Как поднять настроение в плохую погоду

Как поднять настроение в плохую погоду

Лето в этом году не балует нас хорошей погодой. Да и даже в самом жарком климате бывают дождливые дни.

Радиостанция «Русское Радио» собрала десять несложных способов взбодриться, когда за окном тучи.

1. Уделите особое внимание своему здоровью.

Человек, которого не беспокоят никакие хвори, легче относится к раздражениям извне. А потому высыпайтесь, ешьте побольше свежих овощей и фруктов, проходите регулярное обследование у врача.

2. Желтый, красный и сиреневый цвета настраивают организм на позитив.

В дождливую погоду велик соблазн надеть серый плащ, но правильнее будет купить яркие наряды, а на окна повесить шторы жизнерадостного цвета. Увидите — настроение сразу улучшится.

3. Воспринимайте дождь, как удачное стечение обстоятельств.

Если из-за него пришлось остаться дома — вы можете, наконец, сделать то, до чего раньше не доходили руки. И даже генеральная уборка может здорово взбодрить!

4. Казалось бы, банальный совет — встретиться с друзьями.

Не стоит пренебрегать возможностью поговорить по душам с дорогими людьми. Не пеняйте на плохую погоду, оправдывая свое желание остаться дома: лучше отправляйтесь в кафе и поболтайте за чашкой горячего чая.

5. Следующий совет вытекает из предыдущего: съешьте что-нибудь вкусное!

Шоколад, ягоды, сыр или стейк! То, что просит душа как нельзя лучше поднимет настроение! Побалуйте себя! И даже если вы следите за фигурой, от кусочка торта беды не случится.

6. Следующий совет особенно подойдет девушкам: в унылую погоду спасет шоппинг.

Во-первых, ему можно предаваться в закрытом помещении, подальше от дождя, а во-вторых, это самое благодатное время купить теплый уютный свитер или красивый шарф.

7. Займитесь любимым хобби.

Будь то бисероплетение или выпечка. Это отвлечет от мрачных мыслей и поможет времени пролететь быстрее.

8. Пролистайте семейные фотоальбомы.

Возможность окунуться в детство наполнит вас самыми теплыми чувствами.

9. Оденьтесь тепло, по погоде, но модно.

Необходимость подобрать красивый ансамбль из теплой одежды может подарить вам много новых интересных образов. Экспериментируйте с шарфами, накидками, головными уборами. И тогда самая промозглая погода будет нипочем!

10. Погрустите.

Да! Как ни странно, окунуться в меланхолию иногда тоже бывает особенно приятно. И дождь за окном — отличная к тому декорация. Быть может, именно в этом состоянии вам на ум придет гениальное стихотворение!

Как поднять настроение в плохую погоду

Из-за чего мы хандрим, когда на улице хмуро и холодно?

Фото: Евгения ГУСЕВА

На улице пасмурно, сыро, промозгло. Как представишь, что с такой погодой нам жить еще до конца марта-апреля, просто руки опускаются. Вам знакомо? Причины сезонной хандры — понятнее некуда, уверяют знатоки в Интернете. Солнце напрямую влияет на выработку «гормона радости» серотонина. Чем меньше солнечных лучей, тем меньше «топлива» для хорошего настроения у нас в мозге. Поэтому с конца осени и зимой в российских аптеках растут продажи антидепрессантов, сообщают представители фармацевтических торговых сетей. А еще народ активнее налегает на натуральные «улучшители настроения»: кофе, шоколад, алкоголь.

Насколько все это оправданно, как в действительности влияет на наш организм сезонное ухудшение погоды и чем себе помочь, если захандрил? Об этом мы поговорили с опытным врачом-психиатром, ведущим ютьюб-канала «Видеоблог о психиатрии доктора Гилева» Артемом Гилевым.

ЧЕМ БОЛЬШЕ СЕРОТОНИНА, ТЕМ ЛУЧШЕ НАСТРОЕНИЕ — ЭТО МИФ

— Вообще-то, у человека может быть повышенный уровень серотонина, и в то же время — полная апатия, непроходящая тоска и другие признаки депрессии. Дело в том, что не существует 100%-ной корреляции между нашими эмоциями и определенным уровнем тех или иных нейромедиаторов в головном мозге, — сразу же опровергает распространенное заблуждение врач. — К слову, основная часть того же серотонина вырабатывается в кишечнике, а не в голове. И если вы, например, сдадите анализ крови на уровень серотонина, то увидите его показатели именно в кишечнике.

— Есть ли научное объяснение, почему все-таки мы печалимся и тоскуем в пасмурную погоду?

— Возможны несколько вариантов. Первый: вы абсолютно здоровый с психиатрической точки зрения человек. И это вполне естественно, что плохая погода, как и любой неблагоприятный фактор, ухудшает настроение. Такая реакция характерна для всех живых существ. В то же время унылое настроение, апатия быстро проходят, если появятся, например, срочные дела, требующие больших усилий. Тогда человек вообще отвлекается от мыслей о погоде. Либо появляются факторы, приносящие удовольствие — общение с любимыми людьми, еда, шопинг и т. д.

Второй вариант — когда у человека есть так называемое рекуррентное депрессивное расстройство. Для него характерны периодически повторяющиеся эпизоды депрессии. То есть человек чувствует себя нормально, потом наступает период угнетенного состояния. И такие колебания — в течение всего года. Нередко очередной депрессивный эпизод совпадает как раз с окончанием осени, зимой. В этих случаях можно встретить упоминание САР — сезонное аффективное расстройство. Подчеркну: речь идет именно о людях с заболеванием, депрессивным расстройством. Уходом с головой в работу, увлечениями и даже активным отдыхом такую ситуацию, как правило, не исправишь. Требуется медицинская помощь.

Оцениваем свое настроение

Даже если вам кажется, что настроение на нуле все время, вспомните: бывают ли на фоне уныния всплески радости, увлеченности, любые другие положительные эмоции. Представьте себе любимые занятия: они привлекают? Если отвечаете «да», то у вас с большой вероятностью нормальная ответная реакция на плохую погоду ( как поскорее поднять себе настроение — см. ниже).

Если мрачное состояние духа не прерывается ничем, не радуют никакие дела, не придают энергии никакие занятия, то, скорее всего, вы столкнулись с депрессивным расстройством или другим психиатрическим нарушением (точно определить сможет только врач). «Нередко люди думают: у меня же есть обстоятельства, весомый повод для тяжелых переживаний — например, потеря близкого человека или любимого животного. Значит, плохое настроение оправдано, и о депрессии речи нет, — рассказывает доктор Гилев. — Это заблуждение. Если организм здоров, то даже самая тяжелая трагедия не может привести к чрезмерно долгому периоду упадка настроения. Если эмоциональное состояние не восстанавливается в течении полугода, то речь точно идет о серьезной стадии депрессии или другого заболевания».

Если тяжелых трагических обстоятельств нет, то плохое настроение не должно держаться непрерывно больше полутора — двух недель, говорят врачи-психиатры. Если это состояние затягивается дольше, то может быть тревожным сигналом развития депрессии.

— Артем Андреевич, что скажете о росте продаж антидепрессантов? Не считая их побочных эффектов, это действительно самый надежный способ поднять настроение, как уверены многие?

— Антидепрессанты помогут только в том случае, если у человека реально есть депрессивное расстройство, — раскрывает глаза врач-психиатр. — Здоровому человеку принимать их бессмысленно, эффекта повышения настроения они не дадут.

Пациентам с депрессией одних лишь препаратов тоже может оказаться недостаточно. Еще один метод лечения — психотерапия. Существует несколько ее разновидностей, две наиболее распространенные — психоанализ и когнитивно-поведенческая терапия. Психоанализ долгое время был популярен, но на Западе и в США уже вышел из моды (в России пока широко распространен). Исследования показывают, что он слабо эффективен. А вот когнитивно-поведенческая терапия работает отлично. Это подтверждено методами доказательной медицины.

— Психоанализ построен на долгом и кропотливом выяснении глубинных истоков проблемы пациента. Человека просят выговариваться, это может длиться часами, пока не найдется какая-либо «зацепка». «Проблема в том, что далеко не всегда после этого удается найти эффективный способ решения проблемы. Одно лишь ее осознание вовсе не означает, что человеку станет легче», — поясняет психиатр Артем Гилев.

— Когнитивно-поведенческая терапия направлена на то, чтобы обучить пациента. То есть в первую очередь ему прививаются навыки, даются алгоритмы поведения, наиболее эффективные в той или иной ситуации. Даже без докапывания до глубинных источников депрессии можно применять определенные приемы, которые в любом случае дадут положительный результат, уверяют врачи-психиатры.

Как поднять себе настроение, если долго не показывается солнце

1. «Налаживайте питание, — призывает Артем Гилев. — Многочисленные научные исследования показывают, что и для тела, и для головного мозга благоприятнее всего питаться в духе средиземноморской диеты. Это значит: больше овощей, фруктов, рыба, оливковое масло. Спиртные напитки кроме сухого красного вина рекомендую исключить. Водка, равно как и пиво, слабоалкогольные тоники вредят».

Изменив питание, вы точно улучшите состояние организма. И психическое в том числе.

Важно: неправильное питание — избыток сладостей, животных жиров, фастфуда — ведет к развитию атеросклероза. При выраженных атеросклеротических поражениях сосудов головного мозга растет риск развития деменции (слабоумия) в старшем возрасте.

2. Физическая активность еще один эффективный метод борьбы с упадком настроения. «Всего три часа занятий спортом в неделю уже дают ощутимый результат, — поясняет эксперт. — Физнагрузки однозначно повышают настроение и помогают бороться с усталостью, придавая бодрость».

3. Полноценный сон.

Доказано, что недостаток сна способствует развитию депрессивных расстройств. Или как минимум неблагоприятно действует на эмоциональное состояние человека.

Кстати, последние научные данные показали: если не удается высыпаться в будни, то продление сна в выходные может быть полезно для организма.

После жаркого лета порой бывает сложно перестроиться на осень, даже в относительно теплом сентябре. Анна Лебедева рассказывает, как не думать о холодах и приятно провести время в дождливую осеннюю непогоду.

Как поднять настроение в плохую погоду

За окнами только первый месяц осени, а уже чувствуется ее дыхание и влияние на настроение и самочувствие. Достаточно солнцу скрыться за облаками, а ветру растрепать желтые листья, как появляется желание стать рыжим котом и лежать себе на подоконнике, в теплой уютной квартире, посматривая на непогоду со стороны.
Да, осенью особенно хочется тепла и уюта, но когда все вокруг становится желто-красным, природа словно сама вносит коррективы, призывая не унывать. Между прочим, самое лучшее лекарство от холода и скуки, одеться потеплее и пойти гулять!

Прогулки по городу

Как поднять настроение в плохую погоду

Фото: Агентство «Москва»/Кирилл Зыков

Красные яблоки в желтых листьях – самое яркое и ароматное впечатление осени в Коломенском парке. Хочется шуршать и собирать в лукошко нарядную дикую падалицу. Просто так, для красоты, для настроения. А вечером дома печь шарлотку из антоновки.

Тут же в это время обычно продают свежий тягучий мед. До ярмарки доходишь уже румяный, уставший от прогулки, от селфи на фоне появляющейся постепенно желтизны деревьев. А тут тебе – теплый чай с башкирским разнотравьем. Сырой воздух, смешанный с ароматом сухих листьев, гнилых яблок, чайной ноткой бергамота и сладким медовым послевкусием.

Если в выходные выбираться в парки, то скучать осенью точно будет некогда! Здесь все готово к этому времени.

В уютных маленьких парках, таких как Сад имени Баумана, Аптекарский огород или Сад «Эрмитаж», будет приятно пройтись в любую погоду, даже в дождь. А после прогулки заглянуть в кафе, чтобы согреться пряным латте или сладким глинтвейном.

Одежда

Как поднять настроение в плохую погоду

Еще одно приятное и полезное занятие осенью – покупка новой одежды. Поход по магазинам заряжает хорошим настроением надолго. Кругом клетка, мягкие тона, бордовый, желтый, красные береты. Иногда достаточно купить новую утепленную юбку или кашемировое пальто. Можно выбрать и более бюджетный вариант: например, приятный аксессуар, чтобы на следующий день на крыльях счастья мчаться на работу, забыв про дождь, ветер и прочие проделки осени.

Заметила, что, даже когда гуляешь по магазинам и просто примеряешь на себя какие-то новые вещи, настроение улучшается. Не обязательно даже покупать. Но без чашки согревающего напитка с ягодным маффином не обойтись!

Книги

Как поднять настроение в плохую погоду

Пожалуй, осенью особенно уютно много читать. Пусть даже несколько страниц в день за бизнес-ланчем, в транспорте, в библиотеке или на ночь. Заметила, что книги в это время года особенно волшебны. Они как неотъемлемая часть атмосферы, как теплый шарф, как чашка чая в руках, как желтые листья. Осенью хочется погружаться в Андре Моруа, Марселя Пруста, перечитывать другие произведения зарубежной и русской классики, погружаясь в теплоту, которой окутаны страницы этих произведений. Опять же, о плохой погоде думать будет некогда!

Гости

Как поднять настроение в плохую погоду

Частые встречи с друзьями тоже заряжают позитивом. Актуально особенно после лета, когда все в разъездах, в дачных выходных. Если честно, то я жду настоящую осень с нетерпением, чтобы наконец-то насладиться общением с друзьями. Именно с наступлением холодов появляется то свободное время, которое можно посвятить любимому городу и любимым друзьям. Ходить друг к другу в гости – это тоже очень хюгге. Покупать маленькие подарки перед встречей, печь тыквенный пирог, готовить квартиру к приходу гостей, наполнять ее ароматами еды, веселым смехом, интересными рассказами. А дождь за окном – как вишенка на торте, как улыбка на лице. Пусть льет, сколько хочет.

Как поднять настроение в плохую погоду

Пасмурная погода, нависшие тучи, готовые разразиться холодным дождем или снегом — не проблема, если знать, как использовать силы природы себе во благо. Проверенные шепотки помогут попрощаться с проблемами, поднять настроение и зарядиться бодростью.

Наши предки жили в гармонии с природой, извлекая пользу из любого ее каприза. И в современном мире каждый сможет управлять своим настроением даже в самые пасмурные дни. Эксперты сайта dailyhoro.ru рекомендуют выучить несколько шепотков, которые помогут справиться с тоской и хандрой в то время, когда погода грустит.

Шепотки, поднимающие настроение в плохую погоду

1. Обрести уверенность и позитивный настрой в то время, когда за окном пасмурно и на душе сплин, поможет такой шепоток:

«Солнце за тучи ушло, небо дождем разразилось, земля в море превратилась. Я на тучи пошепчу, настроение для себя солнечное попрошу, чтобы дождь ушел и радуга появилась, чтобы уныние мое за горизонтом скрылось».

2. Когда на улице пасмурно и холодно, не хочется выходить из уютного дома и настроение стремится к нулю, шепчут:

«У природы нет плохой погоды — в каждой есть радость, и мне она досталась. Каплями дождевыми проблемы мои смоет, печали унесет, а солнце выйдет — радость придет».

3. Справиться с хандрой и настроиться на позитивный лад во время пасмурной и плохой погоды поможет такой шепоток:

«Слезами заливалась, горю предавалась. А как тучи разошлись, так и слезы высохли. Дождь или снег идет, мне хорошее настроение несет. Солнце за тучами никуда не подевалось, счастье мне лучами передает, каплями дождя радугу создает».

Шепотки на прибавление сил

1. Порой плохая погода отнимает много сил, ведь нередко в пасмурный день становится грустно, и энергия тратится на то, чтобы не стать заложниками дурного настроения. Восполнить запас энергии поможет простой шепоток:

«Дождь шел, землю питал, растениям и животным жизнь давал. С каждой каплей дождя и я сил набираюсь, расту и развиваюсь».

2. Набраться сил в плохую погоду можно и с помощью этого шепотка:

«Дождик, лей, сил не жалей. Траву питай, жизнь ей давай. Солнце взойдет, радость миру принесет, а пока оно за тучами скрывается, я дождевой водой умываюсь, сил набираюсь».

3. Пасмурная погода — не причина предаваться хандре и впускать в свою жизнь депрессию. Зарядиться бодростью и оптимизмом поможет следующий шепоток:

«Какой бы ни была погода, природа живет, не унывает. Так и мне не грустить, сил не терять, не болеть и не страдать. Пусть ветрами хандру выдувает, дождями грусть с лица и сердца смывает, бодрости снегом прибавляет».

Существует множество полезных шепотов на все случаи, и с их помощью каждый сможет сделать свою жизнь ярче. Их произносят в тот момент, когда это необходимо, искренне веря в свои слова и настраиваясь на позитив.

Вас угнетают плохая погода и холодные осенние деньки? Когда на улице сильный ветер или пасмурно, люди обычно ощущают повышенную усталость, раздражительность или даже грусть. Независимо от того, какая на улице погода, вам все равно нужно выполнять повседневные дела. Если сумрачная и сырая погода плохо на вас влияет, то вам стоит воспользоваться советами из паблика факультета психологии РГСУ.

Следите за своим здоровьем

Старательно компенсируйте нехватку тех витаминов, которые обычно дарит солнечный свет. Введите в свой рацион максимум свежих овощей и фруктов. Пейте больше зеленого чая и кушайте цитрусовые. Подольше спите и меньше нервничайте. Здоровый человек меньше реагирует на внешние раздражающие факторы. А потому, будьте здоровы!

Впустите в свою жизнь яркие краски

Если за окном идёт дождь, то и весь мир становится серым и унылым. Постарайтесь бросить этой серости вызов — купите себе парочку ярких нарядов, на окна повесьте жизнерадостные шторы, а на комод поставьте вазу со свежими цветами. Чем больше вокруг будет желтого, красного, сиреневого, тем меньше вы будете замечать тусклые размытые цвета плохой погоды.

Ловите возможность

Порой дождь становится отличным поводом остаться дома, перенеся многие встречи и отложить мероприятия. Потратьте это время с пользой, выполнив те свои домашние дела, до которых ранее никак не доходили руки. Кстати, хорошенько отдохнуть и посмотреть пару серий любимого сериала — дело не менее важное, чем всё остальное.

Проведите время с другом

Ненастная погода может сказаться на вашей самооценке, и вы предпочтете общению с другими людьми пребывание в одиночестве. Но ведь одиночество в пасмурный день может только ухудшить ваше состояние. Позвоните другу, и даже в самую мрачную погоду к вам заглянет лучик солнечного света. Если вы дома один, пригласите друга провести время с вами. Если вы находитесь на работе или на учебе, постарайтесь найти себе компаньона на время обеденного перерыва или для бесед в зоне отдыха. Общайтесь с другими людьми, и ваше самочувствие изменится.

Вспомните детство

Иногда, кажется, что дети совершенно не реагируют на плохую погоду, а дождь для них — лишь ещё один способ весело провести время. И в этом мы должны взять у них пример. Почему бы не надеть резиновые сапоги и не отправиться гулять по лужам? Что может быть веселее, чем радостно шлёпать по воде и не думать о том, что о тебе подумают окружающие?

Побалуйте себя чем-то вкусненьким

И не просто купите себе тортик, а устройте настоящий кулинарный вечер. Привлеките к готовке своих домашних — опробуйте совместно какой-нибудь новый рецепт, а потом дружно скушайте то, что получилось.

Уделите время любимому хобби

Чтобы справиться с плохим настроением, необходимо заняться именно тем, что вам действительно по душе. Тем, что вы готовы делать с удовольствием, без принуждения со стороны. Каким бы ни было ваше хобби, займитесь им. И вы не заметите, как быстро пролетит время.

Оденьтесь уютно и тепло

Как говорится, не бывает плохой погоды — бывает неудачно подобранная одежда. Если на вас качественный плащ, вам не страшен дождь. Ну а если на вас кашемировый свитер, то и холод вам не помеха. Тогда настроение портиться не будет.

​Правильный и полноценный отдых

Спите не менее семи часов в сутки. Ложитесь спать на час или полчаса раньше обычного. Проветривайте комнату перед сном. И затем, закутавшись в теплое одеяло, отправляйтесь в мир прекрасных сновидений. Осенью организму, как никогда, нужен отдых.

Не теряйте надежду

Думайте о будущем. Осень скоро кончится и придут другие, радостные дни. Думайте и мечтайте о том, что вы будете делать, когда эти дни наступят.

Теперь вы знаете, что сохранить хорошее настроение в плохую погоду возможно. Всё, что для этого требуется — это лишь подключить немного фантазии. Будьте всегда веселыми и жизнерадостными! И не бойтесь дождя за окном!

Как поднять настроение в плохую погоду

Погода — особое явление, которое способно весьма сильно влиять на эмоциональное состояние людей. Разумеется, у каждого понятие «плохой погоды» свое, но это не отменяет того факта, что из-за погоды иногда сильно ухудшается настроение и работоспособность.

Мы готовы дать несколько советов, как сохранить хорошее настроение в самую ненастную погоду.

Почему погода влияет на настроение человека?

По большей части хорошей считается та погода, которая радует солнечными лучами. Если рассматривать хорошую погоду в таком ключе, то объяснение поставленному вопросу найдется достаточно быстро. Солнце дарит нам витамин D, который, в свою очередь, усиливает воздействие на организм гормонов, отвечающих за хорошее настроение. Любой человек за редкими исключениями, вне зависимости от того любит он солнце или нет, оказавшись под солнечными лучами чувствует подступающую бодрость и прилив сил. Это правило действует и в обратную сторону: как только погода становится пасмурной и унылой, человек начинает чувствовать сонливость, вялость и усталость. Поэтому бывает так сложно сохранить хорошее настроение, когда на улице — настоящий кошмар.

Рассмотрим основные эффективные способы, способные справиться с данной проблемой.

Способ первый.

Любая непогода будет нипочем, если внутри организма уже содержится достаточное количество витаминов, минералов и прочих полезных веществ. Основной источник их получения — это еда. Поэтому следует следить за рационом своего питания, а также регулярно подкреплять организм новой порцией витаминов.

Способ второй.

Если на улице все серое и безжизненное, можно попробовать разбавить эту серость чем-нибудь ярким. Например, купить красочный новый наряд, заменить старые шторы в комнате на яркие и жизнерадостные, поставить на столик вазу с пестрыми цветами. Яркие краски, окружающие человека, моментально влияют на его психологическое и эмоциональное состояние. Не зря в дизайне такое внимание уделяют цветовым решениям, ведь каждый цвет по-своему влияет на человека.

Способ третий.

Если на улице — дождь и непогода, задумайтесь: возможно, это отличный повод перенести все встречи и мероприятия и остаться дома. А уж дома можно провести время с максимальной пользой: провести уборку, приготовить что-нибудь вкусненькое или просто поваляться на диване.

Способ четвертый.

Кроме того, плохая погода — хороший повод, чтобы пригласить в гости друзей и провести время за уютными посиделками. Вероятность того, что друзья будут заняты важными встречами в плохую погоду, особенно если речь идет о выходном дне, невысокая, многие из них с радостью согласятся провести с вами время.

Не забудьте включить GT в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках.

Главное, не переживать холодный июль с кружкой спиртного.

Этот пост доступен
только для авторизованных пользователей.

ВСЕГО 2 МЕСТА

Только для тех, кто готов испытать на себе невероятную энергию Алтая!

Путешествие к подножию БЕЛУХИ

Приглашаем вас на уникальный интенсив энергетических практик, который состоится с 19 июля по 1 августа 2021 г. в Горном Алтае.

Это активный и насыщенный тур. Каждый день будет дарить нам новые впечатления: высокогорные озера, бурные реки, разноцветные горы и многое-многое другое!

Мы своими глазами увидим возвышающуюся над долиной Ак-Кема величественную Белуху. Проведем несколько дней с видом на снежные пики среди неповторимой природы. Нам предстоит штурмовать горный перевал — не самое простое испытание! Наградой в конце подъема будет захватывающая панорама самой высокой горы Сибири ( 4506м) и всей долины Ак-Кем!

БЕЛУХА — гора мистическая, недоступная и такая желанная… Ее история окутана легендами, как сама гора — облаками и туманами. Увидеть ее — большая удача и великая милость от хана Алтая.

Это путешествие — замечательная возможность как следует отдохнуть, насладиться первозданной красотой алтайской природы, восстановить силы, зарядиться энергией и положительными эмоциями

Цена поездки — всего 25 000 руб.

Подробную программу интенсива смотрите здесь:
http://www.eliksir-centr.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=112%3A112&catid=42%3A42&Itemid=188&cache=1561450322

Хотите узнать больше?
Просто позвоните:
8-923-614-80-08 ( Елена)

#горныйалтай #алтай #путешествиепороссии #путешествие #практики #энергетическиепрактики #цигун #путешествиекемерово #путешествиемечты

Как поднять настроение в плохую погоду

В этом году осень долго радовала нас ясной погодой, но вот, похоже, настала пора ненастью вступить в свои права. А впереди зима – долгая и холодная. Как не впасть в сезонное уныние? Способов великое множество. Один из них – наполнить свой каждодневный быт теплом и уютом, чтобы не слишком расстраиваться из-за плохой погоды и монохромности будней. Список вещей, которые, возможно, помогут вам в этом, подготовили ИА EAOMedia и специалисты магазина «Домотехника» в ТРЦ «Гигант».

Домашние вафельки и орешки

Побалуйте себя аппетитными и красивыми десертами собственного приготовления. Времени это займет немного, зато поможет вернуть почти забытый вкус детства – орехов с вареной сгущенкой или вафель-сердечек. В продаже можно найти вафельницы, которые способны делать сразу несколько видов любимых лакомств.

Как поднять настроение в плохую погоду

Какао с собой

Горячий напиток – чай, кофе или какао – часто идет рука об руку с ненастьем. Это один из самых недорогих и приятных способов согреться в холода. Особенно хорошо, если напиток приготовлен своими руками, когда вы можете сделать его по своему вкусу. Можно, конечно, развести в кипятке кофе три в одном, но разве он сравнится с ароматным домашним кофе? А если у вас есть надежный герметичный термос, можно взять напиток с собой и насладиться им в поездке, походе или просто на работе. Для последнего подойдет небольшое изделие емкостью 0,5 литра, а вот для поездки на природу пригодится термос объемом до нескольких литров.

Как поднять настроение в плохую погоду

Вечер у камина

Настоящий камин в условиях обычной многоэтажки по понятным причинам нам недоступен. Зато есть возможность обзавестись его электрическим собратом. Например, моделью, выполненной в ретро-стиле и напоминающей старинные литые чугунные печки с дверцами и резными ножками. Благодаря особой конструкции корпус такого электрического камина не нагревается в процессе работы, что позволяет прикасаться к изделию, не боясь обжечься, и даже хранить на нем необходимые вещи.

Как поднять настроение в плохую погоду

Да будет свет!

Не стоит недооценивать роль освещения в деле создания уютной теплой атмосферы. Миленький абажур или такой вот ночник для детской комнаты с мягким свечением могут пригодиться для этих целей.

Как поднять настроение в плохую погоду

Вечер теплых воспоминаний

Фотография хоть и перекочевала с бумажного носителя на электронный, по сей день не утрачивает своего значения. Просмотр семейного фотоальбома всегда согревает душу. А в современном варианте его альтернативой может стать вместительная цифровая фоторамка.

Как поднять настроение в плохую погоду

Надеемся, эта подборка окажется для вас полезной или послужит вдохновением для собственных новых идей.

Напомним, на сайте информагентства EAOMedia действует проект «Шопинг в Биробиджане«. В нем собраны новости, которые помогают потенциальным потребителям совершать правильные и экономные покупки. Кроме того, в рамках проекта можно узнать о наиболее востребованных товарах, сравнить цены, качество обслуживания и многое другое. Проект можно посмотреть ЗДЕСЬ.

Опубликовано
В рубрике IT