И если ты устал жить только «в будущем» и хочешь насладиться сегодняшним моментом, есть немало способов жить так, будто это твой последний день. В разумных пределах, конечно, чтобы получать удовольствие, не сжигая все мосты.
1. Говори то, что боялся сказать
Разумеется, речь о добрых словах, например о признании в любви девушке, о которой ты давно мечтал, или о попытке связаться с другом, с которым потерял связь из-за переезда в другой город. Даже если ты получишь негативный отклик, то хотя бы перестанешь находиться в подвешенном состоянии.
2. Извинись и прости
Если тебе не позволяет гордость, то просто представь, что завтра уже не наступит, и у каждого, кого ты обидел, ты останешься негативным воспоминанием. Многие люди на смертном одре сожалеют, что не извинились или не простили своих близких, друзей и знакомых. Сделай это — и тебе станет намного легче.
3. Сделай что-нибудь весёлое
Или даже безумное. Например, ты можешь прыгнуть с тарзанкой, проехаться на снегоходе, сыграть в пейнтбол. Сделай что-то, о чём давно мечтал, что поднимет тебе настроение (но не навредит другим людям).
4. Побори свои страхи
Если ты боишься темноты, пауков или чего-то другого, просто представь на миг, что завтра уже не наступит, а значит, твой страх не имеет никакого смысла. Это же касается и некоторых психологических проблем, вроде ОКР. К чему бояться «последствий» того, что ты не нажмёшь на выключатель определённое количество раз, если отказа от компульсивных действий ты уже не увидишь.
5. Перестань волноваться
Ещё в Библии давался мудрый совет: не беспокойся о завтрашнем дне, ведь завтра принесёт свои заботы, а проблем достаточно и сегодня. Поэтому, чтобы жить сегодняшним днём, отбрось волнения насчёт новой работы, первого свидания с девушкой, экзамена. Всё это будет завтра. А пока что сосредоточься на решении насущных проблем.
6. Делай всё качественно
Взялся за дело — доведи его до конца. Если лень, то подумай, что, когда тебя не станет, по сделанной тобою работе будут судить о твоей личности. Захочешь ли ты, чтобы тебя вспоминали как криворукого и глупого человека?
7. Прости себя
Выше было сказано, что стоит извиниться перед другими и простить их. Но прежде всего нужно простить самого себя за те ошибки, которые ты совершил когда-то давно. Это мешает тебе наслаждаться жизнью. Просто сбрось этот груз — и почувствуешь, что избавился от комплексов, самобичевания, стал более жизнерадостным и эффективным.
8. Перестань жить для других
Многие живут не своей жизнью, а ожиданиями общества, которое постоянно предъявляет новые требования и ставит отдельных личностей в строгие рамки. Неважно, родители это, друзья или коллеги, живя сегодняшним днём, перестань обращать внимание на то, чего от тебя хотят другие люди, и сосредоточься на своих желаниях. Это поможет тебе избавиться от гнетущего состояния нахождения не в своей тарелке и делать то, о чём мечтал именно ты.
9. Начни жить для других
Этот пункт не противоречит предыдущему — он о заботе об окружающих. Уделяй больше внимания важным тебе людям, о которых ты мог забыть из-за попыток соответствовать чьим-либо ожиданиям. Неужели ты был бы груб с родителями, если бы знал, что больше их не увидишь?
10. Прекрати завидовать
Зависть — это долгосрочное чувство, из-за которого многие люди тратят большую часть своего времени на то, что им на самом деле не нужно. Живя сегодняшним днём, ты не будешь завидовать успехам других людей и заполнять внутреннюю пустоту чужими мечтами.
11. Пробуй и ошибайся
Страх нового связан с боязнью реакции общества на провал. Но если ты живёшь так, будто завтра не наступит, тебе не нужно бояться ошибок, а значит, можно пробовать то, что раньше казалось неуместным или неподходящим твоей социальной роли.
12. Игнорируй то, что ты не можешь изменить
Кто-то написал неприятный для тебя комментарий под видео на YouTube, и ты спешишь ответить на него, рискуя влезть в долгую и бесполезную полемику? Просто представь, что этот день последний, затем подумай, сколько времени и нервов отнимет бесполезный спор, сопоставь эти два фактора и определи, стоит ли оно того? С вероятностью 99,9 % ты ответишь «нет». А раз так, то какой смысл пытаться менять мнение человека, которое всё равно останется неизменным.
13. Планируй будущее, но разумно
Мы редко живём сегодняшним днём и чаще всего только строим планы на будущее, большинству из которых не суждено сбыться. Так может, стоит перестать перекладывать в долгий ящик то, что можно сделать (или хотя бы попытаться) уже сегодня?
Строй планы на будущее, но только те, которые действительно требуют времени на реализацию. В этом случае ты будешь тратить меньше сил и нервов на планирование бесполезных действий.
14. Не гонись за деньгами ради денег
Живя будущим, люди забывают, что деньги — это не только ресурс, который нужно откладывать про запас, но и возможность купить что-то уже сейчас и насладиться этим в тот же момент, даря себе сиюминутное удовлетворение. Без таких маленьких удовольствий жизнь будет серой и неинтересной.
15. Отбрось лень
Снова представь, что тебя завтра не станет. Будет ли в этом случае лень адекватной тратой времени? Если у тебя есть цель или мечта, но ты не можешь заставить себя идти к ним только из-за лени, подумай о сказанном выше и пойми, что действовать нужно сейчас.
Это касается всего — обучения новому, самосовершенствования, карьеры, отношений и здоровья.
16. Не пытайся угодить всем
Пытаться быть любимчиком каждого — значит оставаться всю жизнь посредственностью. В этом случае тебя будут считать подхалимом, который из корыстных целей старается казаться хорошим. Сосредоточься только на самых важных тебе людях (в том числе на тех, кто может принести тебе выгоду), а на остальных не трать «лишнюю» энергию.
17. Не усложняй
Наоборот, разбивай сложные задачи на простые, чтобы выполнять их планомерно и быстро. Проблема многих людей именно в том, что они делают простые вещи сложными и отказываются от них, думая, что впереди ещё вся жизнь, и когда-нибудь к ним можно будет вернуться.
Брайан Трейси помогает людям достичь саморазвития и способствует их личностному росту. Кроме того, он – автор нескольких популярных книг, помогающих людям грамотно распоряжаться своим временем и эффективно взаимодействовать с окружающими. Также Трейси Брайан написал книгу под названием «Живите проще», где поделился полезными рекомендациями.
По мнению Брайана Трейси основной причиной, почему человек не делает то, что приносит ему удовольствие, является страх. Жить станет гораздо проще, когда вы для себя определитесь с ценностями.
Основные цели
В основу нашей жизни входят такие области, как:
- финансы;
- хорошее самочувствие;
- общение с друзьями и близкими.
Для того, чтобы лучше ориентироваться в действиях, вам необходимо поставить определенную цель в каждой области и добиваться ее. Не создавайте условия в вашей жизни лишь для какой-то отдельной области, а старайтесь держать баланс.
В случае, когда к вам приходит бессонница и вы начинаете чувствовать тревогу по поводу чего-то, это означает, что необходимо приостановиться и немного подумать над вашей жизнью. Лучшим вариантом привести мысли в порядок станет длительная прогулка по природе в тишине и наедине с самим собой. Таким образом вы сможете понять свои мысли и решить, как действовать дальше.
Назад в будущее
Брайан Трейси предлагает периодически задавать себе вопросы, чтобы провести анализ своих действий. Таким образом оратор предлагает подумать, чтобы вы изменили, если бы знали, к каким последствиям приведут эти действия. Безусловно, вернуть назад уже ничего невозможно, но так вы поможете себе избежать ошибок в будущем.
Кроме того, чтобы не превращать свою жизнь в кошмар, следует отпустить прошлое и не тяготить себя старыми ошибками.
Также для эффективности Трейси предлагает периодически задумываться о том, сможете ли вы эффективно распланировать свои силы и время, чтобы сделать больше. Полезным советом оратора станет и то, что иногда нужно посмотреть на себя со стороны и понять, как вы будете жить дальше, если ваша привычная жизнь в один момент рухнет.
Брайан советует всегда устанавливать приоритеты, выбирая самое главное. Не следует тратить свое время на то, что будет доставлять мнимую радость. Занятие пустяками не приведет ни к чему хорошему и никак не изменит вашу жизнь к лучшему.
Отбор полезной информации
Информация дает большой толчок к чему-либо, ведь обладая ей, человек способен на многое. Для того, чтобы жизнь была максимально интересной и полноценной, нужно правильно распределять информацию. А чтобы запоминать информацию, необходимую вам для саморазвития, успешно учиться и развиваться, стоит подумать о когнитивном развитии. Всего 10 минут ежедневных тренировок помогут вам улучшить память, внимание и мышление.
Марина Филоник, практикующий психолог, психотерапевт
Думаю, что многие люди бывают в этом состоянии и могут задавать ровно такой вопрос. Очень сочувствую Вам, как это должно быть тяжело и мучительно, когда не находишь в себе жизненной силы, когда, кажется, уже нет желаний и возникает ощущение, что невозможно найти что-то, что радует или дает смысл. Бывают такие периоды, когда как будто бы все девальвируется, обесценивается, то, что раньше наполняло жизнь, перестает вызывать хоть какой-то отклик в душе.
Я совсем ничего не знаю ни о Вас, ни о Ваших обстоятельствах жизни, а также не знаю, как давно Вы в таком состоянии и было ли раньше по-другому. Почти уверена, что было. И если так, как сейчас, было не всегда, то есть большая надежда, что черная полоса не вечна. Так бывает, например, когда приходит депрессия или горе. Могу себе представить, сколько нужно мужества, чтобы снова и снова каждый день выбирать жизнь, поэтому Ваш вопрос вызывает у меня уважение.
Возможно, Вам не вообще «жить не хочется», а жить именно так, как сейчас, в том состоянии, в котором Вы сейчас, не хочется. И возможно, в этом есть какая-то правда: то, как жизнь проживается, ощущается сейчас, совсем не то, чего бы хотелось. И тогда интересно узнать: а как хотелось бы, чтобы протекала жизнь, какие изменения были бы для Вас хороши? Даже если кажется, что они малореалистичны сейчас.
Повторюсь, я не знаю, действительно ли в Вашей жизни произошли какие-то крайне тяжелые обстоятельства или случилось что-то внутри, в душе, что она потеряла способность чувствовать себя живой и хотеть жить. А может быть, одно наложилось на другое. И может быть, даже такое состояние длится уже довольно давно. В любом случае здорово и важно, что Вы ищите помощь! Вероятно, где-то в глубине есть надежда на выход или Вы чувствуете, что так, как сейчас, быть не должно и что-то нужно изменить.
Здорово, если есть хороший друг и понимающий духовник, община храма или группы поддержки — стоит продолжать искать помощь, в том числе, как мне кажется, профессиональную. Может быть, стоит обратиться к психологу или психотерапевту, а может быть к врачу-психиатру, если есть подозрение на депрессию.
К сожалению, у нас в обществе в нескольких поколениях сформировалось неприятие врачей-психиатров. И многие люди боятся обращаться к специалистам даже в объективно тяжелой ситуации, сама мысль об этом пугает. Но если попробовать поискать хорошего врача, например, по рекомендации и хотя бы раз обратиться к нему, то потом обычно многое проясняется, становится более понятно, какая именно помощь для Вас оптимальна.
Храни Вас Бог! От всего сердца желаю, чтобы те, может быть, малые капельки жизни, которые с трудом угадываются в Вас сейчас, постепенно наполняли сердце новыми потоками Жизни!
Бывают дни, когда вы смотрите в небо и задаётесь вопросом: «Почему я здесь?», «Что я тут делаю?» или «В жизни должно быть нечто большее, чем всё это. » На самом деле все мы, словно хомяки, бегаем по кругу: сон, работа, дом, опять сон, опять работа… вы поняли.
Когда это с нами произошло? Когда мы согласились «жить как все», вернее – на автомате? Так жили наши родители, их родители. И у нас особо и не было выбора: другой жизни мы попросту не видели. Или причина в социуме, под который необходимо приспособиться, чтобы соответствовать действующим правилам?
Нам буквально навязали этот образ жизни, который я называю «существовать». Мы втягиваемся в рутину повседневных дел, каждый день – похож как две капли воды на предыдущий, и уже даже не осознаём, что есть совершенно другой образ жизни. И он называется – «жить».
Очень немногие люди понимают разницу между этими двумя образами жизни, и ещё меньше – решаются изменить привычный ход вещей и совершить прыжок от существования к жизни. Но этот прыжок в принципе невозможен, пока не осознаем, что жить можно совершенно по-другому. Как правило, в этом может помочь духовный наставник, учитель или друг. А дальше – уже дело за нами.
Когда вы выбираете «жить», а не «существовать», то впервые смотрите на мир совершенно другими глазами. Это, как если бы вдруг посмотрели на всё через новые очки, и уже никогда не снимали их. Ваш разум открывается, ваше сердце распахивается навстречу подлинному, настоящему. Словами это состояние передать сложно – это надо прочувствовать, пережить подобный опыт хоть один раз.
«Хотя нельзя вернуться в прошлое и начать все заново, мы можем изменить свою жизнь просто сейчас и переписать финал», – Карл Бард.
Мне очень помогли в том, чтобы начать жить по-настоящему, эти 3 совета:
Живите осознанно каждый день, каждую минуту
Присутствовать целиком и полностью в каждом мгновении – это действительно работает и помогает научиться жить осознанно! Что это означает на практике? В первую очередь – осознание собственных мыслей и внутреннего монолога, что ведёте с собой. Каждый день мы генерируем тысячи мыслей, и, естественно, невозможно поймать каждую. Однако вы можете помнить о большинстве из них. Способность жить осознанно приходит с практикой. Главное – ежедневные тренировки. Это как с мышцами: чем больше мы тренируем их, тем становимся сильнее.
Осознанность требует умственной дисциплины и сосредоточенности. Это способность ценить и осознавать то, что вас окружает. Причём касается это абсолютно всего: и принятия пищи, и прогулки в парке, и даже, когда вы застряли в пробке или стоите, раздражённые, в длинной очереди к кассе в супермаркете.
Ваша задача – постоянно напоминать себе о необходимости присутствовать в данный момент, прочувствовать его. Таким образом вам открывается настоящая – «живая» часть жизни. Это волшебство красок осенним днём, которое окружает вас, когда пробегаете через парк, или чудесный аромат и гармония вкуса пищи.
Раньше всё это проходило мимо: вы на автомате буквально пролетали по жизни, на автомате завтракали или обедали, параллельно читая новости или уткнувшись в телефон. Теперь же обращаете внимание абсолютно на всё, что происходит здесь и сейчас.
Создавайте впечатления сами
Более чем уверена, что большинство недооценивает роль нового опыта в жизни. Конечно, все мы берём двухнедельный отпуск раз в год, едем куда-то с семьёй, наслаждаемся красотой нового места, но как насчёт остальных 50 недель? Какие впечатления вы создаете?
Приключения, впечатления, детский восторг, – именно такие мгновения счастья придают нашей жизни полноту и наполняют её радостью. А счастье от приобретённых вещей, даже самых дорогих и желанных, длится очень недолго. Через год вы и не вспомните о самом факте покупки, поверьте.
Когда же мы тратим деньги на приобретение опыта и приключения, у нас остаются воспоминания и чувства, которые возникли в ответ на это. То есть, вспоминая об этом, вы переживаете радость снова и снова. Опыт будет продолжать приносить счастье.
Вспомните, когда вы в последний раз приобретали новый опыт? В лучшем случае – это пикник с шашлыками. А если позвать друзей и попробовать с ними приготовить что-то новое и вкусное, а потом вместе повеселиться? Или, как насчёт того, чтобы спонтанно принять решение куда-то поехать на выходные с коллегами по работе?
Не ждите, пока вам на блюдечке принесут новые впечатления – создавайте их сами. Обогащайте свою жизнь опытом, который поможет «жить» и слышать, видеть, чувствовать всё, что происходит вокруг. Создавайте воспоминания!
«Самое печальное описание жизни – это: мог бы, могло бы, должен был», – Луи Э. Бун.
Почаще делайте то, что делает вас счастливым.
Признаемся, положа руку на сердце – очень немногие из нас знают ответ на вопрос: «Что делает меня счастливым?» Как будто есть какое-то неписаное правило или закон о счастье. Как будто желание быть счастливым (а не самым успешным, самым высокооплачиваемым, самым мотивированным и прочее) является чем-то запретным или ненормальным.
В современном обществе бытует миф о том, что, когда вы становитесь взрослыми, то должны думать о карьере, заработке, пенсии, – о чём угодно, только не о том, чтобы быть счастливыми. Так, будто счастье предназначено исключительно для детей. Или, что ещё хуже, что счастье – это очень редкие и быстро проходящие моменты.
Да, жизнь никогда и ни у кого не бывает гладкой. Приходится преодолевать и трудности, и проблемы. Это может быть развод или болезни. Не радуют и новости: кругом – одни катастрофы, эпидемии и политический кризис. Но… у каждого из нас всегда есть выбор, как вы решаете относиться к этим обстоятельствам. Даже если оказались в ужасной ситуации, всегда есть что-то, что может вызвать улыбку и поднять настроение хоть на несколько минут. Это может быть чтение хорошей книги, прослушивание любимых мелодий, прогулка или тот же разговор с другом.
Когда мы живём осознанно и начинаем делать больше вещей, которые приносят радость и счастье, то совершенно по-другому смотрим на мир. Именно осознанность и полное присутствие в настоящем моменте помогают наслаждаться жизнью. И ваша задача – делать это почаще. Не имеет значения, сколько вам лет, 8 или 80, позволяйте себе быть счастливыми. Улыбайтесь, громко смейтесь, смотрите на этот мир и открывайте его волшебство каждый день.
Я поделилась с вами самыми эффективными 3 советами, как начать жить осознанно. Пользуюсь ими буквально каждый день, и это помогло мне взглянуть на жизнь по-новому. Я стала более внимательной и чуткой к людям, с которыми общаюсь, ценю и выражаю благодарность за всё, что переживаю. А главное – балую себя счастьем, потому что в этом нет ничего крамольного или предосудительного.
Теперь ваша очередь: не пора ли начать «жить», а не «существовать»?
Новое видео:
Жизнь замечательна, когда перестаешь бояться быть странным
Как усовершенствовать жизнь
Твоя жизнь становится короче каждую минуту. Зачем тебе бессмертие, если даже сейчас ты не живешь? Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на скучные дела и быть несчастным. Полезные советы для увлекательной, насыщенной, интересной и прекрасной жизни.
Жизнь состоит в том, чтобы создать себя самому. Докажи миру, что ты еще жив.
Как жить интересно? Полезные советы для увлекательной жизни
1. Проживай каждый день. Каждый новый день дает возможности и новые шансы. У тебя есть возможность попробовать что-то новое. Не упускай свой шанс для увлекательной жизни.
2. Будь эгоистом. Часто окружающие знают лучше тебя, что ты хочешь, но это совсем не так. Делай не то, что хотят и указывают другие, а следуй своим желаниям.
3. Ищи возможности, а не оправдания. Часто мы не делаем, что хотим, оправдывая разными причинами. Кто хочет, тот ищет методы решения и возможности. Кто не хочет — ищет причины, отговорки и оправдания.
4. Создавай возможности. Не жди, пока судьба преподнесет тебе подарок, а действуй сам.
8. Расширяй кругозор. Занимайся самообразованием и изучением того, что тебе интересно. Это даст много новых возможностей, которые обогатят жизнь.
9. Путешествия делают счастливее. Любые поездки в другие страны, города и места делают человека счастливее. Они расширяют кругозор и создают незабываемые впечатления.
10. Игнорируй чужое мнение. Люди любят осуждать других и насмехаться над их мечтами. Но ты сам вправе решать, что тебе интересно.
17. Будь живым и настоящим. Не бойся смеяться и быть добродушным. Оставь цинизм, нелюдимость и надменность занудам.
18. Игнорируй погоду. Часто нам жарко, холодно, мокро, ветрено. Мы много откладываем интересного, ссылаясь на погоду. Хватит жаловаться. У природы нет плохой погоды.
19. Занимайся спортом. Часто отсутствуют силы, желание и время. Но купи абонемент в спортивный зал. Через месяц ты будешь другим человеком. Не позволяй себе заржаветь.
20. Пробуй новое. Не останавливайся в открытии новых вещей. В мире множество вещей, которые предстоит попробовать и узнать.
Не знаю,с чего начать. Как начать,с чего начать,но чувствую,дошел до «ручки».Не знаю,я не специалист в области психотерапии,да и вообще,не знал(раньше не знал),что такое такое депрессия.Не знаю в том плане,что за такой диагноз — депрессия.Я пишу этот пост,не в надежде узнать,что же за болезнь или расстройство такое,не ищу вашей «помощи в в виде работай,обратись к близким и т.д.(тошнит,мягко говоря,а если честно,еще больше хочется. )».Я пишу,чтобы узнать,что является,слово или болезнь,под названием «Депрессия».
Начну с себя:жил такой себе да жил себе, парень,по имени «Ты никто и звать тебя никак»).Дожил до 30 лет, и тут,все,жизнь покатилась по наклонной,с весьма «не впечатляющим уклоном».Уволился с работы,нет своего жилья,семьи,вообще ничего.Мать разошлась с отцом еще в моем маленьком детстве.Его не помню совсем,все мои воспоминания о нем,о это битьё матери меня,со словами «такой же как отец,весь в него,такой же у тебя характер,я такая несчастная,все из-за твоего поганого отца».Обидно,за себя и детство.Вроде,я не заставлял от него рожать. Очень обидно,ооочень обидно,с малых лет получать,особенно,когда этого не осознаешь(в том плане,когда не понимаешь,чем твое поведение не подтверждено что ли?!((даже не знаю,как правильно передать свои эмоции)).В школе,начиная со второго класса,мне надо было оставаться после школы,чтобы матери,помочь,убираться в школе,где она работала уборщицей(могла бы,за счет родителей получить образование,дедушка и бабушка,полностью бы оплатили),поднимать стулья в классах,подметать в классах,коридорах,на закрепленных,за ней территориях.У кого то есть другие воспоминания,о детстве,школьных годах,у меня такие такие.Еще более ранние воспоминания,до 1 класса,то у меня такие:постоянные переезды,от одних родственников,до других.Мои первые воспоминания:жизнь в переездах,нельзя плакать,так как ты «не у себя дома»,т .е.,подстраиваться под других,даже будучи ребенком,нельзя плакать.Мать не искала работы,выхода какого-нибудь.С родителями была в конфликте,наши переезды были по родственникам.Уборки в школе,длились до 7 или 8 класса,даже не помню,забыть бы,как страшный сон,до сих пор стыдно.На вопросы одноклассников,а ты чего еще в школе(дополнительные уроки,кружки),приходилось просто молчать(молчание стало «неким спасением» что ли?!).Даже мое еще раннее воспоминание,относится к такому возрасту,что мне,помнится соски для младенцев,и сосал грудь дедушки,чтобы успокоить ребенка(((ссорилась с родителями,вот поэтому и кочевала по родственникам,чтобы не жить с родителями.
Потом,когда я заканчивал школу,под давление дяди(ранее я уже написал,что у меня нет своих мнений,тем более в 17 лет,не было профориентации,да и матери все равно было до меня,до обеда все время спала и к этому времени вообще не работала),тем более под его давлением,оказанных на деда и бабу,пришлось поступить на с-х факультет.Не на вижу с-х.Видит бог,все это не моё.
Прошли годы,с-х в моем регионе нахуй никому не нужно и да и в России в целом.Хотел в полицию устроиться,да вот,как бы сказать,горе моё было такое:бабушка умерла,когда еще учился в институте.Мои оценки сразу на 3 скатились,мне было пофигу на учебу,а матери все равно.Да плевать ей было,как учусь.Ты же типа сам взрослый,твои проблемы.Потом,когда я был в армии,кстати,только призвали,умер дед.Даже попрощаться не мог,ведь по закону он не являлся моим близким родственником и опекуном.Почти 10 лет прошло,я все еще об этом сожалею.Не с одним из них,не дали мне попрощаться.С бабушкой не дали попрощаться,в тот день у меня был экзамен.Сказали,едъ на экзамен,мы сами.(((
После армии,была возможность устроиться в полицию.В общем,в полицию не устроился,денег не было(хотя,после собеседования,начальник оперслужбы готов был меня взять).Надо было в стажироваться,ездить каждый день за свой счет.Помимо просты езды до отдела,надо было еще питаться и т.д.Хотя я очень хотел туда,вырос на книгах Артура Конан Дойля — Шерлок Холмс,Бориса Акунина — на циклах книг об Эрасте Фандорине.(Потом прошли года,ужесточили требования,без юридического туда никак).
Как же много написал,жизнь,а скорее мой наверное характер,вырастил из меня человека,как сказать,человека. Нет работы,семьи,дома. Вообще ничего.Нет возможностей,ни путевого образования(что бы могло это помочь мне устроиться в жизни и помочь поднять с 0,без какой-либо помощи).Долгое отсутствие работы,холодный и сгнивший дом(от бабушки и дедушки),все что у меня есть.Устал получать отказы от работы,из-за диплома с-х.Либо нужен опыт работы по диплому,либо сам диплом не подходит.Матери на это все равно,её последнее заявление было на это было: — Я же тебя тебя родила,что ты еще хочешь от меня?!А ты еще не благодарный.А на мой вопрос,если тебе все равно,зачем рожала?!Её ответ:- Тебя не спросила,ишь тут вырос,убирайся из дома,тут твоего ничего нет!Живи где хочешь,пошел вон!»Вот такие дела.
Пару недель назад,словно туман застил мне голову,чуть себе вены не вскрыл,очнулся в последний момент,когда уже нож держал на них.Последние полчаса или час,вообще не помню.Просто отключился,помню лишь белый туман и как мне было «хорошо»,словно нашел решение всех и проблем и обрел счастье.Словно был прекрасный сон.Это был момент эйфории,никогда такого чувства не было.Помню лишь,что был очень счастлив
В общем о своих проблемах и переживаниях,никому не говорю.И так проблемы большие с трудоустройством,а тут еще обращение к психиатру.Город весьма маленький,единственная для меня работа в такси,а после обращения боюсь вообще водудостоверение заберут.Не знаю что делать,опытные психиатры может что посоветуете,чтоб обойтись без крайних мер.Боюсь повторится случай,в эти «праздники».Кажется,что я стал понимать суицидников,ведь они не понимают даже,что делают.
П.С.Советчиков,типа,работай,ты тряпка,смени работу и окружение,прошу пройти мимо.Еще больше от ваших советов хочется повеситься.Подобные советы ваши,лишь еще больше подталкивают к суициду.
Наверное, каждый человек хоть раз в своей жизни испытывал чувство полной безысходности, состояние отчаяния, уныния, бессмысленности своего существования. В такие минуты, как правило, как-то сами собой опускаются руки, ничего не хочется делать и никуда не хочется идти.
Знакомо? Такие мысли посещают каждого из нас в определенные моменты жизни. И возникает вопрос: что с этим делать? Как из этого состояния благополучно выйти? С легкостью!
«Нет ничего тяжелее, чем стать легче»
Вы когда-нибудь встречали людей, легко относящихся к своим проблемам, веселых, энергичных, жизнерадостных? Наверное, познакомившись с ними, вы решили, что легкость — это врождённое свойство их характера, и стать таким же невозможно намеренно. Но на самом-то деле в радости тоже нужно упражняться. Умение быть счастливым требует тренировок. Это сознательный выбор человека. Он не прост, но возможен. Состоит он в обретении легкости бытия, в способности отстраняться от проблем.
Как это сделать, спросите вы? Поясняю: ищите причины для радости. Во всем. В том, что дышите, живете, двигаетесь, созерцаете явления природы, в этом суть позитивного мышления. Мудрый Далай-лама сказал так:
«Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно».
«Отпустите» свою проблему, доверьтесь Жизни, и тогда ваша проблема разрешится наилучшим для вас образом». 
Фото: rawpixel, pixabay.com
Не парься, будь счастлив!
«Don’t Worry, Be Happy» — есть такие слова в известной песне. Это, если сказать по-нашему, означает: «Не парься, будь счастлив». Относитесь к жизни проще и легче, воспитывая в себе чувство юмора, ведь юмор — это наш щит перед всеми неприятностями, именно он позволяет воспринимать их не так серьезно. Ваша голова — не мусорная корзина, которую позволительно забивать всяким хламом: обидами, переживаниями, страхами и ожиданиями. Забивая «мусором» свою голову, тратя энергию на пустые хлопоты, вы препятствуете благоприятным переменам в вашей жизни. Не цепляйтесь за «мусор», освобождайтесь от него как можно скорее и не бойтесь перемен. Они всегда к лучшему!
Жизнь в стиле light
Выбирайте для себя жизненную позицию в стиле light. Это не значит, что вы должны вести подсчет калорий и устраивать себе разгрузочные дни. Это означает легкое отношение к жизни. Разгрузка мысленная, отказ от груза лишних проблем и переживаний. Жизнь в стиле light — это всякие приятности, радости, удовольствия… Счастливые улыбки на лицах прохожих, разноцветные витрины, прогулки по вечернему городу. 
Фото: nastya_gepp, pixabay.com
Это жизнь, похожая на ироничный фильм, наподобие американского сериала «Секс в большом городе». Взбалмошные, счастливые, свободные, живущие в своё удовольствие — такими нам всем необходимо становиться, хотя бы ненадолго. Учитесь легкому отношению к жизни, смотрите больше хороших комедий, читайте книги, наполненные юмором, например, «Трое в лодке, не считая собаки» (автор Джером К. Джером). Смейтесь в лицо неудачам, и они просто не смогут вас больше напугать.
Дышите глубже!
Расслабьтесь. Успокойтесь. Вы не бежите сейчас наперегонки с самим собой, на финише не стоит судья, считая каждую секунду. Вы — не марафонец, не участник спортивных соревнований и имеете полное право отдохнуть. Иначе до финиша точно не дотянете. Найдите для себя успокаивающую мелодию и слейтесь с музыкой, растворитесь в ней. Прислушайтесь к своему дыханию, выровняйте его, почувствуйте, как волны тепла и покоя разливаются по всему вашему телу. Научитесь расслабляться и представляйте себе, что вы уже находитесь в желаемом будущем. Какое оно? И какие чувства при этом вы испытываете? Слейтесь с собой успешным. 
Фото: thetruthpreneur, pixabay.com
Устройте себе праздник!
Наше пребывание в этом бренном мире временно, и об этом знает каждый из нас. Мы ставим перед собой цели, к чему-то стремимся, чаще всего проживая свои дни в суете и спешке, забывая посмотреть, какое красивое над нами небо, какие разные повсюду люди. Вся жизнь — это бесконечное чудо, и им нельзя прекращать восхищаться.
«Хоть жизнь и не повязана бантиком, это всё равно подарок» (Регина Бретт).
Поэтому празднуйте своё пребывание в этом мире! Празднуйте свои победы! Вспомните всё приятное, что с вами происходило, все свои успехи и достижения, вы поймете, что вам есть за что благодарить жизнь.
А вот за что люблю и благодарю жизнь я:
Люблю я эту жизнь за красоту,
И за возможность ею наслаждаться,
За мыслей бесконечных высоту
И за способность от души смеяться…
За свет улыбок и безумство встреч,
За радости, мечты, прикосновения,
За руки, что касались моих плеч,
За чудеса, за яркие мгновения…
За слёзы радости, за солнца свет,
За искренние первые признания…
За каждый удивительный рассвет
И за святое это осознание…
Не требуйте невозможного!
«Никогда и ничего не просите. Никогда и ничего, и в особенности у тех, кто сильнее вас. Сами придут и сами все дадут!» (М. А. Булгаков «Мастер и Маргарита).
Откажитесь от критики, от упреков, от бессмысленных ожиданий. Принимайте жизнь такой, какая она есть. Она многогранна. И люди в ней разные. Они ничего вам не должны, не обязаны быть такими, какими вы хотите их видеть. Относитесь к жизни проще. Учитесь этому, и тогда она действительно станет легче, приятнее и счастливее. 
Фото: 5688709, pixabay.com
Будьте счастливы в настоящем! Настоящее — это единственное, что у вас есть. Прошлое в прошлом, а будущее ещё не наступило. Каждый момент вашей жизни неповторим, бесценен и уникален. Наслаждайтесь им!