«Шеф точно меня уволит», «жена во мне разочаровалась», «врач не подтверждает диагноз, но я ему не верю»… Все мы периодически нервничаем по разным поводам. А когда тревога не затихает, попытки успокоиться усугубляют ситуацию. Когнитивный психолог Роберт Лихи называет 12 худших способов справиться с беспокойством. 1. Вы ищете подтверждения Вы волнуетесь, что выглядите недостаточно хорошо, и… Читать далее Как перестать беспокоиться
Рубрика: Хозяйство
Как быстро избавиться от боли в горле
Межсезонье – горячая пора простудных заболеваний. Облегчить боли в горле можно с помощью. полоскания – самый простой и доступный каждому способ, при этом еще и достаточно эффективный. Полоскание снимает местный отек, уменьшает боль, оказывает противовирусное и дезинфицирующее действие. Можно использовать как специальные аптечные препараты, так и травяные настои (ромашки, шалфея, календулы). Полоскать горло нужно как… Читать далее Как быстро избавиться от боли в горле
Как отключить автоматическое обновление в windows 10
В интернете полно гайдов, как отключить обновления в Windows 10. Однако, большинство из них неактуальны и предлагают совершить кучу действий. Залезть в редактор групповой политики, использовать планировщик заданий, диспетчер служб и так далее. Этим пусть занимаются другие. Сегодня я вам покажу, как в 2020 году полностью отрубить все автообновления одним кликом мышки. Справится даже самый… Читать далее Как отключить автоматическое обновление в windows 10
Как стать детективом
В данном разделе я разместил необходимые образцы и перечень документов для соискателей на получение лицензии на частную детективную деятельность. Сразу хочу предупредить, что данные образцы использовались и имеют юридическую силу на территории города Москвы и Московской области. В других регионах они могут отличаться как содержанием, так и формой оформления. Так же хочу обратить внимание всех,… Читать далее Как стать детективом
Как сделать компас
Выживание и безопасность. Поиск гугл Рубрики Выживание Основные понятия Навыки выживания Боевые действия Массовые беспорядки Выживание в море Выживание в кризис Стихийные бедствия Землетрясения Цунами Безопасность Личная безопасность Безопасность дома Оружие Здоровье Родительская рубрика Перечитывая книги. Разности Свежие записи Гаджеты и сон. Стресс от гаджетов или цифровой стресс. Цифровое слабоумие у детей и информационная псевдодебильность… Читать далее Как сделать компас