Как ухаживать за влагалищем ~ Инструкции на все случаи жизни

Самочувствие женщины зависит от многих факторов. Интимное здоровье является важным составляющим женского здоровья. Оно напрямую зависит от соотношения вредных и полезных микроорганизмов, населяющих слизистую оболочку наружных половых органов.

Уход за интимной зоной – очень важный вопрос для каждой девушки . заботиться о чистоте половых органов необходимо с рождения.

Подмывание – гигиеническая процедура, заключающаяся в очищении наружных половых органов и ануса от загрязнения.

Как правильно подмывать новорожденную девочку?

1. Ребенок лежит на руках родителя лицом к нему

2. Направление спереди-назад

3. Все складки промыть, не проникая внутрь

4. Температура воды не более 37 градусов

5. Вытирать спереди – назад промакивающими движениями.

Основные правила интимной гигиены женщины:

Регулярность (подмываться необходимо ежедневно, в критические дни периодичность процедур может достигать от 2 до 4 раз в сутки). Минимум – 1 раз в день. Если девушка живет половой жизнью – принимать душ необходимо до и после интимной близости.

Во время гигиенических процедур рекомендуется использовать специальные средства для интимной гигиены (при использовании непредназначенных средств, например, мыла, геля для душа, нарушается кислотно-щелочной баланс интимной зоны, что приводит к повышенной чувствительности к инфекционным агентам, провоцируется рост бактерий и грибков, вызывает сухость, дискомфорт).

Ароматизированное мыло, не предназначенное для интимной гигиены может способствовать развитию аллергической реакции.

Уровень рН в средствах интимной гигиены не должен превышать 5,5 . Выбирая средство для интимной гигиены, отдавайте предпочтение тому средству, где меньше составляющих, таких например как лаурил-сульфат, который в избыточном количестве вызывает аллергию.

Вода во время гигиенических процедур должна быть теплой, ни в коем случае не горячей; струя воды не должна быть сильной

Без мочалки. Мочалка – излюбленное место скопления микробов. Кроме этого, мочалка способна травмировать нежную слизистую.

Движения во время подмывания должны совершаться спереди – назад (от области лобка в сторону анальной области)

Половой партнер должен также тщательно и регулярно соблюдать интимную гигиену.

Нижнее белье должно пропускать воздух. Синтетические материалы могут раздражать кожу и ограничивать циркуляцию воздуха. Белье должно быть хлопковым, стринги носить не рекомендуется.

Во время гигиенических процедур предпочтение следует отдавать душу, т.к. принятие ванны способствует распространению инфекции, приводящий к бактериальным вагинозам, а также провоцирующим развития циститов (во время попадания кишечной палочки живущей в прямой кишке из области анальной зоны на слизистую влагалища или в область уретры).

У каждого члена семьи – свое полотенце. Используйте отдельное персональное полотенце для интимных мест. При пользовании полотенцем не допускается совершать растирающие движения , возможно травмирование слизистой.

Если вы совершаете длительное путешествие или у вас нет возможности принять душ – используйте влажные салфетки для интимной гигиены.

Спринцевание и промывание изнутри запрещены, только по назначению врача-гинеколога во время лечебных процедур.

Во время менструации:

Тампоны менять раз в 3-4 часа.

Прокладки раз в 4-5 часа.

Во время смены гигиенических средств руки должны быть чистыми.

Использование прокладок.

Существуют прокладки для использования во время месячных, и ежедневные.

Прокладки для критических дней – впитывают кровяные выделения. Материал должен быть мягким, желательно хлопковые. Не стоит выбирать ароматизированные в связи с возможностью развития аллергической реакции.

Использование ежедневных прокладок:

Данный вид прокладок необходимо менять раз в 3 часа или, по-возможности, отказаться от использования вообще. Ежедневные прокладки создают влажную практически герметичную среду, благоприятную для размножения бактерий.

Тампоны можно использовать с начала менструации, возрастных ограничений не существует, но необходимо быть уверенным в том, что вы делаете это правильно. Оставлять тампоны на ночь не рекомендуется. Если вы используете тампон впервые – ознакомьтесь с инструкцией, которая прилагается . в противном случае могут возникнуть болевые и другие неприятные ощущения. Во время использования тампона руки должны быть чистыми.

Использование средств, не предназначенных для интимной гигиены, ведет к дисбиозу интимной зоны.

Нижнее белье.

Как говорилось выше, предпочтение следует отдавать нижнему белью из натуральных тканей. Меняться нижнее белье должно ежедневно. Стирать его необходимо отдельно от других вещей, желательно с гипоаллергенным порошком при повышенных температурах. Перед тем как надеть нижнее белье, рекомендовано прогладить.

Стринги рекомендовано носить как можно реже, предпочтительно отказаться от них вообще . Это связано с тем, что данный вид нижнего белья в силу своего покроя способствует перемещению кишечной флоры во влагалище, что может явиться причиной воспалительных заболеваний матки, придатков и мочевого пузыря.

После покупки, перед тем как начать носить нижнее белье – важно его постирать!

При появлении проблем – обращайтесь к гинекологам. Берегите свое женское здоровье!

Привычка соблюдать регулярные гигиенические процедуры формируется еще в детстве. Мы прекрасно осведомлены о необходимости дважды в день чистить зубы и регулярно принимать душ. Но если требование «мыть руки перед едой» в большинстве семей звучит довольно часто, то тема интимного ухода часто табуируется и ограничивается общими советами наших старших родственниц. Как результат – гинекологам приходится заново учить своих пациенток основам интимного ухода.

Обычно подмываться достаточно один-два раза в сутки. Если требуется больше, то рекомендации гинекологов сводятся к необходимости использовать специальные моющие средства для интимной гигиены, т.к. хлорированной проточной водой вероятен риск пересушить нежную кожу деликатной зоны.

Нам по наследству от бабушек и мам досталась привычка подмываться чем под руку попадется, поскольку в их времена специальных средств для подмывания просто-напросто не существовало. Мыло или обычный гель для душа работают очень «жестко» и не подходят для интимной гигиены. Нужно выбирать специальные моющее средства, разработанные именно для этой цели.

Регулярно используйте мыло с молочной кислотой или же гель с молочной кислотой. Они не сушат кожу и подходят для ежедневного применения. Такие средства часто уважают и рекомендуют врачи-гинекологи.

Не следует использовать жесткое вафельное полотенце. Им можно нанести микроскопические царапины на очень чувствительную кожу. Именно по этой причине влагу после мытья не вытирают, а промокают.

Забудьте, наконец, про спринцевания! Если у вас нет никакой инфекции или заболевания, передающегося половым путем, то Ваш организм прекрасно справится с самоочищением самостоятельно и спринцевания Вам ни к чему. Достаточно подмываний средствами для интимной гигиены серии EVO Intimate. Они созданы на основе мягкой моющей формулы с молочной кислотой, многочисленные отзывы о которой в среде профессионалов не вызывают сомнений, не содержат щелочного мыла, деликатно очищают, поддерживают естественный уровень pH интимной зоны, а также предотвращают раздражение и сухость.

При покупке средства для подмывания руководствуйтесь здравым смыслом, а не впечатлениями от замысловатого дизайна и бьющего в нос запаха содержимого. Желательно, чтобы парфюмерная композиция приглянувшейся «подмывалки» была минимальной – так вы сведете риск аллергической реакции к нулю.

Травы в гинекологии используются достаточно широко. Например, в качестве вспомогательных средств при профилактике заболеваний женской мочеполовой системы в гинекологии популярна ромашка. Не стоит игнорировать средства, в состав которых входят экстракты хорошо нам знакомых растений. Восстановление микрофлоры в гинекологии часто начинается с совета гинеколога сменить средство для подмывания.

Гель, жидкое мыло для чувствительной кожи и крем-мыло для подмывания серии EVO Intimate обогащены экстрактами целебных трав (ромашка, календула, череда, овес), которые являются природным антисептиком.
Входящие в их состав натуральные масла обеспечивают дополнительный косметический уход и увлажнение.

А сейчас совет гинекологов беременным. Подмываться в этот период, в основном, нужно также, как и в обычной «повседневной» жизни: то есть исключить мыло и пользоваться исключительно космецевтическим средствами. Можно порекомендовать жидкое мыло для интимной гигиены EVO Intimate для чувствительной кожи с молочной кислотой и экстрактом ромашки, крем-мыло для интимной гигиены EVO Intimate с молочной кислотой и экстрактом календулы, либо мицеллярный гель для интимной гигиены EVO Intimate с молочной кислотой и экстрактом овса.

Гигиенические прокладки – это предметы личной гигиены, а не средства ухода. Их смена должна чередоваться с промыванием, желательно с использованием специальных средств.

Научитесь любить себя и слушать свой организм. Если что-то пойдет не так, он обязательно подаст Вам знак. Избежать же незапланированного визита к гинекологу помогут средства для интимной гигиены серии EVO Intimate .

«В общей сложности пользуюсь 2 года. И хочу отметить, что дискомфорта в интимной зоне стало в разы меньше»

Нет более парадоксальных данных, чем те, которые описывают правила женской гигиены. Среди представительниц прекрасного пола бытует мнение, что чем чаще проводится гигиеническая обработка, тем лучше. С одной стороны, женский орган является самой богатой микрофлорой, что, безусловно, увеличивает риск распространения инфекции при отсутствии ухода. С другой стороны, чем чаще женщина использует гигиеническую косметику, тем больше она подвержена поражению кандидозом.

В чем особенность гигиенических процедур у женщин

Формирование флоры женского органа начинается еще в период младенчества, когда мама подмывает свою дочь. Ребенок нуждается в частом мытье, потому как все испражнения тесно контактируют кожей паховой области, концентрируясь в подгузнике. Как только период ношения впитывающего белья завершается, должно сократиться и число подмываний. Влагалищная среда не должна постоянно меняться, в связи с чем, не рекомендуется использование очищающих средств чаще 1 раза в день.

Основное правило подмывания заключается в направлении движений руки. Оно тесно связано со строением тела женщины. Близость анального отверстия с входом во влагалище увеличивает риск инфицирования. Поэтому важно во время подмывания вести рукой в направлении спереди назад, чтобы бактерии прямой кишки не попали в паховую зону.

Как правильно выбрать средство

Женская интимная область обладает кислой средой. Любое мыло ощелачивает обработанную поверхность. Поэтому при частом использовании мыла наблюдается резкое снижение защитных функций местного иммунитета, из-за чего грибок из рода Кандида легко может разрастаться, провоцируя возникновение такого заболевания, как молочница. Кроме того, регулярное использование мыла делает беззащитной флору перед чужеродными микроорганизмами. Мужские половые органы тоже несут особенную среду, которая обеспечивает защиту мужского органа от инфекций. Часто ощелачиваемое мылом женское влагалище, встретившись с мужской флорой, может отвечать острой фазой воспалительного процесса или заражением кандидозом.

Для поддержания нормальной микрофлоры были разработаны специальные средства для женской интимной гигиены, уровень кислотности которого соответствует уровню здоровой флоры женского органа. Однако гинекологи не рекомендуют и эти средства использовать каждый день без особой необходимости. Схема, которой стоит придерживаться, выглядит следующим образом:

ежедневные подмывания без какого-либо средства;

использование средства для интимной гигиены не чаще двух раз в неделю.

Какой водой правильно подмываться

Для подмывания можно использовать только проточную воду. Мытье в стоячей воде несет риск инфицирования. Бактерии, которые были смыты с поверхности тела, останутся в воде, и при следующих омовениях снова попадут на слизистую. Кроме того, качественно удалить с тела нанесенное средство для гигиены в стоячей воде не удастся. Остатки геля станут причиной раздражения, покраснения и неприятных болевых ощущений в промежности.

Температура воды должна быть приятная. Не опасно подмываться и прохладной водой. Температурные значения, допустимые для мытья – от 33˚Cдо 37˚C. Горячая вода может повредить нежную поверхность слизистых оболочек, а холодная стать причиной переохлаждения и, как следствие, цистита или уретрита – воспаления мочевыводящих путей.

Использование ежедневных прокладок

Прокладки для женской интимной гигиены позволяют сохранить чистым нижнее белье и обеспечить себя ощущением сухости и комфорта. Многие производители ароматизируют свою продукцию, чтобы каждая женщина чувствовала себя уверенно и привлекательно в любой ситуации.

Важно не забывать менять ежедневные прокладки. В некоторых случаях делать это нужно больше одного раза в день. Особенно это касается периода овуляции, когда выделения становятся обильнее. Нужно всего одну минуту потратить на смену ежедневной прокладки, чтобы исключить длительный контакт выделений со слизистой оболочкой. Отказ от смены прокладки может привести в вульвовагиниту. Это воспалительный процесс, вызванный размножением бактерий, содержащихся в выделениях. В естественных условиях кислой среды влагалища они не могут нанести вред, но попав на впитывающую поверхность, контактирующую с воздухом, они обретают способность активно размножаться.

Во время длительных путешествий или вынужденном пребывании в условиях, не позволяющих полноценно подмыться, необходимо использовать влажные салфетки для интимной гигиены. Обрабатывать ими можно только наружную часть половых органов, исключая попадания на слизистую оболочку.

Правила ухода в начале цикла

Во время кровянистых выделений самое важное — своевременно менять впитывающие прокладки или тампоны и подмываться. Сложно себе представить более благоприятную среду для размножения болезнетворных бактерий, чем кровь. Поэтому, менять гигиенические впитывающие средства нужно не реже, чем каждые три часа. Кроме того, нижнее белье должно состоять только из натуральных тканей. Синтетика не пропускает воздух, что грозит возникновением опрелостей, которые станут еще одним источником распространения инфекции.

Уход за интимной областью во время беременности

Беременность вносит свои коррективы не только во внешний вид женщины, но и в работу ее органов. Слизистые оболочки становятся более подверженными поражению микроорганизмами, особенно грибами. Вот почему многие женщины, пребывающие в интересном положении, часто жалуются на молочницу.

Именно поэтому не стоит с особой интенсивностью налегать на средства для интимной гигиены. Подмываться чистой проточной водой нужно чаще обычного, потому как сдавливание мочевого пузыря растущей маткой провоцирует частое мочеиспускание. Смывать остатки мочи можно после каждого опорожнения, но без специальных средств.

Для подмываний в этот период лучше использовать детские гели, с нейтральным ph, чтобы не менять чувствительный и особенно восприимчивый состав среды влагалища.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Авторизуйтесьчтобы оставлять комментарии

Возрастные ограничения 18+

Лицензия на осуществление фармацевтической деятельности ЛО-77-02-011246 от 17.11.2020 Скачать.

Наши ведущие гинекологи и урологи рекомендуют вам соблюдать элементарные правила гигиены в интимной зоне несколько раз в день, вне зависимости от времени года и жилищных условий. Женщинам в дни менструации необходимо более частое подмывание – до 5 раз в сутки. Не забывайте о гигиенических нормах в преддверии полового акта, а также после него. Чтобы понять, как важна корректная гигиена половых органов, предлагаем вам ознакомиться с некоторыми аспектами ее норм, а также возможными осложнениями от пренебрежения ею.

Немногие осведомлены, что отсутствие интимной гигиены пагубно влияет на репродуктивную функцию партнеров.

Женщина, которая не осуществляет все необходимые гигиенические меры во время менструации, может в дальнейшем пострадать от воспалительных процессов в полости матки. Самое распространенное среди них – эндометрит. Именно он провоцирует развитие спаечной болезни и напрямую ведет к бесплодию. В период «критических дней» менструальная кровь питается патогенными микроорганизмами, транспортируя их в матку и провоцируя болезнетворный процесс.
Основное правило интимной гигиены для мужчин – обязательное мытье рук перед посещением туалета. Прикасаясь грязными руками к половым органам, вы рискуете инфицировать их самыми неприятными заболеваниями, которые также могут привести к бесплодию. Гигиена рук особенно необходима в общественных местах и туалетах общего пользования.
Молочница – еще один распространенный спутник женщины, пренебрегающей адекватной гигиеной. Вирус кандидоза легко «подхватить» в общественных местах: бане, сауне, пляже или бассейне. Поэтому женщине необходимо строго следить за чистотой половых органов после посещения подобных мест.
Сыпь на половых органах может появиться ввиду развития венерических заболеваний, и частым ее провокатором является именно некорректная интимная гигиена. Одним из самых распространенных заболеваний, связанных с проявлением прыщей на наружных половых органах, является сифилис. Он может возникнуть как у мужчин, так и у женщин.
Вирус папилломы человека (ВПЧ). Болезнь способна передаваться половым путем, поэтому нередко проявляется у тех, кто не считает нужным подмываться после полового акта, а также использовать средства контрацепции с новым или случайным партнером.

Как правильно ухаживать за половыми органами?

Ключевые правила интимной женской гигиены:

В идеале старайтесь подмываться после каждого похода в туалет. Если у вас нет такой возможности, приобретите в аптеке специальные влажные салфетки для интимной гигиены;
Обязательные подмывания необходимо производить после пробуждения и перед отходом ко сну. Струю воды и движение руки следует направлять спереди назад, но ни в коем случае не наоборот. Вода должна быть теплой. Не используйте горячую воду: она способна иссушить нежную кожу интимной зоны. Слишком холодная вода может спровоцировать простудные заболевания органов половой системы;
Не применяйте для очищения интимной зоны традиционное мыло, способное нарушить кислотно-щелочной баланс во влагалище. Наши специалисты рекомендуют подбирать гели для интимной гигиены, внимательно изучая состав. Остановите свой выбор на средствах без SLS, отдушек и красителей. Гель должен включать в себя успокаивающие фитотерапевтические экстракты и молочную кислоту;
При менструации старайтесь подмываться не менее 4-5 раз в сутки. В правила личной гигиены также входит слежение за чистотой тампона и прокладки в критические дни. Не забывайте о своевременной смене средств;
После мытья аккуратно промокните половые органы мягким полотенцем, не растирайте кожу и не нажимайте на нее с силой;
Используйте ежедневные прокладки, особенно в овуляторной фазе цикла, для которой характерны обильные слизистые выделения;
Если у вас молочница и прочие заболевания половой сферы, воздерживайтесь от половых контактов во время лечения. Оптимальный ухаживающий гель с определенным уровнем Ph должен подобрать для вас врач, руководствуясь исследованием мазка и результатами других анализов;
Для профилактики некоторых заболеваний рекомендуется использовать спринцевание с травяными отварами.

Как следить за здоровьем мочеполовой системы мужчинам?

Регулярно проверяйте свой пенис на наличие аномальных изменений. При обнаружении сыпи, выделений и новообразований немедленно обратитесь к врачу;
В обязательном порядке мойте руки перед походом в туалет. После этого омывайте головку полового члена специальным мылом с теплой водой, чтобы под нее не проникли болезнетворные микроорганизмы. Если такой возможности нет – пользуйтесь влажными антибактериальными салфетками для мужской гигиены;
Принимая душ, особое внимание уделяйте очищению полового органа и промежности;
Не принимайте слишком горячую ванну: это существенно вредит репродуктивной функции;
Избегайте половых актов при менструации у партнерши: для нее это чревато инфицированием матки, для вас – воспалительным процессом мочеиспускательного канала, в случае попадания кусочков эндометрия под головку полового члена. Мы также настоятельно рекомендуем отказаться от интимной близости в первые месяцы после родов, когда у женщины неизбежно продолжается кровотечение;
Так же, как и женщины, вы должны обязательно обмывать половой орган дважды в сутки, утром и вечером;
Используйте специализированное мыло для мужской интимной гигиены. Осторожнее относитесь к ароматическим средствам: они могут вызвать раздражение и воспаление.

Главное – не «перестараться»

Под чрезмерной интимной гигиеной подразумевается злоупотребление очищающими процедурами. Некоторые женщины настолько озабочены патогенными бактериями, что предпочитают жесткое антисептическое мыло мягкому интимному гелю. Это в корне неправильно: даже относительно нейтральное детское мыло способно нарушить кислотный баланс во влагалище.

Частые спринцевания и подмывания, особенно с использованием жесткого мыла, убивают полезную и питательную микрофлору во влагалище, снижая уровень барьерной функции и вызывая ряд дискомфортных ощущений;
Подмывание горячей водой с антисептическим мылом способно раздражать и высушивать нежную кожу наружных половых органов;
Некорректно подобранное мыло может стать причиной инфицирования внутренних половых органов. Наши гинекологи утверждают, что не менее половины срочных консультаций можно было бы избежать, если бы женщины правильно подбирали средства для подмывания;
Интимный гель не должен содержать высокую концентрацию спирта, отдушек, красителей и сульфатов. Его Ph-уровень должен соответствовать кислотно-щелочному балансу половых органов, т.е. достигать 3,5-4 отметки.

Важным составляющим правильной гигиены становится ее соблюдение обоими партнерами. Следуя несложным правилам, вы избежите частых походов к врачам и развития неприятных заболеваний половой сферы. Доктора нашей клиники подберут вам оптимальный уход за интимной зоной даже после перенесенных заболеваний.

А уже после выбирать варианты его лечения или удаления. Какие есть средства ухода «там» и нужны ли они?

Средства для интимной гигиены

Многие причисляют такие покупки к бесполезным. Мол, обычный гель для душа или косметическое мыло отлично смывают грязь и устраняют неприятный запах. Но гинекологи и урологи придерживаются другого мнения: такая косметика сушит нежную кожу в деликатной зоне и нарушает ее микрофлору. Знаю, что некоторые дамы подмываются обычным мылом даже больше, чем два раза в день. Такая чрезмерная забота о себе может угрожать молочницей.

Если у вас появились пигментные пятна в области половых органов, их можно вывести отбеливающими средствами. Например, гипоаллергенным кремом или гелем для интимных зон, содержащих в своем составе койевую и аскорбиновую кислоты, арбутин, гидрохинон и экстракты растений. Гинекологи и урологи считают, что появиться такие пятна на коже могут по разным причинам: из-за гормональных сбоев или в качестве побочной реакции на лекарственный препарат.

Эпиляция/депиляция

Спорить о том, надо или нет брить волосы в паховой области не имеет смысла. Каждому свое. С точки зрения медицины волосы нужно брить только в зоне бикини – до резинки трусиков. Волосистый покров создает так называемую «воздушную» защиту от холода и проникновения бактерий на слизистые половых органов.

Что касается женщин, думаю, понятно, насколько важно выглядеть соблазнительно в интимных местах, особенно это касается девушек с густой растительностью. Очень немногим мужчинам нравится пробираться сквозь «джунгли». А вот надо ли делать эпиляцию или депиляцию мужчинам — хороший вопрос. Ведь некоторые из них тоже страдают проблемой чрезмерного роста волос. Наверно, каждый мужчина должен решить для себя надо это ему или нет.

Считаю, что удаление волос воском (ваксинг) или сахаром (шугаринг), вероятно, выдержит не каждый мужчина из-за сильного болевого эффекта. Поэтому урологи и косметологи рекомендуют вариант лазерной обработки, который позволит получить желаемый результат, избавит от врастания волосков и боли.

Не знаете, что выбрать? Предлагаю короткий обзор самых эффективных вариантов борьбы с волосами в паховой области.

Бритье. Быстро, просто и эффективно, но остается раздражение и есть риск пореза во время процедуры.

Крема для удаления волос. Легко, безболезненно, но неэффективно (остаются волоски).

Лазерное удаление. Полное удаление, практически без болевых опущений, но дорого с длительным периодом полного выпадения волос для чего потребуется пройти несколько сеансов.

Фотоэпилляция. Без боли, эффект длится до 5 месяцев, но может возникнуть гиперпигментация, шелушение кожи.

Шугаринг и воск. Эффект длится до трех недель, но мучительно больно, при длительном использовании появляется проблема вросших волосков.

Инъекции

Да-да, омолодить можно не только лицо, но и паховую зону. Например, при возрастных инволюционных изменениях (снижение мышечного тонуса полового члена, половых губ) или мелких дефектах мягкой ткани (провисание, дряблость). Для этого используют «инъекции омоложения». Гинекологи и урологи относят такие процедуры к интимному филлингу. При помощи наполнителей на основе гиалуроновой кислоты можно выполнить коррекцию половых органах, чтобы стало красиво.

Безопасно ли это? И да, и нет. Такие сеансы тоже могут иметь побочные эффекты, как и при проведении любых других косметологических процедур. Об этом скажет любой гинеколог или уролог. Поэтому лучше довериться им, а не косметологу из сомнительного салона красоты, расположенного на углу вашего дома.

И еще: перед тем как ставить на себе опыты по интимной контурной пластике сначала пройдите гинекологическое или урологическое обследование у лечащего врача. А уже потом корректируйте то, что вам не нравиться.

Кстати, «уколы красоты» — дорогостоящее, но не вечное удовольствие. Со временем наполнитель рассасывается и процедуру нужно повторить.

Пластические операции и безоперационные методики

Если решили кардинально изменить размер половых губ, влагалища или пениса, конечно, нужна помощь пластического хирурга. Задумайтесь, оправдывает ли такое удовольствие риск для вашего здоровья. Любая операция — стресс для организма и какими будут последствия предугадать не сможет даже самый опытный врач.

Когда нужно удалить кондилому или папиллому, можно избежать знакомства со скальпелем и выбрать безопасную радиоволновую хирургию. Радиоволновое удаление не оставляет рубцов и шрамов, которые в интимной зоне выглядят не очень привлекательно. Разве что тонкий шрам, да и то на любимой попе, как в песне Андрея Макаревича.

А какой уход за половыми органами выбрали вы? Почему? Жду ваших ответов и, конечно, вопросов!

Вагинальное спринцевание – процедура, так или иначе знакомая всем женщинам. Она применяется в качестве самостоятельного метода лечения ряда заболеваний и в составе комплексной терапии, а также используется при подготовке к различным гинекологическим манипуляциям, родам и др. Но важно знать, что от выбора раствора для проведения этой процедуры, алгоритма спринцевания, продолжительности курса лечения и других обстоятельств зависит то, окажется ли спринцевание полезным для здоровья или навредит ему. Поэтому перед процедурой необходимо проконсультироваться со своим врачом, чтобы точно знать, как делать спринцевание влагалища.

Основные правила спринцевания в домашних условиях

Основные правила, помогающие провести процедуру правильно и без риска для здоровья, несложны – их соблюдение не требует от женщины специальных знаний или навыков. Но важно учитывать все требования к правильному влагалищному спринцеванию. Только так можно быть уверенной, что процедура пойдет на пользу.

Температура раствора. В большинстве случаев температура раствора для спринцевания при выделениях и других неприятных ощущениях в интимной зоне не должна превышать температуру тела. Для ее измерения лучше использовать термометр для воды, предварительно обработанный антисептиком.

Длительность процедуры. Продолжительность женского спринцевания не должна превышать 15 минут. Этого времени достаточно для того, чтобы поверхность слизистой оболочки была полностью обработана раствором, но при этом не произошло вымывания полезной микрофлоры.

Длительность курса. Как долго должен продолжаться курс процедур, решает лечащий врач. Это зависит от состояния здоровья женщины и особенностей применения препарата для спринцеваний.

Уровень давления. Раствор должен поступать на слизистую оболочку интимной зоны, не оказывая на нее давления. В противном случае, если струя раствора очень сильная, она может преодолеть барьер в виде слизистой пробки в шейке матки и стать причиной нежелательных последствий.

Специальные приспособления. Для проведения спринцеваний может использоваться кружка Эсмарха. Она представляет собой баллон с выходящей из него гибкой трубкой. Регулировать напор струи достаточно легко: для этого следует поднять или опустить баллон. Также популярным средством для спринцеваний является специальная резиновая груша с наконечником.

Поза во время введения. Наиболее удобная для женщины поза, при которой можно сделать спринцевание, – лежа в ванне с ногами, закинутыми на ее бортики. Это напоминает положение, которое женщина занимает в кресле гинеколога. Также спринцевание можно проводить, сидя на унитазе или на корточках над тазиком. Но если предстоит продолжительная процедура, в такой позе можно быстро устать, что делает спринцевание дискомфортным.

Особенности приготовления растворов. Раствор для спринцевания в домашних условиях следует готовить непосредственно перед процедурой и в точном соответствии с инструкцией к препарату.

Особенности спринцеваний во время месячных

Лучше отказаться от спринцеваний во время критических дней (если это не назначено врачом). В данный период шейка матки приоткрыта – это позволяет менструальным выделениям свободно выходить наружу. Но это же обстоятельство повышает риск инфицирования: болезнетворные микроорганизмы, которые вымываются раствором для спринцевания, могут проникнуть в матку и стать причиной развития ее заболеваний.

Спринцевание отварами и настоями лекарственных трав

Для спринцеваний настоятельно не рекомендуется использовать рецепты народной медицины, в том числе отвары лекарственных трав. Ни одно растительное сырье, которое применяется для этой процедуры, не исследовано в той мере, чтобы можно было гарантировать безопасность для хрупкого женского здоровья. Использование отваров лекарственных трав может замаскировать симптомы неблагополучия, но цена такой иллюзии выздоровления может быть очень высока. Кроме того, даже самые «безвредные» растительные растворы для спринцеваний при выделениях и других проблемах интимной зоны могут привести к нарушениям микрофлоры и, как результат, к развитию заболеваний.

Спринцевания как средство от нежелательной беременности

Спринцевания, популярные в качестве средства контрацепции (раствором уксуса, лимонной кислоты, соды, минеральной водой и пр.), неэффективны. Кроме того, подобная процедура вполне может навредить здоровью женщины. Щелочные или кислые растворы, применяемые без медицинских показаний, нарушают кислотно-щелочной баланс слизистой интимной зоны, что подавляет активность полезных бактерий, которые сдерживают рост патогенной микрофлоры.

Раствор и порошок для приготовления раствора Тантум® Роза

Препарат Тантум® Роза, представленный в виде раствора и порошка для приготовления раствора, – это средство, которое:

может облегчать боль, зуд и жжение. Эти проявления дискомфорта становятся менее выраженными уже через 20 минут после спринцевания 1 , а после трех процедур состояние женщины становится заметно лучше 1 ;
борется с воспалением3 . Тантум® Роза может помочь устранить воспалительный процесс в слизистой оболочке интимной зоны;
способствует удалению выделений. Раствор вымывает выделения, которые образуются в результате инфекционных или воспалительных процессов в слизистой и могут содержать в себе болезнетворные микроорганизмы;
не вредит, а восстанавливает нормальную микрофлору. Тантум® Роза оказывает действие только на патогенную микрофлору, не затрагивая полезных ее представителей 2 ;
удобно в использовании. Раствор для спринцевания уже готов к применению, что позволяет приступить к лечению при первой же необходимости, а приготовление раствора из порошка занимает считаные минуты;
не имеет возрастных ограничений. Тантум® Роза может использоваться женщинами любого возраста;
разрешено беременным и кормящим3 . Во время беременности и кормления грудью женщина нуждается в особом внимании к здоровью. Тантум® Роза может использоваться для устранения симптомов заболеваний интимной зоны в этот важный для нее период;
экономичность. Раствор, приготовленный из порошка Тантум® Роза, может храниться на протяжении пяти дней и использоваться по мере необходимости после подогревания.

Список литературы

Czajka, R. et al. Assessment of the efficacy of benzydamine (Tantum Rosa) in form of vaginal lavage in the treatment of perineal complaints in the early puerperium. Pol J Gyn Invest 2001; 4(2): 99–105.
MaglianoE. At al. The role of benzydamine in the topical treatment of the so called non specific vaginitis. Int J Tiss React 1987; X1(2): 151–156.
Согласно инструкции по применению препарата Тантум® Роза.

Материал подготовлен на базе следующих источников:

Инфекционно-воспалительные заболевания урогенитального тракта и их осложнения представляют серьезную угрозу репродуктивному здоровью женщины. Первым барьером на пути возбудителей инфекций встает система неспецифической защиты, антимикробные функции которой обеспечиваются компонентами врожденного иммунитета и нормальной микрофлорой влагалища.

Эпителиальные и иммунные клетки слизистой оболочки влагалища продуцируют целый ряд антимикробных факторов для нейтрализации и элиминации (выведения) патогенных микроорганизмов.

Среди неспецифических факторов защиты урогенитального тракта необходимо отметить слизь, богатую молекулами, которые препятствуют прикреплению бактерий к клеткам эпителия, а так же веществами, оказывающими антимикробное действие.

Микрофлора влагалища здоровой женщины представляет собой сложную, динамически изменяющуюся микроэкосистему. Во влагалище содержится огромное количество бактерий (в среднем 100000000 на 1 г выделений) основным компонентом микрофлоры являются лактобациллы. Полагают, что важнейшим механизм антимикробной защиты – продукция лактобациллами молочной кислоты, обеспечивающей низкое значение ph влагалища и ограничивающей тем самым размножение патогенных и потенциально патогенных микроорганизмов. Кроме молочной кислоты лактобациллы продуцирую другие антимикробные вещества – перекись водорода и бактериоцины – специфические белки, подавляющие жизнедеятельность других бактерий. Кроме того лактобациллы препятствуют прикреплению патогенных микроорганизмов к эпителию влагалища.

Кроме доминирующих лактобацилл (95-98% биотопа) микрофлора влагалища здоровой женщины репродуктивного возраста представлена более чем 40 видами микроорганизмов. Среди них: Staphilococcus epidermidis, Staphilococcus aureus, Corinebacterium species, Echerichia colli, Klebsiella species, Gardnerella vaginalis, Peptococcus species, Velionella species, Clostridium species, Eubacterium species, Candida albicans, Mobilincus species и другие. Все они являются условно-патогенными микроорганизмами, это означает, что только при нарушении гармонии микрофлоры влагалища (т.е. значительного снижения количества лактобацилл, как следствие нарушения ph среды, и всех защитных механизмов, связанных с подавляющим количеством лактобацилл во влагалище) будет достигнуты благотворные условия для жизнедеятельности данных организмов.

Микрофлора влагалища претерпевает значительные структурные изменения на протяжении жизни женщины, которые напрямую связаны как с уровнем эстрогенов в крови (детский возраст, репродуктивный и постменопаузальный периоды), так и с фазой менструального цикла.

Самая частая причина нарушения кислотно-щелочного баланса во влагалище — попадание в него во время подмывания мыльной пены. Не страшно, если такое случается однажды. Но постоянные щелочные «удары» приводят к серьезным нарушениям микрофлоры и, соответственно, к дисбактериозу.

Правила интимной гигиены:

Подмываться нужно теплой водой, чисто вымытыми руками, не реже двух раз в день в направлении от лобка к заднепроходному отверстию. Не следует принимать ванну, купаться в бассейне или водоемах, если у вас критические дни.
Полотенце должно быть чистым, мягким, и пользоваться им должна только его хозяйка.
Губки и мочалки вам совершенно не нужны для ухода за половыми органами. Губкой или мочалкой можно нанести микроскопические царапины на очень чувствительную кожу половых органов.
Водяная струя при мытье и движения рук должны быть направлены спереди назад, чтобы не занести во влагалище инфекцию из области заднего прохода (кстати, после отправления естественных надобностей движение туалетной бумаги должно быть направлено так же). Не направляй сильную струю воды во влагалище. Прямая сильная струя воды не только вымывает защитную смазку, но и способствует попаданию вредоносных бактерий в матку, увеличивая риск воспалений.
Влагу после мытья не вытирают, а промокают, чтобы случайно не поцарапать нежные покровы.
Мылом можно мыть только кожу вокруг входа во влагалище.
Прокладки следует менять не реже четырех-пяти раз в сутки. Если пользуетесь влагалищными тампонами, помните, что тампон может находиться в организме не больше четырех часов. В большинстве развитых стран врачи не рекомендуют пользоваться тампонами регулярно.
При вагините, цервиците, эндометрите и любом воспалительном заболевании прокладки следует менять по возможности чаще, чем обычно, а тампонами не пользоваться вовсе.
Лучше избегать половых контактов во время менструации. Половая жизнь в это время повышает риск воспалительных процессов матки и придатков, особенно при нарушении правил интимной гигиены партнерами.

В качестве средств интимной гигиены можно использовать различные гели с нейтральной или кислой ph среды или же и вовсе обойтись без них, используя только воду.

Забудьте про такую процедуру, как спринцевание: никакой пользы она не приносит, а вот разрушить тонко сбалансированную микросреду влагалища может легко; при наличии инфекции это ещё и верный способ «загнать» её в расположенные выше органы. Есть данные о связи спринцевания (его ещё называют «душингом») с осложнениями беременности, не говоря уже об инфекциях и воспалительных процессах. Слизистые оболочки внутри тела вообще не нуждаются в очищении, поэтому ещё раз повторим: мыть нужно только то, что расположено снаружи, и то без мочалки.

Каждый день в интернете появляется куча статей о том, как ухаживать за вагиной – что полезно, что вредно, а что может повлечь всевозможные болячки. Ванесса Маккей, эксперт из Королевского колледжа акушеров-гинекологов поделилась советами о том, как ухаживать за влагалищем.

Тренируй свое влагалище

Мышцы тазового дна удерживают матку, влагалище, кишечник и мочевой пузырь. По мере взросления и старения, мышцы тазового дна ослабевают. Это также может быть связано с беременностью, родами, ожирением. Также хроническим запором или любым другим признаком, который оказывает воздействие на мышцы тазового дна. Выполнение регулярных упражнений поможет улучшить мышечный тонус. А также контроль мочевого пузыря и кишечника и чувствительность во время секса. Если ты беременна или планируешь ребенка, то следует начать выполнять упражнения для мышц тазового дна как можно скорее. Это снизит риск недержания мочи после рождения ребенка.

То, что влагалище нуждается в тщательном очищении мылом или средствами женской гигиены – это миф. Влагалище очищает себя естественными выделениями. Они содержат полезные бактерии, призванные защищать. Если бактерии нарушены, это может привести к инфекции. Такой как бактериальный вагиноз или молочница, и воспалению. Рекомендуется избегать парфюмированного мыла, гелей и антисептиков. Они могут повлиять на здоровый баланс бактерий и уровень pH во влагалище и вызвать раздражение. Используй обычные, неароматизированные мыла, чтобы очищать область вокруг влагалища (вульвы), а не внутри, аккуратно каждый день. Во время менструации необходимо подмываться чаще, чем раз в день.

Подумай о сохранении волос на лобке

Волосы на лобке создают естественный барьер для поддержания чистоты. Они уменьшают контакт с вирусами и бактериями и защищают нежную кожу. Волосы также предотвращают попадание в организм инородных частиц, таких как пыль и патогенные бактерии. Они помогают контролировать влажность в этой области, что снижает вероятность возникновения дрожжевых инфекций.

Если женщины бреют лобковые волосы, они подвергаются более высокому риску заражения венерическими болезнями, такими как генитальные бородавки. Хотя волосы на лобке не полностью предотвращают ИППП, они помогают избежать контакта кожи с кожей с тем, у кого она уже есть. Удаление волос на лобке также вызывает раздражение и воспаление волосяных фолликулов. Депиляция создает микроскопические открытые раны. Когда это раздражение сочетается с теплой влажной средой гениталий, оно становится идеальной питательной средой для бактериальных патогенов.

Делай так, как тебе удобнее, но принимай во внимание не только эстетику влагалища.

Еще 7 советов по уходу за вагиной, читай в полном материале по ссылке