- Начинающим
- Вдохновение
- Образ жизни
- Наука
Когда кто-то ставит перед собой цель стать экспертом в том или ином навыке, в первую очередь на ум приходит фраза «совершенство в практике»: чем больше времени вы посвятите делу, тем большего мастерства сможете достичь. Однако нужно уделять время не только количеству, но и качеству. Предприниматель и финансовый эксперт Эль Каплан (Elle Kaplan) рассказала о принципах так называемой «избирательной практики», эффективность которой подтверждают ученые.
Андерс Эрикссон (Anders Ericsson), профессор психологии и автор книги «Пик: секреты новой науки мастерства» (Peak: Secrets from the New Science of Expertise), на протяжении 30 лет изучал людей, ставших лучшими в том или ином деле – от шахматных гроссмейстеров до лучших музыкантов-виртуозов мира. Его наблюдения идут вразрез с традиционными представлениями. Эрикссон обнаружил, что если вы хотите стать невероятно успешным в чем-то, важно не только и не столько количество проведенных за практикой часов, но и их качество.
Правило, которым пользуются мастера, называется «избирательная практика» – научно обоснованный метод, который поможет вам стать лучшим в том, в чем вы захотите.
Но в чем проявляется эта «избирательность»? Для большинства навыков и умений не все виды практики одинаково полезны. Простое повторение (выполнение одних и тех же действий снова и снова) поможет вам выработать привычку, но не всегда сделает вас лучше.
Бихевиоральный психолог Джеймс Клир (James Clear) солидарен с этой точкой зрения: «Мы часто думаем, что становимся лучше в чем-то только потому, что приобретаем опыт. На самом деле, так мы попросту укрепляем свои привычки, а не развиваемся».
А теперь объясним: суть избирательной практики заложена в ее названии, то есть нужно подходить к делу с определенными намерениями, целями и расчетом. Каждый ваш шаг должен иметь четкий смысл, вы должны точно знать, чем заниматься в каждый конкретный день, а также как и когда вы достигнете своей цели.
Вот несколько способов ввести избирательную практику в свою повседневную жизнь.
Не бойтесь неудач
«Неудачи позволили мне узнать о себе такие вещи, которые я не смогла бы узнать больше никак».
В своей речи перед выпускниками Гарварда Джоан Роулинг рассказала, что достигла успеха во многом благодаря избирательной практике. Многие вещи, начиная от выбора классической филологии для обучения в университете и до постоянных попыток раздвинуть горизонты своих возможностей в книгах о Гарри Поттере, обернулись в итоге «неожиданными плюсами неудач» и помогли Роулинг стать тем, кем она сейчас является.
То же самое справедливо и для мира без магии и волшебных палочек: в NY Times обнаружили, что лучшие фигуристы тратят гораздо больше времени на оттачивание прыжков, которые им обычно не удаются, в то время как менее успешные фигуристы уделяют больше времени и сил тренировке уже изученных прыжков.
Усвоив мысль о том, что неудачи помогут вам достичь величия, вы сможете перейти к избирательной практике. Вместо того, чтобы снова и снова повторять изученные вами вещи, вы сможете совершенствоваться в том, что удается вам меньше всего.
Растите постепенно
«Наберитесь терпения. Саморазвитие – это очень тонкая материя, это святая земля. Нет способа найти путь короче и срезать».
Стивен Кови, автор книги «7 навыков высокоэффективных людей»
Не пытайтесь научиться всему сразу. Лучше отрабатывайте по одному навыку за раз, так вы постепенно сможете дойти до чего-то большего (и это точно будет того стоить).
Разбейте свою новую цель на сегменты – с чего вам стоит начать, чтобы продолжить свой путь? Вы умеете читать ноты, чтобы играть на только что купленной гитаре? Вы научились правильно разминаться перед марафоном, на который только что записались? Осваивайте дело понемногу, и конечный результат окажется куда солиднее, чем если бы вы схватились за все сразу.
Внесите немного разнообразия
Джон Хопкинс (John Hopkins) в своем исследовании обнаружил, что «работа над слегка измененной версией вашей задачи позволит вам учиться быстрее и эффективнее в сравнении с выполнением одного и того же действия несколько раз подряд».
Задумайтесь, как можно разнообразить ваш подход к развитию новых навыков. К примеру, если обычно вы используете карточки, в следующий раз попробуйте более наглядный метод или послушайте подкаст. Так мозгу будет проще обрабатывать и вспоминать новую информацию.
Инвестируйте в тренера
В школе всему нас учили преподаватели – после школы мы шли в секцию плавания, по субботам – на занятия танцами, в понедельник была тренировка по футболу, а в среду домой приходил преподаватель скрипки. По мере взросления мы все больше склонны учиться новому самостоятельно, однако Андерс Эрикссон, основатель учения об избирательной практике, не считает это стремление к независимости логичным.
Если вы хотите достичь в чем-то мастерства, первым делом нужно найти человека, у которого вы сможете учиться. Учитель сможет обеспечить вас такой обратной связью и критикой, какую вы сами обеспечить не сможете. Наставник поможет вам правильно задать цели и ожидания, а также окажется полезен, когда вы все-таки решите, что готовы заниматься самообучением.
Назначайте конкретные цели
На пике своей баскетбольной карьеры Кобе Брайант был в феноменально хорошей форме. Неудивительно, что в прессе активно обсуждали его решение сбросить еще 16 фунтов (7,3 кг) к Олимпийским играм 2012 года.
Эта привычка ставить себе четкие цели, даже находясь на самой вершине, помогла Кобе стать игроком, величие которого признал даже Майкл Джордан.
Даже лучшие специалисты в каждой области не способны показывать класс непрерывно, 24 часа в сутки, семь дней в неделю, 365 дней в году. Однако они постоянно устанавливают для своего развития четкие цели, пусть даже для самых незначительных изменений.
Вот почему каждый месяц, за который я не потерпела ни одной неудачи, я сажусь оценить свой прогресс и задуматься, как попытаться снова раздвинуть рамки возможностей, и советую вам делать так же. Какие-то цели вы сможете достичь за несколько минут, какие-то не покорятся вам никогда. Это нормально. Главное – быть учителем самому себе и стремиться к постоянному развитию.
Нетрудно концентрироваться на тех областях знаний, в которых вы уже сильны. Однако достичь настоящих вершин можно, только если подражать мастерам. Избегая комфорта и стремясь к постоянному совершенствованию, вы сможете по-настоящему реализовать свой потенциал.
Дата публикации 26 декабря 2014 . Опубликовано в Саморазвитие
Когда как не накануне Нового года хочется изменить свою жизнь к лучшему? Ведь так хочется наконец-то похудеть, начать хорошо зарабатывать, больше проводить времени с родными, заниматься тем, к чему лежит душа, больше путешествовать и просто жить не так, как жил раньше. Все изменения должны начинаться с вас. Изменитесь вы, измениться ваше мышление, ваш образ мыслей, ваше окружение и ваша жизнь. Но все великие изменения начинаются с малого — с вашей решимости меняться. В этой статье мы делимся с вами советами, которые помогут вам измениться и стать лучше.
10 советов, которые помогут вам стать лучше:
1. Больше спите. Несмотря на то, что во сне человек проводит треть жизни, это очень важные 8-10 часов в сутки. Длительность вашего сна ни в коем случае не должна быть меньше! И засыпать лучше всего в 22-23 часа. Только полноценно отдохнув, вы сможете полноценно работать. Не забывайте о том, что перед сном лучше всего не работать, а расслабляться, поэтому выпейте стакан теплого молока с медом, и почитайте интересную книгу.
2. Ставьте цели. Пока человеку есть, к чему стремиться, ему есть, зачем жить. Иначе вы просто существуете. Мечтайте о чем-то, желайте, хотите, и действуйте. Заведите ежедневник, где вы будете записывать ваши долгосрочные и краткосрочные цели. Пусть ваша жизнь станет движением от осуществления одной мечты к другой.
3. Учитесь новому. Пусть каждый день открывает для вас что-то новое. Учите несколько иностранных слов в сутки, изучайте кулинарию, психологию, медитацию, экономику, все то, что может когда-либо пригодиться вам в жизни. Не пренебрегайте посещением семинаров и тренингов. Вы никогда не угадаете, когда и где вам пригодится полученный накануне сертификат. В постоянном поиске новой информации вы сможете найти себя, то, что действительно вам по душе.
4. Общайтесь с успешными людьми. Исключите из вашего окружения неудачников, тех, кто сваливает все неприятности в своей жизни на правительство, даже палец о палец не ударяя ради изменения собственной жизни. Не общайтесь с теми, кто постоянно жалуется, и сами не превращайтесь в такого человека. Жалобами ничего не изменишь. Меняют не слова, а поступки. Общайтесь с теми, кто привык действовать, без лишних раздумий.
5. Избавляйтесь от хлама. Даже если жалко, и очень хочется оставить, старой лампе и поношенным джинсам место на помойке. Пока вы не освободите место для чего-то нового, вы так и будете довольствоваться прошлым. Избавившись от всего ненужного, вы сразу поймете, чего именно вам не хватает. Не бойтесь перемен.
6. Ведите активный образ жизни. Пусть в вашем ежедневнике не будет свободных минут. Научитесь делать все на ходу. Читайте, слушая аудиокниги. Смотрите обучающие фильмы, стоя в автомобильной пробке. Изучайте иностранные языки во время пробежки. Приобретите абонемент в тренажерный зал. Не нужно превращаться в калькулятор калорий, занимайтесь спортом не только ради результата, но и ради удовольствия. Наслаждайтесь тем, как ваше тело становится сильным, а ваш воля — непоколебимой.
7. Пейте воду. Откажитесь от чая, кофе, газированных напитков и алкоголя. Все это вредит вашему организму в той или иной степени. Именно вода является источником жизни человека. Она выводит из организма шлаки и токсины. Это позволит вам почувствовать себя намного лучше. Уже через несколько дней после регулярного употребления чистой воды, вы заметите, какой легкой стала ваша походка, исчезнут проблемы с пищеварением, кожа станет чище, волосы станут шелковистыми, а лишние килограммы уйдут сами собой.
8. Больше читайте. Мы достаточно часто упоминали ранее о необходимости чтения, и не зря. Книги — источник знаний. Обладая необходимой информацией, вы всегда будете нужным человеком в любом месте, где бы вы не находились. Вы сможете поддержать любой разговор, решить любую проблему, занять любую должность. Вам не потребуется много времени, чтобы найти ответ на вопрос, и вы всегда сможете поставить человека на место. Читая, вы всегда будете выше остальных, вы будете управлять теми, кто порабощен телевидением
9. Откажитесь от социальных сетей и компьютерных игр. Они попросту сжигают ваше время, которые вы могли бы потратить на что-то действительно важное. Общайтесь с близкими вам людьми по телефону или лично, при встрече. Для этого вовсе не обязательно тратить несколько часов в день, листая новостную ленту в Сети
10. Любите. Откройте ваше сердце для искренних чувств, позвольте себе полюбить, и разрешите кому-нибудь полюбить вас. Это не только наградит вас гормонами счастья, которые существенно улучшат ваше самочувствие, но и даст вам повод стать лучше. Для того, чтобы ваш любимый человек гордился вами, вы свернете горы, а только это и требуется, чтобы изменить жизнь к лучшему!
Трезвый подход к личностному росту и популярной психологии
А ведь вопрос и в самом деле весьма интересный! Что-то в нем есть. И, раз уж меня об этом спрашивают (пусть даже таким оригинальным способом), нужно отвечать!
Прежде всего: люди, которые задают подобные вопросы, мне искренне нравятся! Уже по одной этой фразе можно с уверенностью сказать, что в них есть потенциал и стремление к лучшему. Не стоит обвинять их в самовлюбленности и наивности — они не считают себя лучше всех, они хотят стать лучше всех. И это правильно, черт возьми!
Быть лучше всех — на мой взгляд, лучший, самый честный и прямой путь к настоящему успеху. Конечно, я имею в виду «быть лучше всех в какой-то одной области». Если ты своим трудом и способностями становишься лучшим в каком-то деле, если у тебя не остается конкурентов (и твое дело хоть как-то интересует других людей), ты,скорее всего, добьешься успеха.
Да что там!
Творческая, энергичная, сильная личность обязана быть честолюбива и стремиться стать лучше всех! Это, можно сказать, ее долг перед обществом. Именно так получаются те люди, что смогли стать лучше всех хотя бы на короткое мгновение. Те, что смотрят на нас со страниц учебников истории и пьедесталов почета. Те, чьи идеи, книги, картины продолжают восхищать поколение за поколением.
(Конечно, удачно распиаренные бездари и гении, умирающие в нищете, были, есть, и, скорее всего будут. Что поделать…)
Статья начинается со слова «как». Очевидно, нужно выдать инструкцию по превращению обычного человека в того, кто… уф, замучился сегодня набирать заголовок статьи.
Раз нужно — пожалуйста.
1. Определяетесь со своим смыслом жизни. (Не пугайтесь, тут нужно определиться во вполне утилитарном плане: ваших главных, настоящих, истинных целях в жизни, свободных от общественных стереотипов). Это вам понадобиться. Какой толк становиться лучше всех в той сфере, что для вас не важна?
2. Соберите в кучку ваши хобби, увлечения, занятия, которым бы вы с радостью стали отдавать много времени.
3. Отберите одно (или несколько) дел (областей), которые, будучи связаны с вашим смыслом жизни, тем не менее, востребованы и другими людьми, где присутствует в том или ином виде фактор соревновательности.
4. И, собственно, все…
Начинайте двигаться в выбранном направлении. Думайте. Развивайтесь. Планируйте. Делайте.
Кто-то скажет, что ценность данной инструкции равна нулю. Позволю не согласиться. Эта «инструкция» позволяет сделать первый (а вдруг он окажется и единственно нужным?) шаг на пути к обретению своего призвания, дела всей жизни! Кто-то, опять же возразит: призвание, дескать, нужно искать долго, нудно и упорно. Тщательно рассматривая себя в лупу, анализируя каждый чих и осторожно пробуя на зуб разные дела. А еще сто раз спрашивая себя: а тем ли я занимаюсь? Или не тем? Ась?
Моя точка зрения — думать и выбирать надо. Но не слишком долго. Каждая минута размышлений ворует время у действия. А существует такая страшная вещь, как изменчивость человеческой личности. Пока будешь думать и выбирать призвание, оно станет для тебя другим. А вот действуя, ты узнаешь себя и свои силы, открываешь для себя новые области жизни, обретаешь опыт…
Короче, лучший совет тем, кто хочет быть лучше всех: подумайте, что вам нравится, в чем вы хотя бы теоретически можете стать лучше всех — и действуйте! Идите по своей дороге: учитесь, развивайтесь, побеждайте!
Эдак вот бОнально у нас здесь сегодня. Что поделать… Кому нужны серьезные и полезные мысли, пожалуйте сюда: достижение успеха. А тем, кто хочет посмотреть, как отправляют в нокаут «общепризнанные истины» психологии успеха — сюда. А можно так и вообще заглянуть сюда и выбрать развлечение по вкусу.
Большинство людей хотели бы узнать, как стать лучше, чем они есть. Но мало кто конкретно представляет, что конкретно означает «быть лучше». А раз нет четкого представления, то нет и плана достижения цели.
Давайте вместе узнаем, что нужно делать, чтобы изменить себя и заслужить любовь и признание окружающих.
Как человеку стать лучше и найти себя
Желанием быть лучше руководит мощный базовый инстинкт — желание быть в безопасности и принадлежать к группе. Представьте себя на месте пещерного человека: убить мамонта и поддержать огонь в пещере можно только если вы живете группой. А чтобы быть частью группы, нужно соблюдать установленные правила. И чем лучше вы их соблюдаете, тем более высокий уровень комфорта и безопасности обеспечиваете себе и своей семье.
Так что, желание быть лучше уходит корнями в глубокую древность и основательно и глубоко проросло в структуру нашей личности.
И здесь становиться немного непонятно, зачем некоторые люди отрицают желание быть популярными и любимыми. Это нормально. Это мощная движущая сила. Используйте ее осознанно и по назначению.
Но быть лучше — это означает нравиться не только другим, но и себе. Прокачивая личностные качества, вы помогаете себе стать гармоничнее, счастливее и здоровее.
Расширяйтесь как внутрь — к себе, так и наружу — во внешний мир. Только сочетая эти два вектора, вы станете лучшей версией себя.
Как понять, что вы хороший человек
Давайте нарисуем типичный портрет хорошего и доброго человека:
- постоянно саморазвивается;
- всех любит;
- у него каждый день прекрасное настроение;
- никогда не злится;
- всегда добивается успеха в своих начинаниях;
- нравится всем окружающим.
Понятно, что достичь этого, если вы не Далай Лама, невозможно. Наоборот, такие строгие и нереалистичные требования к себе способны вогнать вас в депрессию. Ведь вы поймете, что соответствовать до конца все равно не получается.
Поэтому давайте выведем реалистичную формулу качеств хорошего человека, исходя из того, что он:
- старается быть лояльнее к себе и другим;
- ведет здоровый образ жизни;
- анализирует свои поступки и корректирует поведение;
- хочет чувствовать себя комфортно;
- хочет чтобы другие чувствовали себя с ним комфортно;
- любит и хочет развиваться.
- время от времени бывает раздражен или испытывает плохое настроение, как и все другие люди.
Такой портрет уже более приближен к реальному человеку. Да, это еще не супермен, но уже вполне себе приятный молодой человек или девушка, которым вы сможете стать, если будете развивать свои способности.
Становимся лучше для себя
Для того, чтобы наладить отношение с самим собой, полюбить себя и заслужить признание окружающих, следуйте следующим советам:
1. Занимайтесь спортом
Этот совет как стать лучше стоит на первом месте потому, что мы считаем, что без развития тела, невозможно достичь гармонии с собой. Спорт даст вам много лишней энергии для совершенствования себя и повысит самооценку за счет улучшения внешнего вида.
2. Развивайтесь
Развитие — очень многогранное понятие. Читайте, изучайте языки, посещайте тренинги. Старайтесь заинтересовать себя чем-то новым или стать экспертом в какой-то узкой области.
3. Найдите хобби
Нахождение любимого хобби — очень важный шаг для улучшения совей жизни. Любимое дело подарит вам дополнительную энергию и поднимет настроение.
Ничего не интересно? Пробуйте разное, пока не найдете свое. Сходите на пробный урок рисования, займитесь скалолазанием или посетите клуб интеллектуалов. Что-то из всего многообразия развлечений вас точно зацепит.
4. Придерживайтесь дисциплины
Дисциплинированные люди имеют сильную волю и могут мобилизовать свои усилия в достижении цели. Станьте таким же, но сначала научитесь иногда говорить себе: «надо».
5. Попробуйте отказаться от вредных привычек
Это бывает непросто, но для того, чтобы стать лучше, не помешает очистить свою жени от пары-тройки вредных привычек. У вас есть стимул преуспеть — ведь в случае победы вы сможете гордиться собой.
Становимся лучше для людей
Чтобы стать любимцем публики, научиться быть хорошим другом и получить поддержку окружающих:
1. Ставьте себя на место других людей
Делайте это упражнение почаще. Вы начнете понимать причины и мотивы поступков других людей. Впрочем, вы не сможете влезть в голову другому человеку. Это и не требуется, просто попробуйте начать сопереживать и входить в положение.
2. Слушайте
Уметь слушать — настоящее искусство и верный способ стать лучше. Тех, кто умеет слушать, многие любят. Есть одна секретная техника, как научиться слышать и слушать, что вам говорят. Будьте искренне заинтересованы. Никогда не думайте, что если человек ниже вас по статусу, то знает меньше вас. Научиться можно и у ребенка.
3. Улыбайтесь
Большинство наших каждодневных действий обусловлены привычкой. Так заведите себе новую и полезную. Почаще улыбайтесь людям. Как пелось в детской песенке: «поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз еще вернется». Удивительно, но в этой строчке скрыт ценнейший практический опыт и мудрость.
4. Не держите зла
Это бывает сложно. Но вы ведь уже научились ставить себя на место другого человека. Усложните упражнение и попытайтесь не только понять, но еще и не держать зла, если кто-то доставил вам негативные эмоции.
5. Интересуйтесь
Интересуйтесь другими людьми и они отблагодарят вас хорошим отношением. Чаще задавайте вопросы о делах и самочувствии окружающих.
Отдавайте и будьте щедрыми
Если вы хотите раскрыть в себе скрытый потенциал и научиться ладить с самим собой и другими, задумайтесь: сколько вы отдаете? Отдавать другим людям не всегда означает дарить что-то материальное. Вы можете просто улыбнуться кому-то в транспорте или не ответить на грубость и уже будете отдавать частичку себя.
Это не значит, что вы должны стать просветленными, всех прощать и любить. Это утопия. Попробуйте отдавать по чуть-чуть и убедитесь, как это сделает вас самих счастливее.
Комплименты
Не бойтесь говорить другим комплименты. Все любят, когда им говорят приятные вещи. Так балуйте других и делайте это бескорыстно. Вы сами получите удовольствие от искренних улыбок окружающих.
Говорите о чувствах
Жизнь слишком коротка, чтобы скрывать свои чувства. Чаще говорите близким, что вы их любите.
Благотворительность
Волонтерство — прекрасное хобби, которое поможет ощутить себя полезным.
Надеемся, что в статье вы нашил ответы, как измениться и стать лучше. Теперь главное — применить полученные знания на практике. Станьте самому себе психологом, любите себя и уважайте других.
А на этом все. Подписывайтесь на нашу рассылку здесь и вконтакте. Потому что так вы всегда будете получать наши полезные статьи о заработке.
Каждый человек может стать одним из лучших в своем деле за 10 тыс. часов практики, гласит известное правило. Эти семь советов помогают дорасти до уровня «выше среднего» и за 5 тыс. часов.
Каждый девятый человек уверен, что занимается сексом и водит автомобиль лучше других. Чтобы стать одним из лучших в любом деле, нужно практиковаться не меньше 10 тыс. часов, пишет в своей книге «Гении и аутсайдеры» популярный канадский социолог и журналист Малкольм Гладуэлл. В качестве примера он приводит Beatles. Какое-то время ливерпульская четверка была довольно посредственными музыкантами, но, поиграв 10 тыс. часов в немецких стриптиз барах, они стали величайшей группой в истории. Или вот еще пример ― Бобби Фишер. За 10 тыс. часов игры он из средних шахматистов вырос в одного из лучших в мире.
Конечно, все люди не могут быть Beatles или Фишерами. Чтобы ощущать себя успешным, вам будет вполне достаточно уровня «выше среднего», дорасти до которого можно и за 1 тыс. часов практики. А за 3-5 тыс. часов можно стать одним из лучших среди коллег. Главное ― прожить эти тысячи часов с умом. Как? Пробуйте, анализируйте, спрашивайте, изучайте, ошибайтесь и повторяйте, советует инвестор и предприниматель Джеймс Алтачер в блоге Techcrunch.com. А сэкономленные часы лучше посвятить тому, чтобы быть счастливым и здоровым. И помните о балансе.
1. Копите опыт. Beatles никогда бы не стали Beatles, если бы только читали книги о музыке. Тайгер Вудс начал размахивать клюшкой для гольфа с трех лет. Если хотите стать предпринимателем, ищите идеи уже сейчас. Начните с того, что требуют малых затрат. Начните продавать эти задумки клиентам, инвесторам. Просто начните.
2. Анализируйте себя. Когда вы размышляете о своих действиях, вы находите новые пути, как можно было сделать лучше. Это как в покере: прокручиваете в голове комбинации карт прошлой игры и обдумываете, как можно было разыграть их иначе.
3. Ищите наставников. Все великие шахматисты были наставниками. Многие предприниматели тоже охотно берут на себя роль менторов. Иногда наставником становится крупная компания, в которой вы работаете.
4. Учите историю. Beatles досконально изучили музыку Элвиса. Похоже, что не меньше времени они изучали джаз 1920-х годов и фуги Баха. Бобби Фишер как-то исчез на целый год и за это время изучил все шахматные партии, сыгранные в 1800-х годах. В «матче столетия» за звание чемпиона по шахматам 1972 года полученные знания помогли Фишеру сыграть вничью, а потом и победить Бориса Спасского.
5. Общайтесь. Причем общайтесь не только с наставниками, но и с интересными сверстниками. Это отличный способ обменяться идеями или даже синтезировать новые. Леннон и Маккартни доказывают это на своем примере. В бизнесе яркий пример ― Брин и Пейдж из Google.
6. Ищите уроки в провалах. Несчастные случаи учат очень быстро. Вряд ли вы снова поедете под знак «стоп», если до этого попали в аварию на этом же месте. Когда дети теряют что-то, то быстро переключаются на другую игрушку, и это нормально. Но однажды случается провал, после которого вы встаете, отряхиваетесь и говорите: «В следующий раз я сделаю лучше». Если такое происходит, то вы осознаете, что нащупали нечто (мечту, страсть, секрет о себе), где можете стать гроссмейстером, предпринимателем. Находите область, где мало кто может конкурировать с вами. 99% людей опускает руки после провала ― это лучший фильтр на пути к успеху. Если хотите вынести урок из неудачи, вернитесь к самоанализу и начните все заново.
7. Изучайте.
― «Как вы стали выдающимся программистом?» ― часто спрашивают Алтачера.
― «Изучал биологию», ― отвечает он.
― «Как вы стали столь удачливым инвестором?».
Идеи скрещиваются друг с другом, а затем эволюция избавляется от корявого потомства и дает жизнь тем отпрыскам, которые быстро адаптируются к вызовам нового поколения. Единственный способ получить «жизнеспособное потомство» ― полностью изучить новую область, а потом найти связь между вашими интересами и новыми знаниями.
А как вы проводите свои 10 тыс. часов практики?
Каждый развивающийся человек непременно хочет стать лучше. Научиться ладить с окружающим миром стать добрее, терпимее, улучшить свои сильные и слабые стороны.
На первый взгляд эта задача может показаться неподъемной, но самым сложным будет начальный этап, в дальнейшем этот путь будет приносить вам исключительно удовольствие.
В этой статья Вы узнаете о ряде несложных практических советов. Применяя их в повседневной жизни Вы непременно станете лучше, чем были раньше.
1. Личностный рост и саморазвитие
Это очень важный пункт для тех, кто хочет стать лучше. Именно саморазвитие и личностный рост делают вас сильней, умней и мудрей. Эти два понятия заключают в себе один из смыслов жизни. С помощью них можно направить себя в нужную сторону, избавиться от комплексов и негативных мыслей, научиться управлять своей жизнью и своими эмоциями. Не хочу останавливаться на этой теме, так как статью по этому пункту я писал ранее и прочитать Вы ее можете вот по этой ссылке: 5 советов для саморазвития человека.
2. Самодисциплина и настойчивость
Самодисциплина и настойчивость очень близки друг к другу, но давайте начнем по порядку. Самодисциплина это умение принимать правильные решения, невзирая на ваше эмоциональное состояние. Только представьте, чего Вы сможете добиться, если будете уметь выполнять любое благое действие. К примеру, Вы говорите себе: «У меня избыточный вес. Нужно потеряй 15 килограмм». Без самодисциплины это действие не станет реальностью. Но с достойной самодисциплиной, Вы этого достигните. И вот тут уже включается настойчивость.
Настойчивость это умение действовать, несмотря на ваши чувства. Настойчивость это когда Вы сдерживаете себя от сигареты, даже когда ощущаете, что Вы уже бросили курить. Когда Вы идете к большой цели самодисциплина со временем уходит на второй план и тут включается настойчивость, которая и помогает двигаться дальше. И в конечном итоге, настойчивость поддерживает вашу самодисциплину. Ведь именно благодаря упорству Вы все таки бросили курить, что не может не мотивировать на новые свершения.
3. Доброта и скромность
Это довольно редкие качества в наш искушенное время.
Скромные люди обладают способностью не перебивая слушать своего собеседника . У них нет привычки вставлять «пять копеек» на протяжении всего разговора;
Доброта тоже довольно редкое качество, особенно в обществе, но существуют люди, которые до сих пор обладают этим умением. Они всегда смогут помочь, будут честными с вами и с самими собой, станут надежные и преданными товарищи, как на работе, так и в повседневной жизни, они умеют сопереживать, а если виновны сами, то отвечают за свои слова и поступки, не скидывая вину на других людей.
4. Нет критике, да чуткости
Тут, как нельзя кстати, подойдет цитата О. Хайяма:
Прежде чем критиковать кого-то возьми его обувь и пройди его путь, попробуй его слезы, почувствуй его боли. Наткнись на каждый камень, о который он споткнулся. И только после этого говори, что ты знаешь- как правильно жить!
Критика, как правило, очень бесполезная штука. Критикуя Вы только наживете себе недругов. Большая часть людей очень болезненно воспринимает критику и часто в ответ на нее Вы услышите ответную критику в вашу сторону.
Чуткость же, наоборот, показывает внимание и уважение к человеку, аккуратность и бережность в общении с ним. К примеру чуткости можно отнести следующий пример:” когда один человек говорит в нужный момент то, что его собеседник в данный момент готов воспринять. А когда не уместно, сохраняет молчание”.
5. Позитивное мышление и чувство юмора
Мышление является определяющим фактором в жизни человека, все начинается именно с него. Чтобы стать лучше нужно обязательно иметь позитивное отношение к жизни. По этой теме я написал большой и интересный пост, обязательно его прочитайте – позитивное отношение к жизни. Ну и конечно же приятное дополнение к этому – это чувство юмора. Без него в нашей жизни просто не куда. В любой жизненной ситуации, с юмором жить намного легче и гораздо приятней. Да и контакт с людьми гораздо проще найти если Вы обладаете хорошим чувством юмора. Безусловно этот навык тоже нужно развивать и в ближайшее время я напишу об этом статью.
6. Будь собой и живи мечтой
Ну и наконец последний пункт. Ошибка большинства людей заключается в том, что люди постоянно одевают чужие маски и пытаются кому-то подражать, вестись на мнение большинства и как следствие живут не своей жизнью. Не бойтесь быть самим собой и не пытайтесь понравиться всем, ведь Вы же не сто долларовая купюра :). Помните, что у вас одна жизнь и прожить Вы ее должны счастливо живя для себя, а не для окружающих вас ненавистников. Оставайтесь открытыми для всего мира и не забывайте мечтать, потому что у мечта существует свойство сбываться.
Мир меняется, а вместе с ним меняются и люди, в основном в хорошую сторону, так как сегодня большинство людей, хотят найти ответ на вопрос, как стать самым лучшим и хорошим человеком. Конечно, есть и были хорошие и лучшие люди, но их как мы сами видим, сегодня мало. Поэтому психологи, изучили данный вопрос и в данной статье, сегодня, приведут вам только самые эффективные методы для того, чтобы вы стали тем, кем хотите, ведь быть хорошим и лучшим человеком, прекрасно и полезно.
Определитесь для чего вам это
Первое, с чего нужно начать, чтобы стать самым лучшим и хорошим человеком, так это определиться, для чего вы хотите стать такими. Ведь быть хорошим и лучшим, не всегда получается, в связи с жизненными обстоятельствами и проблемами. В основном, конечно, люди становятся хорошими с рождения, у них такой характер, либо из-за хорошего окружения, когда человека постоянно окружают хорошие люди, то вскоре, и он станет таким как они. Ваша задача сегодня, определить свой характер, быть может, вы уже сейчас хороший и лучший человек. Если нет, то напишите на листке бумаги, зачем и для чего, вы хотите стать лучшим и хорошим человеком.
Как можно часто искренне улыбайтесь
Лучший способ, для того, чтобы стать самым лучшим и хорошим человеком, так это улыбаться искреннее. Улыбка на сегодня, изучена достаточно плохо, но доказано, что она помогает человеку добиться всего, что угодно в жизни, найти друзей, товарищей, добиться уважения и признательности у окружающих, выглядеть и быть, самым счастливым и красивым. Поэтому улыбайтесь , жизнь прекрасна, и она подарит вам все, о чем вы пожелаете. Вам нужно научиться улыбаться искреннее, так как это важно, потому что люди видят, улыбаетесь вы искреннее или фальшиво. Потренируйтесь у зеркала, это помогает, создать свой тип улыбки, и проявить в ней, все чувства и искренность, что даст потрясающий эффект, в окружении людей. Улыбка, главное оружие для счастья и успеха, улыбайтесь и все в вашей жизни наладиться.
Найдите любимое дело и станьте в нем профессионалом
Быть самым лучшим человеком в жизни, во всех сферах деятельности, невозможно и неинтересно. Поэтому если вы, хотите стать самым лучшим человеком, в одной из сфер деятельности, найдите свое любимое дело, которое вам, будет приносить радость. Например, стать лучшим работником, лучшим официантом, может тот, кому это все нравиться и приносит радость.
Поэтому не тратьте свое время и всю жизнь, на нелюбимую работу, которая кроме денег, ничего не приносит. У каждого человека, есть свое предназначение и 5-10 занятий и любимых увлечений, так воспользуйтесь этим, для поиска любимого дела, тогда вы, станете лучшим работником или лучшим официантом, если это ваше призвание и вам, от того, что вы делаете, становиться лучше, легче и счастливее.
Помогайте людям и они ответят вам взаимностью
Для того чтобы стать хорошим человеком, необязательно всех слушать и подчиняться, достаточно просто, научиться помогать людям, тогда, когда вам самим этого хочется. Конечно, помощь людям, практически всегда, подразумевает под собой, денежную помощь, поэтому откладывайте каждый месяц, по 10% от своих доходов на благотворительность.
На вас и вашей жизни, эти 10% несущественно отразятся, и вы вскоре привыкните и забудете о них, спокойно живя на 90% доходов. Но тем, кому вы отдаете ежемесячно, по 10% своей прибыли, эти деньги, могут быть очень ценными, например, для лечения сложных болезней, голода и холода. Помогайте людям, помните, чем больше вы отдадите искреннее, тем больше получите взамен. Не только деньгами, но и знаниями и поддержкой, можно помогать людям, так что смело начинайте действовать, уже сегодня и вы станете настоящим, лучшим и хорошим человеком, которого будут любить и уважать люди, даже после его смерти.
Будьте собой, уважайте и цените себя
Для того чтобы быть, в глазах окружающих, самым лучшим и хорошим человеком, нужно стать самим собой, ценя и уважая самого себя. Если в одиночестве, вам не комфортно самим с собой, значит и людям, будет не комфортно с вами. Так же, если вы, сами себя не любите, не уважаете, не цените и не считаете хорошим и лучшим человеком, значит люди, будут такого же мнения о вас, как вы, о себе. Поэтому можете смело, прямо сейчас, начать заниматься саморазвитием и изучением самого себя. Это нужно делать, всю жизнь, и первый результат появиться тогда, когда вы, в данном процессе, не полюбите и не начнете уважать и ценить самого себя. Так как после этого, ваша жизнь измениться в лучшую сторону.
Отдавайте людям то, чего они хотят, и то, чего хотите получить и вы от них
Большинство, хочет стать лучшим и хорошим человеком, ожидая от окружающих, данного мнения. Но ничего не произойдет потому, что вы сами не подарили свое мнение, окружающим людям. Тот, кто не уважает, не любит, не ценит людей, считая их злыми, бесчувственными, создает такое же мнение и себе. Поэтому для того, чтобы стать самым лучшим и хорошим человеком, поменяйте свое мнение о людях так, как хотите, чтобы они поменяли мнение о вас.
Вместо того чтобы осуждать и обвинять людей, просто полюбите их, улыбайтесь им, и тогда они станут такими, как вы о них думаете и начнут любить и вас. Это должен знать каждый человек, который в жизни, желает достичь, невероятных вершин успеха и счастья. В современном мире, невозможно достичь результатов и счастья, если не любить и не уважать людей. Так как в одиночестве, мы можем достичь только духовного и эмоционального успеха и счастья, но многие стремятся к материальным благам, а для этого, нужны люди и любовь к ним.
Если возникли вопросы или есть дополнения к статье, пишите в комментариях.