “камень, ножницы,бумагу”, чтобы решить, кто будет сверху. Я проиграла. “Пары обычно фиксируются на несколько вещах, которые, по их воспоминаниям, работают и перестают экспериментировать, — говорит автор “52 недель удивительного секса” Йен Кернер. — Но мозг — самый большой половой орган, так что когда вы делаете что-то новое, то стимулируете собственное желание”. Как бы мы ни жаловались, как только мы начинали, нам это нравилось.
Исследование в журнале Sex and Research показало, что всего 15 процентов женщин занимаются сексом только тогда, когда чувствуют желание с самого начала. Остальные возбуждаются уже в процессе. Я отношусь в этим процентам. Я не могу сказать, что на три недели испытывала небывалые оргазмы, но близость была приятной.
К концу третьей недели мы пошли на ужин с друзьями. Они были заинтригованы нашим экспериментом, но не могли понять, почему мы так переживаем. Сколько бы мы ни пытались объяснить, как 30 дней секса могут быть утомительными, парни за столом не понимали этого. Женщины, конечно, сочувствовали и закатывали глаза тогда, когда их парни уговаривали их тоже попробовать. “С другой стороны, у вас, по крайней мере, есть три человека, которые завидуют вам сегодня вечером”, — сказал нам друг на выходе из ресторана.
Четвертая неделя: последний отсчет
После лени третьей недели осознание того, что наш эксперимент подходит к концу, заставило нас перейти к более активным действия. Мы решили пробовать что-то новое каждую ночь и для этого даже стали играть в эротические игры. Мы вместе посмотрели порно. Чувственный массаж тоже был в списке.
И это еще не все, что мы сделали. Мы даже занялись сексом в машине, так как поняли, что день истекает, а секса у нас не было. Это было очень неожиданно и круто. В последний день мы были настолько истощены, что едва могли шевелиться. Но, по крайне мере, эксперимент закончился на счастливой ноте.
Результат
В конце 30-го дня мы лежали и обнимались. “Я действительно буду скучать по этому, — сказал мой парень. — Но, наверное, лучше все-таки ждать того момента, когда ты по-настоящему возбужден”. Я согласилась , и мы решили взять недельку перерыва. Излишне говорить, что через два дня мы снова были готовы. Иногда вашим отношениям действительно нужна эта встряска.