Как посчитать сколько калорий вам нужно съесть чтобы похудеть

Ключ к идеальной фигуре — правильный расчет необходимого количества калорий. Норма для каждого человека зависит от многих факторов, которые обязательно должны учитываться при составлении рациона питания. Зачем нужно считать калории? Практически любая пища является топливом, источником энергии для человеческого организма. Калорийностью продукта обозначается определенное количество энергии, которая будет получена при его употреблении. Норма калорий рассчитывается… Читать далее Как посчитать сколько калорий вам нужно съесть чтобы похудеть

Как быть лолитой в школьной форме

Подготовил типы лоли держите) Shiro loli – так называемая «белая» разновидность классической лолиты. Отличительной особенностью является то, что весь наряд – от носочков до сумочки в руках выполнен в чистом белом цвете. Допустимы очень незначительные вкрапления светлых пастельных тонов. Как правило, широ лоли предпочитают фасоны именно классического направления, однако это не обязательно и не является… Читать далее Как быть лолитой в школьной форме

Как добиться успехов в розничной торговле

Перед Новым годом компания «Телфин» провела конкурс «Загадай желание». Участникам звонил Дед Мороз и спрашивал, какие подарки они хотят получить. Три самых оригинальных желания компания исполнила. Остальных конкурсантов поздравили с наступающим праздником и добавили в клиентскую базу. По словам руководителя компании Сергея Шабалкова, конкурс обошелся в 12 250 ₽ и привлек 5 000 потенциальных клиентов.… Читать далее Как добиться успехов в розничной торговле

Как сказать привет на китайском языке

你好! Привет! При первом знакомстве с китайским языком каждый ученик обычно изучает фразу-приветствие 你好 nǐhǎo. Этот “привет”, конечно, простой и удобный, но всем нам хочется разнообразия. Да и сами китайцы очень ценят и любят, когда в общении с ними иностранцы используют разные варианты. Более того, страшная правда заключается в том, что самое известное и любимое… Читать далее Как сказать привет на китайском языке

Как справиться с подругой которой нравится ваш парень

7 способов заполучить бойфренда и не разрушить дружбу. Чувство влюбленности – это круто. И еще круче, если подруга тебя поддерживает – часами вместе с тобой ходит мимо него на переменах, чтобы сказать, смотрел он на тебя или нет, выслушивает, какой он классный, и временами убеждает, что «все у вас получится, да конечно он от тебя… Читать далее Как справиться с подругой которой нравится ваш парень