Сомнология давно выработала основные правила подготовки ко сну. И принцип «пораньше лечь — попозже встать» работает далеко не всегда. Дмитрий Четвериков, заведующий психотерапевтическим отделением омской психиатрической больницы имени Солодовникова, рассказал NGS55.RU о том, как нужно засыпать, чтобы свести к минимуму риск появления нарушений сна. В первую очередь нужно создать условия, которые будут кардинально отличаться от… Читать далее Как быстро подготовиться ко сну
Как игнорировать свои чувства к человеку который не испытывает взаимности к вам
Что делать, если вы влюбились в человека, но ваши чувства безответны? Есть ли шанс завоевать расположение объекта любви? Как выйти из любовной зависимости, которая лишает жизненных сил, сна и покоя? Предлагаем коротко и без прикрас разобрать вашу влюбленность с точки зрения психологии и навсегда закрыть этот гештальт. Мы опишем 3 шага, которые помогут избавиться от… Читать далее Как игнорировать свои чувства к человеку который не испытывает взаимности к вам
Как очистить пирсинг хряща
Неделю назад проколола конч. И все шло нормально, пока ирония судьбы не свела меня с лором. Врач, помимо прочих дел, убрал засохшие корочки вокруг украшения, и с этого момента начались проблемы. Если до этого конч никак не беспокоил, то после зачистки появился отек, ухо покраснело. Часто еще и зудит где-то рядом с проколом. Были сильные… Читать далее Как очистить пирсинг хряща
Как стать хорошим хип хоп танцором
Instagram.com/fam_factory Участники танцевального коллектива FAM Factory рассказали Sport24 о том, чем отличается профессиональный коллектив от любительского, сколько зарабатывают тренеры и сколько нужно времени, для того чтобы стать хорошим танцором с нуля. Наша команда называется FAM Factory, существует уже очень давно. Мы регулярно выступаем на крупнейших танцевальных чемпионатах по всей России, работаем на крупных мероприятиях. Наш… Читать далее Как стать хорошим хип хоп танцором
Как стать оператором секса по телефону
Первый урок, который я усвоила, учась в школе искусств, это то, что счета не оплатят сами себя. Мне было 19 лет, я – студентка, которая вряд ли смогла бы покрывать квартирную плату, если бы не один трюк. Днем я изучала постимпрессионизм, а ночью подрабатывала тем, что занималась сексом по телефону. Это занятие оказалось несколько сложнее,… Читать далее Как стать оператором секса по телефону