Как подготовиться к сеансу с психотерапевтом

Консультация психотерапевта – услуга, которая стала очень популярной в условиях нашей современности, когда быстрый темп и разнообразие жизни часто приводит нас к снижению ее качества – загоняет в угол, рушит семьи, увеличивает количество сложно разрешимых проблем. Отсюда появляются душевные расстройства и психоэмоциональные проблемы, справиться с которыми самостоятельно многие не в состоянии. В таких случаях всем… Читать далее Как подготовиться к сеансу с психотерапевтом

Как избавиться от забитого носа

Заложен нос? Если у Вас ОРЗ, причина, почему нос забит или заложен, понятна, и помочь носу можно, вылечив насморк. Но если нос заложен постоянно, следует обратиться к врачу, – скорее всего, это признак какого-то хронического заболевания. Особенно важно пройти врачебный осмотр, если постоянно заложен нос у ребенка. Заложен нос? – Это проблема Заложен нос Дышать… Читать далее Как избавиться от забитого носа

Как справиться с конфликтом

Без ссор и выяснения отношений, увы, в жизни не обойтись. Адукар расскажет, как разрешить конфликтную ситуацию и сохранить душевное равновесие. Наверняка в жизни каждый из нас конфликтовал с родными, друзьями, одноклассниками, учителями. Наблюдать перепалку и участвовать в ней одинаково неприятно. Негативные эмоции, боль и обида — первое, что приходит на ум, когда вспоминаешь ту или… Читать далее Как справиться с конфликтом

Как приготовить йерба мате

Он бодрит лучше, чем кофе. В странах, где его употребляют, он является символом близких отношений и пьется в семейном и дружеском кругу из одного сосуда. А еще, хотя в его официальном названии используется слово yerba («трава» в переводе с испанского), травой он совершенно не является. Давайте поговорим про мате? Чай с табачным привкусом Мате –… Читать далее Как приготовить йерба мате

Как создать эффективный план действий

О чем думает большинство людей, когда хочет достигнуть своей цели? «Мне нужна мотивация». Удивительно, но если ты действительно чего-то очень хочешь, то это далеко не главный стимул, ведь есть нечто, что гораздо лучше мотивации. Это стратегия. А что может быть лучше стратегии? Лишь научно доказанная и обоснованная стратегия, которая действительно работает. Мы расскажем тебе, какого… Читать далее Как создать эффективный план действий