Вот оно – время босоножек. Календарное лето наступило, а вот фактическое – совсем не за горами. Есть еще время привести в порядок кожу ног, ногти и пальчики, избавиться от мозолей и натоптышей. Сегодня поговорим, как сделать педикюр дома, не тратя много времени. Расскажем о самых быстрых и простых способах подготовить свои ножки к босоножкам:)
Как распарить ноги для педикюра?
Безусловно, первое и самое важное правило – это распаривание ног. Без него очень сложно привести в порядок ступни и пятки, на которых часто нарастает ороговелый слой. Перед распариванием обязательно обработайте ногти пилкой абразивностью 180-240 грит. Важно: не закругляйте ноготки и не делайте их слишком короткими, поскольку это может привести к врастанию. После опила свободных краев ногтей опускайте ноги в тазик с водой (примерно 40°С), в который рекомендуем добавить эфирное масло – чайного дерева , лимона или лаванды. Оптимальное время распаривания – 10-15 минут. Этого вполне достаточно, чтобы ороговелая кожа размякла и стала более податливой к удалению.
Как сделать педикюр поэтапно?
1. Возьмите апельсиновую палочку или пушер . С их помощью аккуратно отодвиньте кутикулы и птеригий, а также ороговелую кожицу в боковых пазухах, не надавливая на ногтевые пластины. Если чувствуете дискомфорт, опустите ножки в воду еще не несколько минут.
2. Специальными щипцами или ножницами срежьте кутикулы. Не захватывайте слишком много кожицы, поскольку вы можете зацепить живой участок. Кутикула все же служит защитой ногтей, поэтому лучше пускай ее часть останется, чем вы навредите здоровью околоногтевых зон и занесете инфекцию.
3. Для снятия ороговелого слоя кожи на стопах и пятках используйте специальную терку . Проводите ею исключительно в направлении кожных линий по влажной коже. Она должна быть распаренной и мягкой. Проработайте не только пяточки, но и проблемные участки на больших пальцах.
4. Для шлифовки и придания коже ног бархатности нанесите на кожу скраб с мелкими абразивными частицами. Сделайте легкий массаж и смойте средство чистой водой.
5. Покройте ноготки лаком в 2 слоя.
6. Увлажните кожу кремом, а кутикулы – специальным маслом .
Кислотный педикюр дома
Кислотный педикюр имеет свои преимущества, и, не взирая на пугающее название, может легко проводиться в домашних условиях. Для этого вам понадобится специальный кислотный кератолитик или, как его называют в обычной жизни, пилинг . Он способен размягчить ороговелую кожу так, что вам останется лишь легонько снять ее пилкой-файл . Также не забудьте о нейтрализаторе, чтобы после завершения процедуры кислотный пилинг не продолжал работать на коже, повреждая ее.
Как сделать кислотный педикюр: пошаговая инструкция
1. Не размокая ноги в воде, нанесите на сухую кожу стоп и пяток кислотный пилинг.
2. Обмотайте ножки полиэтиленовой пленкой и оставьте состав на время, указанное в инструкции.
3. Снимите пленку и удалите остатки пилинга салфеткой.
4. Обработайте участки пилкой-файл, устраняя мертвую кожицу, мозоли и натоптыши.
5. Нанесите на обработанную зону нейтрализатор.
6. Увлажните кожу питательным кремом или лосьоном.
Напоследок мы хотели бы напомнить вам о том, что ножки нуждаются в релаксе: не забывайте о регулярном массаже, иногда используйте специальные масочки для ног , иногда – парафинотерапию . И всегда помните, что педикюр – это искусство, которое можно легко освоить при регулярной практике. Пускай ваши ножки будут красивыми!
Человеку свойственно ухаживать за видимыми участками тела, которые могут выдать возраст или несовершенство кожи. Никто не задается вопросом, зачем использовать крем для рук, маску для лица или шампунь для волос, потому что это и так понятно – грязная и шелушащаяся кожа только оттолкнет собеседника. Но нельзя забывать и о ногах, несмотря на то, что большую часть времени они скрываются под обувью.
Правила ухода за стопами
Кожа ног подвержена пересыханию. Эта область лишена сальных желез, и не может сама себя обеспечивать защитным липидным слоем от сухости. С другой стороны, стопы богаты потовыми железами, которые выводят влагу из тканей наружу. Отсутствие регулярного ухода приводит к трещинам, болезням, снижению чувствительности и опрелостям.
Первым важным пунктом правильного ухода является ежедневное мытье ступней. Даже если день прошел не в интенсивном режиме, даже если не приходилось ходить босиком по земле, даже когда нет видимых загрязнений, ноги нужно мыть. Кожа стоп в той или иной мере потела, а это значит, на ее поверхности присутствует благоприятная среда для размножения бактерий. Они становятся причиной неприятных запахов и глубоких трещин на складках.
Второй важный пункт – удобная обувь. Мало кто осознает факт, гласящий, что только дорогая и качественная обувь может стать самым бюджетным вложением в здоровье ног. Экономя на качестве, приходится терпеть дискомфорт и менять пару за парой, потому как ни одна дешевая обувь не может прослужить дольше одного сезона. Дешевле один раз купить дорогую пару на несколько лет, чем менять дешевые подделки каждый сезон.
Третий пункт включает обязательное еженедельное удаление ороговевшей ткани. Носка качественной обуви и ежедневное мытье не исключают отмирание клеток кожи. Чтобы неживой слой не нарастал, его нужно снимать каждую неделю пемзой или специальной пилкой. Это позволит избежать образование грубых мозолей и глубоких пяточных трещин.
После активного дня можно побаловать себя ванночкой для ног. Для этого подойдет как специальная гидромассажная емкость, так и обычный таз. Набрав теплой воды комфортной температуры, можно добавить несколько капель жидкого мыла или морской соли. В таком составе можно держать ножки до тех пор, пока вода не остынет. В завершении потребуется ополоснуть кожу проточной водой и насухо вытереть.
Кардиологи и неврологи рекомендуют тренировать сосуды ног контрастными водными процедурами. Они заключаются в ежедневном контрастном душе для стоп. Смена горячих и холодных потоков воды заставит сосуды расширяться и сужаться, что очень полезно для иммунитета, сердечного ритма и нормализации давления.
Как ухаживать за пятками
Для того чтобы пяточки оставались всегда гладкими и нежными, их следует массировать грубой щеткой или мочалкой. Такая процедура ускорит кровообращение и снимет небольшой ороговевший слой с поверхности. Один раз в неделю нужно проводить чистку пемзой. Для этого:
ноги опускаются в теплую ванночку на 10-15 минут, чтобы кожа размякла;
спустя отведенное время, когда грубевшая кожа пяток станет податливой, можно смочить пемзу и, прикладывая небольшие усилия, снять верхний мертвый слой;
в завершении нужно смыть остатки мыла и частиц пемзы под проточной водой.
самым последним шагом должно быть увлажнение, для этого лучше выбирать специальный крем для ног, потому как он содержит необходимое количество питающих веществ.
Каждый день проводить такую грубую чистку нельзя, так как это может травмировать живую кожу, что будет доставлять много дискомфорта во время ходьбы.
Средства по уходу за стопами
Существует разная косметика, предназначенная для ухода за ступнями. Это и масла, и кремы, и лосьоны. Все они предназначены для увлажнения кожи с разной степенью интенсивности. Противопоказаний у них нет, потому как все ноги нуждаются в увлажнении: чьи-то больше, чьи-то меньше, но увлажнять нужно все.
Крем или молочко для кожи стоп можно использовать ежедневно в качестве основного ухода после ванны. Кроме того, такие средства подходят и для применения по нескольку раз в течение дня, что актуально в жаркое время года при ношении открытой обуви.
Лосьоны часто используют для предотвращения огрубения стоп, которые возникают из-за избыточной выработки коллагена. Входящая в состав лосьона салициловая кислота регулирует выработку подкожного белка, что обеспечивает сохранность мягкости стоп.
Масло для ног
Масла обладают максимальным количеством увлажняющих жиров. Они долго впитываются и не применяются непосредственно перед выходом из дома. Масло лучше наносить перед сном на чистую кожу. Лучше всего эта косметика подходит для массажа, потому как позволяет рукам скользить по коже стоп, максимально избавляя от трений. Втирания массирующими движениями обеспечат приток крови, разгонят соли и разомнут ткани и суставы.
Уход за потеющими ступням
Не все знают, что такое обильно потеющие ноги. С одной стороны, такая особенность не является патологией и не требует лечения, с другой – доставляет много дискомфорта. Люди с сильно потеющими ногами не больны, но нуждаются в помощи, потому как постоянное присутствие пота приводит к неприятному запаху, размножению бактерий и грибку стопы. Обувь человека с потеющими ногами впитывает запахи в себя, из-за чего от них невозможно избавиться, даже меняя ежедневно носки и используя специальные спреи от запаха.
Косметическими компаниями был разработан специальный тальк для ног, который снижает активность потовых желез. Чуть позже на рынке появились спреи с охлаждающим эффектом. Они не просто останавливают работу потовых желез, но и дарят ощущение свежести в течение длительного времени. Особенной популярностью такие средства пользуются среди мужчин, носящих закрытую обувь не только зимой, но и летом. Это касается в частности офисных работников, вынужденных соблюдать дресс-код: носить строгие костюмы и закрытые туфли.
Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.
Авторизуйтесьчтобы оставлять комментарии
Возрастные ограничения 18+
Лицензия на осуществление фармацевтической деятельности ЛО-77-02-011246 от 17.11.2020 Скачать.
Пилинги: все, что нужно знать
Self-love: celebrate yourself
Азбука витаминных добавок
Женские ножки всегда притягивают мужской взгляд. Но даже такая незаметная часть тела как пятки может стать настоящим разрушителем ухоженности вида в целом. Именно поэтому нам следует ухаживать не только за ногтями, но и за кожей стопы.
Почему у вас грубые пятки
Почти каждая вторая девушка сталкивается с такой проблемой, как шершавые пятки. Это доставляет некий дискомфорт и портит эстетический вид ног в целом. Факторами грубой кожи ног могут стать:
- избыточный вес;
- некорректный уход за кожей ступней;
- недостаточный уровень витаминов и минералов в организме;
- отсутствие увлажнения кожи ног;
- дефицит влаги;
- систематическое хождение босиком;
- неудобная обувь.
Кроме того, грубые пятки могут быть первым сигналом о возможных болезнях эндокринной системы и почек, гормональных заболеваниях, а также наличии грибка. Обычно шершавые пятки доставляют дискомфорт в виде зуда и болевых ощущениях при ходьбе.
Как правильно ухаживать за ступнями
Самым важным этапом в уходе за кожей ступней является их шлифовка специальным инструментом. Сперва окуните ноги в ванночку с отваром из спельты и распарьте ноги на протяжении 12-20 минут. Далее возьмите пилку или пемзу и начните шлифовать ступни. Огрубевшая кожа будет слоями слетать, но не переусердствуйте, чтобы не поранить кожу. После нанесите увлажняющий крем.
В домашних условиях можно провести процедуру под названием «масляное обертывание». Перед шлифовкой распарить ноги, а затем смазать кожу маслом и замотать в пленку на 15-20 минут. Процедуру рекомендуется проводить на ночь, чтобы ноги могли полноценно расслабиться.
Как правильно пользоваться пемзой
Пемза – абразив природного происхождения, предназначенный для устранения мозолей и натоптышей. Для правильного ее использования обращаем ваше внимание на следующее:
- используйте пемзу исключительно на распаренную кожу. Опустите ноги в ванночку из морской соли либо отвара из растений;
- инструмент рекомендуется использовать пару раз в неделю. Для ежедневного использования он не подходит.
Как правильно использовать пилку «Шолль»
Шолль – это электрическая пилка, которая служит для удаления огрубевшей кожи со стоп. Она проста в использовании, но требует некоторых предосторожностей. Первое – ноги должны быть чистыми и абсолютно сухими. Второе – на коже не следует удерживать устройство более 4 секунд, чтобы не повредить дерму. Процедура в среднем занимает 5-7 минут, и вы уже обладательница красивых и ухоженных пяточек.
Как правильно использовать механическую пилку
Преимущества такого инструмента:
- доступная цена;
- мгновенный результат;
- легкость в использовании.
Рекомендации в использовании:
- распарьте ноги в травяной или солевой ванночке на протяжении 12-20 минут;
- по истечении времени тщательно вытрите стопы полотенцем;
- далее приступайте к использованию пилки. Менее грубую поверхность инструмента используйте для средней степени огрубевшей кожи, а более грубую – для стоп с мозолями и натоптышами;
- затем нанесите увлажняющий крем для ног.
Подписывайтесь на наш Instagram и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB !
Потрескались пятки, что делать
Чтобы начать принимать меры, сначала стоит разобраться, каковы причины потрескавшихся пяток на ногах.
Врач-дерматолог
Первое, что вы должны сделать – посетить врача-дерматолога.
Он осмотрит вас, назначит необходимые анализы, после чего вы точно будете знать характер образования трещин на пятках.
Часто такая неприятность возникает из-за грибковой инфекции – микоза. Тогда для лечения необходимо использовать специальные противогрибковые мази. Если возникновение трещин носит неинфекционный характер, вы легко сможете помочь себе сами, в домашних условиях.
Народные рецепты
Как избавиться от потрескавшихся пяток
Наши бабушки с годами накапливали народные рецепты, как избавиться от потрескавшихся пяток.
Ванночки для ног
Если вы хотите иметь ухоженные и гладкие пятки, делайте регулярно ванночки для ног.
Для этого в теплой воде растворите морскую соль (на 1 л. воды 1 ст. ложка), опустите в нее ноги и подержите 15-20 минут.
После чего потрите проблемные участки пемзой, сполосните и высушите ноги полотенцем.
Нанесите питательный, увлажняющий крем. Главное в этом деле – регулярность, после нескольких процедур вы заметите приятные изменения.
Также можно использовать травяные ванночки, приготовленные на основе листьев березы, коры дуба, чистотела, мяты, шалфея.
Ванны для ног лучше делать на ночь, перед сном – это не только продлит процесс омоложения кожи, но и обеспечит вам крепкий и здоровый сон.
Маска для ног
Банановая маска для ног
Очень хорошо в борьбе с потрескавшимися пятками помогает банановая маска для ног.
Да, казалось бы, роскошь, но иногда можно побаловать себя, к тому же, для этой процедуры вполне сгодятся даже переспелые, мягкие бананы.
Есть 2 способа приготовления банановой маски для ног, вы можете чередовать их или выбрать, какой вам удобнее. Можно сделать банановое пюре, нанести его на ноги, обвернуть пакетом для сохранения тепла и подержать 10-15 мин.
После чего промыть ноги теплой водой, вытереть и смазать кремом. Или же вы можете подержать ноги в тазике с банановым пюре, периодически делая втирающие движения.
Через несколько таких процедур, вы заметите, как трещинки на пятках начнут затягиваться и заживать.
Картофельное пюре
Не менее полезно и питательно для огрубевших пяток картофельное пюре. Можно усилить эффект, подержав ноги в сильно теплом, даже слегка горячем картофеле.
Эфирные масла
После распаривания ног хорошо использовать для увлажнения различные эфирные масла – кунжутное, кокосовое, горчичное, а также, мед и сок лимона. Можно также делать ванночки для ног с добавлением лимонного сока.
Совет, чтобы избежать трещин на пятках
Помните, что потрескавшиеся пятки могут возникать из-за неправильного рациона питания.
Усовершенствуйте свое меню, регулярно употребляйте в пищу рыбу, мясо, молочные продукты, творог, орехи, овощи и фрукты.
Также внимательно подбирайте обувь, особенно летом.
Она не должна быть тесной и жать.
Если у вас часто трескаются пятки, отдайте предпочтение закрытым сзади моделей – так нога не будет травмироваться.
Надеюсь, эти советы помогут вам избавиться от потрескавшихся пяток, и ваши ноги всегда будут выглядеть красиво и привлекательно.
Добавляй свои полезные советы и заработай на этом. Будьте здоровы!
С наступлением лета приходит пора доставать свою любимые летние сандалии и дефилировать в них по улицам города.
Но так ли хорошо выглядят наши пяточки после зимней спячки?
Если регулярно не ухаживать за кожей стоп, то со временем привести их в порядок будет сложнее.
Например, если мозоль не удалить вовремя, могут образоваться микротрещины, в результате чего ноги становятся более уязвимыми для бактерий. Таким образом, мозоли и омертвевшую кожу нужно удалять своевременно.
Вам интересно, как ухаживать за пятками, чтобы избежать лишних трудностей? Попробуйте педикюр в домашних условиях!
Регулярный педикюр
Привычка делать педикюр – первый шаг на пути к ухоженным и красивым пяточкам. Кожа на стопах будет выглядеть надлежащим образом только при регулярном уходе за ногами.
Но это не значит, что вы должны ходить в дорогие салоны, как на работу. Научиться делать педикюр дома – не только способ сэкономить деньги, но и устроить себе приятный досуг.
Итак, начнем с ваших ногтей. Для начала удалите старый лак. Постригите ногти прямо, без закруглений, сохраняя их природную форму. Для этого рекомендуется использовать специальные маникюрные ножницы.
Затем следует пропарить ноги в течение 10-15 минут в теплой воде. Это смягчит огрубевшую кожу и подготовит ноги к следующему этапу педикюра.
Приступим ко второму этапу. Теперь самое время удалить омертвевшую кожу.
Существует большое количество способов сделать это. Пожалуй, самый быстрый и эффективный из них – воспользоваться электрической пилкой Scholl.
Пилку Scholl следует использовать на чистой сухой коже стоп. Нужно просто нажать на кнопку и обработать пилкой огрубевшую кожу. Всего за несколько секунд она отполирует стопы, удалив натоптыши и омертвевшие участки.
С помощью скраба удалите оставшуюся грубую кожу со стоп. Затем отполируйте ногти на ногах, чтобы сделать их ровными и гладкими. Для этого можно использовать насадку для полировки электрической пилки для ногтей.
В завершение пропарьте ноги еще раз и хорошо протрите их сухим полотенцем.
Далее наступает самая приятная часть ухода за пятками в домашних условиях.
Массажирующими движениями вотрите в кожу питательный крем – это улучшит циркуляцию крови и даст вашим ножкам почувствовать себя лучше.
Для этих процедур подойдет дневной питательный крем Scholl. Он обогащен витаминами А, В, и Омега-6 для длительного увлажнения кожи стоп в течение дня. Этот крем идеально подходит для ежедневного ухода.
Если вы ищете способ, как смягчить кожу ног, то просто нанесите его на ноги, и он впитается всего за 60 секунд.
Для завершения ухода за ногами в домашних условиях, наденьте носки, чтобы сохранить тепло после пропаривания и дать коже впитать компоненты крема.
Если вы будете выполнять все действия, описанные в этой статье, кожа ваших пяточек будет мягкой и гладкой. Домашний педикюр стоит превратить в еженедельный ритуал, чтобы сохранить ножки ухоженными.
НАСТУПИТЬ НА МОЗОЛЬ
Натоптыши, сухие мозоли, трещины – и это не весь список проблем, с которыми мы сталкиваемся в теплое время года. “Чаще всего причинами, провоцирующими такие неприятности, являются неудобная обувь, повышенная нагрузка на стопы и отсутствие правильного ухода, — говорит подолог Марин Вильярд. – Такую проблему легко решить: нужно чередовать обувь на плоской подошве с туфлями на устойчивом широком каблуке или танкетке, раз в три месяца проходить подологический осмотр стоп, и, если вы работаете “на ногах”, каждый час присаживаться хотя бы на 5-7 минут.”
Что подразумевается под удобной обувью? Это комфортные туфли из натуральных материалов с достаточно свободным носком, который не сдавливает стопу с боков. Кстати, подологи не советуют покупать ортопедические стельки, желая «усовершенствовать» неудобные, но модные модели — для такого аксессуара нужны показания. «Покупайте качественную обувь известных брендов – такие модели уже снабжены внутренним амортизатором. Даже одна пара качественной обуви может существенно повысить уровень вашего ежедневного комфорта», — уверена Марин Вильярд.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НОВАЯ ОБУВЬ НАТЕРЛА?
- Как только появились покраснение и болезненное ощущение, сделайте ванночку, чтобы мозоль размягчилась: смешайте 2 ст. ложки пищевой соды, 2 ст. ложки оливкового масла, 5 капель ромашкового масла c 4 ст. ложками морской соли с теплой водой.
- Опустите ноги в ванночку на 10 — 15 минут.
- Смажте больное место 2-процентной салициловой мазью или другим заживляющим средством.
- Наклейте антибактериальный пластырь.
КОВАРНЫЙ ЭПИДЕРМИС
Но иногда проблемы возникают и тогда, когда обувь самого высокого качества. «Из-за того, что дети редко бывают у врача-ортопеда, чтобы решить проблему плоскостопия и скорректировать ньюансы походки, к сознательному возрасту огромное количество людей имеют так называемые «проблемные стопы» — это болезненные межпальцевые мозоли, глубокие натоптыши, врастающие ногти, — говорит врач-ортопед Владислав Долгих. – Первый шаг — это правильный уход. Аппаратный педикюр с опытным мастером, умеющим использовать профессиональные насадки-фрезы, коррекция поперечного плоскостопия специальной гимнастикой и индивидуальное изготовление ортезов на пальцы для механической разгрузки мозолей. Натоптыши лечить сложнее, потому речь идет о тугом наслоении клеток эпителия. Иногда приходиться говорить о предрасположенности к кератодермии — заболеванию ороговения кожи. Поначалу эта болезнь маскируется под мозоль. И, только когда она начинает прогрессировать — трещины и раны появляются часто и подолгу не заживают».
Как определить, что мы имеем дело не с обычной мозолью, а с ороговением кожи? При обычной натертости место краснеет, появляется пузырь с серозной жидкостью, а при кератодермии кожа резко становится сухой, сильно шелушится и трескается. Такую проблему нужно решать в кабинете подолога, например, с помощью криодеструкции.
Если уже через несколько дней после педикюра пятки выглядят так, словно вы делали его пару месяцев назад, помогут спреи с молочной или салициловой кислотами. Молочная кислота предотвращает избыточное образование кератина – главного виновника того, что кожа стоп становится грубой, а ее верхний слой утолщается.
КРЕМ ВСЕМУ ГОЛОВА
Говорят, что маркиза де Помпадур порвала не один десяток изысканных чулок из-за шершавых стоп. Это вполне объяснимо: даже если вы исправно делаете педикюр, но забываете наносить на стопы крем, иначе кожа ног будет быстро грубеть. Стопы – единственное место нашего тела, лишенное жировой прослойки. Кроме того, если мы носим босоножки на босу ногу, стопы лишаются защиты от воздуха, тепла и пыли и быстро теряют влагу.
Лучшее решение – подобрать хороший питательный крем для ног и наносить его каждый вечер перед сном. Для этой цели отлично подойдут кремы с такими ингредиентами как миндальное, оливковое и кунжутное масло. Растительные экстракты — настоящее спасение для сухой кожи стоп. К ним относятся ромашка, календула, арника, гамамелис, мирра, женьшень. Заметили небольшие ранки? Обратите внимание на уход с аллантоином, бисаболом или пантенолом в составе. Часто ходите босиком? Присматритесь к крему с глицерином, лецетином, экстрактом алоэ и коллагеном.
УЗНАТЬ ПО ЗАПАХУ?
Как быть, если ноги сильно потеют? Если вы соблюдаете все правила гигиены, скорее всего, причина кроется в микозе. Часто проблема легко решается с помощью протигрибкового средства с оксидом цинка, лимонной кислотой или аскорбилом пальмитатом в составе. А в процессе лечения можно пользоваться антиперспирантами для ног или антибактериальными присыпками.
Хотите, чтобы ваши ноги были красивыми и здоровыми? Тогда вы поступаете правильно, не забывая о регулярном педикюре. К сожалению, выкраивать время на еженедельное посещение салона удается не всегда. Поговорим о правилах ухода за ногами после педикюра, которые помогут сохранить полученный эффект на целый месяц.
Возьмите за правило вечерний экспресс-уход
Каждый день перед сном мойте ноги теплой водой с туалетным мылом. После мытья пройдитесь по стопам жесткой массажной мочалкой, а пятки потрите куском пемзы. Удалить ороговевшие частицы эпидермиса также помогают кремы с салициловой кислотой либо скрабы для ног (последние используйте не чаще 2-3 раз в неделю).
После душа насухо вытрите ступни и пятки. Не забывайте тщательно просушить полотенцем кожу между пальцами на ногах – это важно для профилактики грибковых заболеваний. Затем вотрите в стопы питательный крем и наденьте хлопчатобумажные носки, чтобы он лучше впитывался. Если выполнять подобный ритуал ежедневно, кожа на ваших стопах будет нежной, как у ребенка.
Делайте ванночки и маски для ног
Водные процедуры замечательно снимают усталость. После трудового дня хотя бы 15 минут подержите ноги в тазике с теплой водой, и вы почувствуете, как из них исчезает тяжесть. А если добавить в воду дополнительные ингредиенты, то такой СПА-сеанс принесет еще больше пользы.
Наши популярные услуги:
Самое простое – растворить в тазике с водой пригоршню соли. Лучше, если это будет крупная морская соль, которая заодно поможет организму восполнить нехватку йода. Тонизирующие солевые ванночки можно делать ежедневно, продолжительность процедуры – до 10 минут.
В рамках ухода после педикюра делайте смягчающие ванночки с отваром картофеля. Отварите картофельные очистки, дайте отвару остыть до комфортной температуры и перелейте его в тазик. Держите ступни в отваре 20 минут.
Не забывайте и о лекарственных травах. В зависимости от состояния кожи ножные ванны делают с разными целебными растениями, например:
- с хвойными экстрактами и корой дуба – для уменьшения потливости;
- с душицей и шалфеем – для увлажнения кожи на стопах;
- с ромашкой и календулой – для дезинфекции мелких трещинок.
После принятия ванночки наложите на ступни и подошвы специальную маску. Можно воспользоваться готовыми косметическими средствами либо приготовить маску из подручных ингредиентов.
Для ухода за пятками, особенно при появлении трещин и натоптышей, рекомендуются маски со слегка подогретым оливковым маслом – ее оставляют на ногах на всю ночь. Вы не испачкаете постель и добьетесь более заметного эффекта, если после нанесения масла наденете хлопчатобумажные носки.
Прекрасно смягчают огрубевшую кожу маски с майонезом, сметаной, жирным творогом – их держат на подошвах около часа. А если наряду со смягчением вы хотите добиться отбеливающего эффекта, натрите ступни половинкой лимона и спустя 10 минут смойте лимонный сок прохладной водой.
После ванночки помассируйте распаренные ноги. Начинайте массаж от кончиков пальцев, растирая стопу мягкими круговыми движениями. Отдельно проработайте каждый пальчик и завершите процедуру легким поглаживанием стопы.
Правильно подпиливайте ногти
Ногти на ногах заметно отросли, а в салон к мастеру удастся попасть еще нескоро? Тогда к процедурам еженедельного ухода за педикюром добавьте подпиливание кончиков ногтевых пластин. Действуйте пилкой от края к центру, строго по прямой линии, не затрагивая уголки ногтя – тогда он не будет врастать. Вместо металлической пилки лучше пользоваться полировочной.
При появлении признаков врастания потребуются дополнительные меры помощи. Сделайте дезинфицирующую ванночку с раствором марганцовокислого калия и опустите в нее ногу с вросшим ногтем. Через 15 минут аккуратно отделите вросшую часть ногтевой пластины и подложите ватный тампон с каплей йода.
Вот и все, что нужно знать об уходе за ногами после педикюра. Напоследок еще несколько советов: ежедневно меняйте носки или колготки, носите подходящую по размеру обувь, не злоупотребляйте высоким каблуком. А еще периодически повторяйте сеансы профессионального педикюра – и тогда ваши ноги будут выглядеть великолепно и зимой, и летом!
Натоптыши, гипергидроз, диабетическая стопа, неприятный запах — проблем у клиента может быть много, и все они требуют индивидуального подхода. Как правильно выполнить педикюр и чего избегать? Самые актуальные советы.
Алгоритм процедуры
Классический педикюр по-прежнему наиболее популярен, поэтому особенности ухода за разными типами стоп удобнее всего рассматривать на его примере.
1 ЭТАП. Осмотр
Процедура начинается с внимательного осмотра стопы на предмет наличия трещин на коже, папиллом, бородавок, родинок, грибка, вросшего или неровного ногтя, гиперкератоза, гипергидроза и пр. Нужно понять, с чем мы имеем дело и определить тактику процедуры.
2 ЭТАП. Дезинфекция
Стопы и ногти тщательно обрабатываются кожным антисептиком или диасептиком.
3 ЭТАП. Подпиливание ногтевой пластины
Форму ногтевой пластине нужно придать до мацерации, а не после нее. Если подпилить ноготь в сухом состоянии, он гораздо меньше слоится и травмируется.
4 ЭТАП. Мацерация
3-4 столовые ложки очищающего геля с морской солью влить в таз 4-5 литрами воды. Длительность ванночки для ног — 15-20 минут, в зависимости от проблемы.
5 ЭТАП. Кутикула и шлифовка
Достаем ножки из ванночки, насухо обтираем. Вокруг ногтевой пластины и непосредственно на нее саму наносим гель для удаления кутикулы. Пока он действует, одноразовыми пилками проходимся по стопе, счищая натоптыши и мозоли. Если требуется, используем гель для размягчения натоптышей. Возвращаемся к кутикуле и удаляем ее. Когда все сделано, стопу нужно ополоснуть теплой водой или обтереть влажным полотенцем.
ДЛЯ СПРАВКИ
Кутикула не однородна и имеет 2 слоя: эпонихий и птеригий. Эпонихий представляет собой живые клетки кутикулы, расположенные близ ростковой зоны ногтя. Птеригий — это верхний слой кутикулы, состоящий из омертвевших клеток. Именно он и срезается при педикюре.
6 ЭТАП. Специальный уход
При обрезании птеригия поры кутикулы открываются. Это может привести к ее растрескиванию, быстрой потере влаги и даже развитию воспаления. Закрыть поры, а также обеспечить глубокое увлажнение и питание поможет масло для кутикулы. Оно насытит кожу витаминами, предотвратит сухость и образование заусенцев.
7 ЭТАП. Завершающий уход
Средство для завершающего ухода подбирается по типу стопы. В каталоге ARAVIA Professional вы найдете крем для любого случая.
Для спортсменов, людей, страдающих от гипергидроза, а также тех, кто просто проводит много времени в обуви, подойдет смягчающий бальзам с эфирными маслами Soft Balm. Это своеобразный дезодорант для ног, он снижает потоотделение, успокаивает и смягчает кожу.
Суперувлажняющий крем Super Moisture с мочевиной эффективен против натоптышей , сухости кожи и гиперкератоза. Он подойдет для тех, кто носит неудобную обувь, проводит много времени на ногах, испытывает сильное давление на стопу.
При суперсухой коже (например, у диабетиков или лиц пожилого возраста) лучше использовать крем регенерирующий с лавандой Medi Heal Cream. Ланолин в его составе стимулирует активное заживление трещин, снимает воспаление, восстанавливает регенерацию и эластичность. Это самый жирный крем в каталоге ARAVIA.
Если кожа стоп особых проблем не имеет и нужно только укрепить ее здоровье, прекрасно подойдет восстанавливающий бальзам для ног с витаминами Revita Balm. Обратите внимание, его нужно использовать, как маску. Обильно нанести средство, обернуть стопы в защитную пленку и надеть махровые носки. Время экспозиции — 10 минут.
Тем, кто любит каблук, носит узкую и тесную обувь рекомендован гель для ног тонизирующий Easy Step. Он обладает охлаждающим эффектом, а потому особенно популярен летом. Средство можно использовать при варикозе и сосудистых звездочках, оно нормализует микроциркуляцию и укрепляет сосуды. Благодаря гелевой текстуре отлично впитывается.
Если кожа стоп здорова и требует простого стандартного ухода, подойдет шелковый крем для ног Silky Cream. Пудра тапиоки в его составе обеспечивает средству прекрасный тонкий аромат и предотвращает скольжение. Не вызывает охлаждения, предотвращает потливость.
По имеющимся показаниям нужно нанести на стопу клиента нужный крем и провести по нему легкий массаж. Удалить остатки средства сухой салфеткой. Вот и все, педикюр готов!
Строгие и не очень противопоказания к педикюру
Наиболее строгими противопоказаниями при выполнении любого вида педикюра является грибок стопы и сахарный диабет (на поздних стадиях). Таким людям требуется медицинский педикюр, который должен выполнять подолог. К врачу также следует обращаться при наличии вросшего ногтя, нагноения или интенсивного воспалительного процесса.
- Стержневая мозоль. Можно работать. При удалении обычно используется аппаратный метод.
- Ранние стадии диабета. Тонкую сухую кожу такого клиента очень легко повредить, спровоцировать трещину и расслоение может малейший нажим. Совет: очень аккуратно работать пилкой, глубокую трещину обрабатывать аппаратом. Следует отшлифовывать края трещины до образования небольшого овражка, так она заживет быстрее.
- Деформированные ногти. Речь об искривлении ногтевой пластины, которое может возникнуть в результате ношения неудобной обуви (слишком узкой или широкой), постоянного давления, оказываемого на ноготь. Совет: смягчать кожу валика и сменить обувь. Избытки ногтевой пластины аккуратно стачиваются.
Частые ошибки
Анализировать опыт других всегда полезно. Итак, где мастера педикюра обычно ошибаются?
- Чрезмерное удаление кожи. Многие стремятся придать стопе розово-младенческий цвет и, увлекаясь, снимают слишком много кожи. Результат: стопа не выдерживает нагрузки при ходьбе, и кожа просто лопается. Трещина — это не только боль, но и опасность занесения инфекции, поэтому она требует быстрого лечения. Помните, кожа на стопе должна быть розовато-желтого цвета. Видите, что она становится слишком розовой, отложите пилку/аппарат в сторону.
- Глубокое обрезание кутикулы. К растрескиванию и сухости кутикулы может привести не только отсутствие должного ухода за ней, но и чрезмерное обрезание. Поможет только опыт и внимательность. Разумеется, если вы видите кровь, значит кутикула обрезана гораздо глубже, чем нужно.
- Чрезмерное спиливание ногтя. Бывает, что в процессе обработки ногтя перед гель-лаком или шеллаком мастер спиливает слишком много. На это нужно обратить особое внимание, так как ногтевая пластина потом восстанавливается долго и тяжело. Также не стоит давить апельсиновой палочкой на область лунки. Ноготь в этом месте тонкий, могут появиться бороздки.
- Неправильная обработка ногтевой пластины. Ноготь нужно обрезать под прямым углом. Допускается небольшое подпиливание в уголках. Подпиливание по бокам категорически запрещено, так как часть ногтя, которая растет в коже, может образовать ее прорыв. Любое повреждение кожного покрова чревато развитием воспаления и занесением инфекции в рану.
Педикюр — это, конечно, не операция на открытом сердце. Однако, ошибка может стоить вам клиента, и, главное, причинить ему боль. Приносите людям пользу, а не вред, и они щедро отблагодарят вас.